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跳跃是人体的基本活动之一,并且是一项具有实用意义的体育项目,深受学生的喜爱。它是小学跳跃动作的主要教材,有利于培养学生跳跃的正确姿势,发展学生跳跃能力。而立定跳远技术是跳远模块必修的一项,因此尤为重要。四年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿,但体育活动能力和认识水平一般,自制力较差,注意力容易分散,虽然以前学过但是对动作模糊,没有完全定型,因此本节课结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点,主要以游戏比赛为主,把立定跳远融于游戏比赛中,在教师的正确引导下,让学生在玩的过程中探究总结巩固动作,让学生在“玩中学”,激发学生的学习兴趣和热情,以保证教学活动的顺利进行。在准备活动环节主要通过慢跑来快速预热身体,之后通过徒手操把身体快速有效的'拉伸开。在基本部分的设置上,没有直接开始教学,而是通过提踵、收腹跳、预摆等辅助性练习加强学生对动作表象的建立。之后在通过完整动作的展示和分部讲解,帮助学生建立完整的动作表象。练习环节循序渐进的开展,利用小垫子增加练习的趣味性。最后在通过游戏环节用来巩固加强动作技术。
本次课基本按照教学设计实施完毕。但在实施过程中也因现实因素,有所不足,仍需改善。
首先,热身活动和放松活动的创新性、多样性、趣味性有待加强,可结合教学内容提高其丰富性。并且慢跑的纪律常规要求需要在今后的课堂上再次强调。
其次,课堂练习的密度,运动负荷应结合学生身心特点进一步加强拔高,让学生的练习行之有效。
再者,课堂学生的调度方面,需进一步通过口令,在今后多加练习,提高其组织性。时间的把控上也需注意合理分配。
最后,应把握课堂学生体能锻炼的充分性,增添课堂教授形式的多样性、趣味性,要注意评价的肯定性和鼓励性。 在今后的教学过程中,我仍要汲取经验,扬长补短,继续进步。
活动设计背景
近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标
1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点
活动重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。
活动难点:落地缓冲后的身体平衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。
活动过程
一、准备活动:激趣热身(预计用时5')
课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想像,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)
游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)
二、基本部分:自主练习(预计用时21')
课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解:
步骤:
⑴、预备―腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。
⑵、起跳---腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。
⑶、落地―屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远 数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的、瓶子进行练习,重点引导由(近―远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)
3、巩固练习:定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分:(预计用时4')
音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)。
教学反思
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动,收到了良好的教学效果。
2、教学过程中,教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了幼儿自主学习能力,对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中,教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过,而能力弱一点的幼儿,通过连续的练习跳跃也能跳过,这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。
通过本次课的教学,我得到了很大的启发,很深的体会。游戏教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。学生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。
优点:培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,我将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。为此我做到了: 1、创设了良好的学习环境 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求,努力改革体育教学方法,尝试运用自主教学的形式,让学生在有趣的情景中从事学习活动。2、选择有效的教学方法。本课教学对象是八年级学生,具有好动、好玩、好思考等特点。我抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论、游戏等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,我用游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
另外这节课在练习立定跳远的过程中,突出学生的自主性,为学生创设自由的空间和展示的平台。在创新跳发阶段,就能为学生提供一系列可供选择的'练习条件,学生可根据自己的需要和兴趣,自由选择练习内容。这样做使学生的学习更为主动,并且能够给学生多一点自主的选择,多一点独立的思考,以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在创新阶段 中,教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间,一旦发现学生需要,就能及时提供帮助。这样就会更好的体现学生在课堂中的主体地位。
通过课堂实践后,让我重新认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,时行有效的引导和帮助,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
《支撑跳跃》教学设计及反思
一、教材与学情分析
1.教材分析
