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转眼一学期的兴趣小组兼校队训练告一段落了,羽毛球兴趣小组是在培养兴趣的基础上为校队选拔和培养优秀人才。本学期兴趣小组是以梯队建设为抓手,在原有中高年级的基础上又注入了新鲜的血液,一年级新生从培养兴趣着手,从手把手开始教握拍、教颠球到基础的挥拍、步法再到提高技能的发球、击高远球,而中高年级的队员是从单一的技术成长到能组织球路和战术完成一场比赛。一步步按照计划达成目标。现将羽毛球兴趣小组工作总结如下:
1、本学期的训练工作,对学生进行细致周密的安排,从训练的时间,强度,以及队员的体质状况,做到周密的布置,使学生在有计划有步骤的状态下,科学训练,提高学生技术水平的同时增强体质,提高身体素质,做到全面发展。
2、我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。高年级着重培养技战术能力、低年级是狠抓基本功的训练。
3、为学生创造合作学习氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性,大队员带领,小队员学习已经成为我们的队风,大队员做陪练小队员接受指导是常见的事,小队员学习他们的技术技能,大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。
4、通过训练,让学生在羽毛球学习中获得经验,体验成功,树立自信心,使学生对这项运动更积极参于。
5、教师参与陪练对于学生来说兴奋之余多了一份肯定,肯定了教师的技术也让他们更多了一个目标,让他们清楚地知道羽毛球运动技术水平和战术水平是要求精准的,要经过几千几万个球的磨练才能达成。使他们学会专心练习技战术。
这一学期的训练虽然结束,但是我们有更远的计划和目标,我们正在筹备寒假的训练计划和训练内容,寒假我们主要抓学生的身体素质和基本技术,培养学生跑跳能力的同时加强上下肢的力量训练,针对性的加入专项技术练习,提高学生动作的稳定性和落点的准确性。
为了迎接今年5月的市比赛,我们抓好xx、xx年队员的强化训练,除了挑选优秀的去参加市专业队集训,还对准备阶段做出了训练计划和要求:
(一)第一准备期:在巩固基本技术基础上,以提高步法手法为重点,加强各基本技术和球路训练。教师参与,用点对点的方式来训练队员的球路和落点。加强全面身体训练,增加速度、力量训练。
(二)第二准备期:基本技术训练应提高落点准确性,加强基本技术、战术和步法等综合训练,增强战术意识;组织队内和校际间交流赛,提高实战经验。
在培养兴趣的同时,提高技战术及体能、体质,增强对羽毛球运动的深入了解,使学生不仅成为会欣赏、会参与、高水平的星湾人,还要让他们的水平冲出园区争取在市比赛中取得骄人的成绩。
为了给我社社员营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的社团环境,丰富社员们的课余文化生活,我江西师范大学科学技术学院篮球社策划了针对篮球社社员的三对三篮球赛。
一、活动主题:
篮球社内三对三比赛
二、活动目的:
为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台,充实大学生内练素质,外树形象的岁月,展现大学生的运动风采。
三、活动宗旨:
(1)活跃社团气氛,增强社团影响力。
(2)增进社员之间的感情,促进篮球爱好者之间的交流。
四、活动时间和地点:
时间:20xx年11月
地点:江西师范大学科学技术学院老篮球场
五、比赛方法:
1、采用“三人制”篮球赛的比赛规则
2、比赛为单循环方式,所有参赛队均能相遇一次,最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。
3、计分方法:
(1)胜一场得2分,负一场1分,积分多者名次列前。
(2)如果两队积分相同,则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。
六、比赛规则:
1、每队至少有四名参赛队员,每场比赛每队可以上三名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员,否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制,但仅在死球或半场结束时才能换,进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进,由队方抢到篮板球后,则需退到三分线后再进攻
6、每次换发球,发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线,此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规,则犯规不算,且由另一方发球。
7、所有犯规(7次以下)或球出界,到中场发球区发球。
8、二分球:与专业比赛中三分球相似,在6.096米弧线外出手投中篮作二分算,二分线内投中算一分。
9、每场比赛中,一队先打到12分,并领先对方2分以上则为胜方,以20分钟为限。
10、比赛时,实行“30秒”制,会有比赛监督员记录,若30秒未投篮,则换发球。
在工作中,不断发现自己的不足之处,并谦虚的向其它老师学习。为了提高教学质量,认真钻研足球教材,了解足球教材的结构,重点与难点,了解学生的兴趣、需要、习惯,学习新的技术动作前可能会有哪些困难,采取相应的预防措施;热爱学生,平等的对待每位学生。
1、学生因为喜欢足球才进入足球社团,所以学生上课积极性高,都能在老师的要求下积极锻炼,增强了学生的体质,提高了学生的足球技术。
2、整个社团教学,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了以足球运动来锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式,让他们知道足球是一项集体运动,使他了解到自己在这个群体中重要性,增强学生的自信心。
3、在教学过程中,教学进度和教学内容的安排,按照由易到难的原则,在后期以教学比赛为主。实行多次重复练习,有利于学生深刻掌握足球技术动作。
4、通过教学比赛,使学生提高了身体的协调性,增加了学生对参加体育锻炼的兴趣。