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第一篇：研究生社会实践报告
每个寒暑假即将来临的时候，我们都纷纷议论着假期怎么度过，很多人都说我们当代大学生是温室里的花朵，禁不起风吹雨打，然而这都是人们片面的看法，我相信至始至终我们每个大学生都是积极向上的，并且不甘落后于人的那颗心是异常的强烈。还没有放假，就在努力的寻找各种假期兼职，一是为了历练自己，二是为了替父母减轻负担。
当然，我也不例外，然而短期兼职哪里那么容易找到，很多地方根本不招收短期兼职的学生，即使你是大学生。在很多老板眼里也许你什么都不是，为了找到一份工作我们采取各种渠道，在网上大量的投递简历，可是一大投进去就是杳无音讯。后来学校有提供了带薪实践的岗位，当时仅为了一份工作没有考虑专业问题毅然的报了一个单位，接下来的就只有等待。
时间在流逝，没想到像中彩票那样渺茫的机会却降临在了我的身上，报了四学期的名，终于中了一次，但兴奋中却带着犹豫，因为此时有了两个选择：一是去可以挣多一点儿钱但是没有周末的工厂，二是去工资少一点，但可以接触更多人，增加社会经验的公司上班。经过一晚上的挣扎，我选择了带薪实践，因为机会难得，而且有周末，我还可以去找份兼职来做，想象着这一切该有多么美好，这个暑假自己肯定能得到充分的锻炼。
一等时间也过去了半个月，自那次我再也没有得到学校的通知，自己好像是一个被遗弃的小孩，一个人傻傻的在学校等了半个月，打电话给学校得到的只是一些推三阻四的回复，害的安慰自己说也许公司有什么变化，学校也没有办法。正如这样一句话“上帝在关上一扇门时，必定为你打开另一扇窗”我此时获得了一份家教的工作，想想也好，毕竟自己是师范生，做家教也可以提前了解现在的学生，为自己以后走上教师的岗位提前做一点儿准备也未尝不可，我准备好了做好这一份工作。
然而，七月十五号学校的通知也终于到了，说我们可以去实践单位报到了，舍不得放弃带薪实践这难得的机会，也就意味着要放弃另一些东西。
背上行囊，毅然的踏上了带薪实践这一条路，彻彻底底的告别了学校，告别了父母、亲戚，放弃了与父母待在一起的美好时光，放弃了与我教师生涯相关的第一份工作。真正的是我一个人了，想想去年打暑假工的时候至少还有妹妹和我一起而且还是待在父母一起的，想想接下来将是自己一个人面对生活中的种种困难，难免有些害怕。但是二十岁的我们应该要学会独立了，独立生活、独立解决生活中的各种问题，因为我们不在是小孩子，这一切的一切都需要我们慢慢去适应。
这天，我在同学的带领下来到了公司，重庆公路运输（集团）有限公司江北分公司，这是一个国企，给人的感觉就是很不一样，原来学校安排的实践单位就是这样，比我在工厂里干的时候好很多，第一天就是熟悉这儿的环境，熟悉这儿的同事，感觉大多数都是很年轻的哥哥姐姐，也有稍微年长一点儿的，感觉还是挺好的，看起来都是那么的易于亲近，没有给人压抑的感觉，慢慢的我们就需要了解公司的基本情况。
重庆公路运输（集团）有限公司江北分公司是重庆公路运输（集团）有限公司下属二级单位。主要从事：县际、省际、主城班车客运；拥有重庆市货物运输一级资质；具有350米岸线的常年装卸作业码头，以及共计10000多平米的停车场、货运堆场和经营场地，具有在西南、华东、华南成熟的货运代理网线。并设置六科一部一室为经营发展行使着强有力的管理运作。公司秉承“开拓、求实、拼搏、奉献”的企业文化，践行“诚信、规范、专业、创新”的经营服务理念，为社会提供着高性价比的服务。
