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中学这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多是的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘困惑中关注着自身的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索.......花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、心理特征
青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。青春期带来了哪些变化呢： v 讲究打扮，留意谁在看自己 v 喜欢看描写爱情的电影和小说 v 爱去看高年级男生打球 v 喜欢上网和陌生人聊天 v 喜欢向异性朋友发短信 v 有打不完的电话
v 在特别的日子喜欢给人送礼物 v 爱把抽屉和日记加锁 生理——体态变化 心理——关注异性
行为——注重打扮、关心情爱话题
在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化 青春期“困惑”有许多，如：
“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三嘱咐我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不了解我。”
“不知为什么，我现在总爱打扮自己，希望引起别人的注意。老师老是来制止我，让我不要过分打扮，我很生气，难道爱美之心有错吗？” “我有时很高兴，有时又觉得没有意思，不知怎么回事。”
“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”
“我常常搞不清楚自己是怎样一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时候又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”
“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同性面前又表现出对异性同性的不屑一顾。究竟应该怎样与异性同性相处呢？” 刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题：不知道应该以何种之态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的关系在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何是自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪，不要感情用事。。。困惑的事情太多太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该感到高兴。
二、如何促使青春期健康成长？（使自己真正成为一个阳光女孩）
青少年要树立远大理想，培养自己的健全人格；要发扬思维敏捷，对新生事物敏感、勇敢、热情、有朝气、积极向上等优点；培养健康的心理状态，使自己的身心健康成长。
三、如何与女同学交往 孔子说：“益者三友，损者三友：友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”益友就是 正直的朋友，诚信的朋友，见 识广博的朋友，损友就是 谄媚 拍马的朋友，两面派的朋友，还有那些夸夸其谈的朋友。这样的朋友千万不能交，否则我们将付出惨重的代价，但是好人坏人都不会写在脸上，我们怎样才能交到好朋友呢？需要两个前提：一是意愿，二是能力，前者叫做“仁”，后者叫做“智”。“仁”是富有爱心，“智”是了解他人。我们要交上好朋友，第一要有仁爱之心。愿意与人亲近，有结交朋友的意愿；第二要有辨别能力。这样才能交到品质好的朋友。我们知道了什么样的朋友才是好朋友，还需要知道怎样与朋友相处好。好朋友是不是就意味着要打成一片？我们经常说，谁跟谁好得穿一条裤子，这是朋友相处的恰当距离吗？
在这个世界上，所有没有分寸、没有尺度的事情，都会做到犹过不及。与朋友相处同样要注意分寸。比如你跟一个君子交朋友的时侯，什么时候说话，什么时候不说话，自己都要有尺度，如话没有说到那儿，你就出来发表意见，这叫毛毛躁躁，这不好。大家有大家的公共话题，一定要到众望所归，大家期待一个话题的时候，你再徐徐道来，这个时候才叫合适。
另一个极端是，话题已经说到这儿了，你本来应该自然而然地往下说，而你却吞吞吐吐，遮遮掩掩，不跟大家说心里话，这种朋友会让大家觉得彼此心里还存在隔膜。话题既然已经到这里了，你干嘛不说呢？是自我保护？还是故作矜持？还是要吊大家的胃口?总而言之，该说的不说，也不好。
第三种情况就是一个人不看别人的脸色，上来就说，这就叫睁眼瞎，你要注意了解对方，你要看什么话能说，什么话不能说，这就是朋友之间的尊敬和顾忌。
第四种情况就是，在给朋友提建议和忠告的时候，虽然你的出发点是好的，但也讲分寸，讲究艺术。给别人提建议时，不一定要做到良药苦口，不一定要当头棒喝，你完全可以娓娓道来，如果这样说不通，就时刻而止，不要等到人家不耐烦了自取其辱。你千万不要要求对方必须如何如何。《点亮心烛》的58页有这样一句话：“每一株玫瑰都有刺。”结论是：正如每一个人的性格中，都有你不能容忍的部分。爱护一朵玫瑰，并不非得努力把它的刺清除，只有学会如何不被它的刺刺伤；还有如何不让自己的刺刺伤心爱的人。生活中多一些宽容，就少一些摩擦。多找找别人的优点，指责别人不如时时检讨自己。处理问题的方式要柔和一些。不必剑拔弩张，但不要丧失原则。要通过细心、耐心和关心，赢得别人的信任。请记住——暴力制造仇恨，关爱催生友情。第五种情况就是，要多帮助别人，送人玫瑰，手留余香。在帮助
