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第一篇：大学生个人总结
时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。
首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。
在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
排球运动就是一个集体性项目，是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的`交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。还有就是，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
最后，觉得在大学中，体育，更能有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，对心理健康有着良好影响,广大学生学可以通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信，形成更加坚强的意志品质。
第二篇：大学生个人总结
“不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜开”唐宋之问《苑中遇雪应制》，用这首诗来形容时间的转瞬即逝一点也不夸张。是的，20xx年即将过去。在这里先祝大家在20xx年学业有成、工作顺利、生活幸福。下面，我就20xx年年度总结如下汇报。请各位督促。
（1）震撼篇
在20xx年春节期间，去一个美国家庭过了一段时间。其实，那个美国家庭对于中国的春节颇感兴趣，包括中国的文化。我们之间的沟通也很愉快。令我感受颇深的一件事：我发现在他们家的每个屋子里，都会有一张计划表。计划表的内容上写明了某某烧饭，某某洗碗等等。让孩子有一种责任感。但中国家长只注重孩子学习，所有家务父母包揽，更谈不上让孩子参加社会活动了。如没有加分评优，连班干部也不让孩子担任。梁启超先生说：人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。
（2）心得篇
在中信银行实习两个月，两个月的时间经历了从会计部门到客户经理。纵然回首，其中的`点点滴滴感悟颇多！无论是我自己，还是中信银行，都在不断的成长着，每个人的感受是不同的。对于我来说，中信银行到位的金融服务和卓越的理财，给了我很大的启发；但银行业激烈的竞争更让我有了深刻的体会。
实习感受一：职业素养最重要
这是我进入中信马支后不久一位指导老师告诫我的，在那次交流中她对我说：银行内很多工作可能都是重复性的，而且大多很琐碎，与业务部门的工作相比也没有太多的专业要求，可能每个人都能做，但这并不意味着每个人都能做好，要想把这些看似简单的工作的每个细节都处理好、做到完美无缺，并不是那么容易。但是你的职业素养却又要求你一定要去追求那种完美，努力做到最好。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”此时你需要的是耐心和细心，同时更需要责任心。
实习感受二：企业文化影响深远
每一天的晨会是企业文化的最好诠释，利用上班前的5Dxx分钟时间，全体员工集合一起，互相问候，交流信息和安排工作的一种管理方式。这种管理有利于产生良好精神面貌、培养全员文明礼貌、提高业务员自身水平、提高工作布置效率、养成遵守规定的习惯。“拽直了不如伸直了”是给我很有启发的一句话。细细品味，受用终身。早改早主动，迟改就被动。
（3）读书篇
这一年，读了至少30多本书，其中印象最深的是那本高阳的《胡雪岩》。红顶商人胡雪岩几乎成为华人中家喻户晓的人物，因为其利用当时中国的政治和经济环境，游走于官场和商场之间，最终创造了属于自己的商业帝国。胡雪岩给我的启示：人脉等于财富。年轻时的胡雪岩慷慨任侠、却又目光如炬。为了急人之难，他情愿丢了自己的差事；孰料这位仁兄青云直上，反而成就了胡雪岩事业的第一步。我们不得不说胡雪岩看人的独特慧眼！不得不承认，一个人的成功因素中有85%靠人脉，只有15%是靠能力！
（4）展望篇
20xx年，对我来说，也是很关键的一年。首先，学习不要松懈。争取较高的GPA，此外，对雅思开始准备，为读研究生做好准备。人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。DD俞敏洪
第二，如果时间允许，多和朋友聚聚。第三，尽量去参加一些社会活动，两耳不闻窗外事，那也是不行的。毕竟现在是一个开放、信息、竞争的社会了，要求我们要有多方面的能力和技巧，去适应社会，适应环境，发展自我。
希望明年是个好的开始，希望爸爸妈妈身体健健康康，祝福大家都要平安，健康就好，其余的，都是次要的。 快要说再见了，我的20xx年，孕育着改变，包含着泪水，痛苦，不舍，惊喜的一年，20xx年，我张开双臂迎接你，一切都会更好的！