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假期社会实践报告个人总结

2023-11-26 15:21:19

千文网小编为你整理了多篇相关的《假期社会实践报告个人总结》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在千文网还可以找到更多《假期社会实践报告个人总结》。

第一篇:假期社会实践活动总结50字

作为一名在校的学生,这是我第一次脱离书本,接触社会,下到乡里,顶着烈日的灼烧感受生活的艰辛,这些都让我心里充满激动。同时,我也怀着些许的担忧,毕竟从未真正走入社会,不了解人生百态,我要怎样才能去适应它?我要怎样才能去尽我所能地发挥作用?我知道,实践团的很多成员都有过丰富的经历,甚至是上次实践团的前辈,这让我不敢放慢自己前进的步伐,却又更加坚定了自己的决心:我一定要为团队贡献自己的力量。

讨论会上,大家都各抒己见、畅所欲言,并进行了下一步的分工协作,而我,也开始准备锻造出征的利剑。活动第二天,伴着初升的朝阳,我开始了忙碌的一天,尽管对湘乡的了解是一片空白,但却丝毫浇灭不了我的热情。围绕农机这个关键字,我开始进行搜索,打开一个个链接,我浏览了一个又一个的网页,编辑了一段又一段的文字。从迷糊到清晰,从懵懂到了解,隔着屏幕,我就已经能够感受到扑面而来的泥土的清新,我了解到了更多农村的风土人情,这是一种不同于城市的质朴、清新和自然。我明白,这次活动不仅仅是带着自己的好奇心去体验生活,更重要的,是我们每一个人能够不辱使命,做出可喜的成绩。

一天的奋斗总算是有所收获了。在查阅资料时,我了解到现在农村的状况依旧不容乐观,尽管国家每年都给予农村大力的扶持,但是,落后的思想加之其本身的吸引力不够,农村落后的状况一直难以改变。我希望,我们此行在调查农机使用状况的同时,能够发现更多的问题,真正帮助到农民。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,我明白臆测始终是不够的,我期待下乡之日的到来。

第二篇:暑假敬老院社会实践报告

实践主题:

关爱夕阳红走进敬老院

实践目的:

其一,随着人口老龄化问题的日趋严重,老年人的身心健康越来越受人们的关注。由于有多数老人的子女工作繁忙,无暇照顾老人,有的是子女常年出门在外,很少回家,老人行动不便,又无人照顾,即便进了敬老院,有时内心也感受不到温暖,希望通过实践,可以呼吁社会关注被遗忘的老人,也关注他们身心健康,丰富他们的日常生活。

其二,让我们当代的小学生多一次人生经历,进一步弘扬尊老敬贤的传统美德和学生志愿者“奉献、友爱、互助、进步”的精神,在社会上形成扶贫济困、助人为乐的良好习惯和尊老、敬老、爱老、助老的社会氛围,更丰富自己人生宝贵的财富,开视野、长见识!

走下车,热心的院长阿姨接待了我们,把我们带进会客室,为我们准备了一大箱矿泉水。她一边忙活还一边给我们讲解敬老院的概况:夕阳红敬老院是xx市规模,环境并且建设较早的一所养老院。建地面积有2000多平方米,院内有老人110多人。其中年龄的老人已有101岁的高龄,最年轻的仅仅只有20多岁。院内有7栋房,为了照顾一些特殊的老人,还专门设有小食堂,可以单独给老人做他们自己想吃的饭。

听阿姨说,这里的老人平时生活很丰富,说着便用手指着窗外的一条湖,“很多老人非常喜欢钓鱼,这个湖便给他们提供了这个优越的条件。”顺着湖边,我们看到了一个凉亭,里面甚是热闹,老人们正在棋盘上格斗着,旁边看的人更是着急的.为勇士们出谋划策。凉亭对面是一个门球场,院内有不少老人喜欢这项运动。阿姨说平时一些老太太们也不闲着,总聚在一起打麻将或者打花牌等等,生活也很丰富有趣。

