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一、实习目的
生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中,学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。培养我们的团结合作精神,牢固树立我们的群体意识,即个人智慧只有在融入群众之中才能限度地发挥作用。
二、实习任务
1、较全面、综合地了解企业的生产过程和生产技术;较深入、详细地了解企业生产的设备、工艺、产品等相关知识。
2、在专业比较对口的`实习岗位上,努力将所学的理论知识与实际工作密切结合,并能灵活应用。
3、积累必须的工作经验和社会经验,在职业道德、职业素质、劳动观念、工作能力等方面都有明显的提高。
三、实习基本要求
1、学生在实习企业务必遵守企业的各种规章制度和相应的劳动纪律,不能无故请假和擅离岗位。
2、学生在实习期间务必严格遵守岗位操作规程和安全管理制度,严防工作责任事故和人身安全事故的发生。
3、务必遵纪守法,模范遵守公民的社会公德,不得从事法律法规、厂纪厂规、校纪校规所不允许的各项活动。
四、实习资料
1、安全教育
在实习开始时,学校组织我们到公司由专业人士对我们进行安全教育,讲解了安全问题的重要性和在实习中所要遇到的种种危险和潜在的危险等。
2、车间实习
我们在车间实习是生产实习的主要方式。我们按照实习计划在指定的车间进行实习,通过观察、分析计算以及向车间工人和技术人员请教,圆满完成了规定的实习资料。
3、理论与实际的结合为了能够更加深入的进行车间实习,在实习过程中,我们结合了所学的书本知识与实习的要求,将理论与实际进行了完美的结合,也更加的促使我们不断地进行学习与研究。
4、实习工作总结
在实习中,我们将每一天的工作、观察研究的结果、收集的资料和图表、所听报告资料等均记入到了实习日记中。随时理解老师们的检查与批改。
五、实习感悟
生产实习是我们学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节,是将学校教学与生产实际相结合,理论与实践相联系的重要途径。
通过生产实习,使我们了解和掌握了车间管理、生产技术和工艺过程;使用的主要工装设备;产品生产所用技术资料;生产组织管理等资料,加深对电子器件的工作原理、设计、试验等基本理论的理解。
实践出真知,纵观古今,所有发明创造无一不是在实践中得到检验的。
出江煤矿实习是我眺望社会的前站,20xx年6月20日至6月22日我在这里学习了三天,从学校到实习基地的落差是我对这里的一切都充满了兴趣。以下是我对这次实习的报告:
一、公司简介
出江煤矿始建于1958年,原名温江地区出江钢铁厂,以冶炼钢铁为主。1970年成都市接管,作为成都市的燃料基地,以采掘煤炭为主。19701984年,相继更名为成都市出江矿区指挥部、成都市煤炭工业管理局、成都市出江矿务局。出江煤矿现有8个集中核算管理单位:大龙溪矿、栗子坪矿、花牌坊矿、阳天矿、火电一厂、赵坪水电站、职工医院、劳动调配站。矿机关。1994年被四川省纪委、省统计局评为煤炭行业十佳经济效益企业。出江煤矿自20xx年12月成都市煤炭行业调整政策出台后,当前主要生产经营煤炭、火电、物业管理、建筑墙体材料、装修材料等。现在“变身“国家实验室。
二、实习目的
1、通过本次实习,认识本专业在矿山和建筑方向以后的工作环境情况。
2、学习掌握基本的矿山和建筑方向安全管理办法和措施。
3、熟悉管理制度,了解哥管理岗位的组成和职责。
4、了解矿区概况、工业广场布置以及生产状况。
5、参观学习井下主要设备设施。
6、提高安全思想觉悟,增强对安全生产的责任感和使命感。
三、实习内容
1、矿山井下及建筑工地管理守则学习
a)穿专业的服装进去矿井。
b)不能携带手机、手表等带电仪器进入矿井。
