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第一篇：劳动实践活动心得报告
时间真的如白驹过隙，不知不觉大学学习就过了一年了，随之而来的就是暑假了，应学校和社会对我们大学生的要求，我参加了暑期社会实践活动。
通过这个锻炼自我、提升自我的平台，我学到了许多，也感悟到了许多。以下是我个人对这次暑期社会实践得出的心得与体会。
都说大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不要做温室里的花朵，经不起风吹雨打，我们需要自立、自强;当今社会对我们的要求也不再是古代对书生“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的要求那样，对我们的要求是理论要结合实践，这就要求我们不仅要是“谋臣”，还要是“将才”。
我们要了解社会经济和形势的发展趋势，要不断地锻炼自我、改善自我，提升自身的综合素质，才能让我们立足于这个竞争激烈的时代。而处于大学时代的我们，社会实践就是引导我们深入社会、了解社会、锻炼自我的方向标，只有投身于社会实践才能让我们真正的认识社会，积累社会经验;用我们的所学去服务于社会，并在实践中检验自我，才能使我们发现自身的不足，从而去弥补自身的不足，提升自己的综合能力，使我们自己在实践中成长，为以后迈入社会打下坚实的基础。
在进入大学之初怀着一颗感恩的心我加入了爱心站，开始了我的大学爱心公益之旅。由于热心公益事业，乐于帮助身边需要帮助的人，于是作为一个爱心站人，一年来在学校及雅安周边地区做过志愿者工作，下过社区，也去过敬老院。但是在今年五月我们公益之路却走出了雅安去到了一个偏僻的彝族村落――凉山州甘洛县阿尔乡眉山村，去到那里带给我们的是心灵上无比的震撼。
故事是这样开始的，20xx年的新年，我们爱心站的站长在省科协心理委年会上认识了一位何叔叔，并且和他交谈了许多，从他那里了解到凉山甘洛县有一个偏僻的村子，只要有旧的衣物、文具、书本捐给他们都可以，他们就会很满足很高兴了。于是在新学期前几个月我们爱心站就开始了在全校范围内的募捐活动，终于在五一假期的时候我们的成员带着激动与好奇的心情及全校师生的爱心踏上了去眉山村的路，去了之后他们对整个村子的情况惊呆了，眉山村距甘洛县城有两个小时的车程，多为山路。村子共有300多户人，每个家庭有3个以上的孩子，基本上都是彝族人，全靠落后的农业为经济来源，人均收入十分低下，有些村民需要同村的人救济。今年正好国家新村建设，不少原住山上的农民能搬到山腰来聚集居住，但国家资助的`钱不足建房，有些农民要借钱修房，还有不少农民一家人挤在很小的房子中。
教育方面，阿尔乡眉山村有且仅有一个村小，只有一二年级共70多个学生，没有学前教育，没有老师的补习，村子里入学率仅有65%，每天约10:00上课，下午3:00下课。小学毕业人数很少，初中毕业仅有几个，全村的孩子都要在村小进行一二年级教育后到阿尔乡中心校学习，村子到中心校只有步行，需要一个半小时左右。村子现在最高学历是村小现在唯一代课老师――格尔列加，也仅仅只是高中毕业，并不是专业老师。村小另一个代课老师因不能承受生活压力而外出打工。整个村子的教育现状不容乐观。
于是，他们做出了’一定还会回去”的承诺，带着一种沉重的心情离开了眉山村。回来以后，他们把那边的情况告诉了我们爱心站的所有成员，听完之后我们都对那个彝族村寨的情况表示震撼。因此20xx年暑期我们准备再次起航，我们深知大山里需要太阳，当一个村子都认为知识不那么重要，当一个村子的初中毕业生只有为数不多的几个，我们想他们的未来是迷茫的，所以总希望能帮助他们些什么，纵然我们知道出现这样的情况根源很深，但是我们觉得能做多少就做多少，至少问心无愧，我们希望能联合更多的力量升起大山里的第一个太阳，只要能有个开始未来会是光明的。于是我们又开始了进一步的计划，下来讨论了许多，也征求了许多同学的意见，我们决定暑期社会实践再去眉山村，我们爱心站人要用一种单纯的方式去眉山村实施“塑梦计划”，去塑造那边的小朋友们的梦想，同时也塑造我们自己的梦想。 这次我们不仅要带去衣物、文具、书本等资源外，我们还要把“外面的世界”带给那里的小朋友，同时也要把他们的详细信息反馈给外面的社会，争取得到社会上更多人的关注，获得更多人的帮助。
