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一、领导高度重视
在熊德军校长的指导和推动下,按照学期初学校制定工作计划,扎实地推进了乡村少年宫建设。学校领导经常到年级组各班少年宫活动检查指导工作,了解少年宫的建设及运行情况,仔细询问少年宫各功能室的使用和辅导教师的配备情况,认真查阅了少年宫的制度、方案、计划、记录等相关档案资料,对我们年级组的少年宫建设工作给予了肯定,同时对少年宫的管理和使用存在的问题提出了整改意见。并要求我们组乡村少年宫要扎实开展好各项活动,突出学校的办学特色,营造更加浓厚的乡村少年宫氛围,让学生快乐健康地成长。
二、健全领导机制
1、成立领导小组。我们年级组学期初成立了由年级组组长任组长,班主任任组员的“乡村学校少年宫”年级组活动领导小组。负责指导、协调“乡村少年宫”年级组日常工作,组织全年级师生积极参与,形成了主要领导负总责,分管班主任具体抓的良好局面。
2、建立辅导员队伍。少年宫的主人是农村未成年人,少年宫运行的组织主体是师资队伍。为了使少年宫活动正常开展,我们年级组精心挑选有特长的教师担任专职辅导教师,使其各展其能、各尽其材,丰富了授课内容。目前我年级组有少年宫活动兼职辅导员七人。
3、建立活动小组。我门年级组结合农村孩子的实际,成立了象棋研讨班,五子棋研讨组、硬笔字小组、毛笔字活动小组、共四个兴趣小组,鼓励有兴趣爱好的学生人人积极参与。快乐学习的场所。自从乡村少年宫开展活动后,大大丰富了学生的课余生活,孩子们不仅学到独特技艺,而且在平时的学习中,对学习文化知识的兴趣更浓了,乡村学校少年宫真正成为了孩子们的“快乐大本营”。少年宫定时开课(每周三下午活动),确保了活动有组织、有计划地开展。乡村学校少年宫活动的正常开展,受到了教师、学生和家长的热烈欢迎和高度评价,产生了广泛的社会效应。
4、建立健全相关制度。每个兴趣小组我们都建立了相关组织制度。
三、适时开展活动
我门年级组以乡村学校少年宫为平台,适时开展主题鲜明的道德实践活动和丰富多彩的文娱活动。
1、开展“做一个有道德的人”实践活动。六一庆祝活动时开展了象棋、五子棋表演赛。同时利用多媒体开展书法人们讲座观摩活动,象棋五子棋实战观摩。学期组织学生观看一部爱国主义影片,充分发挥了少年宫的教育功效。
2、开展“国学经典进校园”读书活动。结合我们年级组实际开展了“笔尖下的国学硬笔字比赛”活动,五子棋,中国象棋比赛等竞赛活动,评选出小棋手十二名,收集了钢笔字作品三百多份。毛笔字作品三百多份。在各班进行了巡展,形式多样,内容丰富,收效甚佳。
四、今后的设想
1、完善少年宫机制建设,加大工作力度,除每周定期开展活动外,争取寒暑假期间正常开班,努力把少年宫建设成为示范基地。
2、加强师资培训,加强对外交流学习,广泛学习先进的成功经验,把我们年级组少年宫工作做得更加完善。
总之,乡村少年宫的建成使用,已使我们年级组师生受益,通过活动的开展,拓宽了学生的知识面,开阔了学生视野,丰富了学生的课外生活,加强了自身道德素质修养,促进了学生身心健康。受到了学生和家长的广泛赞誉和社会的高度评价。我们年级组全体教师将以高度的敬业、奉献精神和良好的精神状态,为乡村学校少年宫建设做出更大的努力。
为进一步加强农村未成年人思想道德建设,让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果,减少城乡差距,同时也为解决学生放学后和节假日无处可去、无事可干的问题,我校在各级政府的关心和支持下,成立了“乡村学校少年宫”,积极调动社会力量,借助学校现有的资源,挖掘一些潜在的人文资源,以创建乡村少年宫为途径,利用放学后、寒暑假、双休日等课外时间,全方位为农村未成年人提供优秀的场所,通过各项有计划、有组织的实践体验活动,加强和改进农村未成年人思想道德建设。
一、明确功能定位