c)必须佩戴专业的照明设施和装配。
d)男女同学相互照顾原则,有秩序的排队并听从带队师傅的安排。
e)在井下严禁同学之间开玩笑,打闹玩耍、有组织性和纪律性。
f)紧跟带队师傅,不准私自乱走,走岔道、走小道。
g)不要随便触摸井下设备,不乱动手脚。
2、出江煤矿的基本信息
a)地处四川盆地边缘,成都市大邑县境内,距离成都市约100公里。
b)20xx年9月前,出江煤矿是一个年产10万吨的小型国有煤矿。所产煤矿主要销往成都市周边区县。
c)由于20xx年9月,成都市煤炭行业调整,出江煤矿不再开采原煤,现在正发展成为科学教育基地,成为国家实验室。
d)煤矿主要产自K2K9煤层,其中2,5,6,7层的煤炭质量最好。
e)出江煤矿采煤方式:后退式开采法,这种开采方法,前期的投入较大,投入的成本也较大,但是,这种开采方法是安全的,可靠的,对矿工的安全有很大的保障,后期的事故发生概率很低,回填即方便又安全。f)停产前,出江煤矿的年利润在千万左右,还存储有三十年以上的开采量。
3、井下实习
1)下井前的准备工作,“猴车”的认识。
2)矿井的组成和构成部分。
3)井下的注意事项。
4)煤层的组成和产量介绍。
5)井道的通风和瓦斯情况。
6)井下车辆情况,运煤和运工人。
7)井下设备安全知识学习。
8)煤层的煤矿质量分析和认识。
9)煤矿生产流程演示。
4、矿山消防救护消防器械设备认识
A、矿山呼吸设备的介绍。
B、武警现场演示设备的用途。
C、常见事故分析。
D、大家合影留念。
四、实习过程
特别值得一提的是,我们第一次接触的“猴车”,在做上那特色
矿山车之前,师傅给我们讲解了很久,我们有些等在后面的同学都已经迫不及待、跃跃欲试了,尽管师傅百般的讲解和照顾,我们有的女生还是流出了泪水,不知是被师傅的细心关照感动呢,还是被这奇妙的“猴车”之旅给吓到了呢!下到井道后,我们在师傅的带领下,边走边聊,大约走了一个小时左右,我们到了煤矿开采区,一到开采区,大家都忍不住摸摸那黑乎乎的煤炭,还感叹这就是产煤的地方啊!!!!
经过三个小时的来回行走,我们终于走出了矿道,终于重见天日,哈哈,大家都忍不住开起玩笑来,相互照相留念合影。
在建筑工地上,项目经理匆匆的给我们讲了几句就让一位年轻的监工带领我们参观学习,从项目经理的话中我明白了:安全出效益的真理。在监工的带领下,我们来到最高楼,监工以他的亲身经历给我们绘声绘色的描述他的建筑行业生涯。我们大家都听得很投入,提问不断,笑声不断,就这样,同学们在欢声笑语中度过了劳累而难忘的一天。
最后一天的救援设备认识,同学们来到了武警中队,和武警哥哥攀谈起来,武警哥哥专业而详细的讲解示范,逗得同学们哈哈大笑,最后大家在操场上依依不舍的留念告别。
五、实习心得
在出江煤矿和学校各级领导的在大力支持和实习老师的指导下,这次安全实习圆满地结束了,我清楚地认识到自己以前在学习中的不足。通过这次实习,我学到了以前所没有学到的许多知识,我深刻的认识到今天的我作为四川师范大学的一分子,作为一个采矿专业的.学生,就应该为国家贡献自己的一分力量,应该为自己的专业贡献力量。我知道煤炭作为工业的粮食,在我们国家的许多地方煤炭资源储量比较丰富,而且在国民经济中占有重要的地位。而煤炭资源的开采就要靠我们今天每一个采矿专业的学生,所以既然我们肩负着这样的重任,我就应该努力学习好自己的专业知识,我相信只要我们今天的每一个采矿专业的学生都认真学习好自己的专业知识,我相信明天的采矿行业一定会有很好的发展。虽然我们还有2年走向社会,但作为一个年轻人,几乎没有任何社会经验。在实习期间的每一件小事中,我们能够体会到人际关系、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会遇到的事件,相信这些宝贵的经验会成为我们今后工作的重要基石。而在这剩下2年的生活学习中,我们要再学些什么,再做些什么,这短短的5天能给我们很好的启示。
