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一、提高自身素质
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。
二、认真选好体育苗子
有些人认为:我们只是学校的业余训练,又不是运动专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能应付比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:选材的成功就等于训练成功的一半。因此把选苗的工作看做是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,这个学期我在选苗工作上还做的不够,我应该不辞劳苦地深入到各班,仔细观察每个学生的表现,
因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组,要处理好这个衔接问题,首先我们几位体育教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录,目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。
三、做好思想工作,争取家长支持。
要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。单有学生自己的积极性是不够的,还要取得班主任,任课老师,家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。如五年级某班的学生就是一个实例,这个学生身体素质也较全面,本人也很喜欢,但家长怕他练坏了身体,影响学习,坚决不准他参加训练。
四、总结经验教训,抓好梯队训练
中小学田径运动会比赛结束后,体育组进行了认真总结,找出了训练与比赛的不足,并及时选拔了新队员进入兴趣小组,在训练中从培养学生的兴趣入手,使枯燥,乏味的训练变成快乐,有情趣的训练,为下学期的训练打下基础。
一、指导思想:
全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生全面发展能力,提高身心健康水平,把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍:
为了进一步搞好学校的体育社团工作,并将体育社团作为一项长期的工作来抓,经过学生积极报名,组建了体育社团队伍,并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标:
1、增强队员的体质,全面恢复队员的体能。
2、通过训练,巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点:
重点抓短、跳跃、投掷等项目的训练,以争取学生通过社团活动,使学生身体素质得到全面提高。
五、训练时间:
1、20xx年9月――20xx年1月
2、每周二、三
六:训练计划
(1)一般训练阶段(9―10月)
此阶段主要发展学生跑的专门性练习,跑的基本技术、基本能力,一般力量,一般耐力,速度为主
运动量一般,运动强度一般
(2)准备阶段:(11―12月)
主要以身体素质练习为主,着重发展
速度、力量、速度耐力、力量耐力等运动量逐渐减少,运动强度逐渐加大
(3)过渡期阶段:(1―3月)
根据队员的训练情况,进行分项,有针对性地进行专项练习。在这一过程中,要求队员掌握运动技术、技能,不要求过高的成绩,先固定技术动作,再提高运动水平。主要发展速度、力量、专项技术及一般身体素质练习。
运动量和运动强度,由小到大,由少到多
(4)巩固和提高阶段:(4―5月)
本阶段针对上阶段的运动员的具体情况,加大运动量与运动强度等的方式,来巩固和提高运动成绩。主要提高运动员的专项技术水平,以及速度、力量、爆发力。
(5)竞赛阶段:(6―7)
本阶段主要以专项、速度、速度耐力、力量、比赛为主
运动量逐渐减小,强度加大
七、训练措施:
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质。