初来公司就遇到公司搬迁，为了整理一些文件，自我感觉好有用武之地，但是渐渐的公司进入了正常工作状态，我才发现自己已没有什么事情可做，一是我不会，二是专业不对，这时我才发现当时为求一份工作的侥幸心理出了问题，以为不管自己无论是什么专业只要努力就同样能把事情做好。可想而知我一个学化学的来做财务方面的工作不是有些滑稽么？那可是会计专业的本行。看到公司的人好像随时都很忙，如果找一个人专门来教我也是一件相当麻烦的工作，并且那也不是轻易学得会的。况且不说我能不能做好，财务这可以关于钱的问题，一不小心弄错了反而会把工作搞得更复杂，所以为什么每个公司招聘人才都喜欢选择本专业的人才。因为只有这样才能使工作更容易进入正轨，也能使自己所学起到相应的作用。
因此，由于专业的问题，我能做的就是一些最简单的工作，但是也有些繁琐和枯燥，比如收据汇总，这工作看似简单但需要的是耐心和细心，只要一个数据搞错了，就要重新再算，至少有两次数据统一才能证明没有错误，所以有的时候要算很多遍，几十张收据全是数字看得人难免会眼花，所以这使我懂得细心与耐心的重要性，热门思想汇报任何事情都是急不来的，只有有条不紊的按部就班的来，我们才可能把一件看似简单的工作做好。还有就是工作的枯燥，因为我们上班做的差不多就是一样的事情，因为没有新鲜感难免会使人感到越做越没意思，甚至不想再做下去，但是想想我们学习何尝不是一样，十几年如一日的面对着书本同样是枯燥与无聊，但是我们还不是坚持了下来，因为只有在重复中学习的过程中我们才会有进步，任何事情只要我们认真做了它都会有一定的价值。所以我们需要的是在工作中学习，在工作中锻炼自己的各种意志品质，不只是把一切当做是应付，因为那样我们将一无所获。
在公司的这短短一个月中我也接触的不少人看到的不少事都令我感动，因为这是一个运输公司，他们每个人的工作都不同，不一定每个人都待在办公室，有的是司机，就不能待在办公室，只有要报销或开什么单子的时候才能来公司一趟，看到他们那么日以继日的开着车在外面奔跑着，为的就是为别人服好务。真的从心底佩服这些司机们。还有有的人虽然是待在公司的也要时不时的去公司的码头查看，因为这工作需要的就是实地考查，尽管是下午太阳正毒，还是不得不出去。这让我感觉任何一件工作都不是那么的容易做，这样不得不让我感觉自己真的是温室里面的花朵。所以我们需要的就是历练，不能只是享受安逸的生活。还有这次我们也恰恰赶上了公司建司六十周年，看着一个个头发花白的老退休职员来领纪念币，我看得出来他们是饱经风霜，一生都在为别人服务，所以我们人的一生就应该做出一些有价值的事情来回馈社会。
一个月马上就要结束了，虽然做的事情不是很多，但是还是学到了很多在学校学不到的东西，是学校和公司给了我这样一个难得的机会，我也意识到了找工作的辛苦，所以我们更应该珍惜每一次实践的机会，使自己慢慢的接触社会、了解社会，这样在以后找工作的过程中我们才不会那么轻易的被困难击倒。这一个月在刚来的时候感觉是那么的无聊与漫长，但是慢慢的熟悉了工作的环境和工作的步骤，才发现时间已经在不经意间流逝，现在我们的带薪实践已接近尾声，我们一起来的是四个人，虽然在不同部门，但相信我都收获了一份宝贵的财富，更重要的是我们是来自同一个学校不同学院的四个人，互不相识的我们也变得熟悉，这使我们在收获经验的过程中也收获了友谊。这是我们在其他地方都得不到的，还有公司的姐姐们对我们也是那样的照顾。带薪实践给我们真的是太多太多，我非常感动，更多的是感谢学校和公司为我们提供的宝贵机会。
第二篇：研究生实习报告
攻读硕士研究生期间，在导师***的指导下，我完成了一些教学实践工作，主要是本院机械系本科生数控实训教学与指导。通过这些教学实践，我从中得到了很大的收获与锻炼。