生产实习是教学与生产实践相结合的重要实践教学环节。在生产实践过程中,学校还旨在培养我们观察问题、解决问题以及从生产实践中学习的能力和方法。培养我们的团结协作精神,牢固树立我们的群体意识,即个人智慧只有融入集体才能发挥有限的作用。
一、实习的目的
通过这次生产实践,我学到了在学校学不到的实用知识。在向工人学习的过程中,我们养成了艰苦朴素的优良作风。在生产实践中,我意识到严格纪律、统一组织协调是现代大生产的需要,也是我们当代大学生的需要,从而进一步提高了我们的组织观念。通过生产实践,对巩固和深化我们的理论知识,培养我们的独立工作能力,强化我们的劳动观点,起到了重要的作用。
二、我对公司工作的理解
成为公司的一员是我的荣幸。公司是一个团结的'整体,每个员工都有自己的工作。公司需要根据其更快更好发展的需要,结合个人情况安排工作。有很多工作,比如技术工作,营销工作,管理工作。任何出错的环节都是不允许的。所以,我觉得每一份工作都很重要。作为一名未来的电气控制技术员工,我将始终坚持公司提出的原则。技术人员不仅要懂接线、接线、调试、组装,更不能懂研发、设计、编程。
三、进厂以来的工作经历
实习期间,毕竟是第一次上班,所以一开始很笨拙,很辛苦。但在同事和同学的关心和帮助下,我不断进步和成长,充分感受到了公司大家庭的团结和温暖。所以我决定即使累了,再累我也要坚持下去,这样工作起来感觉轻松多了。通过虚心请教,在师傅的帮助下,我很快就习惯了这份工作。经过几天的过渡,我已经掌握了步骤和一些基本的注意事项。但我对相关专业知识知之甚少,所以虚心请教师傅,自己看相关书籍,仔细研究,最后问题很好的解决了。
实习期间,虽然有时会很辛苦很累,但在实践中体会到了专业技能,积累了实际的技术经验。生产实习是工贸学院为培养高素质工程技术人才而安排的重要实践教学环节,是学校教学与生产实践相结合、理论与实践相结合的重要途径。其目的是通过实践培养和培养我们的专业知识和人才素质,为毕业后去工作,早日成为骨干打好基础。
在这次生产实践中,我们不仅对所学知识有了更好的理解,更重要的是,我们纠正了劳动观点,提高了独立工作的能力。
最后,我至少有以下几个问题需要解决。
1.缺乏工作经验
因为经验不足,问题很多,不能分清主次,有些训练或者学习找不到重点。随着实习,我想我会逐渐积累经验。
2.工作态度还是不够积极
在工作中,我只能完成分配的工作。虽然我可以在没有任务的时候主动要求分配任务,但在没有工作的时候,我可能会放松下来,无法主动学习。这主要是因为懒惰在作祟。以后我会努力克服惰性。没有任务的时候,我会主动要求布置作业,没有作业的时候我会自主学习。
3.工作中没有足够的研究
我坚信通过这段实习,从中获得的实践经验会让我受益终生,并在毕业后的实际工作中不断得到印证。我将继续理解和欣赏在实习中所学到的知识,并期望在以后的工作中将所学到的理论知识和实践经验运用到实际工作中,充分展示自己的个人价值和人生价值,努力实现自己的理想和美好未来。
四、总结
总之,在过去的一年里,在老师和同事的关心和培养下,我努力学习,努力工作,能力有了很大的提高,综合素质也全面发展,但我知道还是有一些不足和不足。在今后的工作和学习中,我会进一步严格要求自己,虚心向优秀的同事学习,继续努力改正自己的缺点和不足,在思想、工作、学习和生活上争取更大的进步。
以上是我对过去实习的总结。总结的目的是发现差距,修改目标,以后更好的提高。通过不断的总结和不断的改进,我有信心在以后的工作中能更好的完成任务。
一、实习的性质和任务
1、性质:
《煤矿地质学》课程的认识实习是有关地质科学的野外实习,是提高学生理论联系实际本事,也是加深课堂教学的重要资料。这次实习时该课程课堂教学的继续,也是该课程的一个重要教学环节。
2、这次地质认识实习的任务是:
1)让学生了解有关煤矿地质工作基本工作方法和特点。
2)观察和认识常见的一些岩石。