这次我们的计划包括以下几个方面：
一、 在学校及雅安市区内作宣传，号召更多的学校及社会各界人士参与到我们的活动中来，以个人或小班的名义捐款捐物，同时争取获得更多的资源;
二、 在我们的队伍中安排成员专门收集“外面的世界”的相关资料，比如外面的小朋友们的童年生活照，下载了许多动漫作品，下载了一些国内外著名的励志电影，下载了许多关于奥运会、世博等的图片，以及照了许多我们川农大的照片带了过去，带给那边的小朋友看;
三、 在队伍内成立信息管理小组，到眉山村后把小朋友及其家庭的详细信息采集回来统一管理，建立眉山村小朋友信息库，以便反馈给关心他们的社会各界人士;
四、 在队伍内安排几位有家教或支教经历的成员备课，去村里给孩子们上课，包括文化课和艺体课。
这次暑期社会实践队员共十二人，经过一个多月的前期准备，终于在七月十九日举行了我们的出征仪式，于七月二十日凌晨五点半正是出发了，此次实践时间从七月二十日至二十九日，历时共十天。在那边我们的安排也很紧凑，早晨六点过起床由队员轮流做饭，吃晚饭早上八点半左右去学校，从九点正式上课，然后下午三点才下课，由于条件的局限性，那边的小朋友不会很多东西，因此在上课期间我们常常在烈日底下教小朋友们打篮球、打乒乓、打羽毛球、踢足球以及跳绳等，虽然我们的汗似小溪一样在流，衣服像淋了雨一样的湿，皮肤也在一天天变黑，但看到孩子们灿烂的笑容我们心里也感到无比舒畅，他们死那么天真、活泼，他们是眉山村的希望。
而在下课后我们同样是顶着烈日回老师家，吃完那顿来的很迟的午饭，休息一会儿，按照我们成立的三个走访小分队，大概从四点过又要开始分别在全村有适龄孩子的家庭进行走访，主要是去跟家长进行沟通和交流，了解一下他们的家庭情况，还有他们对教育与什么看法，对孩子读书持什么态度等，一般在每户人家都会呆上几十分钟，每天都是天黑后才不舍的离开村民家，然后再回到老师家。回家以后吃完饭，每个队员还要写当天的心得体会，然后上交给我们的资料整理员，每天基本上睡觉时间都是在十二点以后，虽然每天都是那么地累，但我们都觉得很充实，我们的感触也很多。
在实践当中我们队员要扮演多个角色，在私底下我们清楚我们是大学生社会实践团队，我们是川农人，我们要注意个人形象，不能坏了学校的形象，损坏了学校的名誉;在与村民的交流过程中，我们是他们的朋友但更是有素质的知识分子，我们要给他们讲他们不懂得东西，给他们讲生活和生产中对他们有用的，说话要有根据，要让他们信服;在学校里和小朋友们相处时我们是扮演老师的角色，我们要教他们知识，教他们学习方法，也要注重对他们思想意识的教育，还要教他们做人的准则。
我们这次实践的结果如下:
一、 在全校范围内邀请到十六个塑梦小班，一个塑梦个人参与我们的活动，共捐出各类崭新的文体用品和玩具若干(共三编织袋)，旧的衣物若干(由于人手原因，带过去的只有有九个装满的编织袋和一个皮箱);
二、 教会了小朋友们各类体育活动、画画，以及分年级给他们补习了语文和数学等文化课程;
三、 走访了村里的大多数家庭，了解到大多数家长对教育的看法以及对待孩子读书的态度;
四、 确切的采集到了四、五十个小朋友的个人及家庭的详细信息，建立了信息库，为下一步我们向社会反馈孩子们的详细情况作了充分的准备。
到此我们的计划同样还没有结束，我们会长期在凉山彝族自治州阿尔乡眉山村开展我们的助学计划，无论我们能争取到多少资源，我们都会怀着一颗单纯的心去帮助那些没有享受到受教育权利的孩子，让他们心中有太阳，最终才能升起山里的太阳。
实践归来后我总结了许多，我觉得通过社会实践加深了我对社会各阶层人的了解，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，大学生应该更多的走出校园，深入社会，实践成才，发挥知识技能优势，开展各项社会实践活动，更好地服务社会、服务人民、服务社会发展，在那片广阔的天地里，我们的人生价值将真正得到体现，我们要珍惜每一次锻炼的机会，不辜负他人的期望，让自己的人生无憾!