在各级党委的领导和支持下,学校把少年宫定位为“思想道德教育的阵地、素质技能培训的基地、实践能力提高的平台、学生课外娱乐活动的场所”,以贴近和服务农村未成年人为宗旨,根据农村未成年人的思想实际和兴趣爱好,精心设计活动内容和教育方式,广泛开展道德教育、养成教育、体验教育和实践教育,探究与创新工作机制,努力实现农村未成年人快乐学习和健康成长的结合,让孩子个性得到发展、特长得以发挥。力争经过多方面的共同努力,把少年宫办成资源共享、百姓满意、家长放心、农村孩子喜欢的身边的少年宫。
二、把握基本原则
我校乡村学校少年宫的基本原则是:
1.强调公益性原则 坚持面向所有农村孩子和外来务工子女提供服务,始终把社会效益放在首位。在活动内容上,以普及型、参与型项目为主,广泛开展文艺体育和实用技能等方面的培训,力求使绝大多数学生受益。在管理模式上,强调严禁开展以赢利为目的的经营创收,着眼农村未成年人实际需要,组织各种道德实践、教育实践和才艺技能培养,免费为农村未成年人提供必要活动条件,使乡村学校少年宫真正成为全体孩子的乐园。
2.坚持普及性原则
首先,共性活动全覆盖,能让更多孩子受益,内容立足基本性和基础性。乡村学校少年宫在开展活动时贯穿社会主义核心价值体系要求,突出思想道德教育内涵,围绕“做一个有道德的人”主题,集中抓好“我们的节日”、“诵读经典、爱我中华”、“读好书、唱好歌、做好人”、“感恩的心”体验亲情等道德实践,引导农村广大未成年人在家庭孝敬父母,在学校尊敬师长,在社会奉献他人。其次是活动对象的全覆盖,乡村学校少年宫面向所有学生开放,器乐、舞蹈等活动小组基本有固定对象;篮球、阅读吧、放映厅等活动小组的活动对象尤其是家长来不及按时接送的学生;科技制作、美术等活动小组则根据阶段内容临时调整对象。纵观整个乡村学校少年宫,每个参与学员都能根据兴趣爱好选择要参加的活动。据统计,平均每天至少有200个左右的同学参加少年宫的各种活动和培训。
3.突出特色性原则 乡村学校少年宫深入挖掘和充分发挥地方文化资源优势,在开设活动项目上注重把握共性、突出个性,打造特色、形成亮点,受到孩子们欢迎。“快乐贴画”既让孩子们学习传统技艺和实用技术,又促进了农村孩子提高艺术修养的积极性,使中国艺术特色在青少年群体中得到传承。
4.基础性原则 通过开展各种生动活泼、健康有益的活动,对未成年人进行科技、艺术、心理、体育等基础知识和基本技能的普及和熏陶,提高他们的文明素养和综合素质。实现“三个延伸”:空间上从校内向校外延伸,时间上从课内向课外及节假日延伸,活动内容上由以往偏重文体活动向注重综合实践活动延伸,尽力促进城乡教育的均衡发展。
5.共建共享原则 主要依托学校管理和建设,同时,联合社区、周边单位和学校共建,使各类教育资源共建共享,利于长效运行。
三、加强领导,健全制度,广泛招募师资
1.成立机构,完善制度 为进一步加强机构建设,学校成立了以校长为组长、德育副校长、教导主任为副组长的领导机构,领导、负责具体实施,不定期对各小组的活动情况及教师的相关材料进行检查与考核,关工
委、少先队、教导处负责对乡村学校少年宫建设和运行情况进行督查,形成了党委政府领导、宣传部牵头、教育部门具体实施、有关部门齐抓共管、全社会积极参与的工作格局,极大地推进了少年宫建设的顺利开展。
2.广泛招募 少年宫有效运转的核心的师资队伍。精心选拔热爱教育事业、思想素质好、有较高专业技能和丰富教学经验的区内知名资深教师任辅导教师。
校内充分利用广播、黑板报、橱窗、班会、告家长书等形式,加大宣传力度。通过宣传,让全校教师、家长深刻领会参与乡村少年宫志愿服务的重要意义,为全面招募工作创造良好氛围。根据自愿原则,鼓励本校教师兼职少年宫辅导员,逐步打造一支专职辅导员队伍。
校外聘请优质师资、民间艺人、劳动模范、先进人物等担任辅导员。同时,积极整合利用各种社会公益性资源,面向社会招募大学生、“五老”、村官、社区成功人士、区局专家型领导等各界志愿者,充分发挥社会志愿者的作用,充实师资力量,丰富授课内容。
四、精心设计活动
按照活动项目全面而有特色,学生参与面广,特色活动纳入校本课程,有课程方案,目标明确,内容有特色,符合学生的实际,课程开设有管理措施的要求,我们做了以下探索。
1.调查——摸底,了解需求
我们通过面向学生和家长的调查问卷、统计摸底,寻找对象的兴趣点,设计活动项目和内容。
