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老师们、同学们:
大家好! 今天我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行
健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少年呢?
首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系,乐于交往,尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情,热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明,人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理安排课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美好的明天,做一个阳光少年吧!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家下午好!今天我演讲的题目是《弘扬五四精神共建文明校园》。
有人说,青春是一首歌,回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画,镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
今天,我们的祖国已经进入了一个新的历史时期,振兴中华的责任,已落在我们青年人的肩上,“五四”的火炬,已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神,需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神,就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过,还是在拼搏中进步?
我们每个人在这里求学,都有一个追求,都有一个理想,都有一个志向,如果说学校是一片沃土的话,我们要在这里把我们的耕作变成果实,实现我们的追求;如果说学校是一支拐杖的话,我们要拄着这支拐杖攀登高峰,实现我们的志向;如果说学校是一只展翅飞翔的巨鸟的话,那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人,一个诚实的人,一个勤学的人,一个守纪的人,做一个“脱离了低级趣味,一个高尚的人”。
一个社会的文明程度取决于人的素质,一个城市的文明程度取决于市民的素质,一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们,你们是否想过我们的文明与否,不仅代表着我们个人的形象,也代表着学校的形象。因此,从现在起,我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为,养成良好行为习惯,做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生;做一个文明、健康向上的21世纪的“四有”新人。
梁启超先生在《少年中国说》一文中提到:“故今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。”
同学们让我们携起手来,共建一个文明、美丽的校园,让我们九台一中的每一名学生都成为一个文明之人,让文明之花开遍校园的每个角落。
什么是五四精神
五四精神的核心内容为“爱国、进步、民主、科学”。
我们应该为了民族的独立和解放,为了国家的繁荣和富强,前赴后继,英勇奋斗,积极进取,勤奋工作。
什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义,有的认为是民主与科学,有的认为是解放思想、不断创新,有的认为是理性精神、个性解放,有的认为是勇于探索、追求真理,有的认为是破旧立新的革命或变革,有的认为是彻底的反帝反封建,等等。这些说法都是有道理的,事实上也是联系在一起的。
爱国主义是五四精神的源泉,民主与科学是五四精神的核心,勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径,理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些,最终目的都是为了振兴中华民族。因此,纪念五四运动,发扬五四精神,应该把这些方面结合起来,为振兴中华民族而努力奋斗。
总之,五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体现。
因此五四精神就是升华了的爱国精神。
尊敬的各位领导,亲爱的青年朋友们:
大家下午好!和着春潮,伴着夏韵,在这个充满生机的五月,我们迎来了纪念“五四”运动XX周年,共青团建团XX周年这样一个意义特殊的日子。很荣幸今天能作为青年教师代表和大家分享我的感言,并带来全体老师对青年朋友们的的问候:祝亲爱的同学们青年节快乐。
20xx年的今天,一群青年学生和年轻的知识分子,为了抗议帝国主义国家对我国的侵略,掀起了一场伟大的爱国主义运动,开创了中国革命的新纪元。五四运动之后,20xx年,中国共产主义青年团成立。从此,在团组织的团结和带领下,在“爱国、进步、民主、科学”的五四精神的激励下,一代又一代的中国青年,为了民族振兴和国家富强,拼搏不息、奋斗不止。
走过历史的云烟,五四精神这面青春的旗帜仍然闪烁着耀眼的光芒,并正在为建设祖国的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩。作为朝气蓬勃的青年一代,作为树德大家庭中的一员,我们更应该用实际行动去践行五四精神,让五四精神成为卓越人生之路的奠基石。
五四精神首先是一种爱国精神,作为青年一代,我们应该牢记:“天下兴亡,匹夫有责”,把爱国落实在行动上。作为青年教师,爱国从热爱我们从事的教育事业开始,热爱我们的教育团队,关爱每一位学生,以把树德文化发扬光大为己任,为卓越人才的培养贡献一份力量。而作为树德学子的你们,更应该懂得“少年强则中国强”道理,践行爱国精神的最有效的途径就是刻苦努力学习,用知识武装自己的头脑,志存高远,追求卓越。其次,爱国,还要从热爱我们的校园,热爱班集体,热爱我们的家庭做起,尊敬师长、孝敬父母、关爱他人,学会感恩,充满责任感。爱国,是一种光荣,更是一种信念。
五四精神还是一种科学的精神,这不仅是对科学知识实事求是,对学习踏实务实的态度,更是勤于钻研、勇于探索,不畏艰辛、挑战自我的信念。亲爱的同学们,因为年轻,我们可以用无尽的创造力去探索,因为年轻,我们可以有充沛的激情去挑战。正因为年轻,我们需要不懈的奋斗,为梦想插上滑翔的双翼,我们需要不竭的决心,为自己增加坚持的砝码。不懈的追求和奋进才是年轻的代名词,为了不虚度了我们的年轻,请让你我共勉,那些生活中、学习中、工作中的困难在青春的执着面前,终将会成为华丽的点缀。
最后,五四精神还是一种民主的精神,民主的含义很广泛,它是一种追求真实、不昧时俗的品质,于我们来说,就应该是一种独立判断思考的习惯与独立解决问题的能力,作为树德学子,其实我们已在或多或少践行着这种精神。“思辨青春”中,我们深入思考,思维缜密,精彩立论;研究性学习中,我们扑捉问题,全面考虑,独立解决。在学习中我们更应该坚持这种精神,敢于质疑,敢于挑战书本,独立思考,勤于思考。
亲爱的同学们,让我们在这个属于青年的节日中,真诚地歌颂我们的年轻,让我们在学习、奋斗与创造中去感悟青春的瑰丽和生命的价值,在感悟五四精神的同时去践行这种精神,让五四精神成为卓越人生之路的奠基石。
各位领导、同学们、老师们:
大家好!步入21世纪的我们,我在想,在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海,整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康,惨现在起做健康的运动。
在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。
日前,甲型H1N1流感全球蔓延。为了自己以及他人的健康,我们应该严格的遵守学校对于防控流感疫情而实施的措施,自觉量体温,一发现异常,立即报告班主任。从细微处做起,爱自己就是爱他人。
冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。
为此,提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,利于休息。运动使你应变能力强,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当,体形匀称,身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活,无疼痛。运动使你头发光泽,无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。运动的好处多多,如果一一列举出来,恐怕连你自己都觉得:运动真是太好啦!
