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第一篇：徒步拉练启动仪式
打古中学2013年春期
“感恩奋进”学生徒步拉练启动仪式
阳春三月，拥抱自然，感受家乡新变化；挑战体能，释放激情；体验行走中的痛苦与快乐，培养坚忍不拔的毅力、团队协作精神。
今天，我们终于迎来了打古中学“感恩奋进”徒步拉练活动的序幕，我宣布“2013年春期打古镇中学徒步拉练”开始！
我们的口号：
1、流汗不流泪；坚决不掉队!
2、我能，我行，我最棒！相信自己，一定能行！
3、超越自我，成就梦想；超越极限，成就奇迹！
4、让优秀成为一种习惯！
5、没有比脚更长的路，没有比人更高的峰！
拉练，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。
拉练，锻炼的是吃苦耐劳品质，挑战的是每个人的极限。坚持不是一句空话，是毅力的象征。
因为我们是展翅的雄鹰，因为我们是团结的集体，向前，向前，成功就在彼岸。
大会举行
第一项：各班队长到主席台报告本班人数。
第二项：请学校万校长致辞
第三项：请安全办古荣华古主任主任强调活动要求
第四项：学生代表宣誓
第五项：最后我们以热烈掌声欢迎刘德平校长来宣布我们的“徒步拉练”队伍开始出发。
泸州市纳溪区打古镇中学
2013年3月20日
第二篇：徒步行走策划书
吉木萨尔供电局徒步活动策划书
一、活动主题：（根据上级单位文件定）
二、活动目的：，旨在培养大家团结互助，坚韧毅力。徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；相信通过团队间的竞争可以让大家更加了解到集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份温馨。可以进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会以更加饱满的激情去开拓更加美好的明天。
三、活动口号：“走出城市，徒步行走。（根据上级单位文件定） ”
四、参加人员：吉木萨尔供电局全体团员青年
五、活动时间：2012年5月
六、活动地点：车师古道（初定）
七、活动内容与流程
（一）活动基本内容
1、按人员分组列队。并要求每支队伍选举一名领队，一名旗手。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完全程， ○2活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。○3途中不得乱扔垃圾不做有损队伍及企业形象的事。
3、所有人员按时到达乘车地点，在局大门统一乘车前往活动地点，下车后整理队伍，整理活动用品，并举行启动仪式，主持人宣布徒步活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕，主持人
宣布正式出发，所有队伍按秩序出发！
到达最终目的地后，工作人员记录下每个队伍的时间，特别注意的是每对最后一人到达的时间。
做一些素质拓展活动，每个活动都发放小奖品，工作人员统计记录队伍活动得分情况并进行汇总。
最后由领导为此次活动颁发奖品，根据每队总体表现评比奖项。
（二）活动分工
