千文网小编为你整理了多篇相关的《跳绳活动总结范文(范文6篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《跳绳活动总结范文(范文6篇)》。
第一篇：跳绳活动总结范文
历时近一个月的跳绳练习与比赛活动，在体育教师的周密组织与指导下，在学校的领导和教导处、班主任老师的大力配合下，在全体学生的积极参与下，现已落下帷幕。
此次活动比赛，参与面广，练习阶段全校学生都积极参与进来，利用体育课、课间、午间进行练习，比赛阶段参加人数达到700人次。这是我校除体育运动会以外的又一次对全校学生体质体能检验的盛会。
此次活动，得到了校领导和体育教师、班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，四位体育教师都身体力行，不管天气好坏，都坚持在课堂，带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗
水。近一个月来，班主任老师的身影更多的出现在体育课堂，出现在操场上，学生的点滴进步，教师都同喜同乐。
素质也具有显著效果。特别是健脑，希望同学们能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。
第二篇：花样跳绳社团教学设计
第一部分：单人花样跳绳
第一课时 练习个人单摇跳
教学目的 1.掌握跳绳方法。 教学课时 1课时 教学过程
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。 ⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
三、展示跳绳 学生展示单人跳绳。
第二课时 练习个人单摇跳
教学目的
1.练习个人单摇跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。 ⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。 ⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳 学生展示单人跳绳。
第三课时 个人花样跳绳
教学目的
1.确定个人单跳花样项目。 2.练习跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、回忆单人跳花样种类。
二、确定个人跳绳花样。
三、个人花样跳绳项目练习。
四、跳绳展示。
五、结束。
个人花样项目练习
教学目标
熟练练习个人跳绳花样项目 教学课时： 3课时 教学过程：
一、活动准备
二、个人练习 1.自由练习。
2.同一项目花样小组练习、学习
三、集体展示 1.小组展示。 2．个人展示。
四、自由活动
可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以学习其他花样项目。
五、结束。
第二部分：双人花样跳绳
第一课时 带人跳
教学目的
练习双人跳绳：带人跳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习单人跳绳。 学生练习单人跳绳。
二、介绍双人跳绳：带人跳。 一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第二课时 花样双人跳
教学目的
练习双人花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习带人跳绳。
二、介绍双人跳绳其他花样。
1.一人摇跳,另一人跑进,跑出，分前进和后进两种。 2.带跳同跳。（分正绳、反绳、编花跳。） 3.两人同甩一条绳，先一个人跳，另一个人再跳。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第三部分：三人花样跳绳
第一课时
教学目的
练习三人花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习双人跳绳。
二、介绍三人跳绳花样。
1.两个人摇绳,另三人跑进,跑出，分前进和后进两种。 2.两人甩绳移动脚步，另三名学生跳。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第二课时
教学目的
练习三人花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习上节课三人跳绳。
二、介绍三人跳绳其他花样。
1.两个人摇绳,三人跑进、跑出进行跳绳。
2.三人一人先跳，另外两名学生再依次边摇绳，边跳。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第四部分：个人双摇花样跳绳
一课时
教学目的
练习个人双摇花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习上节课三人跳绳花样。
二、个人双摇花样跳绳。
1.两个人摇绳,另一人从正面跑进,再进行单人跳。 2.两个人摇绳,另一人从反面跑进,再进行单人跳。
3.两个人摇绳,另一人从正面跑进,再进行单人花样跳。如：转圈、单腿跳等。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第五部分：四人长绳花样跳绳
一课时
教学目的
练习四人长绳花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、准备活动。
二、四人长绳花样跳绳。
1.两个人摇绳,另四人依次从正面跑进,共同跳。 2.两个人摇绳,另四人从反面跑进,再进行跳。
3.两个人摇绳,另四人从正面跑进,再进行花样跳。转圈、单腿跳等。
三、练习跳绳
学生根据所学，练习跳绳。
四、跳绳展示。
五、小结。
第六部分大跳绳
第一课时
教学目标
练习集体项目：大跳绳 教学课时 2课时 教学过程
一、介绍集体大跳绳方法 教师边讲，变演示。
单人鱼贯式或多人—齐跑进,跑出,跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作。如:拍手,转身,报号,唱儿歌,拾物等,增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
