千文网小编为你整理了多篇相关的《高三班主任开学讲话稿(范文6篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《高三班主任开学讲话稿(范文6篇)》。
第一篇：高三开学班主任讲话
尊敬的领导、老师、同学们：
大家晚上好！
高三如期而至，在我们的关注中，高考的号角已经吹响。如果说郑州四中八角楼永远是战斗的前线，那么我们八角楼上的初三、九年级应该是兵家必争之地，但却是我们九年级，曾经是人有多倨傲的代名词。
进入高三已经一个月了。在新老师的领导下，我们九班呈现出新的学风、新的氛围和新的面貌。随着高中各种任务的开展，程老师提出并实施了“有效早读”
安静班级”，“复习，巩固，充实，提高”的八字方针等一系列有效措施，极大地提高了同学们的学习效率，营造了良好的学风。虽然我们的成绩与高考要求还有一定的距离，但高三.九班的每一位成员在面对高考的挑战时没有畏惧，退缩，没有灰心，气馁，有的只是摔倒了再站起来的恒心与毅力!
都说高三是残酷的，枯燥的，辛苦的。没错，我们已充分感受到了六月火药的气息，但逃避不一定能躲过，面对不一定最难受，那就让我们坚持到底，全力以赴!既然孤单不一定不快乐，失去不一定不再有，那就让我们以苦为乐，持之以恒!
一直以来，我都认为我们九班是一簇熊熊燃烧的火焰，有着燎原之势的潜力，只要再添一把火，必将是烈火如歌，太阳的光辉也会为之黯淡，而这位添柴人，正是我们在座的各位领导，程老师和我们同学自己，因为这把火的名字就叫信念与信心!
最后，我们相信，天道酬勤，有志者，事竞成，苦心人，天不负。
看吧，高考来了，我们的胜利还会远吗?
第二篇：高中新学期开学班主任第一次讲话稿
尊敬的教官、体育老师们、班主任们，同学们：
早上好！
值此20xx级新生军训开训之际，我谨代表一中校长室和全体师生向带训教官及体育老师们表示衷心的感谢和崇高的敬意。对2911名新同学的到来表示热烈的欢迎，对你们成为xx一中20xx级新生表示真诚的祝贺！
xx一中始建于xx年，百年历史，底蕴深厚，人才辈出。省级示范高中，多次被评为省市文明单位，但值得一提的是过去的一年我校又增添了两项国家级殊荣：全国青少年校园足球特色学校，被中国图书馆学会评为“20xx最美校园书屋”（省唯一的中学）。20xx年高考，我校本科达线2083人，一本581人，其中韩瑞瑞、李睿博同学分别被清华、北大录取，李楠楠、王熙婷同学分别被英国莱斯特大学与韩国首尔大学录取，另外多人被复旦、科大、上海交大、南大、厦大等一类名校录取。
同学们！军事训练是同学们进入xx一中的第一节思想课、体能课、意志课、动力课。这次为期六天的军训，所有参训同学都要面对酷热难耐的天气，都要经历苦与累，甚至是伤与痛的考验。要知道，每个人的漫漫人生旅途，绝不可能一帆风顺，免不了有挫折和失败。现在吃些苦，就是为了将来少吃苦；今天受点累，就是为了将来不受累。军训期间我们就是一名军人。在这里，我希望每个同学时时牢记“我是一个兵”。从现在起，抛掉身上的娇气、稚气、土气，树起正气、志气、豪气。发扬“流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，上好第一课，以优异的军训成绩展现xx一中人的顽强的精神风貌。
作为校长，我向同学们提出几点要求：
第一、军训期间，严格执行用标准用语回答教官：“是，教官”；“不，教官”；“不知道，教官”；
第二、尊重教官，服从命令，做到一切行动听指挥；
第三、刻苦学习军事基础知识和技能，做到精神饱满，队列整齐，动作到位；
第四、发扬不怕苦、不怕累的精神，严格训练，克服困难，勇于挑战自我；
第五、增强组织纪律观念，严格按照军训作息时间训练，不迟到、不早退，切实做到有事请假，无故不旷训；第六、各参训同学要互相关心，互相帮助，互相督促，共同提高。另外，对军训教官和各位老师也提出两点要求，作为军事教官一定认真组织，科学施教，宽严有度，确保军训高质量，效果明显，达到预期目的；各参训教师，要按时到位，认真训练，带头示范，同时帮助各位解决各种困难。
