千文网小编为你整理了多篇相关的《跳绳教案(推荐6篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《跳绳教案(推荐6篇)》。
第一篇：跳绳教案
一、活动时间：
20XX年12月26日
二、活动主题：
欢乐跳绳健康成长
三、活动地点：
学校操场
四、活动准备：
1、LED屏：
...小学第三届跳绳节——欢乐跳绳健康成长
职责人：...x
2、学校甬路旁布置彩旗
职责人：总务处
3.各班分别邀请4名家长参与本次活动，并担任比赛评委。
4.教职工报名单于12月10日前，各班报名表于12月17日前，按照电子版格式填好，以教研组或级部为单位上传到体育组。(各报名表详见飞信群)
五、活动安排：
第一板块：开幕式
1、活动资料：由部分学生组成的表演队，展示学校开展的各种甩绳、跳绳花样。
2、各级部站位：各班级按照做操的顺序在篮球场地排成两路纵队。
负责人：...x
第二板块：跳绳运动会
活动一：双脚跳测试赛
1、参加人员：全体学生
2、比赛方法：测验每班同学(个别特殊体质学生除外)1分钟跳绳个数，算出本班同学跳绳的平均数，以各级部内班级跳绳平均数多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的`双倍分数给对应班级加分。
活动二：团体赛
1、比赛项目：
一、二年级----25X2跳绳往返接力跑
三---五年级------团体“8”字跳长绳
2、参加人员：
一、二年级20人，三、四、五年级32人。
3、比赛方法及规则：
(1)25X2跳绳往返接力跑：
比赛方法：各班20个同学一路纵队站在起跑线后，第一个同学拿跳绳做好准备，哨声响后，参赛人员跑跳绳到标志物处，然后逆时针绕回，将跳绳传给第二个同学，比赛继续，以各班最终一名同学到达终点的先后顺序排行，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。
比赛规则：①各班必须保证20人参赛，不得中途换人。②各班参赛同学赛后不得影响其他同学比赛。③违反以上两条取消其比赛资格，成绩归零。
(2)“8”字长绳
比赛方法：各班2名同学绕绳，30名同学在绳子的一端“一”字排开，哨声响后，参赛同学依次跳过绳子，绕过绕绳者，按照“8”字路线进行鱼贯式跳长绳，以3分钟内跳过绳子次数多的班级名次列前。按照6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。
比赛规则：①各班必须保证30名同学参赛，不得多人、少人。②没有跳过绳子的同学不计数，下一个同学继续。
第三版块：花样挑战跳(挑战赛中各项目不得兼报)
活动一：基本花样挑战赛
1、比赛项目：
一、二年级------双脚交换跳
三——五年级------双飞
2、参加人员：
各班限报5人
3、比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性跳绳个数最多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1的分数给对应班级加分。
活动二：配合花样挑战赛
1、比赛项目：
一年级----两人一绳同摇跳
二年级----带人跳
三年级----三人一绳单人跳(两人绕绳一人跳)
四年级----交互绳出入绳
五年级----两人两绳同摇跳
2、参加人员：各级部自愿报名，各班级限报5对。
3、比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性配合花样个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。
活动三：亲子挑战赛
1、比赛项目：
带人跳(家长带孩子双脚跳)
2、参加人员：各班级担任裁判的家长志愿者。
3、比赛方法：
参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性带人跳个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。
第五版块：教职工计时跳
1、参加人员：全员参与(个别原因除外)
2、比赛项目：1分钟跳绳计时赛。
3、比赛方法：
