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我第一次打工的日子。和阿姨说好了的,我要去她的西餐厅体验生活,七点钟必到,我便早早起床做好当服务生的准备。以前我去餐馆吃饭的时候,我有一个不太好的习惯,就是不和服务人员说话,而今天我作为一名服务生,我想起以前的我便觉得有些羞愧――今天我要去当服务生了。在家简单地喝了一碗粥,我便和妈妈一起来到了一家事先联系好的西餐厅,开始体验服务生的生活。
我今天来打工的地方是**市小有名气的一家西餐厅。一楼有酒吧和茶吧,在大厅的西北角有一外20平米的地方是音乐演义驻唱的地方,二楼是西餐厅。餐厅经理根据我的身材给我发了一套服务生的服装,虽然搭配起来觉得是不伦不类,但还是很感兴趣的,既然是服务生嘛,就得去为客人服务,怎样把服务工作做好这才是真格的。妈妈要我面带微笑,态度要和善,认真服务。我心里虽然好奇好玩,但必须认真对待。
最开始,餐厅经理认真地给我讲了一些有关服务生的工作事宜及一些要求,我都用心记在心里,我是负责端菜的。刚开始真的有些手忙脚脚乱的,总是手脚不听使唤,时间一长我就开始腰酸腿疼,而且总觉得客人在用异样的眼光看着我。这时我心里就很慌乱,我越想做好手脚就越出乱子,最后没办法我就只好停下来,呆呆地站在一旁观察人家是怎样服务的。我突然觉得我干活的时候,是累赘,可是当我不干活杵在一旁的时候,我又觉得自己很碍事。这种感觉很烦闷。心情从一刚开始的好奇好玩,到现在情绪的低落。
中午,我心情不好只是淡淡地吃了口饭。心情却并没有好转。准备下午的工作吧。我一开始还是站在一旁,看着其他的服务生谈笑风生为客人服务,渐渐地我也学着他们的样子,面带微笑,认真地把盘子碗摆放到位,手脚也渐渐听我的使唤了,为客人上菜,最后我学会了为客人倒酒等服务生必备的一些知识要领,虽然很辛苦,但心里很是高兴,脸上也露出了甜蜜收获的微笑,通过这次实践活动,我觉得我变得成熟了一下子长大了许多。这时我感到一种幸福,因为我成长了。
作为医学生的第一个暑假学校便布置了社会实践,由于我学的是临床,所以就近找了诊所去实习。虽然学什么不一定非要实践于那一行,即使少了些丰富多彩的经历,可这样可以学以致用也值了。大二学得粗浅,专业课虽学了几门呢,但还只是略懂皮毛,而这次实习却让我学到了许多课本上学不到的东西。
在XXX诊所里我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息,勿吸烟喝酒喝咖啡,不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位,气囊应缚在上臂中1/3,不可过松,也勿过紧,否则血压值会降低。注气速度要慢,水银柱在听诊声音消失后再升高20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。
听诊器应放在肘动脉处,再放气后出现第一音时为收缩压(高压),继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。此外我还学会了肌肉注射和静脉注射。肌肉注射选择的部位是“臀大肌外1/4处”,绷紧皮肤,针梗与皮肤成30~40°角快速刺入皮下(针梗的1/2~2/3)注射时用力不能过大,以免注射液向注射点内的四周迅速扩散。同时将无菌干棉签置于进针点上方,在快速拔出针头的同时将棉签压下。第一次给别人打针,怎么也不敢下针,还是李姨助我一臂之力,扎下去了……第二个给一个中年妇女打的,我怕扎不进去就稍微用力了一点,结果人家哎吆了一声,吓的我一身冷汗,忙给人家道歉,还好人家没有责怪我,可吓死我了……