同学们，孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”我们每个同学都承载着家庭的希望、学校的希望、国家的希望。少年智则国智，少年强则国强。我相信，在全体教官和老师们的严格要求和悉心指导下，你们一定能以军人的作风、军人的意志，严格要求自己，高质量地完成各项训练学习任务。我更相信，短暂而紧张的军训生活会给你们留下美好而难忘的记忆，会在你们的人生画卷中留下浓墨重彩的一笔！
预祝本次军训圆满成功！
第三篇：21高三开学第一课班主任讲话稿
2021高三开学第一课班主任讲话稿范文
在社会一步步向前发展的今天，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？下面是小编帮大家整理的2021高三开学第一课班主任讲话稿范文，希望能够帮助到大家。
高三开学第一课班主任讲话稿1今天我把想给大家讲几个假期中在网上看到的小故事。并且我还可能要给你们一些忠告，这些忠告被许多人证明行之有效，值得我们每个人认真地想一想。如果你有心，请记住这些故事，这也是写作文的绝佳材料。
第一个故事：父子赶牛
父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
什么样的习惯是好的习惯？说不完，但面临毕业，我想总有一些是最重要的，我要再讲几个小故事：
第二个故事：自己救自己
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”
观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”
观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。
第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。
这人问：“你是观音吗？”
那人答道：“我正是观音。”
这人又问：“那你为何还拜自己？”
观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救。
第三个故事：热爱生活
有个妈妈在厨房洗碗，她听到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对他喊道：“你在干嘛？”小孩回答：“我要跳到月球上！”你猜妈妈怎么说？她没有泼冷水，骂他“小孩子不要胡说”或“赶快进来洗干净”之类的话，而是说：“好，不要忘记回来喔！”这个小孩后来成为第一位登陆月球的人，他就是阿姆斯特朗。
通过这个故事，我想说明两个道理：第一，人的一生一定要努力避开一种人，那种时常泼你冷水的人。当然，要将这种泼冷水与真正的建议分开来。第二，要始终像那个孩子一样褒有热情，对人的热情、对事情的热情、对学习的热情，还有对生命的热情。
人的热情如果被浇熄了，真是很可惜的事。拥有热情，可以让你做出很多原本可能做不到的事。与此相关的另一件事情是，有次卡耐基在美国开年会，有位讲员提醒大家，旅馆房间的门上都挂了一个牌子，上面写着“请勿打扰”，但是有多少人知道，自己天天从家里到办公室，脖子上彷佛也挂了这么一个牌子。
由于你对一切事物缺乏热忱，同事不喜欢跟你合作，顾客也觉得最好离你远一点。你也把这块牌子带回家，小孩不敢跟你玩，太太也小心避开你。你一定想把脖子上的牌子拿掉吧？请用热情来面对这个世界！
第四个故事：帮助别人
一头驮着沉重货物的驴，气喘吁吁地请求只驮了一点货物的马：“帮我驮一点东西吧。对你来说，这不算什么；可对我来说，却可以减轻不少负担。”
马不高兴地回答：“你凭什么让我帮你驮东西，我乐得轻松呢。”
不久，驴累死了。主人将驴背上的所有货物全部加在马背上，马懊悔不已。
膨胀的自我使我们忽略了一个基本事实，那就是：我们同在生活这条大船上，别人的好坏与我们休戚相关。别人的不幸不能给我们带来快乐，相反，在帮助别人的时候，其实也是在帮助我们自己。
一位信佛的老人告诉我，人好比一只空杯，里面的水满了，你得施一半给人家，待杯子里又满了，再施一半给人家。只有不断进、不断出，你这个杯子才会有价值，你这里的水才会是活水。
如果只进不出，你那只杯子也就再也装不进了。当你得到一杯水的时候，你别忘记，其中的一半是奉献。假如你不愿奉献，你就再也得不到了。
第五个故事：要有平常心
