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老师们,同学们:
上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光,用阳光照亮彭中》。
2000年,团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5・25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。发起者解释说:懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是:“我爱我,给心灵一米阳光;我爱我,用阳光照亮世界”。通过心理活动月,我们希望能达到以下几个效果:
一、能正确理解健康的标准
健康是指人除了身体健康之外,还要有心理健康。关于心理健康,目前相对权威的标准有10条,具体内容是:
①有相对充分的安全感;
②充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;
③生活目标能切合实际;
④有充分的适应能力,与现实环境保持接触,能动地适应并改善现实环境;
⑤能保持人格的完整和谐;
⑥有从经验中学习的能力;
⑦能保持良好的人际关系;
⑧适度的情绪表达,善于协调和控制情绪;
⑨在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足;
⑩具有较强的意志和品质,心理行为符合年龄特征。
当然,要完全符合这10条,似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同,如重大的生活事件,成长的家庭环境也不一样,心理健康也受一些性格特征的影响。而且,因为偶尔也还有任性的时候,毕竟,我们还很年轻。
这10条中,有偶尔不符合的,也正常,但是不能一直不符合,例如第9条,“在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性”,“在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足”,这一条看似道德纪律要求,其实反映的是人的社会化问题。
因为我们每个人都是一个社会人,生活在人群中。刚生下来的小婴儿,就只是一个自然人,只知道吃喝拉撒。几个月后,开始和人互动,会笑了,渐渐的,也会迎合大人的需要,所以,人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人,会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。
关于这一条,可以通俗的表述为:“自己舒服,也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意,并且能够考虑到别人的感受,即:心中有自己,心中还一定要有他人。
二、有寻求帮助和帮助他人的意识
人的一生中肯定会遭遇心理问题,一个人说自己不会有心理问题,那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样,出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的`时候。人的心理会出现心理烦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。
其中,心理烦恼(或困惑)是暂时的,随外界刺激或压力消失而恢复健康;心理问题持续时间长,但是也是可以完全治愈的;心理障碍则需要专业帮助,但是会影响社会功能,损害可能不可逆;而心理疾病则是心理过程的障碍,是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节,也拒绝治疗,严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果,但损害基本上是不可逆的,需要长期治疗和社会监护,例如精神病。所以,不要一听说心理问题,就是精神问题或神经问题,其实心理问题和感冒等身体问题类似。
我们每个人都会感冒,但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较,有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒,要积极面对,多喝水,多休息,主动解决问题,否则,会出现重感冒,重感冒的症状如咳嗽,持续时间太长,肺部受损,可能出现肺炎,这就是相对麻烦的身体疾病了。
所以,有心理问题不是问题,如何面对问题,才是问题。请记住一句话:求助是强者的行为。既然如此,当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询,也不要大惊小怪,应表示充分的理解。自己感到有些困惑,感觉摆脱不了,也一样可以找学校心理老师。
还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持,学校的理念是“互为铺路,相互成就”,铺路的精髓是互相帮助,互相支持,这是心理学里最重要的社会支持系统,是心理健康和维护健康的重要因素。
三、参与,再参与,积极参与
本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一,由学生发展中心主办,家睦润心苑承办,沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典,助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间,教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富,我们期待大家:参与,再参与,积极参与。
生命的精彩在于积极参与,用心体验。只有参与,才有体验,有了体验,才能内化,才有内心成长。同学们,让我们积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心灵,共同成长。只有美丽的心灵,才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值,培养乐观进取的生活态度。我们也坚信:谁参与,谁受益。
最后,预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功!
