千文网小编为你整理了多篇相关的《运动与健康作文(优秀范文六篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《运动与健康作文(优秀范文六篇)》。
第一篇：运动与健康作文
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，
我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动，它不仅能锻炼个人的意志，还教会我们团队协作的精神。时光飞逝，我学会了很多技能：运球、控球、投篮、防守、传接球
我热爱篮球，它不仅让我强健体魄，还让我交到了许多好朋友，我感到很快乐。
我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱，手脚不协调，不是把绳子甩快了，就是脚慢了，在爸爸的指导下，我慢慢的手脚协调了，现在我可以跳二十几下了，妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油，但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑，奶奶鼓励我卸掉了辅助轮，在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍，掌握到保持平衡的技巧，在小区里我可是骑自行车的小能手呢！
体育锻炼可以促进身体正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦，不怕累的思想，增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。
第二篇：关于运动与健康的英语作文
When I was young,the body is not good at all,often catch a cold.Then I listen to my grandma said:'' exercise can make people healthy.''
So I began to practice badminton,I practiced for several years,I in those years practice almost a cold,sick,no small trouble.
I remember once,my mother and I play.The start of the match,a mother of a fly ball,let me be taken by surprise,the first round is completed,I temporarily behind.Second I adjust the good mentality,the mother's weakness,defeated the mother.
After the game,I came back home the sequence of events listen to my father,her father laughed and said:'transport functions bring health and happiness,you know,you can grow up.
Sports can bring people happiness and health.
Please come here to participate in the movement!
第三篇：运动与健康作文
篇一：中考英语满分作文：运动与健康
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优尼全能英语：中考英语满分作文：运动与健康
随着阳光体育运动在全国开展，政府对中学生身体素质有所下降这个问题给予了高度重视，提出了这样的标语：“EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”。同学们参加了各种体育锻炼之后，校园里出现了可喜的变化，强身健体，增强了学习效果，校园生活丰富了。请你报道一下学校开展这一活动的情况。
注意：
1. 词数80―100左右。
2. 要求文章结构合理、内容通顺、句子连贯。
范文：
As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. Now we have more time to do sport in the morning or after school. We play football, basketball, badminton and swim. They let our brains relax and make our school life more colorful. We have become more energetic. Above all our study has all been improved.
Let’s take exercise every day. It can build up our body strength and reduce diseases.
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篇二：关于健康运动的作文句
关于健康运动的作文句
1.
2. Power walking is You don’t need any special equipment except a good pair of shoes. Simple and free, power walking can also keep you fit.
3. 4. Experts say that 20 minutes of power walking daily can make you feel 5. Sports and games can teach children some of the basic rules that they need their lives, with others, taking turns and cooperating.
6. In order to keep healthy I’m going to For example, I’m going to walk to school 7. It’s important for us to eat a balanced diet. For example, we should eat more fresh vegetables and fruit instead of junk food.
8. Vegetables and fruit are rich in vitamins. But food with too much oil and salt will increase the risk of different diseases.
9. Having enough sleep can not only provide us with a clear mind but also make us relaxed.
10. If you lose health, you will lose everything. Just as an old saying goes, “The first wealth is health.”
11. Study shows that many diseases have something to do with less or no physical activity. 12．In order to keep healthy, we should get rid of the bad habit of smoking. 13．Sports can not only make us feel good about ourselves, but also help us build up friendship (confidence/ team spirit).
14. Holding a positive attitude towards life is one of the secrets of staying healthy. Life is like a mirror. If you smile to it, it will smile back to you. 15．Life is valuable and I’m going to treasure（珍惜） every single day.
