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第一篇：学会感恩讲话稿
老师们，同学们：
有这样一位母亲，女儿每年生日时，总是带她到医院去看望当年的产科医生，感谢她将孩子带领到这个世界上。女儿在各种比赛中获奖时，父母不是先夸奖她，而是提醒女儿：无论取得什么样的荣誉，都离不开你身边的同学、老师。于是，女儿每每从母亲手中接过新文具、新衣服、好吃的食品时，她都会懂事的以微笑和行动来感谢父母对她的关爱。长此以往，她学会了感恩，学会了让周围的人都来分享自己的快乐。
有几所大学曾经开展过这样一项特殊的活动：让同学们算笔账，算出大学四年需要花费多少钱？同时鼓励学生将自己的心得以书信的方式和家长交流，许多学生由此看到了父母身上承载着的艰辛和重负，体会到父母心灵深处对自己的殷切期望。这些字里行间充满着理解和感激的家书感动了学校、感动了老师……
其实，我们都有太多感恩的理由。感谢我们的父母，由于他们的言传身教，我们懂得了分辨是非曲直。感谢我们的老师，因为他们的谆谆教诲，我们懂得了用丰厚知识和美好德行来自我武装。感谢我们的朋友和同学，是他们的友情和包容，让我们明白了情谊无价
学会感恩，不要再认为所有的事情都是理所当然，其实所有的一切都来之不易。我们应该学会承担自己在学校和家庭的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会把行、谢谢和对不起时时挂在嘴边；学会在乎、尊重和感谢他人的付出；这体现在生活的每一个细节之中，不随地乱丢果皮纸屑，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不大声喧哗，因为安静属于大家如此的学会，能使我们懂得更多，关爱更多，得到更多。
感恩是一个人的基本素质，一个缺乏爱心，不懂得感恩的人，长大后不可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父母，尊敬师长，也难以与人交往，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、爱民族了。
学会感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，它更是一种社会进步和文明的体现。
因为感恩，这个世界会变得更加美丽，因为感恩，这个社会将变得更加温馨。
愿我们都能够学会感恩！你会发现因为感恩你获得了快乐，因为感恩，你获得了充实和美丽！
我的讲话完了。谢谢大家！
第二篇：篇一国旗下的讲话演讲稿11月
老师们，同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的内容是——论长跑锻炼的好处。
冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。
现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
长跑锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8——10倍。
长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。
有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?
那怎样才是健康的长跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数)，乘以1.4——1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。
那么，长跑锻炼又要注意什么呢?
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!
第三篇：国旗下讲话做一个有责任的小学生
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《做一个有责任的小学生》。
同学们，你们知道什么是责任心吗?所谓的责任心就是指每个人对自己和他人，对家庭
和集体，对国家和社会承担应有的责任认识 ，情感和信念，以及与之相应的自觉态度。一
个有责任心的人，不是把责任心挂在嘴上，而是要体现在具体行动中。一个有责任心的人应
该明辨是非，懂得什么该做，什么不该做。
作为学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上认真听讲，努力学习就是对自己学
习负责的表现，也是尊重老师劳动的有责任心的表现;我们每天认真做广播操，就是对自己
有个健康体魄负责的表现;犯了错误，能够主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，
也是对自己负责的表现;课间不大声喧哗，保持安静，是对自己与同学的健康负责的表现;友
爱同学，见到同学有困难主动帮助，是对同学有责任心的具体表现;平时注意勤俭节约，不
乱花钱，孝敬父母，帮助父母承担一些力所能及的家务活，主动完成父母交给的任务，是对
父母、家庭负责的表现;随手关掉哗哗流淌的水龙头，主动弯腰捡起地上的废纸，放学时主
动关好门窗，是对集体、对学校负责的具体表现;爱护社区公共设施，遵守社会公德，是对
社会负责的表现;认真参加升旗仪式，唱好国歌，是热爱祖国、对国家负责的表现。
同学们，让我们从身边的点滴做起，从每天必须经历的小事做起，培养自己的责任心，
养成一种良好的行为习惯，把责任心渗透到我们全身的每一个细胞，成为一种习惯，让强烈
的责任心和良好的行为习惯改变我们的一生，成为当今社会有用的人，一个有责任心的人。谢谢大家!
第四篇：大班11月国旗下讲话
老师、小朋友们：
早上好!
孩子们你们知道现在是什么季节吗?(现在已经是秋天了)，你们知道秋天是一个怎样的季节吗?(秋天是一个绚丽多彩的季节，也是一个丰收的季节，)秋天到了各种果子都成熟了，有像小红脸一样的苹果，有像月牙一样的香蕉，像珍珠一样的石榴，还有像红灯笼一样的柿子……真馋人呀!秋天到了大树上的树叶也开始变了，有的变成了黄色，有的变成了红色，还有的变成了半红半绿、半黄半绿……美丽极了，哗啦啦，一阵风吹来，满树的叶子随着风儿飘落下来的落下来，就像一只只小蝴蝶蝴，好看极了。秋天也是菊花盛开，粮食丰收的季节。秋天美吗?请爸爸妈妈带你们走进秋天美丽的大自然中去看一看、玩一玩，相信你会有更多的发现。最后老师还要提醒小朋友秋天天气慢慢变凉了，早、中、晚气温相差较大，我们不注意身体，就很容易感冒、发烧、生病了。所以，我们要多运动，这样不仅能锻炼身体，增强体质，也能预防感冒，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
小朋友在参加锻炼之前一定要做好准备活幼。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。我们小朋友要跟着老师积极参加户外锻炼和做早操哦!另外，我们还能注意卫生、多晒晒太阳、多喝水，我们就能远离病菌。
祝我们河塘中心幼儿园的所有小朋友都能成为健康快乐的小朋友。
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