某市一位女中学生以优异的成绩考上加拿大卡尔加里大学国际商务专业，有人说，这姑娘将来一定能成为女强人。
孩子的父母却不这么认为：“我们的女儿只是一个普通的女孩，我们并不期望她成为‘人上人’，只要她能健健康康，快快乐乐，正正派派，自食其力地生活，做个普通人就很好。”
由此，我想起了一母亲对她两个儿子的评价。当年，杜鲁门新当选美国国总统，有人向他的母亲祝贺：“你有这样的儿子，一定十分自豪。”杜鲁门的母亲回答：“是的。不过，我还有一个儿子，同样让我骄傲。他现在正在地里挖土豆。”
杜鲁门的母亲对待孩子的“成才观”值得深思。如果说做总统是“人上人”，那么挖土豆自然就是“人中人”了。前者可以理解为出类拔萃之人，后者则为平淡普通之辈。
两者虽然有才能与“档次”上的区别，但有一点必须明确，人生来是平等的，不管是“人上人”还是“人中人”，在人格上没有高低贵贱之分。“人上人”固然可敬，“人中人”也同样值得赞赏。
一个人倘若不能成为“人上人”，也就大可不必为自己是“人中人”而自寻烦恼。因此，杜鲁门的母亲与北京市那位女中学生父母对孩子的期望与评价，值得天下所有父母学习。
遗憾的是，时下有很多父母对子女的成长没有一个正确的期望与评价。他们望子成龙、盼女成凤之心迫切，不顾子女的先天素质和能力水平，一味要求孩子考名牌、成大器、做大官，一旦未能如愿以偿，便极度悲观懊恼，跌入痛苦的深渊不能自拔。
更有甚者，由于施加巨大的精神压力，把孩子逼得神经失常，摧残了其身心健康，乃至走上自杀绝路。如此这般，最终不但没成为“人上人”，连“人中人”也不是了，你说可悲不？
当然，我们还是提倡父母对子女严格要求，鼓励子女积极上进，对国家和社会作出更大的贡献。欲做“人上人”，须先有“平常心”。
力争上游、奋勇争先是以保持健康的心态为前提的，也只有这样，面对各种困难和挫折，我们便能够泰然处之，不会陷于欲速不达的窘境。
现在让我们小结一下：
第一，要养成好的习惯。
第二，不要把希望寄托在别人身上，包括自己的父母，你才是你的救世主。
第三，要热情地自信地面对生活，远离经常给你泼冷水的人，但真正意义上的批评除外。
第四，要努力地去帮助别人，特别是要懂得与别人分享你的知识。放弃为取胜不惜一切代价的破坏性竞争，追求让大家都获益的双蠃策略。你们的老师一直都这么做的。
第五，面对毕业，期望值不要太高，要有一颗平常心，这样更有利于发挥。
除了这些以外，我还想强调两个非常重要的习惯。
第一，要学会合理安排自己的时间，“确定优先完成的事项，这不仅涉及到对时间的管理，还要求有勇气坚持自己的价值观。每周记着花一点时间认真考虑一下这些事情。
第二，花时间自我更新特别是在心理方面和情感方面。多与自己的朋友或者信任的教师交流，坦诚地说出自己的想法与困惑，这对你很有好处。另外写作也是渲泄的方式之一。
第三，帮家人干点活，对父母好一些。
高三开学第一课班主任讲话稿2经过了一个假期的休息和调整，今天，我们又回到了学校，开始了新学期的工作和学习。回首过去的一学期，经过全班同学的共同努力，我们取得了一定的成绩。这成绩凝聚了我们班级每一个人的努力和付出，是我们全班同学勤奋好学、同心同德、紧密团结、锐意进取的结果。同学们，我们必须清醒地认识到，成绩只能代表过去，展望新学期，我们任重而道远，需要我们更加刻苦学习、奋发图强，俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程。在新的一学期，我希望大家记住以下几点：
第一、树立一个信心：我能我行
自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二、创设一个环境：文明有序
每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校内不乱丢杂物；在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵守学校纪律、诚实守信、讲文明懂礼貌、学习成绩不断进步的好学生。
第三、培养一个习惯：自觉自律
学业进步，贵在自觉。我们要在老师的`引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
第四、创立一种学风：认真刻苦