教职工比赛分两轮进行，第一轮比赛为除班主任外的所有教师，第二轮比赛为班主任教师。以1分钟内双脚跳绳个数多者名词列前。
七、组织形式：
1、开幕式结束后，各级部带队到规定场地，由各级部总负责教师组织测试赛和团体赛活动。
2、第二版块结束后，大会统一进行第三版块—挑战赛活动。不参加比赛的学生能够在场地外观看比赛，不得影响正常比赛。
3、挑战赛结束后，班主任教师组织学生回教室，进行第一轮教职工比赛，班主任参与第二轮比赛时副班主任看班。
八、颁发奖品
1、各挑战赛，级部前三名学生颁发奖品。
2、参赛教职工按照比赛成绩分两个等级颁发奖品。
各比赛场地安排
第二篇：小学特色体育跳绳活动方案
一、竞赛目的
为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
二、竞赛时间
11月26日星期二 8：25――8:55
三、竞赛地点
小学部；篮球场 初中部；1号楼前广场
四、参赛办法：
1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）
2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）
3、先踢毽后跳绳。
五、 竞赛内容
1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）
2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）
3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）
六、竞赛规则
1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。
七、比赛用具
单跳的均为塑胶绳
双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳
踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子
八、 竞赛奖项
各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
九、 竞赛裁判安排
总裁判长：xx
场地划分：小学部：xx 初中部：xx
裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生 初中部由x老师安排
发令：xx
十、 摄影：
十一、 医务：
注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。
第三篇：小学特色体育跳绳活动方案
一、比赛目的：
推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
（跳绳方法）单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作职员安排组长：
成员：裁判长：裁判员：计时员：计数员：由学生担负（4―6年级各班报2人担负计数员）记录员：由学生担负统计员：由学生担负公布：学生两人摄影负责：
九、活动器材：
跳绳由学校同一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。
4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。比赛日程安排20xx年10月16日下午第七、八节课
第四篇：特色工作总结
以仁润心 用爱化人
——郫都区唐昌林盛小学2017年特色创建工作总结
2017年，是郫都历史上非凡的一年，经历了撤县设区的城市化转型，那么教育也要由原来的农村向城市教育高标准看齐。唐昌林盛小学在教育局提出的“对标先进提区位，培优提质创品牌”的总体思路指导下，紧紧围绕“内练素质、外塑形象、提升质量、彰显特色”开展“一校一品”特色创建工作，现将工作情况总结如下。
一、特色理念的提出