关于健康运动的作文句
1. 运动能帮助你保持健康并接触大自然。
2. 快走是最环保的运动之一。你不需要任何特殊的设备除了一双好鞋
子。简单、自由，快走也能让你保持健康。
3. 如果你经常走路，这将会对你的心脏和骨骼有好处。
4. 专家说每天20分钟的快走能让你感觉没那么紧张，睡得好并更好的
控制体重。
5. 运动和游戏能教给孩子们一些他们生命剩下的时间里需要的基本规
则，比如与别人相处，轮流（做事）和合作。
6. 为了保持健康我将坚持有规律地锻炼。比如，我将走路上学而不是乘
私家车并且我决定一周打两次排球。
7. 对我们来说吃均衡的饮食很重要。例如，我们应该吃更多新鲜蔬菜和
水果而不是垃圾食品。
8. 蔬菜水果富含维生素。然而油和盐太多的食物会增加不同疾病的风
险。
9. 拥有充足的睡眠不仅能给我们提供清晰的头脑而且让我们放松。
10. 对生活持有乐观的态度是保持健康的秘密之一。生活就像一面镜子，
你对它笑它也对你笑。
11. 如果你失去健康，你将失去一切。正如一句老话说的：“健康是第一
财富”。
篇三：运动、快乐、健康征文
球场“功夫小子
武邑镇第二中学 七（3）班孟晓冬
吾校有三位“功夫小子”独霸足球、篮球、乒乓球场，三大球场传闻他们的“招式”变化莫测，可以在瞬间出奇制胜。不信，你瞧??
足球：阿虎
看家绝技：天禅脚
“瞧，球被阿地接到了！”只见他一边跑，一边向蓝方的球门前进，“嘿，快瞧，阿地的球被蓝方的阿喷抢走了，他一个长传，又给了小天，大家肃静，让我们瞧瞧这位足球霸主使出什么看家绝技吧。”播报员激动得心提到嗓子眼。几千双眼睛齐刷刷地盯在了小天身上，红方队员则将球门封的严严实实，神经紧张的盯着小天。只见小天飞身跃起身体旋转向下，口中大叫：“天禅脚。”接着便飞起一脚，“着！”球应声入网。“耶！”蓝方队员们欢呼着跳了起来。我正纳闷播报员为什么没播报时转头一看，播报员嘴成了O形，还不住往外流口水呢！――喂，老兄，请注意点形象好吗？
篮球：阿龙
看家绝技：谷神星M灌球
球赛还没有开始，球场已是人山人海，随着一声哨响，球赛开始了，球首先被A队的小浩强走了，B对的小张来抢，没有抢到，小浩运球到B队篮球板下，不想被B队小李给夺了，小李一个长传想给小张，不想半路被阿龙截了，阿龙运球到三分线上，将球往前一抛，大叫：“谷神星M灌球。”还没有等B队队员反应过来，球已经在空中画了一条形似M的优美弧线，落入了蓝筐。“耶！”全场轰动。
乒乓球：阿卓
看家绝技：旋风拍
现在，轮到乒乓球比赛。只见白方为首的正是那位阿卓。他沉稳地战胜了八个对手，并不感觉吃力，只是最后一个对手，最强劲，与他大战了三十回合仍不分胜负，忽然，阿卓大叫：“接招吧，旋风拍最后一式：旋风骤起 。”只见旋球滚滚，一下将对手昏了头，轻而易举得战胜了他。
现在，这三个球场“功夫小子”，真是“打遍校园无敌手。”也许有一天，还可能打入国家队，打进世界杯呢！
评语：作者看到球场上矫捷的身影，禁不住为他们喝彩，听到播报员口里传出一个个喜人的成果，由衷地为他们骄傲。怀着这份感受，作者以活泼生动的文笔写下这篇作文，表示了对他们的钦佩。（指导教师：王艳梅）
“老鼠寻死”记
武邑县武邑镇第二中学 七年级（三）班 ：田朝 指导教师：王艳梅
月色如水，宿舍里四面鼾声。
忽闻叽叽吱吱之声，有鼠欲钻窗入，“千万别进！千万别进！”小罗连声大叫，惊醒“侦探”小胡，胡窃笑，暗忖：小罗定是梦呓，说韩国队“杀手”李东国千万不要踢进球，二人刚从自习课溜出看完奥运选拔赛。无人作案，“侦探”打鼾。
鼠得入，吱吱有声。小罗翻身，猛飞一脚，险些亲吻大地。接着“砰！扑通！”声响，似有飞物自小罗床边坠落水桶。众室友惊醒，大骇，惺忪的睡眼打者七彩。继闻小罗狂叫：“把球传来！劲射！” 敢情他正在梦中“单刀赴会”，有万夫不挡之勇。众人屏息，细听无声，鼾声又起。
翌晨，侦探发现水桶浮尸DD只死老鼠，三秒钟即破案，保住“小福尔摩斯”美誉。
自习课，刚踢完球的“AC米队”（某班未经授权而命名的班队）余兴未尽，忍不住在教室走廊盘带过人，不幸老校长巡视至此，逮个正着。连球带人，统统俘获至校长室。
一伙人无奈的尾随，谁叫心爱的球与球与球队危在旦夕。又闻吱吱声，不知天高地厚的老鼠猛开大脚。老鼠动弹不得，一命呜呼。后据诊断，脊椎断裂，五脏六腑错位。
众人垂头丧气，准备洗耳恭听诸如保护公物，学习与锻炼要分清主次云云。不料，老校长除将没收这球完璧归赵，还从办公桌下拿出一个印有“足球之夜”纪念标志的足球赠送。“教室门怎么能当球门？正是中国队前锋不看清门瞎踢才踢不进门。”老校长满脸挂霜。继而笑盈盈：“脚功不错，好好练。冲出亚洲，教训欧美‘硕鼠’！”