第二篇：电大实习报告
今天，我来到了建筑工程检测试验室，这里是我的实习基地，走进节能室，大小不一的挤塑板，整齐地摆放在实验台上，这是实验员刚刚切割好的实验样品（试件）。实验员告诉我，下一步要对这些尺寸不同的挤塑板做物理机械性能检测，首先是压缩强度，根据GB/T8813的要求，用万能压力试验机，对尺寸为100×100×原厚（mm）的试件，以加荷速度为试件厚度的1/10（mm）的力进行压缩强度的试验。压缩强度取5个试件结果的平均值。其次是尺寸稳定性试验，根据GB/T8811的要求，取3个100×100×原厚（mm）的试件，在恒温试验箱中放置48h，试验箱温度（70±2）℃，取出后，测量试件的尺寸，计算尺寸稳定性。还有燃烧性能、绝热性能、透湿系数等等。
在水泥室，我了解了水泥试件的制备及养护。常见的水泥有硅酸盐水泥、普通硅酸盐水泥、矿渣硅酸盐水泥，它们的胶砂配合比是一份水泥三份标准砂和半份水。一锅胶砂成三条试体，先把水加入锅里，再加水泥，根据搅拌的时间要求，最后加标准砂。使用振动台成型后，立即放入湿箱的水平架上养护，一直养护到规定的脱模时间时取出脱模，脱模前对试体进行编号。脱模后将编号的试体，立即竖直放在20±1℃水中养护。养护到规定龄期后，进行抗压及抗拆强度试验。
早上，博轩工程送来了一组防水卷材，抽样单要求根据GB18242-的规定进行单位面积质量、最大峰拉力、最大峰时延伸率、耐热度、低温柔性和不透水性的检测。下午，在实验员的指导下，我制备了所检项目的试件。一边制备试件，实验员一边向我讲解：防水卷材主要适用于工业与民用建筑的屋面和地下防水工程，有的还可以用于机械固定单层防水，还有的适用于多层防水中的底层防水。成卷的卷材以同一类型、同一规格1万平米为一批。每批卷材中随机抽取五卷，进行各项目的检验。
今天，领导给了我一本规范，《胶粉聚苯颗粒外墙外保温系统》在阅读中我了解了：腻子是涂饰工程前，施涂于建筑物外墙，以找平、抗裂为主要目的的基层表面处理材料。分为建筑外墙用腻子和内墙用腻子，按腻子膜柔韧性，也分为普通型、柔性和弹性。腻子的技术指标分很多项，比如：容器中状态、施工性、干燥时间、耐水性、耐碱性、粘结强度等，检验时要用到试验基材，即石棉纤维水泥板和砂浆块，将搅拌好的腻子，根据要求的湿膜厚度涂膜后，在标准环境下养护至规定的龄期，然后检测其技术指标是否符合规定的要求。砂浆块主要用来检测腻子的粘结强度70×70×20㎜的砂浆块质量应为220g±10g。
早上，根随环境组的工程车来到了宜兴埠旧村改造工程，今天的任务是：在15#楼抽检有代表性的房间室内环境污染物浓度，抽检前，对现场情况、采样日期、时间、地点、数量、大气压力、气温、相对湿度以及采样者签字等做出了详细记录。这些要情况要随样品一同报到实验室。 15#楼总面积3367.8㎡，房间总数36间，实验员选择1-201、2-302、3-501三间房间，其中1-201总面积小于50㎡，抽检了一个点，2-302总面积为83.9㎡抽检了二个点，3-501总面积为76.2㎡抽检了二个点。每个点的抽检项目为TVOC、苯、甲醛、氡和氨。抽检的样品送回实验室，进行数据分析。
今天去了空气分析室，实验员教我分析了昨天采集来的样品。首先打开载气、空气发生器、氢气发生器、热解吸和气相色谱仪，将色谱升温至50℃，热解吸升温至300℃，然后将TVOC样品放在热解吸中解吸10分钟，再进样，用保留时间定性，峰面积定量。计算结果时，要将采样体积换算成标准状态下的采样体积(V0)。在与样品分析的相同条件下，绘制标准曲线和测定计算因子(BS)，同时，
取一个未经采样的Tenax管，按样品管同时操作，测定空白管的平均峰高(h0)。空气中TVOC浓度按下式计算：
空气中的苯吸附在活性炭管采集中，然后用二硫化碳提取出来，用气相色谱仪分析，以保留时间定性，峰高定量。