2.讨论——实践,逐步梳理
通过一次次的专家讨论和活动实践,探讨活动设置理念,逐步认识到活动设置应注重趣味性,“张扬异禀各美其美”,吸引未成年人参加,让孩子们在活动中找到童年的乐趣。大胆提出口号:“玩出我的样儿!”通过“玩”,挥洒乐趣;通过“玩”,探索玩味。在“玩”中培养学生的创新精神和实践能力。
3.学校少年宫坚持从未成年人的特点和爱好出发,精心设计活动内容,为学生提供“菜单式”服务。
(1)“实效德育”提高未成年人思想道德建设水平 少年宫以“两头门大学堂”为依托,学校德育工作紧扣“四节链条”,积极推行“实效德育”,进一步增强育人实效,提高未成年人思想道德建设水平。在内容上,在道德、政治、思想、法制、乡土等五大模块下,设置了越剧小戏迷天地、知识讲座、历史故事会等十大德育专题。一月一个主题,邀请机关单位专业人士或退休老干部为学生讲座,开展德育主题月活动,从学生日常生活中的点滴细节入手,循序渐进、持之以恒地狠抓学生良好行为习惯和学习习惯的养成。在对象上,在突出全员性德育的基础上,针对当前单亲家庭、外来务工人员子女、留守儿童等特殊群体学生显著增多的实际,借“红领巾广播”、“心理咨询室”等德育平台,抓实对他们的生活、学习和思想、心理方面的帮扶指导,定期和家长们面对面地视频聊天,以点促面,提高德育工作成效。在途径上,坚持拓宽德育渠道,构建学校、家庭、社会“三位一体”的德育工作格局。在措施上,注重文化引领,加大校园绿化、美化及文化建设力度,提升环境育人效能;以创建书香、和谐校园为载体,全面开放图书室、班级图书角,广泛开展读书、文体、科普活动,让少年儿童在书香浸染中提高品性,在文化润泽中优化素养。多媒体教室则充分利用网络资源、远程教育资源和其它校本资源,播放爱国主义教育影片及其它具有教育意义的宣传片,加强对学生的思想道德教育。
(2)“艺体教育”培养和谐完美人格 艺术和体育活动作为一种特殊的精神力量,对于师生的精神生活具有催人奋进的影响,对于师生的思想道德行为具有潜移默化的作用。学校因地制宜地成立了“艺术殿堂”、“奥运之路”两个活动菜系,有球类、器乐、舞蹈、绘画、特色贴画等多种形式的艺术活动,在普及的基础上满足了学生提高的愿望。每年“六一”儿童节的这一周作为“校园艺术节”,各种体育活动比赛已经成为孕育艺术氛围和展示师生风采的广阔平台,结合国庆节、六一国际儿童节等重大节
日、纪念日开展灵活多样的书画展览、合唱、器乐表演等单项艺术展评活动。这些活动的开展,既展示了学生的才华,也提升了他们的荣誉感和社会责任意识。
(3)经典诵读提升人文素养 坚持把读书作为育人的重要措施,以“书香校园”创建为抓手,在全体学生中实施“经典诵读工程”,引导青少年勤读书、多读书、读好书,在读书中提高素质、丰厚内涵,促进全面发展。学校每学期都开展“读书节”活动,通过开展每日一诗诵读、好书换着看、读书演讲比赛、读书作文竞赛、阅读之星推介、读书大王评选、读书现场展示等活动,展示读书成果,总结推广阅读经验。
(4)科技实践活动培养创新意识 结合学生的兴趣爱好,充分利用学校微机室,开展微机操作、电脑绘画、上网浏览等课外拓展延伸培训活动;利用实验室的实验器材,开展了实验操作、科学探究活动,智力七巧板拼图,培养学生的动手实践能力。
4.加大投入,努力改善少年宫条件
学校加大了少年宫设施设备的修缮、添置投入,用于少年宫的建设和发展,学校计划将4号楼全部作为乡村学校少年宫活动场地,坚持一室多用、一地多用的原则对现有的教学设施进行合理有效的改造整合,现已有篮球场2个、足球场1个、田径场1个、乒乓球桌7张等体育运动场地,并添置了相关体育运动器材;有图书室兼阅览室1间,藏书3万册左右;有标准的理化实验操作室和科技制作室、航模池等;有多媒体室、电脑室4间,用于未成年人信息技术教育;有器乐、舞蹈、合唱、贴画、书法、美术、巧手坊等专用活动室10多间,做到了每个学科、项目活动都有一名或几名辅导员全面负责、督促、指导。使少年宫活动逐步趋于规范化、科学化,努力实现过程最优化、有效化。
近年来,XX县抓住教育发展的大好时期,不断加大教育投入,义务教育初步均衡发展通过了省验收,教育得到长足发展!