自此，“AC米兰”多了一名顾问。
点评：球迷与老鼠，有何相干；题目即让觉得新而且怪。第一节中，球迷梦中以鼠为球飞脚劲射，让一鼠毙死水桶；第二节中，球迷受罚，视鼠如仇，无辜老鼠命丧球下，不料老校长以“硕鼠”为喻；变惩罚为激励，实为高招。
指导教师：王艳梅 蒋奎友
运动――健康――快乐
武邑县武邑镇第二中学 七年级（三）班 ：郭晓雅 指导教师：王艳梅
快乐在那里？你寻找过吗？其实快乐远在天边，快乐近在眼前，快乐就在你心里。只要你对自己说我要快乐，快乐就会出现。
紧张的初中生活经常让我们感到烦恼和苦闷，我们都在用不同的方式寻找快乐。
积极投身体育锻炼，你将拥有健美和健康;
积极投身体育锻炼，你将拥有智慧和坚强;
积极投身体育锻炼，你将拥有幸福快乐的人生！
运动实在是一件能带来健康；能带来快乐的事情。课外活动同学们相约来到运动场所，一起踢踢毽子，跳跳绳，打打羽毛球，真是不亦乐乎！在运动中，一
个眼神、一个细微的动作都能带来会心的微笑，在运动中关系也会越来越融洽，集体的凝聚力也会得到增强，在汗水流淌的时刻，学习的烦恼与疲惫都会烟消云散。
别忘了生命在于运动；别忘了运动带来健康；别忘了运动会让你无比快乐！ 让我们大家都跑起来、跳起来、动起来，积极参与体育活动，体验和享受运动过程中的快乐。
父爱下健康快乐成长
武邑县武邑镇第二中学 七年级（三）班 ：付乐指导教师：王艳梅
当我提笔写下这篇文章时，我的心情意外地沉重。因为对您，我有太多太多的情感，太多太多的话语。
小时候，您用强壮的身体支撑起这个家，用坚强的体魄形成一把无形的伞，保护着整个家。所以，您一直是我的偶像。记得那时候，家里的经济条件并不好，妈妈在家带我，而您则在外面风里来雨里去地忙碌。几次您病倒在床，妈妈都会流泪，她并不是抱怨命运把她安排在这一个贫困的家庭，而是在为您的负责，坚强而流泪。但是尽管您的身体不佳，您却从没放弃过这个做伞的职责。是的，从未放弃过。
第四篇：健康与运动作文汇总
健康与运动作文汇总7篇
在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的健康与运动作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康与运动作文 篇1今天晚上，我观看了石家庄20xx年春季《开学第一课》——小动作，大健康。听了三位老师对青少年运动方式的详细讲解，我懂了很多。
节目一开始，主持人给我们看了一段视频，视频中以直观地扇形统计图反映出青少年普遍锻炼少甚至不锻炼的社会现象。看到这里，我有点羞愧，因为我除了学校的跑操基本不锻炼。这时候，王老师提出了“每天锻炼一小时”的提议：锻炼应选择自己喜爱的运动项目，并长期不断的坚持，才能起到锻炼的真正意义。
赵老师告诉了我们运动的三要素：姿态、动作、动作模式。并指导了我们正确的走姿。张哥哥为我们演示了锻炼操：展翅高飞，屈臂护胸，弓步转体，跪撑举腿，仰卧顶髋，脚触四点，小碎步跑七节内容，我受益匪浅。
之后是江老师带来的家庭游戏，看着大屏幕上出现的毛线‘纸袋’一次性纸杯，扑克牌等物品，我很纳闷：这些再平常不过的物品能进行什么运动？老师用扑克牌给我们展示了“抢占领地”和“交换接力”游戏。真有趣！
运动是生活的主要组成部分。是运动让我们的身体更加地健壮了，是运动让我们获得了健康。我热爱运动，通过运动我们能获得强健的体魄；通过运动我们享受了快乐；通过运动我们收获了友情！运动，你还不快点参加？
健康与运动作文 篇2有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。
如果是在周末或是假期中，我晨跑过后通常是去找我的朋友们打兵乓球，乒乓球是一项很好的运动，它不仅能够让我们锻炼身体而且还能锻炼我们的眼里。但是我的爱好并不是乒乓球，而是篮球。篮球也是一项很好运动，它不仅能锻炼身体，还能让我们真的团队的力量。
和朋友们一起打篮球的时光是美好的，尽管途中会出一些汗，不过那种感觉还是挺好的。
让我爱上体育运动的重要因素是小时候我的身体很虚落，时不时的就会感冒发烧。于是在五年级的时候爸爸就开始带我早上晨跑了，所以我现在几乎都不生病所以我就一直坚持着晨跑。
在六年级时，我进了学校的田径队，专修短跑。正如班主任老师讲的一样，想练什么就专心用功的练，争取能让它成为你自身的一个特长。在田径队里待了1年多了，说不累是假的，但是我们不怕累。虽然在训练中会有一些磕磕绊绊，但是收益的终究是我们自己啊！
