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同学们,老师们:
大家早上好!今天我的国旗下讲话内容是“做护绿小使者”。
同学们知道3月的哪一天是植树节吗?为什么要把3月12日定为全国的植树节呢?是因为春天是万物生长的最好的季节,这时候春光明媚,水分充足,是种植花草树木最好的日子,所以虽然植树节已经过去,但是我想我们更要做是的是把爱护花草树木的意识渗透到我们平时的日常生活中。
作为学生的我们该做些什么呢?那就是爱绿、护绿!学校给我们营造了一个优美、舒适的工作学习环境。校园里一草一木,一花一叶都凝聚了老师和同学们的汗水与心血,我们应该好好的珍惜。现在,还有许多同学在随意的折枝、攀枝,这是非常不好的行为,希望以后看到这样那样不爱护树木的情况,要及时制止。
同学们,让我们像爱护自己的眼睛一样,爱护每一棵树,珍惜每一片绿,从我做起,从小事做起,从身边做起,从现在做起。做绿化、美化环境的有心人,我坚信,我们的校园将更加美丽,我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂!
老师们,同学们:
早上好!
今天,我在这里想先做一个小调查,国庆长假出去游玩的同学请举手!因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手!这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜,难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。那么你们觉得健康重要吗?
其实,生活中影响健康的因素有很多,环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会,有一句口号叫做: “日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。这句话是告诉我们运动,对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指:每周运动不足3次,每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。
而过度运动又会危害人体健康。8月初,成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤,这就是运动过度对人体带来的伤害,运动本来是维护健康的`,生命都不在了,何来健康呢?因此运动不能盲目,需要一个合理的安排。
只有适量运动对健康有促进作用,但不是一蹴而就的,还需要循序渐进,长期积累。因为人群身体状况不同,我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议:5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动,同时每周至少进行3次较高强度运动,才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。
锻炼身体除了专门的运动外,日常生活也是能量消耗的重要组成部分,养成和保持少静多动的习惯,有助于保持健康体重,这种身体活动不强调一定达到中等强度,也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动;尽量选择步行、骑车为主要交通工具;尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动,或者同时伸展四肢、原地踏步等。
在这里姚老师做一个动员,希望大家为了自己的健康,在课余时间,阳光活动的时候,选择文明、安全的内容进行锻炼,养成锻炼身体的好习惯,拥抱健康,拥抱快乐!
我的演讲完毕,谢谢大家!
老师们,同学们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是《做快乐的读书人》。
前几天我看到这样一首小诗,我想跟大家分享一下:
没有一艘非凡的战舰,能像一册书籍,把我们带到浩瀚的天地。
也没有一匹神奇的坐骑,能像一页诗句,带我们领略人世的真谛。
即令你一贫如洗,也没有任何栅栏能阻挡你在书的王国遨游的步履。
多么质朴无华的车骑!
而它却装载了人类灵魂全部的美丽!
同学们,这首诗是美国传奇诗人艾米莉・狄金森的《神奇的书》,是啊,书是多么神奇啊,它能给带来无穷的快乐,它能给予人们知识的真谛,它能净化人们的心灵。正是因为书有神奇的力量,我们才要去拥抱它,和书本做朋友。
同学们,我们知道人要维持自己的生命,必须按时补充生命所需的各种营养物质。其实人要保持精神世界的富足,也需要补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充?其实,“精神营养”来源于浩如烟海的书籍世界,吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。我国自古有凿壁偷光、悬梁刺股等感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾、老舍先生和巴金爷爷,都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界,与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。
同学们,你们喜欢读书吗?开学到现在,你们读了几本课外书呢?是卡通漫画书,还是科普知识书?是古典名著,还是现代文学?你们喜欢哪些作家的作品?告诉大家一个好消息,最近,学校图书馆又新增了两千多册书,图书馆的书目总册书已经达到5万5千多册,这么多的书籍在等着大家去阅读呢?希望同学们能积极阅读,丰富自己的精神世界。
有的同学也许会说,读书需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手,它就从指间溜走了。因此,读书需要抓住生活中的每分每秒!
