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第一篇：关于升旗仪式国旗下讲话稿
各位、各位，早上好!今天我与交流的话题是《合理利用时间》。
时间是世界上最紧缺的资源，也惟有时间，不可存储，不可透支，因此，曾有哲人说过：“时间就是生命”。人生最重要的任务就是，在有限的时间内，尽可能做更多的事情。但这不意味着每一天、每小时、每分钟都必须忙忙碌碌，而是应该抽点时间仔细想一想，如何合理地利用时间、管理时间。
(一) 制定计划，写成清单，明确每天的任务和目标
养成“凡事预则立”的习惯。高中生活还是比较有规律的。可以按照课表安排时间，安排预习、上课、作业、复习等活动，使有序进行;也可以按照作息安排时间，将一天的、工作、吃饭、休息、睡觉时间科学安排下来，严格执行，养成科学管理、运用时间的态度。
在这里特别说明两点：一、把饭吃好。饭菜要合理搭配，吃饭速度要适中，定时定量，避免狼吞虎咽，以免造成肠胃疾病;二、把觉睡好。有的为了赶作业或准备考试，也有的误以为晚上效率高，熬夜到三更半夜。导致第二天身体疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝，其实白天的效率是夜晚的1.5倍。如果经常熬夜，身体容易出现器质性病变，比如咽部扁桃体就容易充血发炎。请们爱惜的身体，把饭吃好，把觉睡好，把时间计划安排好，有计划更加要落实。
(二)珍惜今天，当日事当日毕;遇事不拖延，马上做。
拖延的人心情总不愉快，总觉疲乏，因为应做而未做的工作(事情)不断给他压迫感，使拖延者常常感受到时间带来的压力，无法达到“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的心境。事要马上做的同时，还需
(三)设定完成期限，养成快速的节奏感，做到有条理。
有期限才有紧迫感，才能更好地珍惜时间;调整的步伐和行动，养成快速的.节奏就可以效率，节约时间，同时能给人良好的作风印象，也是健康的表现;在精力最好的时间做最重要的任务。要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读;固定时间锻炼身体，特别活动课时间就该去好好活动;对特定时间做到固定安排。加强条理化，时间的应用效率很有帮助。时间的应用效率的同时，还要
(四)善用时间，善用零碎时间。
争取时间的唯一方法是善用时间，在学校里零碎时间就是课间时间，可以在课间：(1)到教室外走一走，放松一下;(2)问一两个问题;(3)做一两道数学题;(4)或者人困了，乘课间，打个瞌睡，睡个五分钟，为下节课储存精力等
最后进行时间统计，检验的时间花得是否合理。
最后祝们成为时间的主人，在效实园中学得扎实，学得快乐!谢谢!
第二篇：升旗仪式演讲稿
学生们：
温暖的春风，万物的生机，郁郁葱葱的树木，盛开的花朵，绿草，都向我们展示着向上的活力。在这美好的时间里，我们也要充满斗志努力奋斗吗？
运动会上，我们洒下的汗水写下了对反物质的爱。体操比赛时，我们所有的动作都展示了我们青春的风采。那么，在学习的路上，我们也应用认真的态度，发挥拼搏精神，写我们的辉煌吧！
我们的努力应该体现在每一节课、作业、每一个展示自己的机会上。我们在课堂上的积极发言一定会提高我们的自信心，提高我们的能力。作业时的认真态度一定会变成老师满意的笑容，获得我们知识的积累。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，学习)每次展示自我的机会，我们都会竭尽全力，我们的自信大方，一定会促进我们知识的增长和灵魂的提升！
节约时间！当我们上课走神的时候，不要错过时间，不要在我们的笑容和游戏中错过时间，不要在我们懒惰的待遇作业中错过时间。
请珍惜老师对我们的谆谆教诲！不要让老师以语言为中心的话成为我们的耳语！不要让老师的苦心陷入同类！不要改变老师恳切的希望。是百般失望。
珍惜同学们给我们的友谊！不要让同学之间的友谊因过失的一句话、错误的行为、一次谎言而受到伤害，甚至达到毁灭。
珍惜这美好的时光，珍惜这美好的一切，用心用行动创造更美好的未来！
第三篇：升旗仪式演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我是五年级的---，今天我演讲的题目是“做遵章守纪的小学生”。
人们都说，军队是最有战斗力的集体，这并不是因为他们有枪有炮，最根本的一条是：他们有铁的纪律。我们山海天小学也是一个大集体，我们的校园也有校纪校规，只有我们每一位同学的自觉遵守，文明之风才会刮遍每一个角落。
让我们试想一下，如果洪水没有堤坝的约束，它将冲毁我们的家园;牛马没有缰绳的约束，它将会踏坏我们的庄稼;车辆没有规则的约束，它将付出沉重的代价，而我们小学生若没有纪律的约束，每一位同学都我行我素，那么注定我们会输在起跑线上。老师说，没有规矩，不成方圆。文明的校园需要制度的约束，和谐的社会需要法律法规的约束。法律法规是明媚的阳光，阳光照耀之处，都有相应的法律保护着，所以我们的天更蓝、草更绿、水更清，大自然更加和谐。
妈妈说，法律法规是一件安全的外套。人从一生下来开始，法律就对我的一生负责，受教育的权利，生命财产不受侵害的权利，社会医疗保障的权利等等、等等，都作了明确的规定，所以法律的保护让我们快乐地成长，安全地拥有快乐、幸福地生活。爸爸说，法律法规是行动的指针。就像我们开口不能骂人，伸手不能打人一样，我们的言行都要受到法律的约束，同时也受到法律的保护。大人们每做一项工作，每签订一个合约，都要涉及到很多法律条款，因为法律的保护，使我们的社会运行有序，和谐相处，健康发展。
老师、妈妈、爸爸的话语让我知道，法律法规离我们并不遥远，它就像空气、水、或者面包一样，时时刻刻在我们身边。正是它的存在，使人类远离丛林法则，创造今天灿烂而又辉煌的文明。
目前在我们美丽的校园里，偶尔会有这样的违纪现象：有的同学私自离校，到周围的小卖部买东西，有的同学为了一句话动手打人，还有的同学在阅览室大声喧哗种种不遵守校纪校规的现象，令我们的老师担忧，让我们的校园不再文明，使我们的国旗不再鲜艳。
亲爱的同学们!让我们从现在做起，遵守校纪校规，人人争做文明守法的小学生，让我们争先恐后，扬长避短，向优秀看齐。努力让我们的教室更安静!餐厅更文明!操场更洁净!校园更和谐!国旗更鲜艳!加油吧!亲爱的同学们!
谢谢大家!