静脉注射,进针后见回血即松开止血带,缓慢注入药液。在注射过程中,要试抽回血,以检查针头是否仍在静脉内。要注意注射药液速度应按药性分别处理。而且需长期反复作静脉注射的患者,应注意保护静脉,不要总在一处。静脉注射方法是:病人垂腕,由于重力血管容易充盈,只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指关节,既可以顺着血管走行方向绷紧皮肤,血管这样显得更直,更明显,充盈度更好,穿刺成功率增高。
虽然我写的头头是道,但是也只给几个病人注射过,他们的血管都是很直的,难度系数最低,难度系数高了我可不敢上……我还学了一下发热处理。最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0。3―0。6克l次,一天3次,饭后半小时服。除了药物降温外,还可用物理方法降温,常用的方法有:
①酒精擦浴,以30%―50%酒精,轻擦患者颈项,胸、腋下、上肢、手心手背,腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15―30分钟。酒精擦浴的优点是温和,不像药物降温那样难控制、有副作用,而且可以随时进行;
②冷敷:常用冷毛巾或冰帽置于患者头部,也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。
虽然在诊所实习很辛苦,但是我还是非常喜欢那些实习的日子。通过这次实习,我充分体会到了医务工作者承担着的“救死扶伤、解除病痛、防病治病、康复保健”的使命。医学生掌握先进医疗技术的同时,还要具有爱岗敬业,廉洁奉献,全心全意为人民服务的品格,发扬救死扶伤的人道主义精神,才能更好的为国家的医疗卫生事业作贡献。
现在已经是第二天凌晨,风扇、凉席、床帘、台灯,属于自己的空间。在橙色的光照下,吹着“微风”,听着间歇的雨声,耳机传来的是上周以来一直循环播着的音乐。享受着这份惬意和闲暇,时间便悄然而逝。
并不能说这是忙碌的一天,只能说是习以为常,成为习惯的事是自然而顺畅的。领着梦荷来到街道办事处的活动室,熟悉发言稿。女孩是个稳重、文静的准初中生,淡淡的笑着,很安静。在念了两次发言稿后,我和她到崔主任和孩子们的座位边上就坐。她静静的一遍一遍看着稿件,并不说话,但也绝不是紧张。在领着四个孩子分别去了男女厕所后,活动正式开始了。作为学生代表的发言人,梦荷圆满完成任务。合影完毕后,领着孩子们回家,再把下午红十活动的宣传语打印并贴好后,上午也就过去了。
吃过午饭,依旧回到图书馆午休。下午的时间在红十急救培训讲座和打电话中度过。下午两点,桌椅准备完毕,等着孩子们就坐。这样陆陆续续的,人到齐了,孩子和社区主任们都在认真学习急救的方法,收尾时,给孩子们分发完红十急救培训的小册子和急救包,活动圆满结束。
接下来,在___老师的指示下,给社区老党员打了电话,通知他们拿7月20号的电影票,党员们都很积极的来办公室领票。在贴完2,4,6号楼的通知后,我们今天正式收工!
今天,感触最深的是居委会的活动能有这么多居民的支持,我想,这并不是一件容易的事儿。居委会把事儿做得让居民踏实、安心,居民们的信任度提升,才会有今日的硕果累累。始终难忘赵书记说过的话,在居委会工作就得学会变脸。看到主任们对老人的贴心和耐心,对孩子的教导和鼓励,我感叹着这门“变脸”的工作,未来的路还很长,我要慢慢走,走得踏实而稳健!
因为现在我们是一个师范专业的学生,所以在平时大家就比较注意教师素质的培养。为了让自己有一个充实的假期,并在实践中锻炼自己,大家都在附近的幼儿园找了工作。
在即将上岗做实习老师时,我们是踌躇满志,满怀着希望和憧憬盼望上课的一天,希望自己的实习道路精彩,美丽。可是老话说的好“事与愿违”啊。这一个多月的实习生活,让我们真正的体会到了做老师不容易,做一名好老师就更不容易了。
首先,如何安排好自己的上课内容?
