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为了积极响应我院朋辈工作辅导室的号召,迎接“5.25”大学生心理健康节的到来,并针对我班实际情况,我班于5月x日开展了以“好心态,好生活”为主题的心理班会,旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情,能够自我管理调节情绪,拥抱美好生活。
这次心理主题班会在工三举行,除了几个在校学生会有事请假外,其余全部到场。虽然天气很热,但是大家对心理班会的召开还是挺积极的,都想通过这次心理班会对自己能有一个新的认识。
这次心理班会由我和高义朝同学一起主持,我们先给大家讲了一下525大学生心理健康日的由来,大家听了之后都觉得很新奇,原来525还有这样一个来头啊,看来大学生心理是挺受社会社会关注的。接着我们让同学们做了几个心理测试题,大家对这个环节非常的感兴趣,都积极的参与进来了,做完后,我就给大家念答案,大家听得很认真,一副若有所思的模样,看来以后开心理班会还是让大家多做一些心理测试题吧,这样不仅达到了让大家开心的开完了心理主题班会,更达到了让大家更进一步认识自己的目的。
然后我们开始了主题讨论时间,对于“好心态、好生活”这个主题,袁圆同学说了一些关于减压的方法,她给我们读了一下她的减压小贴,减轻压力的小贴
一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。
二、高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一件惬意的事。
三、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁。
四、阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
五、做错了事,要想到谁都有可能犯错误,因而继续正常地工作。
六、在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻体内压力的一种方法。
七、与人为善,千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理,付出的利息是紧张情绪。
八、世上没有完美。
等她读完她的减压小贴后,我们都情不自禁的.鼓起了掌,好全的减压小贴,难怪袁圆一直那么淡定,原来对于减压她有自己那么一套完整的理论心得,真得好好向她学习。
接下来关于积极心态方面高义朝给我们讲了一下最近在中南大学发生的一起惨案真相,这起惨案让大家唏嘘不已,原来拥有积极心态是如此之重要,少有偏离,就会滑入无尽的深渊!
然后王一丁同学又给我们讲了一些关于积极心态方面的事例,也让大家感悟颇深。接着做了一个口传悄悄话的游戏,大家很积极的参与进来,都玩得很开心,此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。
最后一个环节是组织同学们分别说说其他同学的优点,我们先是安排寝室长说说他们寝室成员的状况,然后再分别说其他同学的优点。我觉得这个环节最有意义,大家都很中肯的说出了自己对其他同学的看法,最后,同学们大都了解了自己在其他同学心中的形象,为自己以后的表现找到了方向,也更好的了解了自己。
最后,班长对这个心理班会做了总结,觉得这次心理班会虽然开的时间不长,但是大家能够准时到场并且积极参与,这个很不错,大家也都表示这次班会让他们更好的认识了自己,也认识到了好心态对于好生活的重要性。
X月X日,距广州亚运会开幕还有25天。上午8点半,中山大学亚运志愿者们在中山大学南校区北门广场集合,开始了一整天很有意义的团日活动。在简单的说明和任务分派后,我们进行了大合照,然后我们兵分多路,前往各自目的地。
我们组一行14人坐地铁来到体育西。再次分组后,我们哲学系五人组开始对过路的行人进行亚运知识小问答,推广亚运文化。在首次成功访问后,不少行人围观跃跃欲试,不难发现现在广州市民对亚运的了解已经相当充分,我们准备的问题都是小菜一碟。
除了亚运知识问答,我们还准备了一件志愿者服给答完问题的市民签名,支持亚运。市民对志愿者们的签名活动很感兴趣,纷纷走上前来询问签名活动。行人驻足,在志愿者的陪伴下,拿起签字笔,在衣服留下了自己的签名。许多小孩在父母的鼓励下一笔一划地留下了自己稚嫩的笔迹。不到一个小时衣服上已经布满了各式各样的签名。阳光照射在志愿服上,闪耀着一个个支持亚运的签名。最后,我们又重新拉起布满签名的志愿服合影留念。团日活动在志愿者们的努力下圆满结束。志今天的活动意义非凡,能激发市民们对亚运和体育健身的兴趣,让他们一起来关注亚运,支持亚运;增强我们的团队归属感和对亚运会的热情,为我们正式上岗担任亚运志愿者作准备。