尊敬的各位领导、各位评委、朋友们:
今天,我演讲的题目是:《化一腔热血,树浩然正气》。
悠悠汉江水,巍巍定军山!放眼天汉大地,景象万千,山清水秀,人杰地灵,仿佛在塑造一种优美气质,在描绘一幅锦绣长卷,在吟诵一首山水古诗。站在汉水之滨翘首星空,想起了很多淡泊明志,风清气正的历史先贤,他们从深邃而又无暇的苍穹里走来,走进了我们的心里,生根发芽,星火相传,生生不息。
廉政如水,如水般清澈晶莹,如水般无处不在。廉政如火,如火般耀眼夺目,如火般斗志昂扬。翻开历史的画卷,细数那些清正廉洁的故事,有多少事迹被永远传唱,有多少勤政为民的清官被百姓颂扬,正如诗人臧克家所说:“骑在人民头上的,人民把他摔垮;给人民作牛马的,人民永远记住他。”惟有拥有廉政之心廉政之行的人,才能够如出水芙蓉般纤尘不染,亭亭玉立于世俗之间,流芳百世。惟有拥有廉政之举廉政之才的人,才能够似烈火金刚般坚强勇敢,铁骨铮铮在平凡人间万古垂青。
廉政离不开我们每个行业、每个部门、每个公民的共同努力、廉洁从业,于我们普通人,就是在平平凡凡的工作岗位上发扬奉献精神,就是在兢兢业业的工作中坚守高尚情操,在我们身边,有这样一群人,他们用真情,用赤诚,用忠诚担当,塑造了一代又一代的勤政楷模,是他们让我们感动,是他们让我们振奋。
“云山苍苍,江水泱泱,先生之风,山高水长。”站在三国文化之都的脊梁上,沐浴着诸葛先生的悠悠古风,感受着诸葛先生忠君爱民的伟大情怀。他那为国为民鞠躬尽瘁,死而后已的高风亮节让千百万人为之感叹,也熏陶了一代又一代的xx县儿女。
吴朝义,xx县武侯镇一名普通的纪检干部。他的人生充满了坎坷和辛酸,但他的生命意义却无比的丰厚和辉煌。1983年,通过考试当上了原驿坝乡文化站站长,他在自己的就职报告中这样写道:“对于我这样的农民娃来讲,值得一辈子珍惜,一辈子倾情,一辈子坚守”。打那时起,他就背上电影机翻山越岭,走乡串户,给乡亲们放电影,岁岁年年,日复一日,杨柳枯了,有再青的时候,燕子飞了,有再来的时候,可是他的青春却奉献给了农村的文化传播事业一去不返。29年间,他包扶全乡最偏远的陡垭村整整19个年头。在这条危险崎岖的山路上,他不止一次两次地摔过跤,流过血,抹过泪。19年里,他骑烂了3辆摩托车,磨破了无数双鞋,行程10万多里路,从一个满头青丝的青年走成了年过半百的壮年。有人说他辛苦的时候,他总是笑着说:“走再远的路,翻再远的山也不觉得累,因为,我的根就在那里!”
是啊,知恩图报,忠诚担当,正气长存,正是这样的一群人,已经或正在为我们的突破发展辛勤耕耘着、默默奉献着,有了他们,我们的生活越来越美;有了他们,我们的工作昂扬奋发。当我们尽享今天幸福生活的时候,我们无法忘记正是在党的'正确领导下,我们才翻越了一道又一道坎,战胜了一个又一个困难。
我不是诗人,不能用最美的诗篇来书写他们的事迹; 我不是歌手,不能用动听的声音来歌唱他们的美丽。但我是一个充满着激情和热血的青年,今天,我站在这里,用我的语言来讲述他们的故事,他们虽是平凡人,但他们用无私的奉献和爱心,在平凡的岗位上书写着属于他们自己的人生。
作为新时代的党员干部,我们要把廉洁作为一面镜子,时刻提醒着自己,“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”, 常怀为民之心,常思为民之事,常兴为民之举。抵得住清贫、耐得住寂寞、两袖清风、一身正气,坦坦荡荡为民众,留得清白在人间!