今天我帮助实验员整理了节能室的所有设备使用记录，如《低温试验箱》、《平板导热仪》、《电热鼓风干燥箱》、《万能压力试验机》、《电子天平》等，了解了这些设备如何使用，使用过程中应该注意些什么。实验员在工作中不仅要熟练掌握这些设备的使用，更多的是怎么去保养和维修它们。出现特殊性况如何解决，实验员给我讲述了他们在使用中亲身经历过的问题，这让我对节能室有了更深一步的认识。
在化学室，一瓶瓶配制好的化学药品，让我很感性趣，实验员告诉我，这些是用来做钢筋化学检验的。比如钢铁中锰含量的测定，试样经酸溶解后，在磷酸微昌烟的状态下，用硝酸铵将锰定量氧化至三价，以N-苯代邻氨基苯甲酸为指示剂，用硫酸亚铁铵标准溶液滴定。还有磷含量的测定， 磷在硫酸介质中与锑、钼酸铵生成的络合物，用抗坏血酸还原为锑磷钼蓝，测量其吸光度。 最后就是硅含量的测定，试料用稀硫酸溶解，在微酸性溶液中，硅酸与钼酸铵生成氧化型的硅钼酸盐，在草酸存在下，用硫酸亚铁铵将其还原成硅钼蓝，于波长约810nm处测量其吸光度。
一天的工作节束了，回想今天的收获，呵呵，还真是不小。今天实验员教我做了干燥器法测定人造板中甲醛的含量。将150×50×原厚㎜的'样品固定在干燥器中的金属支架上，干燥器底部放置直径为120㎜、高60㎜的结晶皿，在结晶皿内加入300mL蒸馏水，在20±2℃下放置24h，蒸馏水吸收从试件释放出的甲醛，此液做为待测液。量取10mL乙酰丙酮、10mL乙酸铵溶液于50mL带塞三角烧瓶中，再从结昌皿中移取10mL待测液到该烧瓶中，放入40±2℃的水槽中加热15min，将这种黄绿色的溶液静置暗处，冷却至室温。在分光光度计412nm处，以蒸馏水做为对比溶液，用厚度为0.5cm的比色皿测定萃取溶液的吸光度As。用蒸馏水代替萃取液做空白试验，确定空白值Ab。甲醛溶液的浓度按下式计算：
结果精确至0.1mg/Ml。一张板的甲醛释放量是同一张板内二个试件甲醛释放量的算术平均值。
通过前几天来在化学室的学习，我对化学试验特别感兴趣。今天我又来到了化学室，帮助实验员自检各种工具，包括移液管、量筒、烧杯、具塞比色皿、容量瓶等等。别看这些是很常用，很简单的工具，但是灵敏度要求是非常高的。由其是移液管和量筒。自检的方法很简单，比如10mL的移液管，先用移液管吸取10mL蒸馏水，放入10ml的量筒中，如果蒸馏水恰巧在量筒中的10mL刻度线上，就表明移液管和量筒的量程都是正常的。实验员说：这样的自检在做每个试验前，都是必不可少的工作。
虽然在天津精诚建筑工程检测试验有限公司仅实习了几天，但也是受益匪浅。公司里设有混凝土结构室、化学室、建材室、力学室、水泥室、环境检测室、工程检测室共七个检测室，检测领域涉及建筑材料产品质量检验、建筑工程检测、民用建筑工程室内环境检测及钢结构、路桥等工程检测。这是一家股份制独立法人单位，是天津市质量技术监督局授权的独立第三方检验机构，依法具有天津市质量技术监督局的《计量认证证书》、CMA证书，同时具有天津市建设管理委员会授权并颁发的《建设工程质量检测机构资质证书》。几天里，让我深深地感受到了他们严密的工作程序、精良的检测手段、实事求是的科学态度。他们为社会提供了大量的科学、公正的检测报告；为天津市许多重点工程提供项目研究、试验检测、技术服务，以诚信和让客户满意的全方位服务胜任所承担的一切检验任务，如行政许可服务中心，天津奥林匹克中心体育场、医科大学总医院、软件大厦、铜锣湾广场、民航学院、华苑、大无缝钢管公司等大型项目工程，其中总医院工程获得了中国建筑工程鲁班奖。
民用建筑工程是指新建、扩建和改建的民用建筑结构工程和装修工程。 为了预防和控制民用建筑工程中建筑材料和装修材料产生的室内环境污染，保障公众健康，维护公共利益，对室内环境污染物氡、甲醛、氨、苯和TVOV进行检测。