为给孩子们描绘最美好的童年,为孩子奠定最坚实的基础,让孩子一路成长,放飞梦想。XX县是国家级贫困县,在面临自然条件差、贫困程度深、发展底子薄、财政压力大,困难重重。
在多重困难下,XX县教育局充分利用乡村学校现有活动场所和教育资源,以未成年人思想道德建设体系为核心,以贴近和服务未成年人为宗旨,多措并举,扎实推进乡村学校少年宫建设,让农村孩子能在少年宫里感受艺术的魅力、体会道德的力量、享受科学知识的快乐。
强化保障,加快推进少年宫建设
县委、县政府高度重视教育工作,始终坚持有钱必出、有事必办的原则,千方百计筹措经费,确保经费投入只增不减。20xx年起,累计投入项目建设资金450万元,投入项目运行补助资金229万元,全部按要求划拨投入建设,及时用于购买设施设备和耗材等,建成乡村少年宫25所,乡镇乡村少年宫覆盖率达92.59%。
该县教育局出台了《XX县教育局关于加强乡村学校少年宫建设和使用的实施意见》,并多次召开全县乡村学校少年宫建设工作会议,安排调度工作。
各学校成立了由学校主要领导组成的领导机构,制定了工作运行机制和内部管理制度,把乡村少年宫建设作为加强未成年人思想道德建设、培养青少年兴趣爱好的主要阵地,进一步丰富了学校内涵。
一是提升师资队伍素质
依托现有的艺术和体育教师队伍,鼓励有专长的老师积极参加志愿者服务团队,培养了大批思想素质好、业务水平高、奉献精神强的优秀教师,提升教师队伍的整体素质。
二是营造优美育人环境
把乡村少年宫建设同学校的精神文明创建活动紧密结合起来,创建整洁、文明、美观、舒适的育人环境。
三是合理利用资源
坚持一室多用、一地多用,依托学校现有资源,对教学设施进行合理有效的改造整合,教室就是活动室,操场就是活动场,课桌就是活动台。充分利用墙壁、长廊、橱窗、操场等可用空间,作为少年宫活动、作品的展示阵地,既满足了少年宫活动要求,又合理地节约了教育资源。
学校以乡村少年宫为依托,认真开展“阳光体育运动”和“体艺2+1项目”,抓好“两操一课”和大课间活动,学生健康体质检测覆盖率达100%、合格率均达85%以上。
同时,根据学生兴趣爱好和学校实际,制定切实可行的活动计划,组织开展书法、绘画、音乐、刺绣、剪纸、棋艺、舞蹈、道德讲堂、心理咨询、手工标本制作、足球、篮球、阳光少年之家、演讲等丰富多彩的活动,全县近2万名学生参加了少年宫开设的文体娱乐、技能培训、经典诵读和民族民间文化传承等活动项目,为农村孩子的健康成长开辟了一片广阔的天地,成为家长认可、安全有效、布局合理、功能完备的未成年人教育阵地,真正意义上培养了学生广泛的兴趣和爱好,满足了学生的课外需求,为促进素质教育起到了巨大的推动作用。在传承民族文化的同时,丰富学生课余生活,帮助学生发展艺体特长,拓宽艺术视野。
各具特色的民族文化和才艺学习让孩子们乐在其中,感受着知识文化、艺术文化的博大精深,尽情释放学生天性和潜质,促进学生积极健康成长。
以乡村少年宫项目为载体,拓展出20余个丰富多彩的社团活动,种植社团、民族刺绣、民族舞蹈等一系列丰富的特色社团活动,有效拓展了学生们的德育空间,深化了德育内容,为孩子们开辟了一片乐土。
美术活动室学员参加县级、市级、省级各类绘画比赛,50人次获奖,首届毕节市乡村少年宫才艺展示中,书法活动室和音乐活动室学员均获得优秀奖,20xx年,被省教育厅、省文明办评为“十佳少年宫”。
双坪乡初级中学少年宫高原耐力项目先后获得团体全国二等奖、团体全省第三名和两项个人省级一等奖,学校被省教育厅、省体育局评为“学校体育工作先进单位”。