对于在读研究生来说，教学不仅仅是“教”，更是“学”，既要把自己所学知识传授给学生，还要从导师与其他老师那里学习教课的艺术、方法，更要从教的过程中巩固旧知识，学习新知识。在教学过程上，我也经常思考如何改进教学方法与教学手段，以便让学生能够更有效地学到有用的知识。
俗话说：“如果上课只需一杯水，那么平时要准备一桶水”。为了能够顺利完成这些教学任务，我扎实地学习和巩固了在本科阶段所学的一些基本理论知识，并充分利用学院实验条件，每次上课前，自己都要先进行练习操作，对在教学过程中可能会现的情况都要做一个设想，对学生在实验实习过程中可能会遇到的问题进行一些模拟，只有准备充分，上课时心里才踏实，才能够很好地解决学生提出的问题。当然，在教学中，偶尔也会出现一些在课堂上不能及时解决的难题，此时，我会谦虚地跟学生的解释，然后再把问题汇报给导师，向导师和其他老师咨询请教，直至把难题解决。
在教学实践中，我主要承担实践教学，而实践教学不同于一般的理论教学，实践教学着重培养学生的动手能力、解决问题的能力及创新能力。
为达到这些教学目的，在导师指导下，我以项目为载体躯动教学，让学生在实习实践过程中，以一个具体的零部件为对象，独立或分组完成该零部件的三维建模、工艺规划、加工仿真、NC程序的编写、机床的调试直至最后加工得到完整的产品。
通过教学实践，我的专业知识得到了巩固与提高，科研能力也得到了加强，感谢导师和机械系全体老师对我的指导与帮助！
第三篇：专业硕士实践报告总结
电气工程专业实践报告
姓名：+++ 学号:+++++++ 专业：电气工程
时间过得真快，一年的研究生生活匆匆而过，经过这段时间理论的累积，作为专业硕士的我们要有一个踏入社会进行实践的过程，也就是理论与实践的结合，特别是对与电气工程专业这种实践性能非常强的一门学科更要强调实际操作技能的培养。而且这门学科在很大程度与书本上的知识有一定程度的差异，在这次实习中能使我们所掌握的理论知识得以升华，把理论与实践找到一个最好的切入点，为我所用，所以就要有一个将理论与实践相融合的机会。在实习中可以得到一些只有实践中才能得到的技术，为我们以后参加工作打好基础，这就是这次实习的目的所在。
研究生生活的第二年一开学，按照学校的号召和专业硕士培养计划的要求，老师把我的实习单位安排在了锦州拓新电力电子有限公司。布置完任务后，我就开始了我的实习生活。虽然时间不是很长，但是我却知道这次实习的重要性，因为这次实习是我们认识专业的一个窗口，同时又是择业、社会交往乃至认识社会的第一次机会，所以我决定在这次实习生活中严格的要求自己，并虚心向各位师父请教，让自己通过这次实习确实学到一些东西，减少自己将来踏入社会的一些盲目性，让自己在今后的工作道路中能够走的更自信。
一、实践的意义
掌握一种新产品的设计、研发和生产的整个过程；提高技术创新、技术改造和技术转型的能力；增加观察问题、分析问题和解决问题的能力；了解社会工作岗位的基本情况，提高对工作的认识；培养良好的时间观念，纪律观念，工作态度，实践能力和团队合作能力，为以后走上社会工作岗位做好准备。同时，也为了响应国家培养应用型、复合式高层次工程技术和工程管理人才的号召，提高全日制硕士研究生的应用实践能力，这对个人及社会的发展具有重要的意义。
二、实践单位简介