作为一名优秀的教师,首要的任务就是把合适的知识用最有效的方法传授给学生,并引导学生去发现学习,探索学习。在我经过这短短的一个多月里,我通过实践和询问,终于稍微摸索出了几条自己小小的经验。
1.在安排上课内容时,应该严格的按照大纲和考虑学生的现有知识能力水平.内容不宜太简单也不宜太难。太易则回让学生觉得学习是一件太简单的事情,也会让学生在心理上产生一种老师也不过如此的想法,不利于老师和学生之间的良好关系的形成。但是如果知识太难,又回让学生感到有无比的压力,甚至产生厌学情绪.所以在上课内容的安排上还是要考虑到多方因素的。
2.在上课内容的组织和编排上,还是要考虑到知识的趣味和乏味性在里面,甚至还要顺应时代的发展。我们现代社会是一个高速发展的时代,教师在上课时,也要充分考虑到时代的因素,对课堂和知识做出适当的改变。
其次,是教师如何指导学生学习?
在这个告诉发展的时代,作为老师,不是把知识“填鸭式”地输送给学生,而是指导学生如何搞好学习,并把知识转化为能力。在知识的海洋中,教师如灯塔如舵手,引导学生如何“扬波击水”,只有这样,学生毕业后才能适应激烈竞争的时代。以下是我在前人的基础上,经过自己的实践,得到的一些方法。
一、用快乐方法把学习的快乐传授给学生
知识是人类的精神财富。读书学习是一种美好的精神享受。身为教师,在传授知识的同时,要把这种学习带来的快乐和享受传递给学生.特别是学习成绩不佳的学生,往往把学习当成一种很无奈、很劳累、很痛苦的事情,所以对于学习不好的学生我们作为一名教师就更应该去帮助他们,用快乐的方法把学习的快乐传授给学生。所以作为老师要精通教材,对书本知识进行深加工,改变传统的教学方法,借助形象有趣的教具,倾注于感情,声情并茂、灵活多样地进行授课,使教书成为有趣的事情。然后把这种乐趣传递给学生,使学生产生好奇心,激发学生的学习兴趣,在学知识的同时,体验到学习的乐趣,学生就会越学越想学,越学越爱学。
二、在适当的时候给学生适当的赞扬
赞扬是“老师”的“老师”。当活动的结果得到肯定时,人会兴趣更浓、干劲更足,从而越干越好,走上“干得好──得到肯定──干得更好”的良性循环轨道。相反,因为活动而受到责骂或贬低时,则会使人心沮丧,兴趣索然,步入“越干越差、越干越不想干”的恶性循环。教师对于学生在学习中取得的进步和成绩要给予肯定和及时表扬,使学生产生荣誉感。对于落后的学生,教师更要细心挖掘其优点,发挥其长处,经常给以鼓励;对于取得的点滴进步,都要及时给予赞扬。所以,当一个老师在批评学生时,应该多多的考虑一下,是不是真的非要批评他呢,常常要提醒自己多多的给与学生赞扬。
三、帮助学生变被动学习为主动学习
学生的学习成绩提高了,学习乐趣浓厚了,知识丰富了,视野开阔了,就会产生自己学习愿望,此时学生的学习是盲目的,这就要求教师及时为学生确定方向,设定目标。目标越具体越清晰,实施越容易,也越容易见成绩,成绩不断累积的总和就是目标的实现。变被动学习为主动学习是学生的学习能力从量的积累到质的飞跃的转折点。
最后,是如何管好一群精力充沛的青春期学生!
经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面,实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋,它给我们带来了意想不到的效果,社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行,始于足下”,这短暂而又充实的实习,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个ZUI基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是的老师,正所谓“三人行,必有我师”,我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会打下更坚固的基础!
艰辛知人生,实践长才干
通过这次的的社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。
从群众中来,到群众中去
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层去,把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来,才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动,丰富了我们的实践经验,提高了我们的团队合作能力,使我们通过这次实践更加了解社会,这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!
