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敬爱的教师，亲爱的同学们：
早上好，今日我演讲的题目是――“做好课间两操，展我少年风采”。
课间操就是我们充分展示自我活力的机会。它作为全校课外团体活动，有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有必须的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上有必须造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神。
我们南山小学一向开展阳光体育大课间活动，学校为同学们量身定制了科学的课间活动项目。每一天上午大课间，我们在欢快的音乐声踏着整齐的步伐走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了学校体育锻炼热潮，构成人人参与、生气勃勃的学校体育氛围。
做操这一件小事不仅仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代小学生良好精神风貌的重要标准。让我们享受运动给我们带来的乐趣。让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种锻炼习惯。请各位同学参加到大课间阳光体育运动中，进取响应阳光体育运动，去挥洒你的汗水和活力，留下你矫健的身影和欢乐的笑声吧！