锦州拓新电力电子有限公司是一家民营股份制企业，成立于2002年，前身是军工锦州三二二研究所， 具有五十多年的历史。 公司致力于电力系统安全、节能产品的研制和生产，拥有多项自主知识产权的专利技术，产品性能和质量均处于国内领先水平。公司的主要产品：高低压无功补偿装置、SVG动态无功补偿、MSVC磁控无功补偿装置 、APF动态补偿CAOS微机防误闭锁装置 、变电站临时地线管理系统 、JDBH消弧过压保护成套装置 经过多年的研究、开发、生产、实践，拥有一支既有理论知识、又有实践经验；既有微电子技术，又有电力系统知识的人才队伍，具备很强的科研开发和生产能力。 公司成立几十年来，多次承担国家、省部级科研项目，先后获得多项国家、省、市科技进步奖， 公司是辽宁省政府认定的辽宁省高新技术企业、辽宁省软件企业、辽宁省电力电子工程技术研究中心、省级企业技术中心。公司通过了ISO9001-2000的质量管理体系认证，获得AAA级企业信誉等级证书。产品遍及全国多数省、市电力系统及用电企业。年营业额3亿元以上。
三、实践主要内容 （1）安全教育
首先公司的师傅向我们介绍了公司的相关情况及现在的工作情况。讲解了安全问题的重要性和公司的规章制度。
（2）对所研发项目资料进行查找和总结
公司经理为我们分配了工作任务，制定了所研发的项目名称——静止无功发生器。经查找相关资料知道，传统的无功补偿装置只能补偿电容而且不能跟随电网需求实行连续调节，不具备良好的管理平台、占地面积大消耗比较大等缺点。因此需要对电网电压电流进行更精确地监控，以准确检测电网的武功需求、达到最好的无功补偿效果，并防止电压崩溃。将微控制器用于逆变器电压输出场合，除了智能控制等优势之外，还具有成本低、结构简单等特点。使用微控制器能够在很短时间的周期内开发出可用于各种电压等级，功能完善的智能无功补偿系统。另外SVG也能够轻松实现串行通信、实现数据记录和监测，实现无功补偿智能化。
公司研制的无功补偿器将电压源型逆变器，经过电抗器与交流电网相并联，通过调节逆变器交流侧输出电压的幅值和相位，迅速吸收或发出所需要的无功功率，实现无功的连续动态补偿。
（3）学习SVG补偿原理及工作模式，SVG高压动态无功补偿成套装置是基于H桥串联大功率逆变器的动态无功补偿装置，它并联于电网中，相当于一个可变的无功电流源，其无功电流可以灵活控制，自动补偿系统所需的无功功率。成套装置由连接电抗器、充电柜、功率柜、控制柜、断路器等装置组成，如图：
Y△系统CT6kV/10kV/35kV×PT装置投切控制 连接电抗器系统PT充电装置× IGBT逆变器主控制系统远程监控通讯其它控制系统 IGBT逆变器
1、连接电抗器
● 用于连接SVG与电网，实现能量的缓冲。 ● 减少SVG输出电流中的开关纹波，降低共模干扰。
2、充电柜
● 通过大功率电阻，实现装置投入过程能量的缓冲。 ● 旁路大功率电阻，实现装置正常运行时的快速调节。
3、功率柜
● SVG的核心主电路，采用电压源型逆变器，采用直流电容进行电压支撑，DSP为核心控制器，IGBT并联实现大功率变换。
● 模块化设计，功率单元的结构和电气性能完全一致，可以互换。 ● 先进的热管散热技术，风道散热设计，提高IGBT的可靠性。
4、控制柜
● 用于对SVG及其辅助设备的实时控制。
● 实时计算电网所需的无功功率，实现动态跟踪与补偿。
● 提供友好的图形监控和操作界面，实现SVG与上位机及控制中心的通讯。
（4）SVG设备的调试
1、一次设备检查 试验目的：
检查各一次设备外观是否完好，各一次设备在系统中的安装位置是否正确，连接方式及其接线绝缘距离是否符合要求，连线是否符合相应电气标准；检查一次设备连接处安装金具是否符合要求，螺栓是否拧紧，弹垫及平垫加装是否符合标准，对于户外型，还要检查螺栓等的材质是否符合要求；需接地的各一次设备是否可靠接地； 试验方法：