新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。
同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。以更饱满的热情和更踏实的精神，迎接新的挑战，寻求新的发展，遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。
高三开学第一课班主任讲话稿3各位同学：
大家好！
今天是你们进入高三学习的第一天，也是我给你们上的第一课。同学们，你们已经进入到高三学习阶段了，作为你们的班主任，我要告诫你们一定要珍惜时间，一定要把握高三这段时光，不然将来你们一定会后悔的。因为老师是个过来人，也是经历过你们这样的时光。
现在你们刚进入高三，或许还不能感觉到那种很紧张的学习感，但是你们以后会感受到的。大家不要觉得高三时间很长，其实一年时间真的是转眼就没了的，时间总是在你不注意的时候就悄悄消散了。今天这一节，我在这里做讲话，就是希望你们要注意一些问题，一高三学习时间很短，二把我高三学习时光，三把学习跟上来。同学们，你们当中肯定有人偏科很严重，因此在高三一定要把学习差的那科成绩给追上来，尽量把成绩平衡起来。因为高考的人很多，一分之差你就有可能掉一千个名次，这不是夸张，所以把你偏弱的科目的学习给搞好了，在高考的时候一定会给你惊喜的。
同学们，你们的班主任老师不会骗你们，现在的你们对高三是充满着美好的，但是我想说高三也是很辛苦的。如果你要考一个好大学，那么你的时间就不是自由的，你的学习生活也会是比较孤独的。只有熬得住孤独才能成功。开学第一课，你们没有那么快进入学习状态，所以在这里跟你们聊个天，也是给我们彼此认识的时间。老师希望你们把每一天的时间都当作是高三最后一天度过，只有这样你们才会有紧迫感，才会真正的去珍惜高三学习的时间。在高一，基础是最重要的，它会影响你高三的复习。如果高一的时候就把基础打好了，那么你早高三复习阶段就不需要花费太多的时间在基础学习上，只要把自己的难点知识学好就行了。但是如果没有一个好的基础，那么你高三的复习之路就会变得很艰难。因为当别人已经开始复习难题了，你可能还要退回到原地去把你的基础给打好，这是不是特别的得不偿失呢？
最后，作为这个班的班主任，我将会陪伴那么度过三年，那么以后就希望大家一起努力把这个班建设好，一起把学习给赶上去，让自己这个高三过的不辜负和不后悔、不遗憾。
第四篇：新高中班主任开学讲话稿
尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：
大家上午好，冰雪消融，化作千顷碧波；书声朗朗，铺就锦绣前程。今天是新学期第一次升旗，经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了春季新学期的到来。古人云：一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是播种的季节，唯有在春天用辛勤的劳动播撒下希望的种子，才会有满意的收获。今天，对于高一高二的同学来说，可能仅仅是开学的第一次升旗，但是对于每一个志在金榜题名的高三学生来说却是惊心动魄，刻骨铭心。因为，今天距离高考还仅有99天。佛家九九归真。99天，对于高三学生来说每一天都是一个磨难，每一天都是一个希望，每一天都是一个台阶，真诚祝愿每一个高三学子都能在属于自己的99里完成自己的涅，六月高考蟾宫折桂、金榜题名。
马云在《不吃苦，你要青春干嘛》这篇演讲中这样说到"当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ（扣扣），刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？"恰同学少年的你们，在最能学习的时候你选择恋爱，在最能吃苦的时候你选择安逸，自恃年少，却韶华倾负，却不知道青春易逝，再无少年之时。