3月30日,社会实践活动的日子终于到来了。兴奋了一个星期的我们经过半个小时的车程,来到了南沙守礁部队。
一下车,看到的是坑坑洼洼的田野,长了许多树和草,转过头来,两栋大楼映入眼帘,镂空的设计让人感到了一种轻盈的感觉。玻璃折射的太阳光使道路两旁的大王椰更挺拔了。大楼正对着的是一个大操场,青灰色的水泥地板不知道经过了怎样的打扫,似乎映照出天边的云彩。这一切跟远处传来的大海的波涛声交织在一起,给人的感觉只能用庄严肃穆来形容。
经过五分钟的列队,12个班的队伍整齐地出发了。在一面迎风飘扬的z校旗带领下,我们进入了军营。车库的墙壁用灰水刷得整齐雪白,每个车位的门口上方都有一块铁牌子,详细有序地记录了所属车辆的车牌、型号、编号、驾驶员等信息。有的车辆停在车库里,无论黑车、绿车、白车,都映照出周围荫荫绿草。从玻璃上可以看见明亮的天空。这一般景象,让到场的每一个人都忍不住在心里赞叹。有的人想去摸摸车上的玻璃,感受一下军车的味道,但还是不忍心,毕竟谁都不想破坏这美丽的画面啊!
在林荫道上转了十八个弯,看见每棵树下的土堆都是正梯形的,虽然被雨水淋过,但仍没有变形,棱角分明,才能稍微体会到一点军人的气魄。走进军人俱乐部,从一面写了励志标语的墙的两边的小门穿进去,就来到了一个放映室。
投影机射出光束,介绍南沙守礁部队的记录片《南沙浩歌》开始放映。
影片记录了清朝以来,我国南沙群岛的发展历程。原来在新中国成立前后,曾经有外国侵略者想抢夺我们国家的南沙群岛。因为着这不只是一群芝麻大的小岛,而且还包括了周围大面积的领海。当时,南沙部队正在建设,别人的飞机舰船就守在一旁,留下来的,就等于是打一场用脑袋当足球的足球赛。随时都有牺牲的可能。但是,大家都知道,中国人是不会放弃的。就是这样危险的时候,仍有13人挺身而出,自愿留守。而且,比这更令人惊讶的是:这13人在几天内,每人都承担了好几人的工作量,使建站基地的地基在几天时间内就向前推进了130多米啊!这130多米啊,筑成的不是单纯的地基,还是新的长城!
这13人,表现出的坚强不屈,勇敢奋斗的精神,不仅升华了自己,还向世界证明了:中国是不容侵略的!
但是,野狼的本性是难改的。他们似乎是吃定南沙这块肉了,又在1988年春节前后,向我们张开了血盆大口。一艘武装护卫舰,掩护着一只小艇,坐满了全副武装的士兵,向华洋礁开来。南沙战士会怕吗?答案绝对是否定的。英勇的战士们马上跃上小艇,向野狼们迎面冲去。这时,一个三丈高的海浪打来,双方都被抛入空中,艇上的战士凭着平时训练有素,做出了一个惊人的动作――十几人一齐纵身,如火箭一般窜入对方小艇内。当看到这一幕时,感觉从头到脚都麻麻的轻飘飘的,似乎就身临其境地在与敌人拼杀,在与南沙战士一同保卫祖国。
他们的这次腾飞,只是几米,或十几米的距离。但他们却用生命做,把中国的形象在侵略者的脑海中推向了他们所不能触及的高度。我们又一次把野狼打败了!
影片还在放映,我的思绪已随它飞向了几十年前。伟大的中华儿女们一个个矫健的身影,一个个坚强的面庞,一次次英勇地奋战,无不将我的灵魂一次次地震撼。说到战场,我就能想到他们提着枪,举着铁一般的手臂支撑着祖国的边疆的样子。说到建站工地,我脑海里便浮现出他们满脚泥巴,满脸沙子,肩头全是结成块的水泥,手掌全部开裂的形象。无论是坚硬如铁的珊瑚礁,还是三丈高的海浪,或是缺水缺菜的饮食,都不能阻止他们前进的脚步......
从放映厅出来,明媚的阳光照耀在脸上,感觉暖烘烘的,听见远处传来的海涛声,真像是一曲歌颂南沙守礁战士的赞歌!
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