最近学校开展了冬季长跑，同学们听了唉声叹气的说：“又要跑步了，嗨！”我想对说这话的同学提出倡议。学校开展冬季长跑是为了我们好，是让我们锻炼身体，所以希望大家认真的对待这次的冬季长跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入运动！
健康与运动作文 篇3生命在于运动。运动，能让我们的生活更加欢乐；运动，能让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的生活世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！
而我，更是在接受老师的一系列运动洗礼之后，经历了心里的不甘与排斥，身体的痛苦与挣扎之后，才真正体会到运动的快乐与享受。我还清清楚楚地记得那是四年级暑假之后，马上要开学了，我们天真的认为杨老师依然会是我们的班主任，用普通的方法，来教我们这群普通的学生。可我们错了，错大了，开学之后，我们迎来了意想不到的种种风暴，其中，最重要之一就是运动高潮。
杨老师来了，他带着的是阅读，他带着的是规则，他带着的是运动……，为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面，每天早上，老师要求我们早早到校，7：50准时跑步。这可苦了我们这群娇生惯养的小孩，一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙坚持下来后，我们从最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不觉中，跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始，有哮喘的同学不能跟着我们一起跑，但后来，我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。哦，运动，是一剂灵丹妙药，具有医学界的药物达不到的效果，是有益身心的灵丹妙药。
跳绳，众所周知的一项运动，是锻炼手脚协调的一项好运动，在杨老师的带领下，跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个，循序渐进，150个，160个，170个……开始我们都是没有过关的同学，但后来，我们坚持不停的练习，终于顺利过关，一个个同学们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容，我突然感到，运动是一件多么快乐的事情啊。
当我们在运动会上大展神威时，当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时，我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花，终于将自己灿烂的一面展示了出来！
哦，我们在书籍的海洋中徜徉，可以享受知识带给我们的心灵的满足；我们在运动的世界里探索，可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切，我们曾经由内而外的`去排斥，去抵触，去反驳……。我们也为洒下的汗水，付出的劳累不情不愿，为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪，但如今，我们不但是接受，心甘情愿地去运动，还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。
哦，我们已经明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那，就要多运动哦！生命在于运动！我运动，我健康，我快乐！
健康与运动作文 篇4健康是什么？健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，是人的基本权利，健康是人生的第一财富。
有一个健康的身体，是一件非常幸运的事，是老天给予我们生命的第一样宝物。但是，因为疾病的困扰或年龄的增长，健康慢慢消逝，这时，我们更应该加倍地去珍惜它，让健康多陪伴自己一会儿。从生活的一点一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗话说“生命源于运动”，所以适当的锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切，但没有健康就没有一切。