那么，什么叫吃苦？去年热播了一部电视剧，叫《芈月传》，芈月作为一个女人吃了多少的苦头，付出了多大的代价才登上权力之巅，奠定秦国一统六合的基业！而作为主演孙俪成为"荧屏霸主"何尝不是如此呢？孙俪面对媒体采访时这样说道："除了《玉观音》后歇了三个月，十年来，我几乎再没有休息过一天，这比小时候练舞，比在部队里种地、赶猪、掏下水道要累得多".她十年的付出，换来的身价暴涨，拍摄《玉观音》时，片酬为5000元一集，《甄执肥30万一集，《芈月传》时片酬涨到了85万……出道10年身价暴涨了170倍。需要知道的是这十年孙俪没休息过一天。在完全可以拼"颜值"的时代，孙俪却在拼实力，拼吃苦精神。人生有两条道路可以选择：要么向孙俪那样吃苦十年，精彩五十年；要么安逸十年，吃苦五十年。现在有些同学谈到读书，谈到吃苦，犹如谈虎色变，避之唯恐不及。可是，怕吃苦，吃苦一辈子，不怕苦，吃苦一阵子。
所以，不论是即将高考的高三同学，还是高一高二的同学们，衷心希望你们明白求学的真正目的，真正把刻苦拼搏、废寝忘食、时时刻刻专注于学习当成自己高中生活乃至大学生活的常态，我相信现在的每一滴汗水和每一份付出，都会交织成有力的双翼，载我们飞向那美好的未来。
新学期，是新起点，要有新气象，创造新成绩。同学们，让我们一起上路，共同奋进。作为教师，我们早已做好准备，我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起。你们是幸福的，我们就是快乐的；你们是进步的，我们就是欣慰的；你们是成功的，我们才是优秀的。
最后祝各位领导、老师身体健康，工作顺利；祝同学们学习进步，茁壮成长；祝福全体师生新学期一切都顺心顺意；祝福我们的学校越办越辉煌。
我的发言完毕，谢谢大家！
第五篇：高三班主任开学讲话稿
高三班主任开学讲话稿
曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！
以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行； 今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？ 一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”
还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法： 张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。人群中有这样几种心态： 我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！
第六篇：高三开学班主任讲话
亲爱的同学们：
大家晚上好！
今天，是我们高三班毕业典礼。这是一个非同寻常、令我们难以忘怀的日子。在此，我作为班主任首先要向圆满完成高中阶段学习任务，即将步入人生新的航程的同学们表示最衷心的祝贺！
年少时的梦，像朵永不凋零的花。岁月席卷，我们听到了时间磨损的声音。似乎还记得，开始的开始，走进正宁三中时那带点茫然的眼神。我们曾有过聚散离合，最终组成高二六班，如今是高三六班。可在这最后的最后，在我们来不及喘息的伤感里，我们又不得不走了。情不自愿的走下教学楼，走过操场，穿过食堂，经过绿树红墙、欢声笑语，流连在路的尽头，我们一再回望。这或许是我们第一次，抑或是最后的一次，用从未有过的无比珍惜又无比肃穆的心情，把眼光拨撒在岁月的每个角落。因为这里曾留下我们的脚印，最美好的回忆。在这毕业之际老师百感交集，感慨万千！
有人写过这样一句诗：“我可以锁住我的笔，却锁不住爱和忧伤，在长长的一生里，欢乐总是乍现就凋落，走得最快的总是最美丽的时光。”是啊，时光轻易把人抛，从此，同学们将告别母校，你们的欢笑我何时再闻，你们的身影我何时重见？三年师生情长，一朝别离恨短。同学们，你们知道吗，从此，你将带走老师的心，而老师只能留你入梦。和同学们一样，老师也有着愧疚和遗憾。有人说：“教育永远是一种留有遗憾的艺术。”但这并不减轻我内心的负担，因为我知道，虽然你只是我的一个学生，但对于你还有你的父母却是整个天下。有时我们会悔：那件事当时如果能换一种方式处理多好，那个同学的问题如果能早一点发现多好，那一天如果和他们在一起多好……有时我们会恨：恨自己拙嘴笨腮不能更好地说服你，恨自己才疏学浅不能更好地改变你，恨自己技穷智短不能更好地成就你……但一切都已成过去，一切都不可挽回，在此，真诚地请同学们原谅！