别人的时候，其实也是在帮助自己。善待周围所有善良的人。同时在帮助别人的时候用智慧，在不伤害别人的自尊的前提下的帮助才是最完美的帮助。
四、如何与男同学交往
（一）中学生能否谈恋爱？
有很多中学生认为谈恋爱可以促进恋爱双方学习和思想上的进步。因此称之为“合动力”，有的同性甚至说，在我们这种年龄阶段，同性朋友、异性朋友都要交，因为交这两种朋友的感情体验是不同的。但是，实际上除了少数学生在恋爱之初，为了博得对方的爱慕而在学业上下一番苦功夫外，大多数学生一旦坠入爱河，往往精神恍惚，从而影响学习效果，即使是原来学习成绩很好的学生，学习成绩也会急剧下降。这说明，早恋对于正在担负紧张学习任务的中学生而言是不适宜的。
再者，青春期的少男少女正处于身体发育、心理发展的关键时期。如果过早地把精力放在谈情说爱上，不仅影响学习，而其还会因为各方面的阻力，造成性格上的缺陷和精神上的扰乱。这主要是由于老师和家长对青少年早恋大多持否定态度，发生早恋的学生总是东躲西藏，长期处于“地下工作”的状态。
最重要的是，青少年的自我控制能力较弱，模仿影视作品中恋人的举止，接吻、拥抱、甚至发生性行为。过早的性行为容易对身体健康造成不利的影响，对心理极易造成严重的负面影响，甚至因此堕落和犯罪！
（二）怎样区别爱情和友谊？
（1）友谊范围宽，爱情范围窄；（2）友谊的需要范畴是广泛的，而爱情以性的需要为主导；（3）友谊以朋友为归宿，而爱情以婚姻为归宿。
（三）中学生为什么喜欢与异性交往？
中学生因身体的发育，产生了对异性同性的好感，有接近的欲望，这是很正常的，这表明同学们长大了。不再是那个不知天高地厚、到处撒欢的“小不点”了，值得庆贺。但是对一个同性有喜欢的感觉，并不等于爱情。爱情是两个人深刻的理解、交流和付出。是长大成人以后，男女两性在长期的交流过程中建立的，从好感到爱情，距离还很长很长，以中学生的心理发展水平、知识经验还无法把握，只有在学生时代努力学习、增长本领，长大后才会赢得别人的尊重和喜爱，才爱能建立美好的感情。早摘得青青果子，总是青涩的，最终是要枯萎的，适当的时机才能做成适当的事。
（四）中学生与异性交往时需要注意什么？ 男方应当注意的是 要懂得男女是有差异的 要学会尊重女朋友 要主动帮助女朋友 要有保护女性的意识 要有道德约束力 女方应注意的是 要举止大方得体 要和异性保持公开交往
要识别并抵制异性的挑逗 要拒绝金钱和物质的诱惑 要掌握一些自我保护的方法 生活中的故事：
今天是小琴的生日，她像往常一样早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。因为这些天自己常常去看年级男生打球，还为他们做拉拉队元，对那个穿12号球衣的队员有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。想到这里，小琴有点不好意思的脸红了。怎么办？既不伤害他的感情，又能够表白自己的态度。
在朋友的帮助下，小琴退回了巧克力，并消除了他的误解。青春期的女孩敏感，青春期的男孩也想入非非，所以要谨慎对待异性之间的交往和情感交流。
“想想为什么？”——歌德说：“萌动的青春所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结。它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”为什么说萌动的青春除了美好，有时也会酿成灾祸呢？请同学们思考。
（五）青春期女孩面对早恋应有哪些清醒的认识？
（1）青少年是每个人在积累知识，增加社会经验的时期。应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。请自问一下：“当我把美好的青春花在某个人身上时，你是否应该应该考虑值不值得？学业重要，还是这个人重要？”你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这段经历也是可悲的，你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩？当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不见别的东西了。自重的女孩更能让人珍惜。（2）此时每个人在心理上还没有完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备谈恋爱的条件。有的人可能会说：没关系，他家有钱，但你不担心他是在玩弄你，有一天他觉得你配不上他或者玩够了而把你抛弃了吗？每个女孩都不能心安理得的一辈子用家里的钱来谈恋爱，不！你终有一天要独立，你必须具备养活自己和养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗？
（3）中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人的观察辨别能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面的现象，这时对异性的选择比较简单。当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会向去甚远。一个陷入“早恋”的女孩子喜欢一个男孩只是因为“他长得帅气、打球打的好、为人仗义、能够照顾女生，他的形象就是由此高大的。”这种不稳固的基础也就是“早恋”为什么总是失败的原因。所以我想跟“早恋”同学们或是想要“早恋”的同学们说：“初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。”你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟。更何况放弃的东西并不都是最好的，更好的还在后面等着你。这就是“舍得”的智慧，有舍才有得。五 中学女生如何自我保护