大家好!很高兴今天能在这里跟大家一起分享当班主任的故事。我演讲的题目是《在故事中学习》。
作为一名年轻的班主任,我经常碰到很多头疼的问题,怎样跟学生相处融洽,怎样让我跟学生之间建立信任感是我经常要思考的问题。
记得刚上班的时候,很容易在课堂上发脾气批评学生,有时弄得自己也很难堪,下不了台。后来我发现用这种方法批评学生,即使他表面上服气了,但实际上他只是震摄于你做老师的威严而心里并不服气。在做班主任的过程中我不断的反思和探索,终于发现了一个行之有效的方法:讲故事教育法。这里的故事大多指哲理性故事。重视对学生的情感教育,无论在课堂上,还是在课后谈心的过程中,这都是一个行之有效的好方法。
在这一学期,为了培养学生的团队精神,增强班集体的凝聚力,在第一节班会课上我就给学生讲:团队精神,就像一个家庭一样能够互相理解、互相帮助,把个人的优点发挥出来,把个人的缺点逐渐弥补,使整个团队趋向于完美的个体。犹太人是一个弱小的民族,正是凭借强大的凝聚力才得以发展至今,并且成为世人瞩目的焦点。
另外,我还给学生讲了一个《蚁球漂流》的故事:在野火烧起的时候,为了逃生,众多蚂蚁迅速聚拢,抱成一团,然后像滚雪球一样飞速滚动,逃离火海。那噼里啪啦的烧焦声,是最外层的蚂蚁用自己
的躯体开拓求生之路时的呐喊,是奋不顾身、无怨无悔的呐喊。
在洪水暴虐的时候,聚在堤坝上的人们凝望着凶猛的波涛。忽然有人惊呼;“看,那是什么?”一个好象人头的黑点顺着波浪漂过来,大家正预备再靠近些时营救。“那是蚁球。”一位老者说;“蚂蚁这东西,很有灵性。有一年发大水,我也见过一个蚁球,有篮球那么大。洪水到来时,蚂蚁迅速抱成团,随波漂流。蚁球外层的蚂蚁,有些会被波浪打入水中。但只要蚁球能上岸,或能碰到一个大的漂流物,蚂蚁就得救了。”不长时间,蚁球靠岸了,蚁群像靠岸登陆艇上的战士,一层一层地打开,迅速而井然地一排排冲上堤岸。岸边的水中留下了一团不小的蚁球。那是蚁球里的英勇牺牲者。他们再也爬不上岸了,但他们的尸体仍然紧紧地抱在一起,那么平静,那么悲壮!
通过这么一个小小的故事,引起了学生心灵的颤动,大家明白了团结是多么的重要 。那是能拯救生命的宝贝啊,我们有什么理由不团结呢?
教学的过程中,我注意到班里很多同学不管在学习上,还是在生活中都没有主见,人云亦云,甚至盲目跟风。比如:一开始只有一两个同学不完成作业,学习不认真,后来人数有上升的趋势。我意识到问题的严重性,于是我讲了《父子卖驴》的故事:
父子俩赶着毛驴准备到集市上卖。起初父亲骑驴,儿子走路。路人看见后说:“真狠心哪!一个强壮的汉子坐在驴背上,那可怜的小家伙却要步行。”
于是,父亲下来,儿子上去。可人们又说:“真不孝顺呀!父亲
走路,儿子骑驴。”
于是,父子两人一齐骑上去。路人又说了:“真残忍呀!两个人骑在可怜的驴上。”
于是,两人都下来走路。路人见了说:“真愚蠢呀!两个人步行,而那只壮实的驴子却没有驮东西。”
父子俩一路折腾,最后到达集市时,整整迟了一天。人们还惊讶地发现,两人是一起抬着那头驴子到集市的!
父子去卖驴,本来出发时有自己的主见的。可是,他们经不起路人的议论,不断地改变自己的做法,最后闹出两人抬着毛驴走的笑话。故事告诉我们,路总是自己走的,主意也必须自己拿,不为别人所左右,认准了的路,就一定要坚定不移地走下去;认准了的事,就一定要坚持不懈地干下去。
走自己的路,让别人说去吧!这是人们熟知的一句名言。对于个人发展中的创新,更需要如此。麦当劳连锁店的创始人克罗克曾提出,决定大事,应当考虑周全,一旦决定了,就必须一往无前,最重要的是行动。
以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以知长短;以社会为镜,可以知是非善恶;以故事为镜,可以照见师生间彼此的思想。世事洞察皆学问,故事得当即成功。因此我个人认为在班主任工作中,只要我们处处留心,多吸收他人的经验,就一定会把班主任工作的这只船撑得一帆风顺。
大家下午好,今天我要讲讲安全出行。
生命是惟一的,是宝贵的,世界因为有了生命而变得精彩。我们要珍惜生命,无论是自己的,还是别人的。据不完全统计我国约每年死于交通事故的人数超过10万人,交通已成为世界第一要害。如今,作为新一代的我们,一定要遵守交通规则。
在科技飞跃进展的当今社会,车流量相当的多。可能只是一时疏忽,就将酿成大祸。记得四年级的时候,我们班的肖蕾就在十字路口上被一辆飞驰而过的面包车撞上。当时,我虽然没能目睹。但通过同学们的描述,这事有多可怕,她和几个同学一起走来上学的途中,肖蕾冲在最前头,在红灯的时候冲向人行道后来,这时就发生了那惨烈的一幕。肖蕾因为车祸将近半年没来上学。不幸中的万幸是肖蕾只是骨折。但她也因此耽误了学业。肖蕾的是告诉我们一定不能闯红灯!同样是闯红灯,这位同学就没那么幸运了。放学时,一位孩子,和另外一个伙伴打闹中不慎闯了红灯,其中一位被开来的大货车撞倒在地,司机没有发现,从那个小孩的身上活生生地压过去。导致儿童当场毙命。
一幕幕悲惨的事件发生,一碗的数据触目惊心。我不由感叹:交通事故是那么可怕,一刹那间,就夺走了人的生命.现在路上的车辆越来越多,马路越来越拥挤,同时交通事故也越来越多,每年,有多少的生命被夺走,有多少个家庭被破坏,有多少人要失去亲人了.如果我们每个人心中都有交通规则,每个人都能自觉遵守交通规则
小学生课前三分钟优秀演讲稿篇4各位老师、各位同学:
大家好!