1、活动项目协调小组
组长：×××
组员：×××、×××
主要职责：构思并完善活动方案。向上级申请并递交此次活动方案，得到批准实施下列方案步骤。领导批示后开始对活动的各条路线进行详细考察。在活动中做好素质拓展活动，并做好活动记录。
2、后勤小组
组长：×××
组员：×××、×××
主要职责：负责本次活动后勤服务，活动所需的各项用品、饮水，食物，做好场地布置，奖品的发放。准备必要医疗物品。
（四）后期总结
1、各活动结束后，以图片、文字、视频等方式进行总结。
2、召开团支部会议对本次活动进行总结。
八、注意事项
1、在采购和参加活动的路上应注意交通安全
2、本次活动下列人员不适宜参加：患有高血压、心脏病、传染性疾病以及不适合长途行走的疾病，
3、安全第一，参加者必须服从主办方的安排，在活动中应对自己的安全高度负责，听从他人的善意提醒，
4、各小组应认真履行相关职能，积极配合有关部门解决问题。各组长应认真对待，积极配合，切实协调好相关活动，保证本次活动顺利进行。同时加强各小组之间的联系，定时总结和交流工作，对出现的突发紧急情况，应及时上报和处理。
九、经费预算
1、宣传费用:横幅 6米 70元
3、奖品费用：10元/份×20份 = 200元
4、活动所需用品：水 25元/箱×2箱= 50元
食物：500元
药品：50元
6、流动资金：50元
共计费用：920元
吉木萨尔供电局团支部
二〇一二年××月××日
第三篇：年会方案
一、活动目的：
为了加强企业员工的凝聚力，丰富企业文化生活;表达企业对员工节日的关怀与问候，使员工开开心心、快快乐乐过好20xx年春节。
二、活动地点：企业卡拉ok室
三、活动内容简述：
活动分为三大部分
1、员工总结大会：员工总结大会从下14：00―17：303、“金猴贺岁团结奋进”为主题的20xx春节联欢晚会开始1由主持人宣布晚会开始
2首先请董事长致词
3节目表演：节目在征集中，节目以健康、欢快的小品、歌舞、相声等不同的内容;
4节目表演设奖进行评定，设集体一等奖1名现金1200元、集体二等奖1名现现金800元、集体三等奖1名现金400元;个人一等奖1名现金100元/人、二等奖1名现金80元/人、三等奖1名现金60元/人;凡参加节目的人均设参与奖：食用油一瓶。
5节目评定评委组成：
6礼品派送：由企业统一购买礼品，所有到场的人员都有一只金猴公仔。
7有奖问答：在节目表演及礼品派送的过程中穿插进行，设问题30道题目内容应涉及到每个单位的规章制度和工作内容。答对者奖胸章一枚，或企业产品一份
8有奖游戏：促进春节晚会的娱乐性及员工的参与性，特设有奖游戏活动。在节目中穿插进行。获胜者奖：高档组合毛巾一盒，参与者奖：精美相册一个以及闪光胸章一枚。
9幸运大抽奖：特等奖1名价值1500元一条的金项链;一等奖3名24k金戒指一枚;二等奖2名格兰仕微波炉一台或美的电磁炉一台;三等奖9名金正复读机、美的电饭堡、高级蒸锅;鼓励奖40名5升金龙食用油一桶在节目中穿插进行。
四、活动预算：详见《20xx年春节联欢晚会活动费用预算表》
五、具体工作人员安排：