3)建立一套完整的底层层序。
4)认识常见的地质构造现象。
二、时间安排
实习2周(1月15至一月25),共10天,其中井下工作2-3天,编写实习报告1-2天。
三、组织状况
由地当煤矿技术部门技术员殷明光教师指导,12届煤矿工程高本班聂涛对孙家湾煤矿地区的地质情景进行了实地勘察并进行了系统的分析和分类的讲解,没有缺勤人员。
四、工作量
在两天的井下工作中,分别对1#、2#井,运输巷,回风巷进行了实地勘察,经过实地体验、感悟加深了对煤矿地质学习兴趣,将课本与实际结合,更好、更真切的获得知识。
五、结束语
经过本次《煤矿地质学》的矿井地质实习,不仅仅提高了自身的理论联系实际的本事,也加深了课堂所学的重要资料。野外实习是理论教学的有力补充和继续,经过自我的实地观察与课本的联系,加深了对某些岩石的认识,在实际生活中也能够学有所用。而对地质构造的观察,不仅仅更好的了解地层的构成,也将当时课堂上的立体想象给实际化,不再对某些地层感到模糊,大脑里已经有了地层的画面,这样也更好的去和课本枯燥的知识和图片相联系。
为期两天的矿井地质实习结束了,自我从中学习到的知识却是很多的。单从这两天野外实习就发现,地质工作者是多么的不容易。而作为采矿工程专业的大学生,将来在煤矿工作可能遇到的困难也是可想而知的,所以此刻我们必须做好吃苦受累的准备。仅有这样,我们才能更好的适应工作环境,学有所成,学有所用。在那里,我要感激殷明光教师,感激他在实习过程中的耐心讲解与辛勤付出。期望今后的还能有这种形式的实习,这对我们知识的掌握和巩固是十分有利和必须的。
在这次实习中我们在欢乐中学习,既参观浏览了美丽的山河风景元又增长了专业知识。所以我期望学校能多组织几次这样的具有实际意义的实习活动。今后,我将充分利用这次实习所得,更好的去理解和掌握所学知识,争取做到学有所成!
安全是一种幸福,也许幸福的答案有上百种、上千种甚至更多。但作为矿工,可以说,安全就是最大的幸福。没有了安全,何谈幸福。那么,我们又该如何保证安全,实现我们的幸福。
一、安全需要一种严谨的态度:
我们常讲:“以人为本,安全第一。”这就是我们的态度,也是我们的原则。安全是保证我们事业顺利完成的法宝,是我们取得效益的前提,安全对我们来说至关重要。千里长堤,溃之蚁穴!警惕与安全共存,麻痹与事故相连!作为每名井下作业的矿工,都要时刻保持清醒的头脑,牢固树立“安全第一”的精神。因为细致入微,工作中才会处处考虑到安全,才会时时防止事故的发生,使事故消灭在萌芽之中。因为细致入微,工作才能做到一丝不苟,不给安全隐患留下丝毫漏洞。有了这种细致入微,就会时时给自己敲警钟,把安全二字深深地烙在心上。有了这种细致入微,就会时时刻刻绷紧安全这根弦防止事故的发生。
安全工作中的谨小慎微并不代表着不敢放手去做,而是让自己工作细致不造成设备的损失、生命的断章。安全工作中的谨小慎微是让你在工作中严格遵守各种规章制度,严格做到“精确复制”。只有谨小慎微,工作才能安分守己,循规蹈矩;只有谨小慎微,工作才能踏踏实实,认认真真;只有谨小慎微,才能强化安全意识,增强责任心;只有谨小慎微,安全才能有保障,生命才会更美丽。
在安全生产工作中,细致入微和谨小慎微不仅要成为经营者的意识,也应成为全体员工的共识。只有人人事事都细致入微、谨小慎微,才能使安全生产时时做好防范,才能使安全工作不受事故的威胁。
三、安全需要严格的制度,每个人必须照章执行;
没有规范不成圆。现在有些人不照章办事,自已管不好自已,必须用制度来约束他们的行为。“祸起于细微,疾患于所忽”,要做到防微杜渐,不出任何事故,必须控制人的.不安全行为。实现安全预控,就只有加强制度建设,用制度要求人,用规程指导人,从而实现安全生产。建立健全各种规章制度,明确各级人员的责任和义务,让各级执行者明白什么是对的、什么是错的,做到以法治企。在安全生产管理中,要推行超前控制,做到预防为主,关口前移,树立“违章就是事故”的观念。为此,必须一级对一级负责,一级抓一级,重点抓好落实,实现安全预控。