现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的,应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械,使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用,同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高,有效地促进学生身体发展。
2.学情分析
我校六年级学生普遍好动,具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,同时接受新事物速度快,思维活跃,善于创新,善于思考,体力充沛,并好表现。但学生的腿部力量还不够,助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因,实际上这七个环节很难明显地表现出来,特别是两个腾空的动作,不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练,以完成屈腿腾越横箱的教学目标,同时培养学生养成一定的自学习惯,为终身体育打基础。
二、教学目标
掌握屈腿腾越横箱技术动作;发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量,克服畏惧心理。
三、教学煤体
田径场、跳箱4个、体操垫4个
四、设计思路
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据,积极贯彻“健康第一”的教育理念,以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习,营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼,使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作;鼓励学生克服害怕的心理障碍,让学生体验运动成功感;提高学生与他人合作,协作交往的能力,强化安全意识,学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
五、教学过程
第一部分:激趣阶段(5分钟):
1、教师提问,并引入今天的课题:我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。
2、准备活动:分小组进行,教师给以健康指导。第二部份:探索研究阶段(10分钟):
1、游戏:跳山羊接力。
以小组为单位,以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。
2、小结:跳山羊的感受?怎样跳才能跳的快、稳、轻。
即:积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地
3、教师展示:屈腿腾越横箱。
问:屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里?—屈与分
第三部分:探索实践阶段(15分钟):
1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点:
积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地
2、分解辅助练习:
(1)俯撑推手成蹲立,挺身跳起。
(2)低纵箱跳上成蹲撑,挺身跳下。
(3)助跑踏跳后,支撑跳上成蹲撑,挺身跳下。
(4)完整技术动作练习。
以不同技术水平分组进行练习,针对不同的水平组,配备高矮不同的横箱,同时有自制教具:会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。
第四阶段:运用理解阶段(10分钟):
经过了探索实践后,就要比一比,看哪一组跳的最精彩、优美。
比赛规则:每组推选一名代表进行比赛,结合动作要求,让同学们学会欣赏、学会评价,评选出冠、亚军。
学生通过竞争与对抗,进一步感悟支撑跳跃的方法,学会“学以致用”,并在竞争中体会成功与协作。
第五部分:放松阶段(5分钟): 总结:学生先谈感受、经验,教师然后总结(本节课的目的、意义、收获)。在总结中放松,在放松中感悟,在感悟中结束本节课
六、教学反思
通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。在本课中我运用了先讲解,后体验,再讲解的教学思路,注重知识从实践中来,也注重知识服务于实践的规律,促进学生对知识的很好理解,这是一个好的教学方法。教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。但是对学生腿部、手部力量不足,课前我分析的不够深入,因此本节课女生的练习效果不理想,这是在今后教学中要加强注意的。
市十六小:牛军元
立定跳远是体育低年级跳跃动作的重点项目之一,所以我选择立定跳远作为本次公开课的教学内容。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目,它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它需要一定的协调性,而小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,所以,立定跳远动作虽然简单,但对二年级学生来说是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性。在本次教学中,我认为我做的比较成功的地方就在于,让游戏贯穿于整节课。
在课堂常规这部分,我没有让学生按照传统的绕操场跑圈和徒手操来热身,而是选择让学生在音乐声下,围绕场地的正方形边线进行热身,横线跑、竖线跳。徒手操这部分,我选让学生围成一个圈,大家边走边做动作,这样有效的带动了学生认真热身的积极性。
在导入部分,我选择的是让学生小组自由结合,石头剪刀布,谁赢谁向前跳,让学生提前感知一下跳的乐趣。
在新授课这部分我利用的是高人、矮人和超人这个游戏来让学生学习立定跳远,通过做这三个口令的动作,让学生学会立定跳远的动作,并且启发学生思考如何可以跳的更远来引出立定跳远的动作要求,并且挑出2个学生跟老师进行比赛,故意做错动作,让学生挑出问题所在
在练习部分,让学生进行分组练习,并且每组可选送2名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后从中选取出2个跳得最远的同学给予奖励。总的来说本节课教学,学生的兴趣较高,做到了让学生在玩中学,但是也有很多不足的地方:
1、我的语言较为琐碎,不够精炼,而且重复的较多,对于低年级的学生来讲,过多的而且的讲解反而会适得其反,降低学生的`兴趣,分散注意力。
2、课堂实践中指导不太过硬,没有面面俱到的去解决重难点,重点不够突出,让学生在思绪上也分不清层次,没有取得理想中的教学效果。
3、时间掌握的不够准确,准备的放松也没有时间去实施。
4、学生练习的时间不够充分,不能使学生很好的掌握动作要领。
这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识,找到了自己一直止步不前的原因,同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识充实自己,取经完善自己,争取每天进步一点。
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