1、晚会主持人：;2、摄像师：;3、晚会导演：;4、晚会现场维持：;5、奖品控制协调和发放：由人事科负责;6、舞台、场地设计：广告科色调主要以红色、金色为主，突出节日喜庆气氛。7、舞台灯光、音响布置：设备科;8、晚会场所布置：营销中心人员、生产车间工人、人事科后勤人员;9、晚会现场协助人员：;10、游戏道具：气球20个，乒乓球80个，绳子一捆，苹果4个，乒乓球拍4个。负责人：。
10、晚会现场后勤人员：晚会用果盘，企业人事科后勤人员。
第四篇：沙漠徒步行走的力量
沙漠徒步行走的力量
“2007年库木塔格沙漠越野徒步挑战赛”赛事性质为自助式负重徒步沙漠越野。起点迪坎尔，终点鄯善沙山公园。队伍结构由每三人(两男一女)为一个参赛单元，重点考核各参赛队的体能、定位技能、生存能力、应急决策能力和团队精神。参赛队要在24小时内途经指定地理坐标，完成42公里负重徒步极限穿越。
沙地，沙丘，沙海，沙坡，除了沙子还是沙子，延绵无尽„„柔软的沙子堆积成高达百米的沙山，我们如同小蚂蚁般在百米高的沙泻中飘然滑落。一条沙沟下到底便又开始爬另一座更大更高的沙山，往上爬是痛苦，往下滑是爽。痛苦地走在沙的世界里，腿脚抽筋、肌肉拉伤、心脏病突发、胃痉挛、严重脱水、体力透支、救援失去联络„„在24个小时里，包括参赛队、救援组、新闻报道人员以及当地民兵队都遭遇到了各种各样的险境。直线42公里的赛程在沙漠里曲线距离以几何倍增长般地固执，折磨着所有人„„
库木塔格，维吾尔语是“沙山”之意，是中国第三大沙漠，独特之处在于世界上独有的“羽毛”状沙丘。外形起伏大，风积地貌沙丘形状态丰富多样。沙漠气候极端干旱，干沙层深厚，沙丘流动性大，是我国西北干旱区自然条件最为严酷的沙漠。它横亘于吐鄯托盆地和罗布泊之间，面积2500平方公里，东至哈密绿洲、西接艾丁湖，形成“有沙山的沙漠”这一独特的景观。
赛事起点
“零村庄”探访楼兰人后裔
探询，总是怀着一种热望，企图更多地收录到长久以来有关在大沙漠废墟里的那段文明。距离楼兰最近也是与沙漠零接触的最后村庄――迪坎尔，生活着一族“传说”中的白皮肤高鼻梁和金发的古楼兰后裔，那双灰蓝眼睛直接连接到我们最基本、最原始的世界文明之窗：祖上的祖上曾经住在古楼兰国一个叫“辛格尔”的地方，当曾经辉煌的楼兰王国于三世纪刹那间陨落，成为一个千古之谜，迪坎尔，自然成为逐水而居的楼兰人的迁徙之地。
104岁的买合托木罕?乌塔丽普生活在一个五世同堂的古典民房里，吃着可以长寿的骆驼刺蜜果，用《古兰经》为我们每个人祈祷；为探访沙漠那一边的亲戚，33次只身牵个小毛驴穿越罗布泊的尼亚孜?阿吉老人给我们展现惊心动魄的探险故事；67岁的叶赫亚?沙衣木讲述他的爷爷的哥哥阿不都?热衣木见证了当年中亚腹地的踏勘者瑞典探险家斯文?赫定发现楼兰“活化石”„„
这个522年历史的村庄，孤零寂寞，海拔高度为零，被人称之为“零村庄”。门口院子就是沙漠的边，所以即便是废弃的民宅也能给人一种惊人苍凉的美。事实上迪坎尔民宅大部分已遭黄沙逐渐侵蚀掩埋，而且沙漠带还在继续以每年几十米的速度不断扩大，导致当地人通过与流沙的斗争来开辟新的栖身地与种植地，其结果总是沙进人退，挨着沙漠边缘的村落会最终沦为“历史传说”中的地方。这听着自然成为一个诱惑，但多少有点让人感到沮丧。这里，即是库木塔格沙漠越野徒步挑战赛的起点。
赛事追踪
我和我的队友既是做为参赛组，同时也是赛事新闻工作人员。出发的时候，浩荡的亲友团和当地的村民声势庞大的欢送仪式，28组84名运动员、15名民族民兵、6名新闻摄录人员以及没有经过批准但私自参赛的无名人员数名，在干燥的地面扬起一层呛人的沙灰之后，隐身在茫茫戈壁、漫漫大漠之中„„
