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第一篇：暑假社会实践论文游泳教练
玉林市体育中心游泳馆 大学生暑假社会实践活动总结
目录
【摘要】............................................................1
【关键词】..........................................................1
前言................................................................1
对大学生社会实践的认识..............................................1
一、活动前期的准备及小结............................................2
1.1培训活动内容及简要总结 .....................................2
二、活动中期具体工作及总结.........................................2
2.1活动中期具体工作 ...........................................2
2.2活动中期总结 ...............................................4
三、感想...........................................................5
3.1实践活动后小结 .............................................5 2 【摘要】为使暑假来临的大学生们安全度过酷暑，也让这个暑假变得更加充实和精彩，玉林市体育中心游泳馆诚挚邀请大学生亲临体验游泳教练的工作日常，玉林市体育中心游泳馆大学生社会实践活动期待大家的到来。
【关键词】大学生
游泳
前言
对大学生社会实践的认识
当代大学生作为祖国的花朵，社会的栋梁，四化建设的接班人应该积极响应党和国家领导人的号召，利用每年的寒暑假时间，回到自己的生源地就近就便开展志愿服务，深入家乡开展服务工作，发挥自己的优势，利用平时所学的知识，发扬吃苦耐劳的精神为家乡添砖加瓦。
做为当代大学生其中的一员，我就应该严格要求自己，发扬先进性，自觉投身于家乡地区的建设洪流中，到党和人民最需要的地方去，以自己的绵薄之力，做出贡献。
这次大学生服务社会实践由玉林市体育中心游泳馆组织并召集本市在校大学生参与。对于我们大学生来说这是一次非常好的机会，我们大学生在校期间掌握了许多知识，借此机会可以发挥我们所长，回到家乡为家乡人民干实事，全心全意为家乡党员干部和群众服务。用踏实的作风，出色的能力，过硬的技术向所有人展现当代大学生蓬勃的朝气和优秀的素质。
这次大学生社会实践意义非凡，影响深远，我做为其中的一员感
1 到十分荣幸，同时也感到任务的艰巨，但我相信只要在这两周内认真实干，必将出色的完成任务！
一、活动前期的准备及小结 1.1培训活动内容及简要总结
7月11日上午，报名全体志愿者参加在玉林市体育中心游泳馆举办的培训班。培训会议首先由秘书科科长作了开班动员讲话。其次由群众体育科代表进行指导工作；训练竞赛科代表对游泳教学进行培训工作；安全保卫部代表作安全保卫知识培训及试练。半天培训过后，各教练对报名的大学生进行认识熟悉并安排任务，一位教练带两位大学生。
由于时间很紧迫，培训时间仅仅有半天而已，培训结束后相关领导就要求我们下午就各自根据实际情况开展实践活动。虽然在短短半天内我们不能学到很多和很细的知识，但是我们有足够的信心将这次服务活动完成得出色，同时我们也感觉到了我们肩上的担子是那么的重、那么沉，我们的任务是任重而道远啊！
二、活动中期具体工作及总结 2.1活动中期具体工作
在工作方面，我所分到的组别为儿童组，训练的学生大多数为幼儿园与小学生，在浅水区进行教学。训练的一般顺序为：
1、憋气；
2、动作学习；
3、换气；
4、自由泳；
5、蝶泳；
6、蛙泳；
7、仰泳。
下水之前，教练教授大家一款活动筋骨的放松操，孩子们也觉得很新奇。关于憋气，我们让每位儿童一直都要扶在游泳池边，不允许
2 松手，吸一口气往下沉，争取水没过头顶，坚持至一口气用完再浮出水面。每做一次憋气都需要休息几分钟再进行一次憋气，这样能得到一些放松，提高安全保障。教学时，我们需要重复强调要领，亲自进行示范，这样儿童们才能更容易理解要领，也学习的更迅速，更到位。
第二项为动作学习。首先先教授狗刨式动作，这是最基础的保命方式，就算不会其他下水后也不用担心被淹，这样可以保证他们的基本安全。在学生们学会狗刨式之后，还学习了打水花和蹬腿，这两项在学自由泳等泳姿有重要的作用。在岸上学习并纠正了动作之后，让他们利用泡沫浮板在水中进行实战演练。