在给我们介绍完敬老院的概况之后,阿姨还给我们介绍了朝鲜这个民族一直以来流传的这种敬老传统,让人敬慕之情不禁油然而生。听完阿姨的介绍,我们便自行在院内参观。

起初在有些老人面前大家还显得很拘谨,但个别活跃性格开朗外向的学生十分热情的带动了大家。有些老人患有老年痴呆症或者听力有些障碍,同学们也耐着心和他们聊天,听老人讲自己的过去,也与老人分享自己的校园生活。平时娇生惯养的我们,走出校园来到社会,走进老人。把老人当作朋友一样聊天,听老人们的事迹是如此的着迷,见到老人的笑脸大家就笑的很开心。感觉像一家人似的其乐融融。通过跟老人家的聊天,使我们明白的很多,明白到他们过去的经历,明白他们的辛劳,明白他们对他们儿女的记盼,更明白他们对我们的希望……

其中有一位老人对我印象深刻,他一直坐在院内的那棵梧桐树下,望着远方,我们亲切的过去和老人聊起天来。这个老爷爷已经81岁了,因为儿女工作都很忙,所以不得已来了养老院生活。他最近每天都坐在这棵树下等着他的儿女来看望他……说着,老爷爷的眼眶便已湿润。我们说,“爷爷,没关系,我们都是你的儿女啊!”爷爷露出一脸欣慰的笑容。

实践内容:

1:送爱的礼进爱的心

8月仍然烈日炎炎,我和几个同学几位家长一起带着爱心礼物来到了敬老院,我们抢着把水果送到他们手里,礼物虽小,却把大大的温暖送到了他们心里。老人们很淳朴,长满皱纹的脸颊上露出了美丽的笑容,还拉着我们的手谈起心来,一个劲地问我们问题,举手投足之间也让我们感受到了关爱,他们向我们说起当年年轻时的故事,眼睛里还流露出兴奋的表情,让我们感受他们的一生夹杂着许多的酸甜苦辣。他们滔滔不绝地诉说着坎坷的经历和家事,情到深处时还泪如雨下。

2:伸我的手将爱表达

聊了会天,我们仔细打量着周围的环境,开始帮他们打扫卫生,修剪指甲,把爱付诸了实际行动,大家说干就干,我们分工明确,热火朝天地动手干了起来,每个人都是带着关爱的心,做着关爱的事,有人打扫楼道,有人修剪指甲,有人清理垃圾,有人还陪老人们一起下着象棋,还有人抢着在一旁择菜呢......看着我们老少同乐,心中有说不出的温暖。

3:用心实践深入调查

我们找到了敬老院的院长伯伯,聊起了敬老院的情况,院长告诉我们:“院里的老人们基本物质需要是有保障的,而且衣食住行还算丰富,但是精神生活太贫乏了,老人们内心其实和孩子们一样,他们也害怕孤独,也渴望得到关爱和温暖,可能外表看起来很开朗,但内心却把自己关了起来。”

实践结果:

通过这次实践活动,可以看出老人们其实很怕孤独,他们需要家人的陪伴,儿女的陪伴,甚至社会人士的关爱,一点点的关爱就可以融化他们封闭的心。快乐其实很简单,一点关心、一点倾听、一点奉献就可以给别人带来快乐。伸出你的手,奉献你的爱,你就可以快乐无比。

问题建议:

关爱老人的身心健康,从精神方面送给老人七个“伴”。

1.众伴――走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多多与人接触交流,彼此交融,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,从而达到延年益寿的目的。

2.乐伴――笑,大声的笑,是乐观豁达的象征,是美丽心情的自然流露,从而来减轻心理上的疲惫和痛苦,使老人们更加地心平气和、神清气爽。

3.动伴――让老人们能够从事一些适宜的劳动和运动,可以通血脉、活筋骨、利关节、丰肌肉。

4.说伴――无论是高兴的事还是烦恼的事,无论是喜事还是坏事,让他们学会一吐为快,因为有事不说憋在心里,时间久了就容易生病。对老人来言,说也是一种通气化瘀的良药。

5.爱伴――爱家庭、爱社会、爱生活、爱身边的大自然。不仅停留在满足被别人来爱,也要注重自己奉献出爱。奉献爱的过程是使人心怀感恩的过程,会让心境更好、心态健康。

6.书伴――老人们要经常看书读报,使自己能天天用用脑,益智增神,知天文地理,晓国家大事,让生活充满乐趣,延缓身心的衰老。

7.德伴――加强道德修养,做到乐善好施、助人为乐、事事通达、心胸宽广,结果必然使老人的心里获得平衡。

收获与感想:

有人认为敬老院是老人们安享晚年的快乐天堂,但这次的实践活动改变了我的一些想法。没有亲人的嘘寒问暖,没有朋友间的谈天说地,他们还是会感到孤独,房子再大也不能填满心中的空虚,金钱再多也仍然买不到欢笑。

我们每个人都有老去的一天,所以我们不要嘲笑老人的思想落后,因为将来有一天我们也会跟不上时代;不要嘲笑老人的行动迟缓,因为以后我们也会如此;也不要嫌弃老人不讲卫生,他们吃的苦比我们吃的盐还多;更不要抱怨老人的唠叨,这是他们爱的一种方式,只是这种方式有时作为年轻的我们不喜欢,甚至厌烦。都说:“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。”我们要多一点关怀,少一点抱怨。

敬老光荣,忤逆可耻!因此,再忙,别忘了打个电话,再烦,也别对老人发脾气。关爱老人不是只有付出金钱,不要吝啬我们的言语、握手、拥抱,关爱老人,从心灵交流开始!其实他们没有太多的要求,只要有人能陪他们聊聊天,说说话,他们就高兴得合不拢嘴了。多一些关爱,多一些倾听,他们便不再觉得孤独,也可以让他们感到温暖。

很感谢那些可爱的老人们给了我们这样一个机会,让我从中想到了很多,老人们的经历、老人们的期盼、老人们的欢乐与忧愁......也让我学到了很多,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富,更让我懂得了,我们稍微多一点点的关怀、倾听、奉献就可以给别人带来快乐,关爱老年人是我们每一个青少年应该主动做的事。谁言寸草心,报得三春晖。我们对老人应该是关爱,应该是尊敬,应该是尽孝。所以,我们还会再来,继续我们的实践,希望我们的努力,明天的社会更和谐,世界更美好。

在这里祝愿所有的老人有幸福的晚年!

第三篇:假期个人社会实践报告

近放暑假的时候,我们班开完班会,班长给我们每一个人发了一张大学生暑期实践活动登记表,要求我们利用暑期的时间投身到社会中去,目的是要我们从现在开始积累社会经验。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段,可以有助于大学生接触社会,了解社会。同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式.

拿到实践活动登记表的我们兴奋不已,纷纷参与讨论暑假该干什么。有的说去大城市里打一个月的工,他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会。有的说去当家教,这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识。大家都显现出空前的积极性,其实我们早就对学姐学长们能够利用学习之余的时间去做兼职佩服的五体投地。现在我们也终于轮到我们了。

放假回到家里,我跟爸妈商量了学校下达的暑期任务,他们都很支持学校的决定,也赞同我在暑期里去社会实践的这一作法,我也觉得这真的是一次自我锻炼的好机会。但是由于爸爸妈妈仍不太放心我一个人出去工作,就帮我在亲戚家里找了一份还比较轻松的工作,也和亲戚说好了,就拿我当员工一样对待,让我真正感受一下步入社会参加工作的不容易。

第一次要参加工作的我真的很兴奋也很紧张,虽然是到亲戚家工作,但我的心里还是很不安,不过最终还是鼓起勇气接受了这份工作。我的工作其实没什么时间规定,老板是一家开米厂,我一般只要坐在办公室里称那些稻谷的重量

然后在他们下完稻谷之后,退一下皮。操作是蛮简单的,但我刚接手时真的很手忙脚乱,因为忙的时候真的很忙,有时候一天或一次性有好多车稻谷来卖,一车一车,我就会忙不过来,还会出差错。有时不记得写卖稻谷人的名字,有时又忘记了写稻谷的品种,年月日有时也忘了,真觉得那时自己灰头土脸的。这份工作没有什么时间观念,闲的时候很闲,忙的时候又会到好晚。

刚参加工作的我刚开始真的受不了,忙的时候好累,出了差错还会挨骂,也不能和老板顶嘴,要不就要被吵鱿鱼了。卖谷的人有时也很烦,他们有时不懂电子称,就不大相信我们,就和我们吵,没办法我只得和他们一遍遍的解释。还有人怀疑我们地电子称上搞鬼,说我们稻谷少了称,没办法我又不能发脾气,也不能和他们吵,为了米厂里的生意,只能和他们心平气和的讲解电子称是很标准,是电脑样的东西不会有问题的。