“无病即健康”是传统的观念，但是“无病”就真的健康吗？健康除了身体，还有个尤为重要的关键——心理。当我们心理失去平衡时，也会导致某种疾病，就算没有，这些负面情绪也会让自己感到对生活的疲惫，失望，甚至伤害自己。所以以快乐的心态过好每一天，每一刻，尽情地享受健康，享受幸福，享受身边最美好的事物，那不正是我们向往的吗？少一些沮丧，少一些悲观，不要被挫折打倒，不要被恐惧迷惑，把那些无名的怒火，狠狠地甩掉。为生活的道路铺满阳光，让我们的生命创造出无限灿烂。拥有健康的文化知识，能让我们在社会中相处的更好，这也要我们多读有益的书……人们都在追求健康，但其实健康掌握在我们自己的手中啊！
健康的身体，健康的心态，健康的文化知识，它可以化腐朽为神奇，让生活充满快乐，才能使生命焕发出光彩。珍惜健康，让它相伴我们左右。
健康与运动作文 篇5有时，我们的学习压力不知为何特别的大，在学校里都争分夺秒的学习，有时在体育课上都带着作业。疏而不知，在这样的环境中，我们的体育已经遗忘，而体育却是我们的生命基本。
经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。
可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。
总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。
对于我们中学生来说，体育更是一个重要的中考项目。我们如果不注重体育，不仅会影响到自己的身心健康，也会对我们的一生造成很大的影响。所以，动起来吧，让我们一起开始体育活动，让我们的生命更加美好。
健康与运动作文 篇6社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了，人们运动的时间却越来越少了。于是，我决定对运动对健康的重要进行研究。
进过调查，缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少，今天的人类60％将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果，可见对于人们的健康，适度的运动是必不可少的。
有许多人觉得运动太苦、太累，没有味道；工作忙，上班应酬多，就没什么时间去锻炼身体，有些人有时晚上又要去搓麻将，没时间也没精力去锻炼身体；上班下班都坐着，没有运动观念，而且因长时间不运动，一运动就非常累，就不想运动。
其实，适当运动可以改善心肺功能，增强肌肉和骨骼的功能，改善血压，提高机体免疫力，可以使我们的体态更健美，还可以健脑，消除疲劳，促进心理健康。
对小学生来说，早晚多走走路，课间时稍微运动一下，打球，跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动，只要你愿意去运动，只要你坚持，想要健康，其实不难。
健康与运动作文 篇7运动，是一个家喻户晓的词儿。无论是什么运动，只要适度，都会给人们带来健康快乐。因此，人们经常说：“运动铸造快乐，运动铸造健康。20xx年8月8日第二十九届奥运会在北京召开，由于中国代表团全力以赴，以“52金”的最高成绩获得了奖牌榜的第一名。1908年，当时，奥林匹克运动领导主席曾问过清朝朝廷三个关于奥林匹克运动的问题，由于当时的清朝朝廷腐败无能，连运动是什么东西都不知道。到20xx年8月8日，离当时的1908年正好相隔100年，所以人们常说：“中国人百年的奥运梦终于实现了！”
现在的我最得意的体育运动项目是长跑。长跑不仅锻炼了我的体质，还增强了我的耐力和毅力。我还记得我参加过的一次学校长跑比赛，我们先按编码排好队，我是第七号。我们十五位参赛选手同时站在起跑线上，裁判一声令下：“预备！”过了两秒钟，才吹了口哨子。顿时全部运动员像离弦的箭，又像脱缰的野马，飞快向前奔去。出师不利，我排在倒数第三名！但是我却在不停地跑着。当我跑完第1圈时，已经感觉力气用得差不多了，老师似乎看穿了我的心思，对我说道：“邹昌义，加油啊！加油！”我听了，力气倍增。又连续超过了三个人，但这样力气又用得差不多了！突然，裁判对别人说道：“跑步时要呼吸均匀，跑两步呼一口气，跑两步再吸一口气。就按照这个速度跑。最后就能胜利了！”于是，我就按照这个方法去运行，想不到这种方法还确实比我最先用的方法好！就这样，我超过了二个人，但是，却有三个人突然从我里圈的空隙同时冲了过去，我便被他们同时超过了！我变得急躁无比，我用的裁判教的跑步方法又换成了最先用的方法，但速度却逐渐慢了下来。我又被一个人从后面超过了，我认真一看，原来就是一直排在第一的张宇辰。我顿时想起了老师说过的话：“跑长跑时在直道中不需要加速，在弯道时快一些才行。”