根据一次图纸对设备外观、接线进行检查。 试验结论：
经检查各一次设备外观完好，一次设备安装位置正确，连接方式及其接线绝缘距离符合要求，一次设备连接处安装金具符合要求，螺栓拧紧，弹垫及平垫加装符合标准，需接地的各一次设备可靠接地；
2、二次设备检查 试验目的：
检查控制屏、保护屏各二次连接线是否连接正确，如：电流电压的保护及测量信号线是否正确、开关量输入量输出量接线顺序等；各二次连接线与接线端子是否紧固，特别是各屏体与外界的各种连络线； 试验方法：
根据二次图纸对控制屏、保护屏二次接线进行检查。 试验结论：
通过检查控制屏、保护屏各二次连接线连接正确；经测试各二次连接线与接线端子紧固，各控制单元接地可靠；
3、风机调试 试验的目：
检验风机接线是否正确，风机运行是否正常。 试验方法：
接通风机的控制电源，查看风机的运行是否正常。 试验结论：
风机接线正确，运转正常。
4、光纤对光测试 试验目的：
测试光纤是否断裂。 试验方法：
用灯光照射光纤一端，观察光纤另一端是否有光。 实验结论：
通过光纤对光测试，各光纤导光正常。
5、链节低压试验 试验目的：
检验各链节各项功能是否正常、链节与控制系统间的光纤连接是否正确、控制系统接线是否正确、调节、监控及触发装置工作是否正常。 试验方法：
给触发装置主板更换“单相不移相试验程序”，对各链节进行低压试验。试验电路如图2所示。
将交流220V电源串接320欧电阻后，给链节逆变输出侧加电,注意电源方向需要和同步电压一致。通过监控装置观察链节电压、温度以及各状态位是否正常。充电完成以后断开电源将触发装置打到“投入”状态，通过示波表观察链节的“空载逆变输出波形”是否正常，观察监控装置的电容电压、温度以及各状态位是否正常。
图2 单链节低压试验电路图
实验结论：
各链节模拟量测量功能、逆变功能正常，链节与各控制单元光纤连接正确。SVG控制屏调节、监控及触发装置工作正常。
6、触发装置触发移相检测试验 试验目的：
检验各相触发装置主板所下载触发程序是否正确。 试验方法： 触发装置主板使用“工程程序”，通过各相触发装置的光纤发射端口201测试方波信号，此信号频率为系统电压的频率且分别滞后相应相的同步电压30°。 试验结论：
各相触发装置下载触发程序正确。
7、同步校验试验 试验目的：
确认主电路ABC三相电路与同步信号ABC三相信号对应正确，并保证主电路ABC三相为正相序。 试验方法：
首先确认启动柜内电压互感器接线正确，然后SVG上级断路器合闸，测量启动柜内各相线电压与同步各相线电压同相位。
然后用示波器测量同步信号，确认主电路ABC三相为正相序。 试验结论：
主电路ABC三相电路与同步信号ABC三相信号对应正确，且主电路ABC三相为正相序。
8、SVG保护试验 试验目的：
检验SVG各相保护功能是否正常。 试验方法：
首先根据本工程所处系统，将系统电压互感器变比、电流互感器变比整定到SVG后台中，然后模拟控制屏装置掉电、通讯中断、SVG过负荷、链节压差跳闸等故障，检验SVG各项保护功能是否正常。 试验结论：
SVG各项保护功能工作正常。
9、高压空载逆变试验 试验目的：
检验各相链节串联后工作是否正常，触发装置与链节通讯是否正常，SVG逆变电压波形是否正常、相序是否正确。 试验方法：
首先合SVG上级断路器，通过监控装置观察各链节电压、温度、状态是否正常。观察5分钟。
然后断开SVG断路器，立即将转换开关打到“投入”状态，用示波器测量启动柜内电压互感器二次电压波形，观察SVG逆变线电压波形是否正常，逆变线电压是否为正相序。 试验结论：