1、优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学交往的过程中，要体现自己的高尚情操和良好的道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超出友谊的界限；要理智把握自己的情感。决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕和追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不要与男性拥抱、接吻。遇到挑逗和侵扰要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质、衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合二为一。美国科学家
雷伯德 惠斯泰经过大量的研究后认为，相貌的形成和变化，在一定程度上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益身心健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对社会、对人生的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美。
（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何接人待物，举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求，待人接物、举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通
不少中学生自认为长大了，思想成熟了。因而与父母的关系开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里，虽然与父母同处在一个屋檐下，却犹如生活在两个世界里。中学生要以开朗、豁达的态度和父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护 女生自我保护18招
一、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
二、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方看书和游玩。
三、不要接陌生人的电话和短信，不要与陌生人 QQ 聊天，不要随意留给陌生男生私人电话和家庭住址。
四、网上聊天或手机聊天不要将你的姓名、地址、电话、学校名称告诉任何人。如果有人用粗俗的言语和恶心的图片来挑逗你时，切记不要继续交谈。
五、不要轻易与网友见面。如要见面，应要有男性同伴同往，并约在公共场所。
六、不要一个人或少数几个女同学招手搭乘便车，防止落入坏人的圈套。
七、不要去各种酒吧或歌舞厅，那时成年人去的地方，也是坏人最多的地方、发案最多的地方。
八、与父母或老师闹别扭时切不可赌气离家或离校出走。
九、不要过分打扮，不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生性诱惑，不要穿行动不便的高跟鞋。
十、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。如果受到了性侵害要尽快告诉家长或及时报警。
十一、晚上外出尽量在有灯光的路线行走，如果没有监护人陪伴，绝对不能超过晚上 10 点。
十二、陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。更不要独自跟着陌生的带路人走。
十三、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生决不能对女病人的下身进行检查。
十四、到男老师办公室或家里补习功课，要尊重老师，不应有对老师过分亲昵的言谈或举动。
十五、不读淫秽色情书刊、不看黄色影视，不浏览黄色网页，不回复黄色短信。
十六、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。如果受到威胁要及时告知家长。
十七、遇到不坏好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信和刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，及时四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品或就地取材进行有效的反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。十八、一旦不幸遭受侵害，不要丧失信心。要振作精神，鼓起勇气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、口音、服饰以及特殊标记等等。要及时向公安机关报告，并提供证据和线索，协助公安机关侦查破案。据统计每个年龄层的妇女都有被侵害的可能，亦即没有所谓的安全年龄。加害人不一定是陌生人，被熟人侵害的比例很高。
加害人常以诈骗（假冒身份）、击昏、持刀、灌酒、留宿、下药等方法作案。酒后和留宿是现今最常见的侵害，女孩子往往不愿报警，让犯罪分子屡屡得逞。被害人年龄统计：十二岁至十八岁比例最高，其次是十二岁以下女童。其实，有些危险是可以避免的！每个人不能保证自己不会被侵害，但是提高自我警戒的心可以使伤害减到最低。自我保护重要原则：
建立高度警觉心，避开危险场所，避免陷入危机。事前预防，减少犯罪诱因，避免自己成为犯罪对象。
面对歹徒时，谨记惊慌，于事无补，应冷静、寻找逃脱方法，以免引发更大伤害。灵活运用挣脱技巧，并适时使用防身器具。
结束语：一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是做好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的感情需要合适的土壤和丰富的养料。
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