就在我思考之际，又有二个人超过了我。我思毫不敢拖延赶快开始冲刺，一刻也不停。老师连忙对我大声吼道：“邹昌义，还剩下二圈了，继续努力坚持！”我向着老师挥了一下手，就在这时，我踩住了一条钢丝，差点摔了个跤。我缓过神来，又竭力冲刺。这时，又有两个人来到我身边，我想绝对不能让他们超过我，否则我就是倒数第一了。我拼了死劲地冲着，终于摆脱了他俩。这时，裁判说道：“还剩下最后一圈了，所有人都要全力冲刺！”我听了，不停地呐喊着，快速奔跑着。此刻，我发现四个人一团全在我前面，我用了全身力气冲刺，几下就超过了他们。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快乐，从此以后，我越来越喜欢长跑了！
从此以后，我还学会了乒乓球、篮球、羽毛球和足球等多项体育运动。体育运动不仅能给我们带来快乐，它还能为我们带来健康，例如：长跑可以促进肺部呼吸和腿部肌肉的松软，举重会让我们的手臂肌肉变大变硬，从而使我们臂力变大……
同学们，体育真的有很多很多的好处，我们应该学会一至二项自己喜欢的体育运动，这样还不够，还要多练习，这样才能给我们带来健康、欢乐。我运动！我健康！我快乐！让我们一起来做一个运动小天使吧！
第五篇：运动与健康作文
有时，我们的学习压力不知为何特别的大，在学校里都争分夺秒的学习，有时在体育课上都带着作业。疏而不知，在这样的环境中，我们的体育已经遗忘，而体育却是我们的生命基本。
经常锻炼身体可以增强心肺功能，使心脏收缩和升高，心脏搏出的增多，心脏跳动次数减少；增大肺活量，增加肺和组织中的气体交换，促进二氧化碳的排出。
可以降低血液中胆因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白胆固醇含量，这种物质能够清除血管中沉积的脂肪和胆固醇，从而起到预防动脉硬化、冠心病、高血压、脑中风等作用，延缓心血管系统的衰老。可以改善神经系统的功能，增强记忆力，提高机体反应的灵活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。可以增强人体的免疫力功能，增强机体对寒冷、高温等不良环境因素的适应性，提高机体对各种疾病的抵抗力。可以改善人体的消化功能，增加胃肠道的供血、促进胃肠蠕动，升高各种消化液的分泌，加速各种营养素的消化、吸收和利用。可以增强肌肉、韧带和骨骼，防止肌肉萎缩、关节僵硬和骨质疏松，从而保持健壮的体魄，保持肌肉、皮肤的弹性以及全身运动的灵活性。
总之，适当的运动锻炼和体力劳动能够促进人体新陈代谢，改善人体生理功能，提高精力，增强体力，防止早衰。
对于我们中学生来说，体育更是一个重要的中考项目。我们如果不注重体育，不仅会影响到自己的身心健康，也会对我们的一生造成很大的影响。所以，动起来吧，让我们一起开始体育活动，让我们的生命更加美好。
第六篇：运动带给我健康作文
有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快？是训练过吗？”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”
从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。
一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。
哇！那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗？我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。
可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗？”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊？我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢！我要证明给你们看，我不是小懒虫。
于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。
一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。
跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！
就是这样，我才跑地快了。
推荐专题： 运动与健康作文