SVG各相链节串联后工作正常，触发装置与链节通讯正常，SVG逆变电压波形正常、相序正确。
10、高压手动运行试验 试验目的：
检验整套静止同步补偿器在高压下运行是否正常，通过手动调节SVG逆变角度找出SVG的中值逆变角度。 试验方法：
首先打开SVG散热冷却风机，调节装置设为“手动”模式，调节角度设为4.000°，调制比设为0.95。监控装置放电模式设为自动，链节数设为12，回差值设为20V。 a.首次投入后迅速退出装置，通过示波器看三相电流波形是否正常以及监控装置上各链节电压是否正常。
b.完成步骤a后，短时（约1秒钟）投入装置，通过示波器看三相电流波形是否正常以及监控装置上各链节电压是否正常。 c.完成步骤b后再次投入装置，通过示波器查看三相电流波形是否正常以及监控装置上各链节电压是否正常。试验时注意测量限流电阻温度防止限流电阻温升过高，运行时通过监控装置观察各链节电压、温度、状态是否正常。 d.最后退出运行装置。
合闸旁路接触器切除启动柜中限流电阻，将SVG投入运行。
调节逆变角，使SVG输出最小电流，此时的逆变角度为逆变中值角度，将此角度整定到调节装置“系数”菜单中的J0。 试验结论：
SVG手动运行工作正常。
11、高压自动运行试验 试验目的：
根据SVG所处高压系统的工况，整定SVG调节装置中最大、最小运行角度，以使得静止同步补偿器的补偿性能达到最优。 试验方法： 将SVG设置为“自动”运行方式，然后通过改变控制目标值Qref值不断增加SVG工作电流直至额定电流，然后将SVG自动运行时的最大最小角度记录下来并整定到调节装置中。 试验结论：
SVG自动运行工作正常。
12、SVG长时间运行 试验目的：
检验SVG运行是否稳定可靠。 试验方法：
SVG处于自动运行模式下连续运行72小时。 实验结论：
SVG运行稳定可靠
（3）专业软件protel的学习
对于以前没有接触过protel的人来说，首先，要对protel要有一个整
体的认识：通常所说的pcd板，就是指的是印制电路板。印制电路板的制作，总体上要分为三个阶段：原理图的绘制，生成网络表，由网络表生成pcd图并进行布线。原理图的绘制，主要就是体现各个器件之间的逻辑关系，也就是怎么连线。原理图对于我们来说是比较直观，由原理图生成的网络表就是一种protel能够识别和认识的表。对pcd板进行布线就是把相关的焊盘按照软件提供的链接关系连接起来。
四、实践主要成果
在校内导师和校外导师的共同指导下，此次实践活动收获颇丰。一方面，学 习了专业软件PROTEL的使用，对绘制原理图和PCB有了初步的掌握；另一方面，在制作电路板的过程中，熟悉和了解了一些最基本的电子元器件和初步掌握了焊接电路板和测试电路板的方法；此外，还跟着工作小队在某高校进行智能节电器的现场安装和调试，了解了节电器的实际工作过程和原理以及其标准，对毕业设计的帮助是显而易见的；最后，也是最重要的，提升了自己发现问题解决问题的实际操作能力，同时也使自己的动手能力和团队协作能力得到了加强，为将来走出校门走向社会奠定了良好的基础。
五、心得体会
（1）通过参观公司的各个部门，听取了公司负责人的报告，了解了企业组织管理和企业的文化，以及产品开发流程和销售等方面的知识，知道了踏实肯干是员工的基本素质以及大学生就业难和企业招人难的基本现状，给自己准确地定了下位，要保持低姿态努力学习；
（2）通过公司安全人员讲述安全知识，以及列举了一些实际的例子，了解了在工作过程中所应该注意的一些安全事项。牢固地树立自己的安全意识，自觉地杜绝一切危害行为；
