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亲爱的老师们,可爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的主题是:关爱生命,从心做起。
世界万物,唯有生命最宝贵。生命只有一次,失去了便不再重来。据统计,20xx年深圳的交通事故共造成285人死亡,970人受伤。这么多条鲜活的生命就这样被无情的死神夺走了,不是很可惜吗?
所以,我们要学会保护自己。同学们在上下学过马路时,一定要做到最基本的三点:
1、过马路时,一定要看红绿灯,不能闯红灯。
2、过马路时,一定不要为了方便,而从没有红绿灯的地方过马路。
3、如果附近没有红绿灯,一定要注意过往车辆,才可以通过。
燃气安全也是一个不可忽视的问题。使用天然气一定要注意以下几点:
1、天然气使用完毕后,不仅要关闭灶台或供热开关,还要将天然气的总阀门关闭,以免燃气泄漏。
2、天然气附近不要堆放易燃物品,不能出现明火。
3、外出和睡觉前应检查燃气阀门是否关严,并开一部分门窗,保持空气流通。
4、定期对橡胶管、阀门口等关键位置进行简单的检查。
可以用肥皂水、洗洁精等涂在管道的接头、表灶的开关等地方。如果涂了洗洁精的地方有连续冒泡,就说明那个地方漏气了,应及时打电话报修。如果燃气泄漏没有及时发现,会导致室内的人因为大脑缺氧而中毒,或室内的人不知道燃气泄漏,在室内接打电话或开关电源,可能会产生火花而引发火灾或爆炸。所以,燃气安全也不可忽视。
同学们,让我们一起记住:安全警钟长鸣,安全伴我同行!关爱生命,从我做起,从心做起!
老师、同学们:
大家好!
今天是第十五个“全国中小学生安全教育日”。校园安全问题向来是社会关注的焦点,而近阶段发生的一系列中小学生安全事故再次为我们敲响了警钟。
青少年的生命就像不断向上的幼芽,脆弱而充满生机。除了享受社会和学校的呵护,我们更应该具有自我保护和防范的意识,方能挡住突如其来暴风雨的侵袭,给未来辟出一片绿荫。
我们一天中的大部分时间在学校度过,因此校园安全意识显得格外重要。今年安全教育日的主题是“加强疏散演练,确保学生平安”。在此之前,学校也已经进行过多次疏散演练。希望同学们在上下楼时能够保持秩序,不做推、挤、拉等危险动作,做到迅速而井然有序。降低安全隐患,避免悲剧重演,不让校园的明媚被阴霾遮盖。
在校外,更应提高安全警惕:自觉遵守交通规则,不因一时之便而用生命安全做赌注;警惕不法分子的侵害,远离易产生暴力威胁的偏僻地带;不搅入不良社会势力,避免身心伤害;掌握自我保护的技巧,防范于未然。
生命只有一次,怎能不倍加珍惜?你我都是风华正茂的年龄,增强自我保护意识,让警钟长鸣,让安全为生命的长河护堤!
谢谢大家。
冬季参加体育健身活动,不仅仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒潜力,防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒潜力可增强8~12倍。
冬季在室外锻炼,不断受到冷空气的刺激,造血机能发生明显的变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多,对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么,在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了,不仅仅可取得较好的锻炼效果,而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷,锻炼时,要用鼻子呼吸,并注意呼吸的节奏,鼻粘膜血管丰富,鼻腔也比较弯曲,对空气有加温加湿的作用,所以要用鼻子呼吸,不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时,要戴上帽子和手套,穿厚一点衣服,做做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服。锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹,以防感冒。
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