还有时为了一些生意上稻谷价格的事,他们也会和我们吵,有时也会扯进我,受了气也只能自己吞,不过老板有时也安慰我,说做生意就是这样,什么人都有,不要和他们太较真,你习惯了就会好的,听完这些我心里就会宽慰很多当然也在其中学到了不少的知识。

办公室里有一台电脑,因为我曾学过一个月的电脑,对电脑比较熟习也学会了五笔,打字比较快,老板就经常拿一些文件让我打和修改。打的文件老板总是要反覆地修改,我就要经常帮她修改,那时真的觉得好烦,不过不管觉得多烦也要忍着,不能发脾气,毕竟自己是在给别人打工。更难受的是,闲的时候也不能离开办公室,什么也不能做,只能呆呆地坐在那里等。比起自己在家里“大小姐”的待遇和脾气真的想过要放弃,不过还是撑过来了。自己竟然想接触这个社会,想融入这个社会,这小小的`辛苦是一定要的。

一个月的暑期实践过得很快,自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作,犯的错误也越来越少了,老板也夸奖我适应性很强,工作能力也错,以后要是暑期还想实践就到我这来。那时离开时还真有点舍不得呢。一个月的辛苦也是有回报的,拿到我的工资时,真的很欣慰,但是并不是因为有钱可以领,也不是终于结束了打工的苦日子,而是自己的付出有了结果和回报,自己的实践也有了收获,回想一下自己真的觉得很值,自己在这个月里学的东西是用多少钱也买不到的。在工作结束后,我做了如下的总结:

1、 要善于沟通:碰到那些做生意比较坏的人和那些比较固执的农民,真的要学会和他们沟通,不能和他们吵,要心平气和的和他们解释他们所不明白的问题,每当看到他们最后都想通的时候,我心里真的很有成就 当然和老板也要好好的沟通,不能总是把一些工作上的事憋在心里,有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通,并及时的解决,这样工作才会有动力,才不会想不干了。

2、 要有耐心和热情:在工作的时候要经常微笑,这样会让那些生意人感觉很舒心,大家一起做生意也就很开心 他们有些人是第一次来卖稻谷,对我们厂的基本流程都不是很明白,这时,你就要热心的告诉他们卖稻谷的基本流程,这样我们也可以省很多功夫和时间,米厂也可以运行就可以更好。

3、 要勤劳:有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你,也比较容易受提拔,比如我很空闲的时候就打扫打扫办公室,整理整理文件,帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳,有付出就真的有回报的。

当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足,例如不够主动做事,有时候老板说了才知道做,老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏,经常会做一些错事,得罪那梨园些生意人,有时也会得罪老板;刚开始也不大会和人交流,所以那时总是觉得自己很受委屈等等,虽然这些都是我的比较辛酸的历史,不过这些也都是我宝贵的经验,它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训,我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践,一晃而过,在这其中,让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西都将会让我终生受用。回到家时爸爸妈妈也说我真的变了好多,变得懂事多了,孝顺多了,脾气也变好多了。学校让我们去社会实践真的很有作用,会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了,挣钱真的很不容易,也明白工作的辛苦,以后也不会再浪费钱了。

社会实践拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方,在那片广阔的天地里,我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

第四篇:社会实践报告心得体会

暑假回到家,家里要我在自家店里帮忙,做员工。因为我家跟舅舅家合资开了一家家禽冻品批发部,生意兴旺,越做越大,忙得不可开交。在自家店里做员工,当然,家里人都很高兴,我也乐意。在员工角色的忙碌实践中,我学会了观察;在观察中,我学会了思考;在思考中,我增长了本领。

忙中要有序,工作才会有起色。我怀着一颗认真的心,来到批发部帮忙做员工。因为我是新手,需要学的东西还很多。开始,老员工叫我做什么,我就做什么,虽然是些体力活,但我觉得自己在工作,特有干劲。但是,工作效率不高。后来,我就观察老员工是怎么做的,发现她们对商品很熟悉,特别是各种商品摆放的位置很熟悉;仔细分析一下,就发现了各种商品摆放的位置是有序的。发现这个规律后,我就认真向老员工学习,记住各种商品摆放的位置,就好告诉顾客那种商品在那里。这样,自己的'工作慢慢就有了新的起色,提高了工作效率。