唐昌林盛小学是郫县西北边陲最偏远的一所纯农村小学，地理位置偏远，经济发展滞后，但民风淳朴，文化厚重。从西汉大儒严君平到崇宁文庙，地方厚重的儒家文化思想给了我深刻的启发，这种文化应该在学校教育中得到继承和发扬。2015年，学校正式确立了“仁爱教育”办学理念，以“读圣贤书、立君子品，做有德人”这三句话作为办学目标，并致力于创一所环境幽雅、教师儒雅、学生文雅的具有国学特色的精致农村小学。沿着既定的目标，去年，学校成功创建为成都市国学经典教育示范学校。今年，我们在鲜明特色的目标指引下，砥砺前行。
二、组织机构建设
学校现有教师21人，其中在编教师12人，且大多是中老年教师，服务者和临聘教师9人，流动性很大。尽管师资薄弱，但学校特色教育得到了广大年轻教师的支持，他们好学上进。学校成立了以张娟校长为组长，曾福才副校长为副组长，德育，教务、办公室各部门协调配合的国学特色教育领导机构，并成立了全体语文老师组成的国学教育课程开发、实施团队，各部门分工明确，保障国学教育的有序开展。
三、特色工作的实施
（一）物质文化——创设国学环境课程
国学教育在于耳濡目染的浸润与渗透。环境教育上主要做了几个方面工作：
1、在校园环境布置上，在学校的走廊、宣传栏、教室等位置，张挂国学字画、名人格言，图片等，班级文化布置上，以写、画经典作品展示，评选国学小明星，办国学板报等，营造浓郁的班级文化。
2、晨读午诵:每周三早读时间用于国学经典诵读。 周一至五的午间15分钟用于经典诵读。每节课课前3分钟用于古诗背诵。
3、德音雅乐的浸润:“子曰：兴于诗，立于礼，成于乐”，如果说学诗。可以让一个人的性情变得温柔敦厚，那么雅乐感染，定会让一个人内心变得善良平和。”移风易俗，莫善于乐。因此，学校广播每天在课余时间播放《大学》、《弟子规》 、《三字经》等经典内容和《跪羊图》、《感恩的心》等经典歌曲，以古典音乐为铃声，让学生在国学经典的环境氛围中纯净心灵，陶冶情操。
（二）行为文化——落实国学进课堂、进课程、进活动、进家庭 学生方面：
1、国学进课堂 全校1-6年级各班均开设了国学课，加上晨读午诵，全校孩子每周国学教育时间在2小时以上。
2、国学进课程
（1）常规手册学习。“不力行，但学文，长浮华、成何人”，我们强调以文化人，利用班会课学习《常规手册》，将《常礼举要》的内容与“学生在校的一日常规生活”相结合，重视将传统文化的学习内化于心，外化于行。
（2）开设书法课。全校开设书法课:每周一节，低中高段分别练习铅笔，钢笔，毛笔字，抄写经典文化，由于我校师资不足，因此毛笔书法聘请了外校的专业老师教学。通过练习书法，逐步实现学生规规矩矩写字，堂堂正正做人的目的。
（3）练习八段锦（中国太极拳）:每天利用大课间时间进行集中练习，逐步培养学生外动内静的心理品质，以达到静中生慧的效果。
（4）拓展类课程。为将优秀传统文化与传统艺术两者结合起来，让学生在“明道”的同时懂“礼数”，培养艺术才能，学校在少年宫社团建设上下功夫，开设了传统射箭、吟诵、古诗吟唱、投壶、书法、国画、手工、象棋等多个兴趣小组，将“术”“道”结合，达到内外兼修。
（5）课外阅读。课外阅读已成为我校学生每日的常态活动，每天早上8点到8点20，是全校学生课外阅读时间，师生从假期购书、建立班级图书角、每日晨读、读书演讲、阅读分享等活动中，逐步感受到读书滋养心灵，读书改变气质，并形成了良好的阅读氛围。 教师方面：
（1）重视教师自我修身。坚持开展教师读书活动，充实校本研修内容，建设学习型组织。鼓励教师博览，开展阅读分享，评选“校园书韵教师”。
（2）加强教学研究与指导。定期邀请北京季谦教育咨询导师、成都大才学堂创办人严兴祥老师到校指导，尝试进行传统语文课堂教学模式改革，遵循儿童记忆与理解力的发展规律，主要通过熟读成诵，辅助识字，礼仪教育的方式促进孩子身心和谐发展，健康成长。
（3）重视国学培训，强调力行身教。古之师者，在于传道受业解惑也。今之师者，在于立德当表率，树人为根本。为此，学校开设国学讲堂，定期邀请国学教育专家老师到校作宣讲和指导。先后邀请了中国国学研究院副院长张红星教授、成都工业大学哲学系讲师程征、国学高级讲师陈晓军老师等到校为学生、老师、家长做讲座，组织全校学生到非凡素质教育拓展基地参加拓展训练等，取得了良好的体验效果。
3、国学进活动—一在生活中体验国学