第三项为换气练习。利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前进并进行换气练习。学会了换气可以说是游泳已经学会了一半，该阶段主要只需要担心学生在练习中可能会出现的抽筋等危险，并不需要过多担心“旱鸭子”了。
在学会换气之后，就需要全身活动起来，逐渐摆脱泡沫浮板，最终学会游泳了。游泳需要手脚并用，运动起全身细胞，是非常好的塑身运动。自由泳依靠划水和打水花产生推进力，其完全配合常见形式为每划水两次，打水花六次，呼吸一次。重点练习动作为单臂打水划臂动作。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海
3 豚，所以又称为“海豚泳”。而蛙泳顾名思义，像青蛙一样需要蹬腿前进。蛙泳配合有一个顺口溜：划水腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。手的动作是先于腿的动作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。仰泳是最省力的，也称背泳，就是脸朝天，背躺卧在水面上，靠双手向后方划水、双腿不断打水而获得前进动力的泳姿。仰泳腿部动作是大腿带小腿，腿部不是完全绷直，小腿上下打水要有自然弯曲。打水时，膝关节自然伸直，两脚跟上下距离约40～45公分。这个动作也就是通常所称“上踢下压”，即“屈膝上踢，直腿下压”。
（图为实践地点）
2.2活动中期总结
由于教学对象为儿童，虽然对新鲜事物有较强的好奇心，但也不乏胆小者。他们克服不了恐惧心理，拒绝下水。而他们的家长坐在看台上，作为教练如何让学生们听话呢？这就需要耐心引导了。练习憋气时多关注他们，多安慰他们，扶着他们让他们不要害怕，逐渐克服恐惧。对于另一部分儿童，容易受环境干扰，比较调皮，不愿意配合教练进行训练，这还需要与家长沟通，请他们配合我们的工作。
在短暂的休息过程中，我和家长们攀谈起来，他们平时上班较忙，
4 并没有许多时间在一旁看着孩子学习，由于今天是教学第一天，因此要来了解孩子学习情况及我们的教学方式，或许之后不会时时跟进。不过不论家长会不会在一旁监督，我们都会尽心尽力做好我们自己的工作。
在实践过程中，最有体会的是教练大部分教学时要在水中，既舒服也难受。夏天的水中非常舒服，但也有太阳在一边暴晒，过了一段时间有些晒伤，且经过池水长时间浸泡脚也泡烂了，于是对游泳教练这个行业起了一些敬佩之心，行行出状元但行行也有难言之隐。最开始以为只要会游泳，有两把刷子就能教其他人，事实上并没有那么容易，需要耐心与毅力，还需要对这份工作的热爱。不只是游泳教练，在游泳馆中的救生员工作也是如此，更出于对生命的敬畏。
经过将近两周的工作学习，我得到了很好的锻炼，无论在认识上还是在动手能力上都有一定的提高。总而言之，要感谢游泳馆所有的工作人员所给予我的一切。
三、感想
3.1实践活动后小结
不知不觉时间就已过去了十几天，也接近了社会实践活动的尾声。此次实践活动对我来说意义非凡，作为一名工科学生接触从未涉及过的体育业，感到新奇更感到欣喜。我学到了很多的东西，特别是使我有机会接触更多的人和事，令我受益匪浅！不过此次社会实践活动马上就要结束了，回过头来看看自己走过的路，真是充满了苦涩和欢欣。从不适应到适应，从陌生到熟悉，从只身一人到团队协作。无
5 论从哪个方面讲，收获的很多很多。在这期间，我受益匪浅。在思想方面，首先最大的体会是感受到了父母每日工作的辛劳。无论是在炎热的夏日还是在寒冷的冬天，父母总是为了工作早出晚归，为撑起一个家庭而努力，亲情真的是世间最伟大的感情。其次是感受到了体育行业所具有的拼搏精神与奉献精神，这也让我想到了第一天培训时所教授的内容。尽管这十几天我做的都是可能很小很普通的工作，协助教练训练孩子们学会游泳，收获的却无法用量来衡量的。虽然以前会认为游泳教练的工作很普通，但当自己真正的融入工作时，才会发现，收获的永远要比付出的多的多。也正是通过一次又一次的想不通到想通，不知不觉中自己的思想素质已经有很大的提高。因此，我很感谢体育中心游泳馆给我带来的这些思想上的提高。
第二篇：学校体育部工作总结
时间老人总是步行匆匆，转眼之间，20xx年马上要过去了，而崭新的20xx年即将来临。在这个年际交替的日子里，现对本学期体育部工作做以下工作总结:
一、角色转变:
本学期是一个特殊的时期，我们大二了，我们三个人由干事变成了部长、副部，可是问题也出现了:上学期我们还是在前部长领导下工作，而现在体育部就要靠我们来建设了。如何快速的进行这种角色的转换?我们三个人之间要如何协调各项工作?时间不允许我们怠慢，通过不断的沟通与交流，我们三个很快度过了磨合期，并且做到了分工合作同步进行。
