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高中学生军训领导讲话稿
首先,同学们要以饱满的热情和敢于吃苦的精神全身心地投入到军训中。通过军训,努力学习掌握军事理论和技能,增强身体素质,增强国防观念,为将来建设祖国、保卫祖国打下坚实的基础。保卫钓鱼岛不要空喊口号。
其次,同学们要服从命令,听从指挥,增强组织性纪律性。要服从教官的训练指示,也要接受班主任和年级组老师的临时安排。通过军训,养成文明的生活方式和行为习惯,树立严格的组织纪律和集体观念,培养团队合作精神,团结互助,雷厉风行,令行禁止,携手共进。所有的同学每天上午八点准时开始军训,下午三点准时开始军训,所以必须提前十五分钟到场。结束的时候必须等教官离开场地之后,等待老师宣布解散的时候在离开,教官离开时候要以最热烈的掌声欢送。
所有学生都要参加军训,一个都不能少。万一是在因为疾病请假,家长必须当面把请假的学生接回。如果确实是小病请假的,必须要跟班主任请假,然后在操场休息,绝不允许私自跑出去玩。
第三,同学们在军训过程中,要尊重理解教官,要虚心向教官学习,服从命令,合理解决冲突矛盾。军训期间体能训练比日常跑操和体育锻炼有较明显增强,难免会给部分同学心理情绪造成影响。如有特殊情况与教官发生分歧,请以尊重教官为前提,克制情绪并及时与班主任联系沟通,避免造成冲突和矛盾影响正常学习生活。
第四,着装统一,注重个人卫生
军训期间,同学们必须统一着校服,不能随意更换便服。由于体能训练相对强度较大,希望同学们尽量穿吸汗性好的内衣并每天换洗以及体能结束后一定洗澡,保持个人清洁卫生,预防疾病。
长头发的男生,一定要忍痛割爱,理成短头发。女生的长头发必须要扎起来。不要让你飘逸的秀发裹住了你前进的步伐。
一定要保持场地的卫生,绝不能乱扔垃圾。每天训练结束后有高二(14)班的学生负责检拾操场垃圾。
第五,饮食注意营养均衡、补充水分
① 早餐非常重要,是维持上午训练的体能保障,早餐既要保证热量的摄入,还要注意质量,加强营养,最好食用鸡蛋、鲜奶并搭配各类谷物、面食。禁止空腹训练,避免低血糖性晕厥。
② 午餐最为重要,不宜吃得过饱、过油腻,重在保证荤素搭配,保证营养摄入全面,要多吃点含钠、钾、钙多的食物,因为这几种营养元素容易随汗水流失,人体需要及时补充。学校的饭菜很不错。
③ 晚餐不可忽视,与午餐同等重要。但是不能吃得太多,否则加重肠胃负担,干扰睡眠质量,影响次日训练。
④ 这几天天气比较热,高温天气加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌,人体随之需要补充水分,应适当饮取一些淡盐水,或葡萄糖水,即时补充缺失的盐份,不宜只喝白开水或矿泉水。
第六,自我调节,预防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。避免出汗后立即用冷水冲澡,以防出现头晕、头痛、感冒等病症。 ② 训练结束后不要马上停止活动,以免肌肉收缩骤停,大量血液在肌肉组织中滞留,使脑血流量突然减少。
③按时作息,晚间要保证充足的睡眠时间和质量。中午的午休很重要,一定要休息好。千万不要打闹。
④ 注意防暑、防感冒。训练中,适量增减衣物,准备常用的降暑、感冒用药。训练中不要硬撑,防止意外,特别是体质较差的同学。
⑤ 生理期女同学应适当告假休息,避免剧烈运动。
⑥ 若在训练中出现任何不适,应及时报告教官,立即停止训练,同时尽快赶到现场医疗点就诊。医疗点就在主席台下方的体育器材室。
第七,遵守军训场地秩序,避免物品的遗失,不得将贵重物品(照相机、首饰、手机、银行卡和现金等)带入军训场地。各班班主任和班干部要搞好后勤服务工作,贵重物品要有专人看管。
第八,教官是有严格的纪律要求的,他们不允许接受同学们的任何礼物,也不允许和同学们私下联系。如果你爱教官,请不要把你的手机号,qq号告诉教官,请不要难为教官。好好训练就是对教官最好的爱。
同学们,军训是学习,军训是磨练,军训是收获,军训是考验。我衷心希望每一位参训同学倍加珍惜这短暂而意义深刻的军训生活,以高昂的斗志、饱满的热情投入到军训中去!要充分利用军训的难得机会,自觉磨练、战胜自我,经受住来自心理、体质、意志的诸多考验,增强承受困难和挫折的勇气,为自己高中生活的华彩乐章奏响激越昂扬的凯歌。
尊敬的教官、老师,亲爱的同学们:
今天,我们··学校举行20xx年新生军训动员大会。
首先,请允许我代表全校师生向大力支持我校军训工作的教官们表示崇高的敬意!向参加军训的全体高一新同学表示热烈地欢迎和诚挚的祝贺!
为期7天的军训活动就要开始了,军训是学校教育的一种特殊教育形式,也是同学们步入高中必修的一课。军训对同学们来说是一次难得的锻炼机会,对你们来说受益无穷。你们不仅要学习军人高尚的品德,军人雷厉风行的作风,军人严明的组织纪律观念,更要学习他们的爱国精神和爱国热情。训练虽然很苦很累,流很多汗,但希望同学们要以饱满的热情和乐观的态度参加军训,磨炼自己坚忍不拔的意志,圆满完成进入阜薪学校的第一份答卷,为未来三年艰苦的高中生活打下坚实的基础。
这次军训虽然时间只有短短的7天,但内容充实,形式多样,这也将是展现同学们精神面貌的最好机会。因此,我在这里向同学们提以下几点要求:
1、纪律严明,服从指挥。 要尊重教官,服从教官,做到一切行动听指挥,增强组织纪律观念,不准迟到、早退、旷训,不经批准不准请假。
2、严格训练,严格要求。从开训到结束的每一天,训练的每一个环节,都必须按照学校和部队教官的要求。同学们必须严格约束自己,以优异的成绩向学校汇报。
3、团结协调,步调一致。军训活动是锻炼自我,考验自我的一次机遇,全体学生要发扬人民军队的优良传统,不怕困难,团结合作,步调一致,努力培养自己吃苦耐劳的顽强意志。
4、高标准、严要求搞好内务卫生。不放过细节问题,养成良好的生活习惯,创造良好的生活学习环境。
5、树立安全意识。在训练中注重科学训练,注重饮食卫生,确保军训圆满顺利完成。
我们也要求我们的班主任按时到位,跟紧班级,帮同学之所需,解同学之所难,想同学之所想,为同学们的军训提供一切有利条件。我相信,在我们的共同努力下,一定能顺利完成这次军训任务,达到预期的目标。
最后,预祝··学校20xx级高一新生军训取得圆满成功! 祝各位教官、老师工作顺利!生活愉快!
祝同学们学习进步!健康成长!
谢谢大家!
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