和同学们一样，老师也有着欣慰和骄傲。得英才而教之，是人生一大快事。也许老师平时在用一种近乎苛责的方式在激励你，但我今天要告诉你一句发自心底的话：同学们，你们，是老师最优秀最出色的学生！我们骄傲，“上善若水，因为厚德载物“的精神在你们身上得以彰显，“国学底蕴，六艺多能”的目标在你们身上得以实现；我们骄傲，因为你们朝气蓬勃，个性张扬；因为你们勇于创新，追逐梦想；因为你们富有爱心，勇于担当。我们骄傲，因为三年虽短，我们却看到你已练就一双坚硬的翅膀，来日方长，我们坚信你必能在九天高翔。是你们让老师体验到了自己的价值，是你们让老师感受到了生命的意义。同学们，老师衷心地谢谢你们。和同学们一样，老师也有着对未来的企盼和渴望。从今天开始，你们将进入新的天地，开拓自己人生的梦想，从今天开始，你们将张开青春的翅膀，在更广阔的天地翱翔。我盼望着六月的喜讯，我将见到梦想之花朵朵绽放，我将会把收获之果粒粒品尝；我盼望，你们每个人都能成为自己的状元，心灵的冠军，仰不愧于天，俯不怍于人，自信坦然，无悔无怨；我盼望，你们能在三中光荣的历史上再添精彩的一页，你们都会在三中的群星谱中熠熠闪光；我盼望，你们每个人都是三中育出的一粒神奇的种子，洒出去，五湖四海都会绽出异彩奇香；我盼望，五年、十年之后，你们都能站成一个大写的人，有山的威仪，傲岸，挺拔，不屈，坚强！和同学们一样，老师也有着大战将临的激动和兴奋。同学们，今天你们是壮士出征，老师在此为你们壮行。我奉上三杯酒，壮你英雄胆，增你龙虎威，饮此三杯酒，化入血液，你必能决胜考场。
第一杯是信心酒。考场之上，竞争的不仅是知识，更是心理。你当有“会当凌绝顶，一览众山小”的豪气，你当有“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”的霸气。你当自信，你会成为自己的状元；你当自信，你会考出自己的最佳水准。自信会帮你打开潜力之锁，自信会帮你开启智慧之门。自信会让你祛除心魔，心态平和；自信会让你心镜无尘，灵光乍生。让我们提一口丹田气向命运高呼：执青春斧，我当劈山开岳；摇霸王笔，我会倒海翻江。父母养育恩，今日当报；少年凌云志，今朝必酬！
第二杯是智慧酒。考场两日，其实凝聚的是十八年的智慧，谁能让十八年的心力在此时得到最大发挥，谁就是考场上的王者。智慧当是庖丁解牛，避难就易；智慧当是能出能入，敢舍能取；智慧当是处变不惊，灵活缜密；智慧当是眼观大局，知所得失。做智者，永葆冷静；做智者，绝处逢生。做一个智者，得之淡然，失之坦然，顺其自然，争其必然。让我们记住一句话：高考是座独木桥，狭路相逢智者胜！
第三杯是博爱酒。命运总对有爱心的人微笑，机遇总向有爱心的人垂青。爱高考，感谢它为你们的青春淬火；爱对手，感谢他们为我们的人生助力。送人玫瑰，手有余香。爱，让你心底无私；爱，让你大气磅礴。有了爱，你的笔下更灵动；有了爱，你内心更坦然。相信吧，人在做天在看，好人老天不为难。从今天起，你要向每一个人微笑，从今天起，你要给每一个人快乐。让我们一起向世界宣告：我爱高考，我爱世上的每一个人！
最后，我想起泰戈尔的一句诗：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。”我想对同学们说一句，无论你走得多远，我们的心始终和你们的心连在一起。同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了常回家看看，回家看看你们的老师，看看你们的同学，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校。“自信人生二百年，会当水击三千里。”同学们，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，一中只是你们人生的一个驿站，我们无法预知你们将来所从事的职业和所创造的业绩，但我们坚信，未来一定属于今天精彩明天更加精彩的你们！青春与你们为伍，希望与你们同行，成功永远属于你们！祝愿你们旗开得胜，马到成功！
同学们，让我们最后一次宣誓吧！
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