我们必须充分认识到安全生产无小事,安全生产工作必须坚持常抓不懈,只有这样我们才能真正抓好落实,才能使得我们的安全生产管理体系得以健康运作,确保实现安全生产。抓落实还要严格执法,落实奖罚办法,对发现事故隐患的进行奖励,对习惯性违章、违纪和不安全行为,进行处罚,真正起到警示作用,从而提高遵章守纪的自觉性。
安全生产管理工作是一项系统工程,工程中的每一个环节,无时不在,无处不在。所以,安全生产还需要全员、全方位、全过程互动管理。形成党政工团齐抓共管,织实安全联络网,捆实得利益共同体,构筑安全管理平台。用一种与时俱进的创新管理理念,营造安全氛围,谱写安全生产新篇章。
四、需要切实提高职工的安全技术素质;
在煤矿安全生产中,人是决定性的因素,人的素质问题,也就成为煤矿安全管理的最重要问题。要提高职工的技术安全素质,首先要建立健全一整套安全生产的管理模式,做到有章可循,有法可依。以质量达标准、安全创水平规范人的意识和行为,规范人的操作,把“要我安全”转变为“我要安全”的自觉行动,增强自主保安、紧急应变的能力;二是针对煤矿井下条件变化大、下井人员多、层次复杂、工种多、流动性大的特点,实行“广泛宣传、经常教育、强行培训、岗位练兵”等方式来强化职工的安全意识,提高其技术安全素质。只有职工技术提高了,安全意识增强了,才能在生产中避免许多错误操作,及时排除各种事故和隐患,熟悉各种灾变前的预兆,从而掌握事故防治方法,遇到险情能采取急处理措施,确保安全生产。
五、安全需要群防群治,实行齐抓共管,并实行奖惩制度;
一是要以正确的舆论导向,引导广大职工集中精力抓好安全生产,形成安全第一、警钟长鸣的氛围,针对不同时期职工的领导;在变压器上工作时,必须断开高压配电箱;操作高压设备时,必须穿绝缘鞋,戴绝缘手套,站在绝缘台上,一人工作,一人监护;停送电工作,由井下安全责任人在井下变电所填写工作票;严格执行停送电制度和有关规定制度,高压配电箱断开后,必须将可动部分隔离插销全部拉出,抬起闭锁板,处于检修位置,并悬挂“有人工作,禁止合闸”的警示牌,只有执行此项工作的人员,才能取下此牌送电,操作送电时听从机电负责人指挥;所有停电结束后,必须进行验电,放电;拆除、安装结束,需要送电时,必须与工作面其他人员取得联系,确认所供范围内无其他人员工作时,方准送电;工作人员必须两人一组严禁单独工作;在检修、运输、移动电气设备和机械设备时,要保证设备和人身安全;工作结束后机电队负责对每一台设备悬挂铭牌,注明电压等级。
三、电气设备管理
电器操作人员必须持证上岗;非专职人员和非专职值班电工不得私自操作电器设备,井下不准带电检修、搬迁带电设备和电缆电线;实行包机制度、挂牌制度和制度化管理;各种电器开关必须上架,接地必须符合规范,杜绝失爆;工作面用电要严格执行停送电制度,应做到“三无、四有、两齐、三全、三坚持、十不准”:无鸡爪子、无羊尾巴、无明接头;有过流和漏电保护装置、有螺钉和弹簧垫、有密封圈和挡板、有接地装置;电缆悬挂整齐、设备排列清洁整齐;防护装置全、绝缘用具全、图纸资料全;坚持使用漏电继电器、坚持使用煤电钻照明信号综合保护、坚持使用瓦斯风电闭锁装置;不准带电检修和搬迁带电设备、不准甩掉无压释放装置和过电流保护装置、不准甩掉无压检漏继电器、煤电钻、照明综合保护、不准明火操作、明火打点,明火放炮;不准用铜铝铁代替熔断器中的熔体;工作面停风、停电不经检查瓦斯不准送电;失爆设备和失爆电器不准使用;不准在井下拆卸矿灯;有故障的供电线路不准强行送电;电器设备的保护装置失灵不准送电。通过每班的细心观察,仔细研究,精心维护,确保了设备卫生整洁、电缆悬挂整齐、设备运行良好,并根据生产的实际情况制定了切实可行的检修计划,使得设备的故障率大大降低,确保了生产的正常进行。
四、井下工作条件对电气设备的要求