一、 团日活动介绍
1、活动主题:凝聚力量,绽放青春
2、活动实际流程:
(1) 下发全班所有同学联系电话;
(2) 开场秀:由戴萌同学和顾颖同学现场演唱歌曲《同手同脚》;
(3) 幻灯片放映外省同学们的家乡新疆、甘肃、河南、浙江、广西以及海南等地具有代表性的图片,并作补充介绍;上海同学向外省同学介绍上海的一些情况;
(4) 集体互动环节:进行了包括“解手链”在内的三个游戏;
(5) 全班同学合唱周华健的《朋友》并由主持人宣布活动结束。
3、参与者:法学111本科班团支部成员
4、参加人数:32人
5、人员分工:主持人:沈佳玥
拍照:欧英华
摄像:赵倩
照片后期编辑:陈盛森
6、活动时间:2xxx年11月19日
7、活动地点:3号楼405教室
二、 活动成效
1、预期目标
增强法学111班团支部的凝聚力以及团支部各成员之间的联系,同时增强团支部成员的集体荣誉感,使全体同学能够更好地融入集体
团日活动旨在通过一系列的活动环节以加强同学之间的相互了解,提高团支部的凝聚力,从而让同学们在一种和谐温馨的环境下,在学习工作中取得好成绩,并因此产生一种“共以法学111班为荣”的向心力。
2、实际成效
从9月4日军训开始到10月19日的团日活动,在这为期一个半月的时间里,法学1班同学和法学2班同学以“法学”的专业名称团结在一起,共同学习和生活,并且将继续保持这种状态。
本次团日活动以班级为单位进行组织,经过实践,我认为基本达到了预期目标,具体表现为:
(1)经过“串名字”游戏环节,大家认识了许多新同学,并且能够较为准确地叫出对方的名字;
(2)通过下发的联系电话,同学们可以方便地联系,加强彼此的交流与沟通,增进同学间的相互了解;也有利于大家相互帮助,形成互帮互助的文明风尚;
(3)幻灯片的放映可以在使外省同学感到温馨的同时,也让大家了解同学们的家乡;而上海同学向大家介绍有关上海的情况,向大家提供一些建议和指导,可以使外省的同学感受到班级的温暖,少一分“独在异乡为异客”的孤独感;
(4)通过集体活动环节中的“解手链”游戏,大家充分认识到了想要以集体的名义去完成一件事,必须加强集体每一个成员间的团结协作,仅仅只是为了自己的利益着想,那么集体便不能称之为集体,而以集体的名义去做一件事,并定也是毫无结果。这也使大家对集体,对凝聚力的含义加深了印象;
(5)或许音乐最能够表达人的内心世界,在游戏带给我们的欢笑还没有褪去之时,宣告团日活动结束的音乐声响起,全体同学合唱周华健的《朋友》。那一刻,是活动的最后一刻,但却也是一个美好的开端。大家在那热泪盈眶的感到的一瞬间,一切的表述都是徒劳,因为大家已经在心底告诉自己应该需要怎么做了。 3、活动的最具特色的部分:放映幻灯片介绍外省同学的家乡以及上海同学介绍上海。
这是活动策划阶段首先确定的一个环节。活动之前,我们精心挑选了各地具有代表性的图片,如浙江的西湖、海南的天涯海角、新疆的大巴扎夜景、广西的漓江、河南的少林寺、甘肃的敦煌等。这不仅仅只是为了让外省同学感受到家乡的温暖,让其他同学了解相关同学家乡的情况,更不只是单纯地为了让大家欣赏美图。通过这一个环节,我们想要表达的主题是:来自五湖四海的同学汇聚在上海商学院文法学院法学111本科班一起为了理想而奋斗。而上海同学现场的介绍让这个主题更加鲜明、和谐,因而更加切合本次团日活动“凝聚力量、绽放青春”的主题
三、 活动感想
1、在本次活动中,以下几点做的比较成功:
(1) 我班于10月12日完成版团干部选举工作,并于当天开始筹备这一次的团日活动,包括下发关于开展
团日活动的通知、准备团日活动计划书、排练活动节目、印制活动资料等等。在短短的一周时间里,我们顺利地组织了本次团日活动,这本身也证明了我法学111本科班团支部的凝聚力以及各成员的集体荣誉感;
(2) 在投影仪发生故障的时候,主持人沈佳玥同学能够从容地宣布活动进入下一环节进行集体互动,这充分
体现了其较强的应变能力和敏捷的反应能力;而一部分同学积极主动寻找问题并且成功解决问题,也使得活动能够继续开展;
(3) 全体同学的积极参与始终是本次活动得以继续进行的首要前提,尤其是在集体互动活动中的游戏环节和
最后的合唱环节。这也从一个侧面反映出了我们的集体风貌,证明了本次“凝聚力量,绽放青春”主题团日活动的必要性和正确性;
2、当然,本次活动还存在着一些不足,需要在以后的活动中有所调整:
(1) 活动开始之前没有对所有器材进行仔细的检查,造成活动中投影仪发生故障,一度影响了活动的正常进行;
(2) 一些同学时间观念不强。同学到场时间不够集中,早晚差别较大,使得活动现场显得有些混乱,不利于活动的准时开始;
(3) 活动前的准备不够充分。由于准备时间较为紧张,因此没有进行一些环节的磨合,在活动过程中在一些细节问题还是有一些小的失误。所幸,这没有影响活动的正常开展。
四、 一些补充
1、本次团日活动主题是“凝聚力量,绽放青春”,组织活动的目的是增强同学间的相互了解,提高团支部的凝聚
力,但是,短短的一个小时时间注定了这个目的不能在这一次的团日活动中充分实现,所以,我们的团日活动只是为大家接下来的共同生活、相互了解开启了一扇门,后续的努力还是得靠每一个人自己,需要自己积极加入到集体生活中来。
2、我们努力让全班同学相互了解,努力提高团支部的凝聚力,但是又必要指出的一点是:这并不是我们的最终目的。而这个最终目的究竟是什么?我可以十分明确地作出回答:为了让大家共同为了这个属于我们的法学111班而不懈努力奋斗,用我们自己的方式来共同经营这个班级体。
3、最后,想以活动过程中的一句话来结束这份团日活动总结,它就是:
我是法学1班,我们的口号是——凝聚力量,绽放青春
为了加强学生的爱国主义教育,帮助和促进大学生形成良好的道德素质和道德修,我们商学院09经济班积极响应学院团委关于举办优秀主题团日活动的要求,举办了“游爱国主义胜地”。为此,20xx年11月20日下午,我们班团支书组织全班同学到烈士陵园参观。
一、活动意义
让同学们更融洽地生活在一起,同时这次活动有着特别的意义:让同学们更好地认清历史,了解在中国战争牺牲的烈士们,以此来培养同学们的爱国情怀。
二、活动准备
这次有烈士陵园团日活动采用的是一组为单位的独立组织形式,无论是路途中行程还是游园时的秩序均有每个小组独立完成,这样可以更好的促进同学们的交流与自主性。也减少了团支部组织上的不便。
三、活动内容
1、宣誓 团支部组织好每个小组后,我们一起在纪念碑前宣誓,我们勿忘那些为了新中国成立而献出宝贵生命的英魂们。
2、缅怀先烈,心潮澎湃 宣誓过后,每个小组的成员怀着崇敬的心情瞻仰了英雄纪念碑,烈士墓园等。
3、合影铭记 让我们记住这一天,记住脚下的英魂们。没有他们,就没有我们的今天。让我们记住这一刻永远有一颗爱国的心。
4、参观烈士陵园纪念馆 最后我们参观了烈士陵园里的纪念馆,见到了许多历史遗迹和文物,扩展了同学们的知识面。
四、活动结束
参观结束后,我们又在一起,各个小组之间讨论了游园的感受,最后在确保同学安全的前提下,每个小组又秩序的'先后离开烈士陵园。
五、活动遗憾
由于正好赶上部分同学又学院任务所以未能全班同学到场,这是我的遗憾,也是团支部的遗憾。下次再举办团日活动时,团支部一定要在活动时间的选择上慎之又慎。最后做到全员参加,这样对班级凝聚力是一大提升,也是对活动质量的一增强。
六、活动展望
经过了这次团日活动,大家都有些意犹未尽,当然我也很期待着下次活动。希望下学期我们全班同样可以体验精彩的团日活动。
4月11日16时,山东大学管理学院10级管科三班全体在校同学,满怀热情积极地参加了以“班级传统文化内涵建设”为主题的团会。
会议伊始,由班长同学简单扼要地宣布了此次团会要进行的事项。会议第一项,班长同学给大家简介了十七届六中全会的会议主旨。会议提出了“建设社会主义文化强国”的战略目标,并提出了文化在发展社会主义的重要地位及作用。为了积极响应党的号召,作为新时代的大学生应积极主动参加到其中来,努力学习极具古韵的五千年的中国文化精髓。这也是此次团会的`真正目的,号召同学们熟读经典的中国文化著作,熟谙中国的传统文化。会议第二项既是班级同学排练的两个话剧的精彩展示。为了让同学们更真实的感受到传统文化的艺术魅力,由阅读小组成员编排,重现经典文化中的爱情故事,梁山伯与祝英台。另一个是反应古代官员铁面无私的经典,包青天审案。话剧表演一方面需要表演的同学们熟读经典,并对剧情及人物有自己独到的见解,才能真正展现剧情,表现出剧中人的性格,并表达出戏剧的主题;另一方面,观看的同学也能从各个角度欣赏演员的姿态、动作、对话、独白等表演,能直接观赏到演员所塑造的剧中人物的形象,并对相关情节有更深刻的理解。话剧是一种具有现代性和民族特色的中国戏剧样式,成为中华民族文学艺术的组成部分,通过此次排练,可以督促同学们更加积极主动地贴近传统文化。
此次团会在一片热闹的气氛中结束了,但是对传统文化的学习,同学们正热情高涨!
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