生活处处皆国学，为了进一步让我校国学教育落地生根，我们将体验式活动融入教学中，利用中国传统节日开展体验活动。如清明节感受祭祀传统活动的意义，端午节、中秋节、春节感受传统习俗，在母亲节、父亲节，教师节，学校通过班会课、制作感恩卡等让同学们深刻理解关于孝道以及感恩的意义；行拜师礼、经典诵读、课间练习八段锦、餐前念感恩词、开笔礼、祭孔典礼活动、班级服务小分队等组成了林盛小学特有的国学活动内容。每天清晨和午间时分，伴随着悠扬的古琴铃声，孩子们走进校园，郎朗的诵读声便此起彼伏，萦绕耳畔。
同时，学校每期开展国学类主题活动。如每学期组织全校大型的国学经典诵读比赛活动，古诗词大会、写经典、画经典活动、国学知识竞赛，德音雅乐小百灵歌咏比赛等。通过各种体验活动，加深对国学学习的理解与运用。
4、国学进家庭
为了改变多数农村家长“唯分数论”的教育观念，更好地配合学校的国学教育，学校通过家长会、家委会等对其进行教育引导，一是聘请国学专家对家长进行《家庭，家风，家教》传统文化的专题培训。二是引导家长在家和孩子共读经典，为学生讲家庭生活礼仪等，截至目前，
一、二年级的部分家长共读效果最为明显。读经家庭的孩子言行举止表现出文雅、高贵的气质。三是开展亲子体验教育，让家长明确教育的责任，让孩子进一步知恩、感恩，进而懂得报恩。
（三）制度文化——逐步完善内部管理制度
1、学生课程评价
（1）评定原则：尊重差异，方式灵活，设置学期最低标准，鼓励少数上进学生提升
（2）评定方式：1000字为一段水平，背诵考核标准，背诵为连背，错误率在5%内为过关；每次通关后，发给学生和家长表扬信以资鼓励；默写考核标准，全文默写，错误率在10%内；默写作为鼓励提升；
（3）评定形式：学校小状元会考，鼓励学生积极上进，对超过学期水平的学生，给予相应奖励，学期末举行盛大的表彰仪式；
2、教师评价考核
为保障特色教育工作的落实， 我校国学教育成果纳入学校《班主任绩效考核》，平时的经典诵读情况纳入《教学常规管理制度》中，班级经典诵读比赛情况纳入《期末教师绩效考核》中执行。
四、国学经典教育，成绩斐然
今年，我校组织了150余名学生到温江文庙广场参加由中华文化促进会、四川省作家协会主办的“传承蜀韵·吟悦未来”首届四川省中小学生诗歌作文朗诵大赛郫都温江分赛区决赛，我校参赛节目《长征·七律》获二等奖，《大学》、《歌唱二小放牛郎》获三等奖，学校获优秀组织奖。刘雨珊和高翔宇同学担任了决赛的小主持人。通过比赛，增强了他们对中华优秀传统文化的热爱之情。
今年11月，由成都市宣传部、市教育局、电视台主办的国学经典诵读比赛活动中，我校姜子涵、李诗彩两位同学代表郫都区参赛，获得二等奖，2位老师获优秀辅导奖，蒙梦瑶等3名同学被评为成都市国学经典小明星。
通过国学经典教育，学生的行为习惯得到了较大的改观，文明礼仪得到了浸润，对中华经典的阅读能力、记忆能力、遣词造句能力得到较大提升。二年级孩子部分能全文背诵《大学》以及《中庸》部分章句。
五、六年级能背诵《论语》部分章节内容，国学教育得到了家长们的普遍认可和大力支持，开展的国学经典教育吸引了崇州、蒲江、青白江等周边区县兄弟学校前来参观考察，国学教育活动在多家媒体、报刊上报道。
尽管学校特色工作还有诸多不如意，我们还有较长的路需要走，尽管艰辛，但不畏惧。我们相信，在大家的关心与支持下，顺其势者，得其道。得其道者，事必成。
第五篇：全民健身活动实施方案
一、指导思想
通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便广大学生参与的体育健身培训、交流、比赛、辅导等活动，提高和增强全院学生对体育健身的认识和意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全院形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。
二、活动原则
组织开展“全民健身”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、人人受益的原则。根据不同学生的健身特点，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引学生广泛参与。
三、活动形式
1.组织全院学生积极参加晨练活动