第三篇：劳动实践活动心得报告
人们常说，劳动是伟大的，是光荣的，没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。也就是说，只要是劳动，不论是什么劳动，都是光荣伟大的。公益劳动，也得到了许多深刻的为人处世的道理。这次公益劳动，我是在学校办公楼做公益劳动，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，1年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。
学校把学校作为社会实践的场所,让我们参与社会,在实践中有所启示。在劳动中虽然很累，但我很高兴，因为我心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。 公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己是另一个雷锋。
处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。在这种情况下，我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
这次公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。
社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。
义务劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加义务劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。处于这个时代的我们，大多都是独生子女，父母对我们的宠爱，使我们对劳动的概念了解肤浅。这次的集体义务劳动，使我们体会到了集体的力量、集体的温暖，也让我亲身体会到了劳动的光荣感。老师有意识地组织了我们去参加力所能及的义务劳动，让我们对劳动有一个更深入的认识，让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动的光荣，让我们重视劳动，重视自己的劳动成果。义务劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。学校这次组织的义务劳动让我们了解劳动的光荣和价值。
这次的义务劳动让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些在校的大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情，从小事做起、从我做起，不辜负党组织对我们的要求。
劳动锻炼了我们的吃苦耐劳的精神。劳动不像平时上课，每天都坐在教室，困了还能趴在桌上打盹儿;更不像在家里，衣来伸手，饭来张口，整天的躺在沙发上看电视，懒懒散散，毫无生气。第一天的劳动让我觉得很新鲜，拿了锄草工具就开始干，因为不得要领，一仗下来累得腰酸背痛。这样的结果导致第二天的劳动中提不起精神来。不过，经过了几天的锻炼，我已有所改变，不怕脏不怕累，俨然一个真正的劳动者了。
劳动更使我懂得了做什么事都应该有坚定的信心和坚强的意志。做事不可以半途而废。在学习上如此，在今后的工作生活中更应该像这次劳动一样，一干到底，不留“后遗症”，这样，我们做的任何事情才会在最大程度上达到预期的效果。
一周的劳动确实让我们收获了许多在课堂上不曾学到的东西。我想，我们应该在学好书本知识的同时，多多提高自己课外的实践能力，这样才能提高自己在各个领域的战斗力和适应力。