①一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。②一人助摇跳。
二、学生练习
三、跳绳展示
四、学生自由活动
五、小结。
第二课时
教学目标
练习集体项目：大跳绳 教学课时 1课时 教学过程
一、介绍集体大跳绳方法 教师边讲，变演示。
单人鱼贯式或多人—齐跑进,跑出,跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作。如:拍手,转身,报号,唱儿歌,拾物等,增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
①一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。②一人助摇跳。
二、学生练习
三、跳绳展示
四、学生自由活动
五、小结。
第三课时
教学目标： 练习集体大跳绳 教学课时 1课时 教学过程
一、复习
练习上节课集体大跳绳项目
二、集体大跳绳方法介绍 教师边介绍，边演示。 两人同摇跳。
①两人跑动跳。方法:两名同学左,右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。
②三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进,跑出或同跳。方法: 一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
三、学生练习
四、跳绳展示
五、自由活动
六、结束
第七部分 综合练习
第一课时
教学目标 综合练习花样跳绳 教学课时 2课时 教学过程
一、练习单人跳绳、双人跳绳。
二、展示
三、自由活动
四、结束
第二课时
教学目标 综合练习花样跳绳 教学课时 2课时 教学过程
一、练习三人跳绳、死人跳绳。
二、练习集体跳绳
三、展示
四、自由活动
五、结束
第八部分跳绳比赛
第一课时
教学目的 进行跳绳比赛。 教学课时 3课时 教学过程
一、比赛项目,规定 项目: (一) 个人赛。 (二) 规定:人数
个人赛以个人为单位。双人赛二人一组。团队赛每队最少九人,最多十人为限。
比赛时须穿著运动服装,其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻。
二、比 赛 内 容 个人赛: 至少应有前回旋,后回旋,空回旋,一跳二回旋,交叉回旋,开叉回旋,移位,方向变化等自编动作。
三、比赛结果 分年级取名次
个人赛：分男生、女生取前三名。
四、正式比赛
五、宣布结果
六、活动结束
第二课时
教学目的 检测跳绳效果。 教学课时 3课时 教学过程
一、比赛项目,规定 项目: (二)双人赛。 规定:人数
双人赛二人一组。团队赛每队最少九人,最多十人为限。
比赛时须穿著运动服装,其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻。
二、比 赛 内 容 双人赛: 至少应有异次异时纵立,并立,方向变化,移位动作等自编动作。
三、比赛结果 分年级取名次
双人赛：分男生、女生取前三名。
四、正式比赛
五、宣布结果
六、活动结束
第三课时
教学目的
进行跳绳比赛，检测跳绳效果，增强学生学习兴趣。 教学课时 3课时 教学过程
一、比赛项目,规定 项目: (一)团队赛。 规定:人数
比赛时须穿著运动服装,其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻。
二、比 赛 内 容
团体赛: 团队赛至少应有下列形式:交叉型回旋配合跳,复合型回旋配合跳,波浪型回旋配合跳,相绕型回旋配合跳动作等自编动作。
三、比赛结果 分年级取名次
团体赛：取年级男生、女生第一名。
四、正式比赛
五、宣布结果
六、活动结束
第三篇：社团活动总结
外语社团以丰富同学们的课余生活，拓展兴趣爱好，增强实践能力，培养个人综合素质为宗旨，以体验语言，热爱语言，发觉语言为美为途径，让青春与激情同在，让奋进与团结同在。本社团共开展活动5次，以日语学习，英文歌曲学唱，和影视欣赏为内容。现将其总结如下：
1、初步学习日语假名：
假名是学习日语的基础。我利用两次活动时间教授日语的50音图的写法和读法。学生由于本身对日语兴趣较浓，学习时表现出极大的兴趣和积极性，因此学习效率很高。
2、学习日常问候语：
学会了假名，基本上日语就可以不费力的读出来。我以>为教材，精选了较为实用的日常交际用语作为学习内容。学习了问候，道歉，自我介绍，问路。买东西等句型。
3、学唱外文歌曲：
唱英文歌曲对于英语学习者而言是一种多方受益的学习辅助手段。它融入了语言学习和娱乐为一体。既可以培养学生欣赏音乐的审美情趣，又调动了学生学习英语的兴趣。使学生在优美的音乐中缓解学习的压力。
4、欣赏原声大片：
时下非常流行的一种学习方法是看电影学英语。通过电影能够掌握常用的口语句型，更重要的是学生可以通过电影情节非常容易的理解这种句型的适用语境。我精选了几部适合中学生看的励志影片，让学生在欣赏的同时又进行了思想的提升。
第四篇：跳绳教案
活动目标：
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，经过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维本事。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
活动准备：
1、绳子人手一根。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
活动过程：
1、活动准备。
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。
要求：精神饱满，喊口号声音响亮。
玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
2、游戏活动----跳绳
教师师范跳绳，请幼儿仔细观察教师的动作，并说一说教师是怎样跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，教师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。