1井下环境潮湿,有的地方还有淋水,因此电气设备要求防滴(溅),隔爆外壳及隔爆结合面要求防锈蚀,电气绝缘材料要求耐潮。此外,井下温度高,故还应对矿用电气设备的绝缘性能进行湿热试验。
2井下常有煤、岩石冒落、片帮,运动设备的拉、挂、碰、撞,易使设备受损坏,因此要求电气设备具有坚固的外壳。
3井下采掘工作面经常移动,电气设备也将随着移动,因此要求电气设备选材和结构应便于搬运。
4井下工作繁重、负荷变化大,因此要求电气设备运行可靠,有一定过负荷能力。
大学生专业认识实习是大学学习阶段在完成一定的课程后所要进行的最重要的一段实践环节。实习是每一个合格的大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中增强专业意识和实践意识,鉴于此,学校根据教学计划于xx月xx日――xx月xx日安排我们电信04专业的同学对网通机房、校锅炉房、校配电房、电视塔、网通公司进行了认识实习。在实习期间,我们得到了学校和实习单位的大力支持,更有相关专家的悉心指导,通过实习让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。同时,通过撰写实习报告,使我学会综合应用所学知识,提高分析和解决企业问题的能力,并为毕业以后的工作做准备。一个周的实习让自己增长了不少知识。
一、专业实习目的
专业实习是本科教学计划中非常重要的实践教学环节,其目的是使学生了解和掌握生产知识,印证、巩固和丰富已学过的专业基础课内容。使学生了解电子产品的现代化生产方式和先进的工艺过程,对工业生产有一个感性认识,并得到电子产品工艺、组装和调试方面的训练,掌握一定的生产技能。在实践中提高分析问题和解决问题的能力,为后续专业课程的学习打下基础。培养学生理论联系实际,热爱专业、奋发向上、致力于祖国现代化建设的思想。
二、专业实习内容
为了达到上述实习目的,实习主要内容应包括:
1、了解实习单位的生产过程和生产组织管理情况。
2、分析和掌握某一通信业务的工作原理、发展和未来的前景。
3、掌握使用电气设备进行各分机和整机调试的技术和方法。
4、学会所用电气设备、电信业务的操作方法和基本工作原理。
三、专业实习方式
1、组织参观
组织学生到通信公司或有关车间进行专业性的参观,以了解电信业的现代业务和未来的发展方向,重点了解实习单位的工作过程和生产组织管理情况和先进通信方式、先进装配和调试技术。
2、听取报告
在生产实习开始时,由实习单位指派人员向学生介绍单位情况及进行安全保密教育。为了保证和提高实习质量,在实习期间还可请实习单位有关人员作技术报告,介绍:
①各个主要设备的作用、工作方式、工作原理;
②各设备间的相互联系以及一些主意事项;
③目前所用设备所存在的问题和一些简单的应急方案;
④目前电信技术的发展,以及未来的方向;
⑤工作组织及管理方面的经验及问题。
3、车间实习
四、实习体会:
通过这次的实习,我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解,对实际操作有了更多的了解,增强了专业知识的感性面及认识面,对所学的专业有了新的认识。从这次实习中,我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的,并且需要进一步的再学习。俗话说,千里之行始于足下,这些最基本的技能是不能在书本上彻底理解的。短短的实习,让我大开眼界,也学会了不少东西,也让我对自己今后要从事的行业有所思考。短短三天仿佛思想又得到了一次升华,心中又多了一份人生感悟。这次实习让我深刻体会到读书固然是增长知识开阔眼界的途径,但多一些实践,畅徉于实践当中接触实际的工作,触摸一下社会的脉搏,给自己定个位,也是一种绝好的提高自身综合素质的选择。
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