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各位老师、同学们:
早上好!我是心理中心的杨老师,非常高兴,和大家相聚在这冬日的早晨。窗外虽然阴雨绵绵,但是我们的心里还是有点小激动:期末考试就要来了,寒假还会远吗?今天我要和大家聊聊考试那点事。
考试是让我们更了解自己最近一个阶段的学习情况,也是让老师和同学们及时调整"教与学”的策略。再过几天,又一个期末考试将悄然而至,而我们五年级的同学则明天就要参加绿色测评,大家准备好了吗?古人云:凡事预则立,不预则废。下面我就给大家几点建议:
1、确定目标,合理安排时间
学习是以时间做保证的,同学们要在各任课老师的指导下,合理安排学习时间,进行复习。另外我们可以给自己选一个比较明确且适中的目标,制定切实可行的复习计划,再把每天的任务写在小纸片上,贴在桌上,一项一项的完成。
心动不如行动,目标不是口头说说的动人话语,它需要用行动去证明。不把今天的事情留给明天,明日复明日,明日何其多,从现在就开始行动吧。
2、握住自信,调整状态。
也许有同学会说:“我一到考试就紧张。”杨老师告诉你,这非常正常。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则,该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。
因此我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态,这种状态就是平常心,平和心。我们要只与“以前的自己比”,今天比昨天好,明天比今天好。对每个同学来说,只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。
请记住这句话:"人易我也易,我难人也难。"面对各类试题,既不可忘乎所以,也不必惊慌失措,要细心,冷静,认真地答题。
3、掌握方法,决胜考场。
很多同学都有过这样的经历:考前会做,考试出错,考后难过。这实际上是关乎考试方法的问题。我们要调整好临场心态,运用好考试技巧,掌握先易后难,先熟后生的考试方法。拿足基本分,争取得高分。考卷发下后,先浏览一遍题目,做到心中有数,以区别对待各档题目;做容易题时,要争取一次做完做全,不要因为得意而出现了“中间拉空”的情况;做中等题时,要静下心来,尽量少失分;对付难题时,可反复阅读,仔细推敲;如果遇到认为应该能做却怎么也做不出的题目,不能在那儿“死缠烂打”,要学会“绕道”,等其它题目做完后再回过头来集中攻关。最后要掌握复查方法。
同学们,期末考试渐渐向我们走来,我们也一步一步走向期末考试。在这过程中,我们不可避免地会遇到这样那样的困难。困难就象弹簧,你弱它就强。要相信自己,我想我能行,决不轻言放弃。
最后祝同学们在期末考中取得理想的成绩!!
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!我在九年级二班。
我们今天演讲的题目是《冬至习俗》。
今天(12月21日)是中国农历非常重要的节气――。冬至是中国汉族的一个传统节日,每年农历12月21日至23日。
冬至是北半球全年最短的一天,最长的一夜。冬至过后,白天会一天天变长。古人对冬至说:阴极来了,太阳开始升起,天来了南方,天短了,日影长了,所以叫‘冬至’。冬至过后,全世界的气候进入了最冷的阶段,也就是常说的“进入第九年”。中国人有句话叫“九年冷,三年热”。
冬至是万物沉寂,重新开始的季节。祖先认为,只要人与自然同步,人就会获得新的活力。因此,人们应该把热饺子和饺子一起吃,以消除寒意;女人在家里给老人提供新鞋,叫‘长大到’;其意义是帮助老年人过冬,让他们以新的`步伐与时俱进,延年益寿;皇帝祭天,人民祭祖,祈求来年每个人都有好天气和好运。
冬至过后,一年一度的元旦会陆续到来。我们很快就会进去20年。最后,祝同学们新的一年快乐健康成长!
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
有人说,随着经济的快速发展和科学技术的不断进步,我们的诚信在下降,人与人之间、企业之间甚至政府之间都存在不诚信。于是我们开始怀疑自己的诚实去了哪里。其实诚信作为中华民族的传统美德,是不灭的,你作为一种文化基因是代代相传的。
在古代,诚实与你我同在。改革之初,秦朝商鞅在城北门口放了一根木桩,说如果有人能把它搬到南门,就给一千块钱。当人们怀疑的时候,有一个人大胆的尝试了一下,商鞅在不失诚信的情况下给了他钱。正是他的诚实使他在艰难的改革中得到人民的支持;汉朝时,韩信以平初之名封为楚王,当时他很富有,但他仍然没有忘记那位在他困难的时候给自己帮助的漂泊母亲,所以他给了漂泊母亲一千块钱;还有姬补,已经许下诺言。不管他是什么情况,他的正直从来没有消失过。而宋朝的颜姝,再次进宫考试时,如实告诉皇帝自己已经知道了考题,要求改考题,再做一道,得到了皇帝的奖励。这些不是诚实的表现吗?除了他们,还有很多古人。他们一起解释了古人的正直,证明了你的存在。
几千年过去了,改变了一切,却没能改变深深印在我们心中的你。陈光标,《中国第一好》,农夫山泉在那里做假捐助的时候,红十字会诚信危机的时候,他诚信捐钱,诚信经营,从不做不诚信的事;孙水林新沂兄弟孙东林真诚对待农民工。不管家里发生了多少事,弟弟还是坚持给农民工发工资;还有‘馒头大妈’张敬珍。每天,她都会在馒头篮旁边放一个篮子。当她不在的时候,人们有意识地把钱放进篮子里,这个篮子持续五年。足够的是你的力量。他们的行为很好地诠释了诚实。当然,社会上也有很多人是以诚实默默无闻的坐着,让我们觉得你还存在。
诚实,不会消失。商鞅信木,证明你的存在;韩信贵是楚王,不忘旧恩,花几千块钱浮母,证明你的存在;纪步义承诺,重金,这也证明了你的存在。不仅如此,诚信,你存在于颜叔的诚信事迹中,你存在于陈光标的诚信捐赠中,你存在于信义兄弟的诚信事迹中。诚实,你在我们心中。当今社会虽然有很多不诚信的现象,但大部分都是诚信,那些社会上默默无闻的人,他们的诚信,大大小小,慢慢在社会上积累,慢慢释放自己的光芒。总有一天,你的光芒会照耀我们的心。