一年来,我镇乡村少年宫在区委、镇党委的领导下,认真贯彻《关于加强未成年人思想道德建设的意见》精神,以全面推进少年儿童素质教育为主线,充分突显乡村少年宫的特殊教育职能,严格规范少年宫内部管理,加强队伍建设,提升人才培育水准,少年宫的各项工作得到全面、协调地发展。
今年初,我镇就成立了“乡村少年宫”建设领导小组,下设办公室于我镇,由我镇具体组织开展日常工作。我镇进一步规范了管理,健全了工作机制,落实工作人员及职责;加强了辅导教师选聘培训,提升人才培育水准;加大人财投入,努力改善办宫条件,为乡村少年宫的发展打下良好的基础。
一、主要工作
我镇“乡村少年宫”工作成员团结一心,共同努力,面对实际,动脑筋、想办法、挖潜力,使得学校教学工作和少年宫活动开展秩序井然。
1、创设整洁、优美的少年宫环境
我镇以城乡环境综合治理和创建国家卫生城市为契机,积极开展绿化、美化、净化工作。自觉地把乡村少年宫建设同学校的精神文明创建活动紧密结合起来,努力创建整洁、文明、美观、舒适的育人环境。一是狠抓了清洁卫生管理,坚持做好了每周大扫除、天天小扫除和时时常保洁工作;二是狠抓全体师生的文明习惯养成教育,利用教职工会、周会、班会等时间,通过宣传教育、文明劝导、体验活动等方式将文明习惯养成教育制度化、经常化;三是加强了校园文化建设,修缮栽植了校内绿化带约500米,装饰校园文化墙约400米,办文化宣传墙报10余期,各班级开辟学习园地17版,完善了相关的标牌30余张。
2、加大投入,努力改善办宫条件
我镇加大了设施设备的修缮、添置投入,用于少年宫的建设和发展。坚持一室多用,一地多用的原则对教学设施进行合理有效的改造整合,现已有足球场1个、篮球场2个、网球场1个、乒乓球台10个、200米环形跑道1条等体育运动场地,并添置了相关体育运动器材;有图书室兼阅览室1间,藏书2万册左右;有标准的理化实验操作室和准备保管室2间,可用于科普实验操作;有多媒体室、电脑教室2间,用于少年儿童现代信息技术教育;有文化艺术活动室1间,用于文艺训练、展演;有综合实践园1块,可用于少年儿童进行生产劳动实践教育活动。现有场地设施能基本满足少年儿童教育学习活动需要。
3、着力抓好管理,确保少年宫活动质量
强化师资队伍素质,进一步提高人才培养能力。扎实抓好了师资队伍建设、课堂教学及少年宫活动质量,让少年儿童及在校学生学得满意、玩得开心、活得充实,让少儿的家长放心。今年来,我们在校内校外广泛选聘了德才能兼备的专兼职辅导员10余名,包含音乐、体育、书法、绘画、舞蹈、法制、微机等方面。做到了每个学科、项目活动都有一名教师或辅导员全面负责、督促、指导。使得少年宫活动逐步趋于规范化、学科化,努力实现活动过程最优化、有效化。
4、阵地服务时间和空间有效打开
为了使更多的孩子参与到少年宫组织的活动中来,我们开辟了读书益智园、综合实践园、修身健体园、文化艺术园、科普创新园,努力拓展少年宫活动时间和空间。时间上通过行课期间搞好常规活动项目(如每周二、五日的课外活动时间开展的音乐、体育、书法、绘画、朗诵、英语、写作等各种学习培训活动)、周末及节假日全面开放场地和设备的方式,保障少年儿童学习活动时间。空间上通过兼用场地开展活动,做到一室多用、一地多用,充分利用可用空间(墙壁、长廊、橱窗),作为少年宫活动、作品的展示阵地,处处体现少年宫新面貌,努力打造我镇“乡村少年宫”成为全镇青少年的教育基地。
二、取得的成绩
一分耕耘,一分收获。我镇“乡村少年宫”,在提高教育教学质量、提高少儿综合素质等方面,取得了明显的成绩。少年儿童在知识技能、道德情感、文明卫生等方面都有很大的提高,学习生活得到了充实。