前不久,我读了一则童话故事,它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍,很生气,他在花园周围筑起了高墙,将孩子们拒于墙外。从此以后,园里花不开,鸟不语,一片荒凉,春夏秋都不肯光临,只有冬天永远留在这里。一天,孩子们从墙洞爬进来,春天也就跟着孩子们来了,园里立刻变得生机勃勃。当他把孩子们再次赶出花园之后,花园又被冰雪覆盖了。后来,在小男孩的启发下,巨人醒悟了,随即拆除了围墙,花园成了孩子们的乐园,巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间,感到无比地幸福
王尔德的这个快乐故事,让我的心久久不能平静,那个巨人,他两次的自私与冷酷给花园带来了冰雪寒冬,让孩子们失去欢乐的同时,他自己也同样孤单寂寞,更享受不到花园里明媚的景色!我们常说:赠人玫瑰,手有余香。其实,快乐也一样,给别人快乐,自己也快乐。
我还记得这样几句名言:把你的痛苦与人分享,你的痛苦将会减少一半;把你的快乐与人分享,你的快乐将增加一倍。是啊,分享快乐不会使自己损失什么,却能让这个世界充满温情。相反,有了快乐,一个人独乐,最终也不会快乐。
与别人一起分享快乐是一种美德,因为快乐能够传染。其实很多时候,与别人分享快乐,既是给了别人一个机会,也是给了自己一个机会;既给了别人一个好心情,自己也留下了一份好心情。既然这样,那么请打开你的心灵,真诚地与别人分享吧自己是一团火,就要想法把别人点亮;自己是一盆水,就要想法把别人洗净;自己是一粒米,就要想法长出更大的稻穗;自己是一弯月,就要想法给夜行人送去清辉与人共享快乐,你也会更加快乐!
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们:
我是三一班的蔡知恒,很小的时候,我问妈妈,为什么给我取蔡知恒这个名字,妈妈认真地回答:“你姓蔡,爸爸和妈妈希望你长大后能知书达礼,做事能持之以恒,作对社会有用的人。”是啊,一个名字,承载着父母多少期盼,多少梦想。试问我们班的每一位同学,谁没有一个响亮的名字呢!
中华民族自古以来就以礼仪之邦闻名于世,我国人民从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”“ ”程门立雪“”三顾茅庐“等等以礼相待的成语和典故,在历史上广为传诵,深刻反映了这一点。知礼,讲礼,对人彬彬有礼,体现了对他人的尊重,是保持人们正常关系的准则。
除此之外,诚实守信,勤俭节约,见义勇为,勤劳善良等也是中华美德的重要组成部分,人无信不立,自然资源的匮乏需要我们节约每一粒粮食;当善良的人们生命和财产遭受不法侵害的时候,需要路见不平一声吼的勇气……
立人就必须先立德,可是我们如果不付出行动,也不可能成为社会的栋梁啊!作为学生,我们应该修身养性,勤奋学习,为中华之崛起而读书!
其实,行动就在身边,同学们,当你向老师、长辈和客人彬彬有礼地问好的时候;当你向有困难的同学,伙伴伸出援助之手的时候;当你学会向父母表达自己的一份孝心的时候;当你学会珍惜每一粒粮食的时候;当你学会”宽于待人,严于律己“的时候;当你敢于勇敢承认自己的错误的时候;当你志存高远而又脚踏实地的时候……你所做的一切的一切,不都是在承继和弘扬传统美德和民族精神!
昨天的习惯,已经造就今天的我们,今日的习惯,将决定明天的我们。让我们从现在开始,用自己的行动,崇尚美德,勤奋学习,来塑造更美好的明天吧,三一班,加油吧!哲商,加油吧!
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