（3）在实际画图和焊板中，学到了课堂很多学不到的东西，特别是发现问题解决问题的能力，要大胆尝试，勇于创新，认真思考，理论要联系实际，也明白了在实际工作过程中积累经验的重要性。从公司的很多老员工身上也学到了很多经验。在今后的工作生活过程中，要在学习和实践中不断地加以摸索前进，丰富自己的知识储备，以求真正地将理论应用到实践当中； （4）在无功补偿器的这个安装项目中，我加深了对教室智能节电这方面知识和标准的了解，同时也在实际工作中发现了理论与实际的差距，如何更好地因地制宜才是关键所在。
通过此次实践，使我对本专业的理解从单一的理性认识上升到了一定的感性认识，完成了我认识水平上的一个小飞跃，学到了很多学校难以学到的东西。学会了人与人之间的相处和沟通方式以及企业里特有的沟通方式。同时也使我深深地体会到实际工作的不易，通过这次实践活动也使我磨砺了自己，锻炼了意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能，积累了社会工作的宝贵经验，为将来工作也打下了一个好的基础。
同时，也让我深知，自己的能力和知识水平的不足，在今后的日子里需要更加努力地学习，对未来也有了一个更明确的定位，增强自己努力学习的动力以及与社会相结合的信心和毅力。
最后，再次感谢锦州拓新电力电子有限公司给了我这样一个实习的机会，让我有机会在实践当中接触学校以为的东西，也要感谢我的校内指导老师陈晓英老师和校外导师朱阳老师，感谢你们的耐心指导，谢谢！
第四篇：研究生社会实践报告
付出辛苦的劳动，收获一份珍贵的经历，得到一种在书本上学不到的知识。通过这次在烧烤店里的实践活动，我深刻体会到赚钱的不易。每天从早9点到半夜12点有时会更晚，只要客人不走就不能下班，中午也没有时间休息，真的好累啊！刚去的前两天我都有放弃的念头，但是我想就这样放弃了实在不甘心，我告诉自己一定要坚持、一定要撑住，不能半途而废。慢慢的适应了那的生活和工作。
刚去的前几天我在前台干服务员，客人来了先给客人拿菜单，客人点好单后再给客人报一遍他所点的东西，以免出现错误。然后找串拿到后厨叫给师傅，烤好后师傅会按铃以作提示。服务员在前台听到后会很快到后厨取烤好的东西给客人端上，并告诉客人:您的某某东西好了，请慢用，有什么事您支声就好了！有时候店里的客人多了，就会出现错误，比如说客人后加的东西没有加单，跑单等等，老板就会毫不客气的训斥你。有时候也并非服务员的错误，服务员告诉站吧台的经理加单，经理却忘了而后出现脱单现象，那么无论说什么都是服务员的错。老板说什么都要听，对错都不重要了听就好了。我学会了忍耐，学会了多干活少说话。
人在矮檐下不的不低头啊！没有必要为了一时心快和老板起争执啊！应有大肚能容天下事的气量，心有多大就 能干多大的事。用明亮的眼去看世界，它真的好美丽。用心去体会，你会得到意想不到的感觉！生活其实很真很美很真实啊！有多少人没有工作，有多少人天天为了一家的生计而奔波。有多少小孩没有书读，有多少人背井离乡寻找生活源泉啊！和他们相比我是幸福的，我是快乐的。我有书读，我有家里帮我，给我钱花，不知道忧愁为何物 的我现在知道挣钱是多么的不易。我是那么的不知足啊！总想什么都靠别人来帮我，现在我知道了谁也不能一辈子都帮你 ，伴在你左右的只有空气，只有自己才可以让自己依靠啊！