20xx年12月、20xx年12月成功举办了两届全镇少儿冬季运动会,在提高少年体质的同时,涌现出了一大批优秀运动员,在今年的全区中小学生运动会中取得了团体第六名和个人单项奖10余人次的好成绩,为高一级学校输送了一批体育尖子人才。
今年成功举行了庆“六一”儿童节文艺汇演、少儿游园活动、冬季运动会,受到了各界的关注和报道;认真开展了少儿书画展、少儿剪纸展览,充分展示我镇少年儿童的艺术才智,受到社会的好评;积极开展科技创新活动,选送的作品在青少年科技创新大赛中获得过省、市、区级奖项。
三、存在的问题
资金的缺乏、阵地空间狭小,限制和制约了我镇“乡村少年宫”的发展和壮大。特长教师缺乏,也局限了活动项目的开展。
四、今后的打算
1、进一步完善乡村少年宫机制建设,加大工作力度,发扬艰苦奋斗的精神,把我镇“乡村少年宫”建成示范基地。
2、加强师资培训,加强对外学习交流,学习兄弟单位先进经验,把我镇“乡村少年宫”工作做得更加完善。
一、指导思想:
舞蹈是儿童喜欢的一种艺术表现形式,它既可以陶冶孩子的心灵,又能让他们在表现的过程中获得自我满足。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合孩子通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言,孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想,开拓创造性的思路。
舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式,可以潜移默化,使孩子们习惯于热爱世间一切美好的事物,憎厌一切假、恶、丑的行径。可通过舞蹈的具体形象来认识缤纷的世界,认识真善美,从而培养学生感受美、欣赏美、追求美的能力。为了帮助孩子很好地借助舞蹈表现自己,提高孩子的综合素质,促使他们身心和谐、健康的发展,我们开设舞蹈活动小组,并选取了一系列的内容,希望通过活动,调动学生对舞蹈的兴趣,提高他们的表现技能,促进儿童身心愉快的发展。
二、 教学目的和任务:
1、舞蹈教学是促进少儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是孩子十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合少儿的发育成长,使之更好地掌握身体,便于有表情地、创造性地使用动作语言,以表达丰富的内心世界。
2、通过学习,使学生了解和掌握舞蹈身体运动的一般规律,各种动作的名称要领和实际感受。从整体上训练学生,克服身体的自然状态,获得正确直立感。发展舞姿动作的协调性,灵活性,节奏感。训练学生动作时所需的软度,力度,开度。培养学生舞蹈动作与情感表达的一致性。
三、活动安排
第一阶段
1、学习基本手位(包括手型)和脚位(勾绷脚地面练习。
2、基本步伐、眼部训练
第二阶段 扶把基础知识与技能训练
1、扶把基础训练。擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿
2、把杆压正腿练习、把上抓后退练习、把上压旁腿练习、把上压后腿。
3、压脚跟、控制与舞姿。
第三阶段
1、躺地正踢腿练习、劈叉训练软开度、身韵基本训、地面压跟
键练习、开跨及跨的软开度练习、侧躺踢旁腿、横叉压旁腰、吸腿竖叉压后腿、仰卧踢后腿、单跪后叉踢后腿
2、双跪下后腰组合、身韵、下后腰翻后桥、大波浪组合、波浪
腰、跪下腰、前滚翻、后滚翻、侧手翻。
第四阶段 排练舞蹈
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