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第一篇：关于心理健康演讲稿300字
“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课?”“你是否听到‘要考试’心里就紧张?”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人?”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。
20__年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。
在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆!
第二篇：关于心理健康演讲稿300字
尊敬的各位领导、老师们!亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。
“不如意事常八/九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗?我想如果你的心充满坚强!充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生!
学会坚强!学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20__届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20__年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。
同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗?
同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗?
处理完父亲的'后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。
同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。
我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师?
我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦!
同学们:坚强乐观!就是你心中的阳光!你坚强乐观!你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的!
同学们：让我们的心充满阳光!忘掉昨日的烦恼痛苦!去迎接明天的快乐人生!
第三篇：保密演讲稿
保密工作历来是党和国家的一项重要工作，事关国家的安全和利益，事关改革、发展、稳定的大局。在革命战争年代，保密就是保生存，保胜利；在和平建设时期，保密就是保安全，保发展。
正因为保密工作重要，我国把保密工作早就法律化了。宪法第52条规定：中华人民共和国公民必须遵守宪法和法律，保守国家秘密。《刑法》第186条规定：国家工作人员违反国家保密法规，泄露国家重要秘密情节严重的，处七年以下有期徒刑、拘留或者XXX治权利。国家还在1988年9月5日颁布了《中华人民共和国保守国家秘密法》。《保密法》是《中华人民共和国保守国家秘密法》的简称，它是我国保守国家秘密的专门法律。《保密法》的根本宗旨是维护国家的安全和利益，保障改革开放和社会主义建设事业顺利进行。《保密法》明确地指出“保守国家秘密是公民的义务”。同其他法一样，《保密法》具有强制性，依靠国家的强制力来保证人们遵守，对不履行义务的犯法者予以法律制裁。《保密法》的颁布和实施足以说明国家十分重视保密工作。