在店里干了不几天后厨的厨师因有病要走，但是没有找到新的人来干，她就提出让我进后厨学徒先顶几天。老板没有办法就同意了，我学了一天多师傅就走了。在一天多的时间我学会了客人常点的一些抢拌菜、土豆泥 、鸡蛋糕、疙瘩汤等等。就 这样我在后厨顶了几天，新来了师傅我就不做了。但是老板叫我在后厨打下手，我同意了，其实我并不想在后面干，后厨的温度在37、38度左右，还很闷，只要排风打开就老大噪音了。但是我没有选择的权利啊！我在后面要帮烧烤师傅杀鸽子和鹌鹑，刚开始我真的好害怕，活生生的鸽子就在一瞬间就没有了生命，在二十分钟左右就成为了人口中的美味了。心中很不忍啊但是没有办法，世间有很多的不舍啊！但是没有部分不去失去，有些东西是没有选择的余地的。
每天都要洗碗刷签子，手天天都在水里泡着，手都肿了。满手都是伤，心里也很痛。但是我不会说放弃，我不允许我自己放弃，人就该有耐力。每天要给大家做伙食饭，还要打下手，真的好累好累。我在这次实践中学到了很多很多。和我一起打工的还有几个农村小孩，他们都不念书了出来打工，家里很困难，没有办法啊。他们真的好可怜，但是真的没有其他的选择了，不是吗?
实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实践，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。
第五篇：研究生实习报告
xx年7月10日，我怀着一丝紧张和兴奋的心情踏入了xx华电工程设计院有限公司的办公室，开始进行为期一个月的社会实践。接待我的是王经理，人挺和气，一番寒暄过后，他便给我介绍起了公实习报告司的情况以及给我安排的工作。公司刚成立不久，百废待兴，许多工作也是刚刚步入正轨。
之前我和公司已经有过沟通，在了解了我的实际情况后，安排给我的工作是计算机管理与维护。介绍完公司的情况，王经理又把小林介绍给我，原来他现在在公司就做计算机管理与维护的工作。小林也是刚进公司，年纪和我也差不多，所以对我很是热情，也没什么架子。还没等我问他工作安排，他就指着桌上的电脑，笑着说道:”来吧，我们开始工作吧。”于是我的工作就这样开始了。
我们目前的工作是给公司组建局域网。对于这方面的知识我在学校学过一些，加上之前也曾在寝室和同学一起组过局域网，所以对这项工作我是充满信心。我来之前小林还没想好到底如何组建局域网，于是现在就和我商量起来。电脑十二台左右，
所以工作时彼此都很和善，加上小林工作的认真态度，也使我在工作中自觉地认真负责起来，所以总体说来工作得较为顺利。与同事交流多了之后，我开始不再只是帮助解决一些计算机的硬件问题，有时一些软件的问题我也会帮忙。对于一些常用的软件，包括办公软件实习报告我平时用的也比较熟练，所以也就尽可能的给他人一些帮助。当然对于工程设计的一些专业软件来说，例如autocad， 我可是一窍不通了，不过乘着工作空闲的时候，我还是自己学了一点，也算是这次社会实践的一个额外的收获了。
一个月的社会实践工作结束了。能够将自己所学的知识应用于实践中，是一件很有意义的事。通过这次实践，使我很好的发挥了自己的才能，加强了自己的自信心，锻炼了自己的人际交往、团队合作、与人交流沟通的能力。同时又提高了自己在实践中发现问题、解决问题的能力，丰富了自己的工作经历，为将来的就业做好了准备。
虽说这次所做的计算机管理维护工作并不是公司运营中利益攸关的，但也是相当重要的，是对公司正常运作的保障。事无大小，自己都倾力而为，在这过程中不仅培养了自己认真负责的工作态度，也培养了自己的耐心和韧劲。相信此次的社会实践会对自己今后踏入工作岗位带来很大的帮助。在这期间所积累的宝贵的工作经验将会是我一生的财富。很高兴，自己最终很好地完成了这次富有意义的暑期社会实践的工作。