夜色深邃、空寂而且寒冷，行走不带思想的时候是那么的单纯和机械，这里远离城市的喧嚣，绝少电波干扰，眼望透着灰云凄冷的星星，耳听悄声细语的黄沙，那是一种空灵的境界。
行进中的队伍都不打开头灯，也是为了不让后面的队员跟着自己而拉开对手，毕竟是场比赛，对手都很强劲。牢牢手抓GPS(卫星定位仪)的参赛队员都在肌肉酸痛中向前悄然移动着。有时候一点忽左忽右的灯光神秘地漂移在缈茫沙漠中，一种对自然的敬畏和恐惧之感同时产生。
用毅力前行
除了要携带一些夜间徒步用的GPS仪、保暖、食品和照明工具以外，还要带足八瓶六百毫升的水，五至八公斤的重量，是所有参赛选手在行走过程中最大的压力。移腿，向前，脚蹬地，放腿，再迈脚„„所有的人都在强忍着疲劳，用毅力在前行着。
赛事第一个打卡点位置终于到了(42公里的赛程规定：每10公里坐标处设有一个打卡点以及两名工作人员)，我们陪行的肩抗五公斤重摄影机器的新闻媒体人员同时决定放弃跟踪拍摄任务，与其他因腿脚抽筋、肌肉拉伤的伤员一同就地休息，等待打卡点的手台呼叫沙漠越野车前来救援。工作人员告诉我们：九小时内按照体能和速度计算，队员与队员之间的行进距离已经被拉开了数十公里，这让我不由地佩服已经前进到第二个打卡点的队员。
我的队友清理出肆意隐藏在摄影机里的沙子，在以后的路程中他将是惟一的记录者。吃过带来的干馕(新疆民族一种日常烤饼，远行必备)，我们将继续跟踪前方队员的脚印，希望超过参赛队伍可以拍摄到一些镜头。月光下所见途中遗留的脚印十分有趣，这也稍微缓解了一下枯燥疲惫的行军情绪：“遇山上山、遇沟下沟”的一条为大部分运动员走过的直线脚路；一小部分为节省体力宁愿“遇山绕山、遇沟绕沟”最后与大部队脚印汇合的脚路；三个人或两个人有时甚至是一个人永远理智地围绕在GPS点坐标路线的周边，全程自己选择相对平缓沙带的脚路；可能是原来勘测队所留、与赛事终点方向不对或突然中断留有沙漠车印的脚路。
那一夜，惊心动魄
一座沙山的开口一侧是一个连接着一个巨大无比令人绝望的沙梁和沙坑，突然，死寂的沙坑内冒出一束连续耀眼的亮光，我们明白那是用彩珠筒所发出的求救信号。环顾四周，没有发现行军中的队员给出的应灯，这是三面被延绵数公里环绕着的沙盆地带，显然这个求救的光源不能被赛事的救援小组人员立即发现。打开头灯紧急靠过去，黑暗中影子大喊：有人心脏病发作!
距离救援小组前来还有两个小时以上，沙漠腹地除了电台，再没有可以与外界通讯的工具，惟一能做的就是脱下衣物护暖病者，对其实施简单的救护，一面寻找制高点继续燃放求救信号。途经的比赛队员主动留下了自己必须携带的燃放筒和水，这就意味着他们违反比赛规则，宁愿视为无名次记录。
一小时后一行军队员因胃痉挛而倒在我们的身边。
救援组工作人员重负装备来了，两名体力透支而发病的伤者得到救治。凌晨5点又一起求救信号发出，9.2公里位置一分队队员脱水。
几乎是同一时间20公里以外也传来求救信息，一队员因体力不支倒在了地上。
“关键时刻沙漠越野车抛锚了，现在希望大家都能拿出食物和水，平均分配”，救援小组的话惊呆了我们。
时间就是生命，由人力组成的沙漠救援小组通过电台重新部署应急救援计划，他们在大漠中疲于奔命中„„自己也因脱水再倒下一个。
那一夜惊心动魄!