亲爱的同学们,读一本书,识一位作家;读一本书,获一份知识;读一本书,交一个朋友。让书籍成为我们成长的基石,让文学滋养我们的童年。同学们能,让我们从今天开始,从现在开始,做一个快乐的读书人!
亲爱的同学、老师们:
大家好!
我演讲的题目是:环保,从我做起。
环保、低碳生活,这两个词现在已经被越来越多的人认可了。这是因为人们体会到了不环保的危害性,原来潺潺细流的小溪现在已经干涸,并被人类丢弃垃圾污染,曾经茂密的大森林被人们砍伐,现在已经所剩无几……原来,人们将垃圾都投到河中,以求方便,但是,再给人们带来方便的同时,也污染了我们赖以生存的地球。广阔茂密的大森林,也被人类砍伐得了了无几。那些树木已被人们制作加工成了一次性筷子,节日贺卡……还有,如果每一位有车朋友一星期能减少一至两次的不必要开车出行;用汽车接送的同学,改乘公交车或骑自行车的话,就能让低碳生活真正成为现实,我们也就会拥有更多的蓝天……
只要我们每一位北京市民都能够从身边的环保小事做起,美丽的蓝天、白云和绿草就会在北京安家,涓涓细流可以汇成滔滔江海,片片绿叶能够造成茂密的森林。
我们的地球是最美丽的,可是我们不能让地球毁在我们的手中,这样的话,我们的后代只会说我们目光短浅,没有给他们留下一个美丽的地球,这才是我们以后痛心的事情,我们的后代还要继续生活在地球上,可是我们给他们留下的是什么呢?是很难被我们就回的地球生态环境。以后的地球是什么样,我不知道,但我现在向大家强烈呼吁:“保护环境,从我做起,保护环境刻不容缓。正所谓:拾起一片垃圾,留下一方洁净。让我们共同来保护自己的家园吧!
谢谢大家!
亲爱的老师们,可爱的同学们:
大家好!我们是五(2)中队的代表,今天我们讲话的主题是《读书的魅力》。
书,智慧的家园;书,情操的母亲;书,净化灵魂的春雨。书,世界上有千千万万的书。书海浩淼,塑造了千千万万的好灵魂。随着岁月的流逝,我们的思想渐渐成熟,而在这成长的过程中,书,可谓是心中的明灯,指引我们走向高尚的行列。
成长不可无书,书是精神人格的营养品。在这花样的年华里,心中的好奇与冲动淹没了冷静与沉思。而就是书,是它擦亮我们的双眼,拨开我们眼前的迷雾,让我们看清世界的善恶美丑。书是我人生路上不可缺少的良师,它让我认识了母爱的伟大,友谊的珍贵,人生的美好,生命的真谛;书也是我的益友,读旧书如见故人,看新书如遇新知。
其实,人生就是一本无字书,我们在人生路上所踏的每一步,就是撰写着人生之处的每一节章。读书是阅读人生,抒写人生,美化生命之旅的需要。书中有着广阔无垠的世界,书中有着永世不朽的精神物。读《雷锋日记》,我知道助人乃快乐之本;读《大地的儿子――周恩来》,我明白读书是为了祖国。每次与古今中外的人物一起神交畅游的时候,我就深深地感到读书的乐趣。
如果说我是一颗正在成长的小树苗,读书必然就是阳光雨露,滋润我长成参天大树。读书让我生活得多滋多彩。我的生活也注定离不开读书,因为书籍将会是我一生的良师益友。书将我的生活点缀的更精彩,我愿用我的一生来攀登“书”山!在书山中前行的我一定会成长得更为坚实,迎来我人生中绚丽的彩虹!
读书是快乐的,有书的人生是丰富多彩的。读书使我们有了远大的理想;读书使我们参悟自然;读书是我们的灵魂插上了隐形的翅膀。同学们,让我们读书吧,富有真理的书是万用的钥匙,什么幸福的门用它都可以打开。打开它吧,书可是你我终生最诚挚的朋友,也是我们每个人成长道路的明灯!
我们的讲话完毕,谢谢大家!
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