二、新鲜血液的注入:
学期初8名20xx级干事则为我们体育部注入了新鲜血液。我还记得在本学期初纳新的时候，我们前部长赵文静曾说过这么一段话，她说体育部是一个活跃的部门，她希望体育部人都是阳光开朗的，也希望体育部可以把这份阳光和开朗带给我们学院的每一位同学。我想这学期我们没有让她失望，虽然我们的新干事性格各异，各有特点，但是毫无疑问的是，他们都是带着积极向上的心态加入了体育部，并且为体育部和学院增添了欢声笑语。
三、本学期活动总结:
本学期体育部主要举办了两个活动，一个是迎新杯篮球赛，另外一个是与生活部合办的“四个一”园游会。
迎新杯篮球赛是我们本学期开展的第一个活动，也是10级新生参加的第一个活动。整体来说，篮球赛还是很成功的。通过此次篮球赛，热爱篮球的新生找到了志同道合的朋友，也体会到了为班级荣誉而努力的快乐。而对于我们体育部的新成员，他们也通过此次的活动学到了很多，从策划准备，前期宣传，到活动举办及后期总结，他们都获得了宝贵的经验。而对于我们学院，通过此次的篮球赛我们选拔出了院队人员。当然，此次活动仍然暴漏出了一些缺点，比如比赛时间分配不公，拉拉队不给力和忽视现场秩序等问题，我们会吸取这些教训，在以后的活动中严加注意。
在“四个一”园游会活动中，我们体育部主要负责两个小活动，分别是“两人三足”和“齐心协力”。我们把8个干事分成了两组，让他们分别负责一个活动。活动最终取得了圆满成功。一方面，8名干事从这次活动中学到了很多:举办篮球赛时他们参与活动中比较多，观察比较多;而此次园游会，从策划到活动进行，他们都全程负责，从很大程度上锻炼了他们。而另一方面，“两人三足”和“齐心协力”是很好的娱乐活动，吸引了好多同学前来参加。同学们在活动中认识了新的朋友，在活动中加深了友谊，也在活动中体会到了快乐，我想，这是我们学生会最希望看到的。尽管此活动如此圆满，但也出现了相当多的细节问题，例如场地问题，许多同学在草地上跑完之后鞋里面有根多小胶粒，很不舒服;绑腿带问题等。这要求我们在今后的工作中考虑问题要更加全面细致，细节决定成败。
四、下学期展望:
下学期的运动会将是学期工作的重头戏。运动会将是一个展示我们信息学院良好风貌的舞台。体育部在这个舞台上将担任遴选这个重要角色。我们将一定尽己所能，在运动会期间担负好这个任务，认真挑选优秀的运动员，为学院争光。
此外，一个学期后，一些干事的工作热情有可能会衰减，我们希望通过及时的沟通来调动大家的积极性。
最后，希望我们的体育部明天更加美好!
第三篇：学校体育部工作总结
进入体育部已有一个半月了，做为一名体育部干事，我从其中的工作中学习了很多。
金秋的九月与十月我们体育部最忙碌的两个月，从一开始的新生杯羽毛球赛，到新生杯乒乓球赛，紧接着的排球赛，游泳比赛，接下来又是一年一度的秋季田径运动会，这些纷至踏来的赛事，让我们感到既忙碌，又充实。接下来我详细的报告我在各个比赛中所做的。
首先是新生杯羽毛球赛，这是我们体育部所从事的第一项活动，因此我也格外用心，希望把自己的工作做好，我的职务是维持现场的秩序，不让观众进入比赛场地，以免干扰运动员比赛。其实这份工作挺轻松的，大部分观众还是挺配合的，选择绕道而行，给运动员们营造了良好的比赛氛围，因此运动员们取得了优异的成绩，新生杯羽毛球赛也顺利结束。
新生杯乒乓球赛，我的任务是裁判兼运动员。作为一个从来没有当过裁判的我来说，这是一个挺大的挑战，虽然规则简单，但还是有着压力。我先以运动员的身份去参加第一轮比赛，第一轮就碰到了强敌，对我这个菜鸟来说是必输无疑，果然结果不堪目睹……不过我还是心里安慰自己，别难受了，还得当裁判呢，于是重新振作了一下，为其他运动员当裁判，由于班级有活动，我只做了两轮，接下来我就把我的工作交给了我的同事，结果也就不是很清楚，不过还是听说很不错。
游泳比赛在周末举行，因此我也不得不牺牲我的休息时间到游泳馆做签到员。都说签到员是一个很累的活，我干了一天也是深有体会，得拿个扩音器整天叫唤，刚喉完没多久，旁边的同学又提醒：快，下一轮开始了，接着吼，哎呀我的妈呀，还要人活吗？一天下来喉咙几乎废了，就这样游泳比赛也结束了。
工作量最大的算运动会了吧！首先得学院选拔优秀运动员，我的任务是记录成绩然后筛选，然后咋部长又分配给我短跑运动员的训练工作，在比赛前10天得每天训练，下雨除外，于是我便每天提醒运动员们训练时间地点，就这样一眨眼10天过去了，亲爱的运动会来了，各个运动员表现出色，为我们学院争取了第八的好成绩。我也很开心，想想自己也有功劳。
以上就是我此阶段的工作情况，我从工作中学到了很多，也学习了为人处事及交际方面的知识，我想我会在接下来的工作中更努力，为体育部做更多贡献。
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