20xx年上学期全院晨练暂计划实行大一学生早操、大二学生跑操活动，其中大一学生早操的场地集中放在文化广场和新培训楼前坪，大二学生跑操的场地集中放在田径场进行，通过集中组织和严格管理，让全院的晨练活动更加规范和有秩序。以后全院根据分年级统一晨练的活动效果，可以从组织形式、晨练项目和场地上进行适当调整，目的是使学生人人每天要坚持参加10-20分钟的晨练活动。
2.开展丰富多彩的课外体育活动
全院充分发挥学生会体育部和社团等学生组织，利用课外时间在全院范围内组织开展如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、自行车、武术、轮滑、健美操、舞蹈、瑜伽、跳绳、棋类等等贴近学生生活、方便参与、富有实效、健康向上的体育活动。通过宣传发动和积极组织，使每名学生每周参加不少于3次课外体育活动，让更多的学生能走向操场、走进大自然、走到阳光下，并形成良好的体育锻练习惯，整个校园有良好的体育文化氛围。
3.举行形式多样的体育比赛活动
根据学生在课外体育活动中的参与和喜好情况，每年在全院和全系范围内、班级和宿舍中有计划和针对性开展形式多样的体育比赛活动，争取做到班级周周有活动，全院月月有比赛良好的校园体育竞赛氛围。通过体育比赛活动，从而有效的激发广大学生健身热情和提高学生主动参与健身的意识。
四、活动落实
1.加强宣传、营造氛围。
加强“全民体育健身运动”的宣传，大力营造活动氛围。充分利用主题班会、校园广播、宣传栏、标语横幅等形式，使广大学生深入了解“全民体育健身运动”的重要意义，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。同时，发挥新闻媒体和校园网的宣传作用，及时宣传、报道学生的“全民体育健身运动”的活动开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。
2.加强学院体育设施建设
学院需充分考虑学生体育锻炼设施的需要和使用，每年增加经费预算，逐步改造学院体育场地和设施建设。根据学院现有的体育场地和设施，现阶段先将田径场、北宛科技楼篮球场、图书馆前坪排球场和乒乓球台、科技楼前坪羽毛球场等体育活动场地进行夜间亮化，使学生可以合理利用场地和时间选择进行体育锻炼，同时对全院体育场地进行统筹协调安排，为广大学生提供体育健身活动基本的设施和保障。
3.增设体育项目公选课和公开课，指导学生科学锻炼
学院根据学生对体育健身项目的喜好和师资情况，增设体育项目的公选课让学生进行选择，同时利用晚自习时间开设如瑜伽、健美操、体育舞蹈等技巧性较强的体育项目公开课，为学生体育锻炼提供场地时间和指导。
4.严格管理和学生考勤制度
学院加强对体育场馆、设施的维护和使用管理，确保体育设施能安全运行。并针对学生的特点，加强对校园体育活动的管理，做好应急预案，防止发生学生安全事件。学工系统要积极组织和督促学生开展并参加体育锻炼活动，对学生的晨练进行严格的考勤，对学生参加课外体育活动和体育比赛活动情况进行详细的记录，对积极参加体育活动并取得一定成绩的学生进行表彰。
5.增加经费预算，保障学生全民健身
学院每年需按每名学生100元左右的全民健身体育活动经费增加财务预算，用于全年音响设备、教学器材设施、教师指导和工作人员费以及学生全民健身体育比赛活动等工作中，从而为我院学生全民健身体育活动的开展做强有力的保障。
第六篇：跳绳比赛活动总结
20xx年11月8日至11月30日，学校组织了一年一度的跳绳比赛活动。比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛激发了老师们、同学们的运动热情。
比赛前老师们积极组织，认真挑选队员，课下和同学们一起锻炼，赛场上为学生呐喊助威。同学们赛出了风格，赛出了水平，特别是一二年级的小朋友从不会到跳到174次是多么大的提高。比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们在运动中体会到了快乐。
“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。希望我校的老师也常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。这次跳绳比赛活动已经圆满结束，我们要感谢学校领导各部门的大力支持，感谢谷鹏飞、岳伟丽各班老师，感谢五六年级的裁判同学，感谢各选手积极参与，谢谢大家。