黑暗之后即黎明，晴朗而广袤的天雩下，阳光勾勒出一幅辉煌绚丽的沙漠图景。比赛组队员翻过百条令人窒息和崩溃的沙山踏上了坚实的土地。太多不计报酬的笑脸迎接着被沙漠车拉运出的所有被救援人员，全体安全无恙。赛事也在28小时最后一个坚韧的残疾人到达后顺利结束。
徒步走活动方案
健康徒步走活动方案
徒步活动方案
幼儿园徒步行活动方案
亲子徒步活动方案
第五篇：年会方案
一、年会主题
XXX公司20xx年度年终总结会
二、年会时间
20xx年xx月xx日下午14点00分至21点30分
会议时间：14：0017：30
晚宴时间：18：0021：30
年会地点
西国贸酒店一层多功能宴会厅
年会参会人员
公司全体员工（41人）
年会流程与安排
本次年会的流程与安排包括以下两部分：
年终大会议程的安排
13：50 全体参会员工提前到达指定会堂，按指定排座就位，等待员工大会开始；
14：0015：30 大会进行第一项，各部门及各项目负责人上台分别做年终述职报告。
15：3015：45 大会进行第二项，由行政人事部负责人上台宣读公司各部门及项目主要负责人人事任命决定书。
15：4516：00 大会进行第三项，副总经理宣读20xx年度优秀员工获得者名单；优秀员工上台领奖，总经理为优秀员工颁发荣誉证书及奖金；优秀员工与总经理合影留念；优秀员工代表发表获奖感言。
16：0017：30 大会进行第四项，总经理做总结性发言。
17：30 大会结束，员工散会休息，酒店布置晚宴会场
晚宴安排
18：00 晚宴正式开始，晚宴主持人引导大家共同举杯，祝福大家新年快乐，祝愿公司的明天更加美好。（背景音乐）
18：0019：00 用餐时段：公司领导及员工到各桌敬酒，同事间交流沟通，拉近彼此距离。
19：0021：00 娱乐时段：
文艺节目（23个节目）
游戏1：坐气球比赛，用具：3把椅子、各装20支气球的3个箱子；
游戏的规则：2人一组，共3组，一个人递球，一个人坐球，限定时间为3分钟，3分钟后，
箱子内省的球最少的胜出；
文艺节目（23个节目）；
游戏2：抢凳子； 用具：5把椅子，围成一圈；
游戏的规则：将椅子围成一圈，响音乐，6个人转圈围着椅子走，音
乐停，6个人抢坐，没有抢着的输；
文艺节目（23个节目）
游戏3：筷子运钥匙链；用具：12支筷子、2个钥匙链；
游戏的规则：6个人一组，分为两组，每个人嘴里叼一只筷子，将
钥匙链挂在第一个人的筷子上，第一个人将钥匙链传给第二个人，必须用筷子传，不能
用手，哪个组最先将筷子传到最后一个人的筷子上，为赢。
游戏4：呼啦圈传区别针；用具：呼啦圈3个、曲别针18个；
游戏的规则：3个人，每人一个呼啦圈，手里6个曲别针，每个人
在转呼啦圈的同时，要将手里的6个曲别针连在一起，谁先将6个曲别针连在一起，谁就胜出；
游戏5：踩气球；用具：100个气球
游戏的规则：分为两组，一组5个人，每个人球上绑10个气球，主持人限定时间3分钟，互相踩对方队员腿上的气球，3分钟后，看哪个组队员总署气球省的多，就胜出。（面试网 ）
幸运抽奖的活动：用具：抽奖箱、卡片49张、乒乓球49个
每个人手里有一张带数字的卡片，将乒乓球上写上相应的数字，放进抽奖箱，指派专人分别来抽一至四等奖。
最后主持人邀请全体员工上台合影留念年会准备及相关注意事项
年会的通知与宣传：公司办公室于今天向机关各部门及各项目部发出书面的《关于20xx年度年终总结会的通知》，对本次年会活动进行公示和宣传，达到全员知悉。
条幅的制作：红底黄字字幅，具体文字内容：“北京大龙七分公司20xx年度年终总结会”（条幅规格： ）
物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、大会席位人名牌（会议用）、笔、纸、员工席位卡（晚宴用）、会场布置所需气球、拉花、花篮；游戏所用乒乓球拍、乒乓球；抽奖箱；会议所需矿泉水、晚宴所需酒水、各类干果小食品。
现场拍照：提前安排好相关人员携带数码相机，做好大会及晚宴活动现场的拍照工作。
年会筹办任务
任务与分工 责任人
会务前期、中期协调工作
会议阶段主持人
晚宴阶段主持人
物品购置（抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、席位卡片、笔、纸、气球、打气筒、拉花、花篮、乒乓球拍、乒乓球；抽奖箱、酒水、各类干果小食品）
会场布置
条幅、证书、人名台制作、鲜花预定
现场拍照