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的,纠正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”,这种健康不仅仅是在肢体上的,也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华,因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致,而也有一些同学没能够发挥出真实的水平,无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败,我们都应该用良好的心态来面对它,胜者不骄,败者不馁!
快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中,我们可以体会到五味生活,七彩人生。运动传递健康,健康成就快乐。运动――一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远披露着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!
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爱国就是要对祖国忠诚和热爱。历朝历代,许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想,以国事为己任,前仆后继,临难不屈,视死如归,使中华民族历经劫难而不衰。今天,我国已步入新的历史时期,如今的社会是一个和平的社会。但是,爱国主义的情感仍然可以在平时我们每个人的身上体现,也可以通过一点一滴的小事当中体现。我曾看过这么一篇报道:在一条人来人往的大街上,有一团纸屑就沃在一个垃圾桶旁边,过往的人们纷纷从它身边跨过,就这样它在那里呆了好久好久,直到有一个乡下的少年来到了这条街,看到了这团纸,第一眼就把它捡了起来,虽然那只是一个简单而又朴实的动作,却饱含了深刻无比的爱国之情!我们说:革命英烈抛头、洒热血,为革命事业献出自己宝贵的生命,是爱国;解放军战士守卫在祖国的边防、海疆,保卫国家和人民的生命财产安全,是爱国;体育健儿英勇顽强、奋力拼搏,为国争光,让伟大祖国的五星红旗一次次飘扬在国际体坛的上空,是爱国;我们的父母亲遵纪守法,在工作岗位上兢兢业业,创造财富,上交利税,是爱国;我们的.老师,淡泊名利,呕心沥血,诲人不倦,为祖国培养了一批批合格的接班人,这也是爱国。而作为一名学生的爱国体现就是要从小做起,从一点一滴的小事做起,在家做个好儿女,孝敬长辈、勤俭节约、为父母分忧代劳;在学校做个好学生,认真学习、尊师爱友、勤学守纪;在社会上尊老爱幼、乐于助人、做一位好公民。同学们我们的学校也是国家的一部分我一样要热爱自己的学校,经常发现我们的一些同学乱丢纸屑,破坏学校的公共财产,这是爱国吗?我们这样的行为不是爱国,所以我们从今天起爱护学校的公共财产,看见纸屑请你们上前一步拾起丢进我们的垃圾桶里。
少年兴则国兴,少年强则国强。我们要适应时代的发展的要求,正确认识祖国的历史和现实,增强爱国的情感和振兴祖国的责任感,要象老一辈革命家、我们尊敬的周恩来总理“为中华之崛起而读书”,树立爱国主义的思想,为振兴中华而勤奋学习,锐意进取、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏,真正把爱国之志变成报国之行,为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
大家好!
我演讲的题目是《生命赋》
伴随着"哇"的一声中,天使降落人间,一个新的生命便呱呱坠地。生命的航船由此启程。
在生命的温柔之中,我们享受着它的美,它的甜,纵使其中也夹杂着许多痛与苦。但生命的可贵之处就在于我们能够体味着其中的酸甜苦辣,饱尝着世俗的人情冷暖,也正如此,我们的生命才会多姿多彩。
美妙的生命之中,也有它自然的脆弱,我们若不能正确把握航船,偏离了原来的方向,就会像落地的玻璃无法再复原。在当今的社会之中,吸毒,凶杀……比比皆是,许多人落入了生命原有的陷阱,无法自拔。在他们短暂的一身中,留给我们的则是无穷的苦楚。
生命原本就是坚强之中略带稍微的迷惘,也许我们不能改变其固有的本质,但却可以正确的把握它。记得有这样一首诗"生命诚可贵,爱情价便高,若有自由顾,二者皆可抛。"试问,一个人连生命都没有了,他将到哪里去寻找自由呢是天堂还是地狱呢所以说生命才是这世上最宝贵的东西。上帝是公平的,他给予了我们生命,但对每个人的生命也仅仅只有一次,就那么一次。生命的.诞生本生就是一件令人欣喜的事,更何况于我们的诞生便意味着崇高的人生之路的开始。在这条路上,我们会哭会笑,会退缩,会向前,试想,这将是一件多么美妙的事,我们为什么还要去草草了结生命呢?
生命的光环照耀着我们的成长,我们也正拥抱着这宝贵的生命。纵使在我们前进的旅途之中,我们可能会丧失金钱,财富,地位,甚至会丧失勇气,丢掉继续生存的渴望,但请不要忘记,我们正享受着世间最宝贵的东西――生命。前面的阴霾密布丝毫不能遮掩它的光芒。所以我们不能畏惧,当生命之光重现辉煌时,给予我们的最强大,最宝贵的力量。那时,我们的生命将定格在那永恒的一瞬。
拥有生命,我们将会获得一切!
在一切之中,我们将绽放生命的无尽之美!