保密工作在任何组织中都是很重要的事情：大到国家，国家秘密意味着国家的安危；小到个人，个人隐私连带着个人的荣辱。做好保密工作是国家发展需要，是个人发展需要，这就要求我们：一要增强保密观念。保守秘密是每个公民必须履行的职责和义务，尤其干部职工对保守国家秘密负有义不容辞的责任。我们必须增强保密观念，严格遵守保密规章制度，从一言一行做起，自觉履行保守秘密的神圣职责。国家秘密、军事秘密、科技秘密一旦暴露出去，将会给国家、社会及个人带来危险和困难。我们只有不断强化责任感，提高保密意识，增强保密观念，常紧“保密弦”，常念“保密经”，常敲“保密钟”，才能杜绝泄密事件与案件的发生。二要自觉遵守保密条例。我们要坚决做到：不该说的机密，绝对不说；不该问的机密，绝对不问；不该看的机密，绝对不看；不该记录的.机密，绝对不记录；不在私人通信中涉及机密；不在普通电话、明码电报、普通邮局传达机密事项；不携带机密材料游览、参观、探亲访友和出入公共场所。我们时时处处要铭记“生命线”，分清“是非线”，筑牢“保密线”，不踩“高压线”。
爱国的情感崇高而神圣，爱国的行为多种多样。遵守法律是爱国，珍惜资源是爱国，不滥用职权是爱国，严守国家秘密更是爱国。有人会问，为什么保密也是爱国呢？试想想，一个不能为国家、为单位严守秘密的人你能说他爱国吗？所以，我认为，保密不但是公民的义务，而且是公民的社会责任，更是我们每个公民爱国的重要表现。爱国就要严管自己，爱国就要做好保密工作，爱国就要防止泄密事件的发生。保密与泄密虽一字之差，光荣与耻辱却在这一念之间。公民为国保密光荣，我们应该自觉遵守保密法律法规，自觉履行保密义务，坚决地同失密泄密行为和窃密行为。
第四篇：保密演讲稿
尊敬的各位领导，各位来宾：
大家好！
很荣幸参加这次演讲会。今天我演讲的题目是《保密工作时刻在我们心中》。
古人云：“时时检饬，谨言慎行，守口要密，防意须严”，说的是君子保守秘密，修德养性的处世之道。在今天，守君子之约为组织和他人保密，我们可以在别人心中有一席之地；为自己保密，我们可以守住心灵的净境。不论是修身养性、锤炼品质，还是遵社会之纪，守天下之法，唯有懂得保密，才能掌握人生与社会的天平。
作为一个社会人，我们是社会组织的螺丝钉；作为一名党员，我们就是党组织的堡垒之石，若随心所欲、口无遮拦，不仅自己会身败名裂，更会给组织带来不可弥补的损失。而作为一名城市规划工作者，我们是城市发展的领跑者，工作中面对那一幅幅涉密地形图与图纸，一旦泄密那将会对我们的国家安全及政治、经济、军事、文化等等方面造成不可估量的损失。
纵观古今，无论是在平时还是战时，泄密地形图与图纸这项保密工作显得尤为重要。当我们唱起“春花秋月何时了，往事知多少……问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”这首李煜所写的词时，就让人不禁为南唐国的灭亡而叹息。当时的南唐国地处僻远，地形复杂，宋朝原本无心消灭南唐国的。由于南唐主李煜没有丝毫的保密意识，轻信了宋朝使者所说的收集各国地图来制成完整地图以造福后人的言辞，拱手将本国地形图及人口分布图交给宋朝使者，泄露了国家机密最终导致亡国覆灭的悲剧，这样的惨剧时刻提醒着我们：保守国家秘密是一项十分重要而艰巨的工作。
早在的时候，当时以色列，印度、韩国、泰国和俄罗斯等国相继对谷歌地球发出警告，理由是各国担心这项服务会泄露国家机密。通过谷歌这项地图搜索服务，使用户轻易可取得某些城市敏感地区的地形图，包括一些敏感的政府建筑和军事设施，人们就开始担心这样会导致自己国家的隐私权受到侵犯，而更害怕这些详细的地理信息可能被恐怖组织利用，进而再发动类似911事件的恐怖袭击。从而最终迫使谷歌限制了各国地图照片的分辨率。
在改革开放不断深化，综合国力不断提升的和平年代，曾几何时，保密，尽管已是没有硝烟的战争，但窃密泄密事件还是屡屡发生。西安某研究所高级工程师张某在“跳槽”后，将原单位的近万张商业秘密技术设计图纸“剽窃”到新单位技术工程有限公司。该公司先后用他盗窃的技术资料为数家企业做了多套设备工程图纸，合同总额达二亿三千多万元人民币，使原本不具备设计能力的公司屡次中标，使原单位研究所失去应有的'市场份额，经济上蒙受了巨大的损失。这位张工程师也因其行为触犯法律，构成泄密罪而受到法律的严惩。这一幕幕鲜活的事实，无不时刻敲响着保密工作的警钟，也昭示着：保密工作的成功与否，小可影响一人一物，中可影响一行一业，大可影响一国一城。前车之鉴，数不胜数，古今中外，无不如此。
朋友们，在“千米高空能辨蚊子公母，万里深海能分游鱼雌雄”的今天，保密工作更显得尤为重要。新形势下要求我们尽职尽责做好保密工作，认真落实党的保密方针政策，刻苦学习保密知识，积极宣传保密法规，熟练掌握保密技能，保障国家秘密、工作秘密和商业秘密的绝对安全。
