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下面是这个实训周老师给我们安排的实习内容，目的是为了同学们增加动手能力，更好的了解计算机组网这个课程。
第一步是拆机子。前端带有磁铁的改锥在拆装机箱螺丝钉时很容易上手，拆机子步太大的麻烦。
拆完电脑后，我摆弄了一下各个硬件：网卡认，即使不看它的"D―LINK"标志，看一下它附带水晶头的插口即知；内存条也辨认，是直尺大小的绿色长条；鼠标是双飞燕的双键鼠标，手感自然比不上三键鼠标；光驱是NEC的VCD光驱（可惜DVD光驱，不然就可以趁空闲时偷偷看DVD影片了）；硬盘是made in马来西亚的"西部数据"；至于机箱，的是卧式的，还有是塔式的。
揣摩一番硬件后，是该把它们装回去的时候了。先由我主刀安装AMD的CPU。将"零插拔力"的插口的横杆拉起，然后将CPU无针的三角对准插口无孔的三角处放下去拉下横杆即告。接下来是装风扇――将风扇基座的簧片卡住CPU插口侧端亦固定完毕。只是供拆装的机子是较早前的电脑，其风扇接线并像常规的接法一样接在主板上，而是接在电源线上，这让我略微思考了一会。
很轻松地将显卡和网卡插在（白色的）PCI插槽上、内存条插在黑色的插槽后，便要开始数据线的安装了。软驱的数据线最为，是分叉的，不用费劲就可以找出并装好。接下来是光驱、硬盘的数据线，我在家中安装过刻录机，安装它们自然不在话下。当然，这里有诀窍：将数据线的红色边缘朝向电源线接口那一方就不会接错了。，接鼠标的和键盘时其接口主流机箱接口中的绿色接口和紫色接口。
组装完毕，步是安装系统的'实习。机子本身装有windows98系统，打算格式化系统盘后重新安装。
先是直接在C盘下输入命令：format c：/q，即格式化C盘。格式化完毕重启电脑，按"del"键BIOS设置界面，将启动顺序设置为"CD―ROM"优先。保存设置退出后重启电脑，在光驱中放入win98安装盘，光盘后选择"start with cd―rom。"一项，片刻后即win98安装界面。
小设置几下后便30来分钟的系统安装过程，此时可留一人值守，同学就可以放松放松了。
安装过程到某一阶段后，系统会重启。重启三次后，win98操作系统便安装完毕。
步是装驱动。不熟悉各驱动安装盘的内容，又说明书可供参考，几乎是挨个尝试着安装的，而且失败了多次。有一次网卡安的"XXcomX20xx"（打叉的内容记了）的驱动，安装完毕后倒也无故障和冲突，但却无法使用网卡。后来找到了D―LINK的驱动重装了一遍才算安装。
第五步是练习分区。这里要用到DOS的fdisk命令。其实，我以前的分区多是用XP安装盘直接分区，或是在windows xp下用"分区魔术师"分区，都比fdisk分区命令要简单得多，换句话说，我还真没怎么用过fdisk。
同先前的format命令一样，我是在安装盘的"win98"目录下调用该命令的（前提自然是在纯DOS操作平台下）。直接输入fdisk命令即分区菜单。
是删除分区。选择项即是删除分区功能。新的菜单里又有子菜单供你选择，依次是"删除分区"、"删除扩展分区"和"删除逻辑分区"。需要注意的是，删除分区时先删除"逻辑分区"，再删除"扩展分区"，最后才删除"分区"，否则系统会提示删除分区无效。
删除完分区后，就该回到主菜单选项创建分区。创建分顺序正好和删除分顺序相反。即先创建"分区"，再创建"扩展分区"，最后创建"逻辑分区"。值得注意的是，创建分区时系统会提示你将所有空间分配到该分区，这里选"否"，然后就可以定义分空间大小。在创建分区时不要设置卷标，否则系统会不识别分区。
万一不小心设置了卷标也不要紧，再格式化一遍设置了卷标的分区，然后在系统提示清楚卷标时选择"是"即可。
创建完全区后，就需要选择主菜单的项把分区设置成活动分区，最后退出fdisk的菜单，用format命令依次把各分区格式化一遍即可。
第六步是制作网线。网线的制作方法独特，先是用特制的钳子在网线的外皮上轻划一圈，即可用手把外皮剥掉。接下来是分线，剥离外皮的网线会露出八条小线，白色和彩色的小线两两绕在一起。只需将八条小线从左到右按顺序分好即可：白、橙、白、蓝、白、绿、白、棕（没错，白线总是在左边）。最后，将蓝线和绿线左边的白线交换一下位置，一根网线就分好线了。分好线以后就可以安装水晶头了，将分好线的一头插入水晶头里，然后用刚才划外皮的特制钳子加紧水晶头即可。安装水晶头前要注意将八根小线弄平弄齐，否则装入水晶头时会小线套不上水晶头里的金属触片的情况，从而整根网线作废（只能剪掉水晶头重装）。
第七步是连接局域网。需要我们反复调试。可先在"开始"－"运行"里输入"cmd""命令提示符"，然后输入"ipconfig"查看本机或是其它机子的IP地址。然后在"网上邻居"里设置好"网关"、"子网掩码"和"IP地址"就可以尝试着连接计算机了。在"命令提示符"里"ping"一下查看网络是否连接。这样的话，我们就完成了实习内容。