教师能够引导三人一组玩跳绳游戏。
教师：绳子除了一个人跳，还能够几个人跳呢？
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、团体舞《朋友舞》。
教师：刚才，小朋友和同伴在一齐玩游戏，大家玩的真开心，下头我和小朋友一齐听音乐跳一跳欢乐的《朋友舞》好吗？
音乐起，大家一齐跳团体舞。
第五篇：花样跳绳社团活动总结
谷里中学花样跳绳社团活动总结
花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：
本学期参加传统体育项目训练的学生有28名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，另有一次学校领导参观，队员们兴趣高涨，有所进步。
1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。
2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。
3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。
总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升， 工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。 谷里中学体艺组花样跳绳社团
花样跳绳社团活动总结
按照学校社团活动的要求，周三和周五下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团在指定地点按时开展活动，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到乡村社团带给孩子精神世界的变化。
花样跳绳对于孩子们来说算是比较熟悉，因为连续两年的六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一 起去长时间的努力。
这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，而且同学们即将经历一个寒假，最后这段时间的任务，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。本次花样跳绳社团的有两个任务：一是明确花样跳绳社团近期的任务和要求；二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。
社团活动课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法；其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬；社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。
2015年6月16日，花样跳绳社团的同学们在尽情的展示着一个学期下来学到的花样动作。时间过得很快，一个学期的社团课就这样结束了。
本学期，花样跳绳处于新老交替的一个过程。老队员即将面临毕业，新的队员在不断成长。他们热爱这项运动。在运动中不断突破自我。大家团结合作。下面我就对本学期的社团做一个总结:
在本学期的跳绳活动过程中
按照学校社团活动的要求，每周二下午全校各社团要正常开展活动，花样跳绳社团也在指定地点准时开展，学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到跳绳带给孩子精神世界的变化。
花样跳绳对于孩子们来说已经不陌生了，因为在前面很多的活动上大家都展示过花样跳绳。每一次表演都博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此作为展示的平台，既增加了孩子们报名参与花样跳绳社团的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要学生和我一起去长时间的努力，让我们的跳绳水平达到足够的高度。
这个学期就要结束了，能够正常开展社团活动机会越来越少了，临近考试这些活动就会取消，而且同学们即将面临一个暑假，最后这段时间的任务，有些特殊，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯，以迎接即将到来的暑假。
最后这段时间花样跳绳社团的有两个任务：一是知道练习跳绳的一般方法及规律；二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳。 社团课上增加简单易学的教学内容，社团活动时间以学习动作为主，教师教会学生动作，教会学生练习方法；其次教学要注重培养学生的练习兴趣，降低对学生完成质量的要求，教学中多鼓励，多表扬；社团活动结束，一定要布置学生其他时间每日练习的任务，培养学生跳绳的习惯，教会学生自行跳绳的方法。
第六篇：跳绳社团工作总结
跳绳社团工作总结
实验学校 杨 坤
本期我负责跳绳社团。一个学期下来，简单总结于下：
一、通过跳绳社团活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳社团的同学来自8个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。
二、通过跳绳社团,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的补充了体育课.我校学生锻炼的时间,方式得到了有效的保证,对于学生体质提高起到了重要的辅助作用。
三、当然跳绳社团活动也存在很多困难与不足：
首先是队员身体素质一般学生年龄小，训练进程缓慢。练习稍微难度高了些，一些孩子就知难而退，训练的强度及力度明显不够。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越不爱动了， 导致训练效果不突出。
建议：
1、减少总人数以便于组织。
2、活动时间长学生太累、老师们没时间备课、改作业。
推荐专题： 幼儿园区域活动总结 亲子活动总结 跳绳兴趣小组活动总结