为了社会的稳定，为了国家的富强，为了人民的幸福，让保密工作时刻在你心中，在我心中，在我们大家心中！用我们的爱心和责任心筑成一道坚不可摧的铜墙铁壁，像生命一样去呵护她吧！
第五篇：保密演讲稿
大家好！
我现年43岁，中共党员，在职本科学历。1990年广播电视学校毕业后，我和同龄人一样怀着对生活、对未来美好的憧景来到了我们机要局，开始了一个机要人的生活。1990-20xx年一直在局办公室从事办文、档案等办公室工作，由于工作积极肯干，不怕苦不怕累，工作中深受领导喜欢，先后被评过全区机要部门先进个人、年度考核优等多次，20xx年任办公室副调研员。20xx年调任通信处副调研员，主要从事密码电报的接收、译发工作。从事机要工作多年，使我觉得密码工作的确是党的咽喉、命脉，是党指挥工作的核心途径，如何更好地做好密码保密工作始终是我职责和任务，也是我的追求和理想。因此今天我竞聘党委保密办法规督查处处长这个职位。
从事办公室多年，具备一定组织协调能力和文字综合能力，工作后参加大学计算机科学与技术专业的函授学习，取得工科学士学位，掌握了无线电广播技术和计算机网络通信技术，为我任聘保密法规督查处处长岗位储备的一定的知识。
假如我竞聘成功了，我将会从平时的工作态度及工作质量开始。俗话说的好，态度决定一切。没有好的工作态度，就没有好的工作质量。在工作中，严格要求自己，认真做好本职工作。
一、坚定信念。保密法规督查处处长工作，责任重大，任务繁重，我将努力按照政治强、业务精、善管理的复合型高素质的要求对待自己，加强政治理论与业务知识学习，全面提高自己的政治、业务和管理素质，公平公正、洁身自好，清正廉洁，做到爱岗敬业、履行职责，率先垂范，严以律己，吃苦在前，享乐在后，努力争当一名合格的机关处长，全力实践“团结、务实、严谨、拼搏、奉献”的时代精神。
二、加强管理。以积极的工作态度，满腔热情的服务精神，抓好全省《保密法》的.贯彻落实和实施工作，严格各项规章制度。把好门，做好事，加强对省保密要害部门、部位的确定、指导及管理、全省专项保密检查的组织和实施工作等各项管理工作。
三、抓好落实。强化管理，防范风险是落实好本职工作的基本要求，对自己在处理工作上要做到一个“严”字，对各项工作上要做到一个“管”字，规范操作，杜绝违规,确保工作顺利发展。制度是我们必须遵守的行为准则，它是几代人工作经验的积累，在不断总结经验，完善制度的同时，落实更是关键。如果没有落实，再好的制度，再好的措施，都只是一纸空文，只有严格地落实工作制度，才能保证我们的工作安全顺利地完成，才能使我们的保密检查工作水平达到一个新的高度。
四、找准定位。在工作中我将坚决做到服从上级的领导，全力配合上级的工作，与上级领导在工作上保持高度一致，当好领导的参谋和助手；同时还要具有全局观念，站在领导的角度去看问题、想问题，凡事从大处着眼，识大体，顾大局，维护党的利益、国家的利益、集体利益。团结好每一个同志，起到承上启下的作用。同时虚心听取不同意见，坚持原则。
五、加强建设。加强队伍建设，提高全处同志政治、业务素质、管理能力和水平，研究探讨新时期自治区党委保密法规督查处工作的新形势、新课题，以发展的眼光看问题不断创新为自治区和谐发展的标保驾护航。
机要局是我成长的地方，自治区这片沃土培育了我、养育了我，我感谢这里给予我的一切。如果领导和同事们信任我，我将不负众望，与大家一起把保密法规督查工作做得更好；如果落聘，说明我还有不足，我将会更加努力，深刻反省，取长补短。总之，不论结果如何我将一如既往，一步一个脚印向前迈进，服从组织安排，尽职尽责地做好本职工作。力争在求真务实中认识自己，在积极进取中塑造自己，在拼搏奋斗中奉献自己，在岗位竞争中完善自己。在自己的工作中为机要局事业的发展做出新的贡献，在自己的工作中为自治区和谐发展作出贡献。
第六篇：关于心理健康演讲稿300字
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的题目是(中学生如何才能有一个健康的心理)。
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
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