忙中要用智慧,工作才会快乐。刚做员工那阵子,会遇见一些顽固的顾客,这么说,那么说,都说不通的情况下,我便以自己为主,硬来硬做,顾客有意见,我也可受气了。后来,在与顾客交流的过程中,我用幽默来取悦顾客,顾客高兴了,就会听我解释,工作也会有新的成效。冷静思考后,我觉得,要做一个合格的员工、给顾客好的感觉,要用智慧;用智慧去开创自己工作的新局面。这样,就能让顾客听进我的话,给顾客好的感觉,工作起来就快乐,自己也不用受气伤身,生意也会越做越好。

忙中要讲原则,对顾客的健康负责是经商永恒的宗旨。在做员工的实践中,我懂到了顾客的心理会影响商品的销售,也算是一种商机的道理。现在市场对商品的添加剂有严格的要求,因为添加剂会有损人身体健康。拒绝有添加剂的商品,既是对自己的负责,也是销售者对顾客的负责。因此,我用自己在大学所学的知识,积极向人民群众宣传健康商品,受到大家的欢迎。好商品,好信誉,也是我们批发部一直追求的目标。

暑假快结束了,我的员工实践也快结束了。暑期的社会实践的收获使我的世界变大了,我也在社会实践中成长。对暑期的社会实践的收获,我也会把它们运用到大学新的学习实践中,不断提升自己的学习水平和能力。

第五篇:假期个人社会实践报告

寒假期间,为了丰富自己的生活,对自己深造锻炼,也为了增长社会经验,让自己的寒假过的问心无愧,我决定到世纪泰华做导购,虽然这份工作看似与我的专业没有多大联系,但是,我觉得社会上的任何事情都是联系的,就像哲学上的事物之间都是相互联系的一样,对于大学生,不一定会从事自己的专业工作,要多方位立体化的了解社会,最后把自己武装成社会主义的一块砖,哪里需要哪里搬的“全才”。

说时迟那时快,放假的第三天我便戴上了工牌,穿上了工装,其实说得简单,其中也是很复杂的,好多事情,都是我没遇到过的,需要用到法律知识的吆,下面就来说一下我的打工预备阶段,

开始呢,首先是我跟销售商打交道,首先声明一点,我的销售商不是泰华内部的人,而是与泰华签合同,然后利用过年期间狂赚的,所以呢,正规的来说,她不是泰华的人,所以,我爸建议我要小心一点,但是我觉得这个人还是不错的,挺和蔼的一个姐姐,

首先,作为短促都要有押金,泰华的押金是500元,但是考虑到我是实习生,就工作20天左右,所以呢,我强烈要求降到200元,其实这是我爸的意思,我无所谓,反正是他交押金,呵呵,说到这里,我真有点后明,为什么这么说呢我算了一下我的工资总共也就500元多一点,如果说,一下子交上500元的押金的话,说不定就什么都拿不回来了,当然,这是针对如果我的销售商不守信用的话,其实,这个都要签合同的,这个基本不用怕,但是也不得不防,就像跟我一起寒假打工的刘纳说,她前一次打工的押金就没要回来,是老板太坏了,其实这样的老板随处可见,都知道无监不商这句话,所以呢,在我的强烈要求下,押金就减少到了200,剩余的300元是销售商给我们垫上了,所以说,我们销售商还是不错的,但不错归不错,有些事情要算明白,绝对不能疏忽的,比如说,我们销售商说,泰华给的押金条要给她,然后她给我们开一张受到条,我们没有任何反驳跟异议就答应了,然后呢,销售商就给我开了一张受到条,是这么写的“今收到曹彩华现金贰佰圆整张秀清20xx.1?”

我看都没看就收下了,我没考虑这张条会有什么不妥,但是回到家之后我爸爸开口了,这是什么意思,究竟是你欠了别人钱还了别人给你写的条还是别人收到你的.实习押金写的证明,你给我说说?然后我就懵了,果真是这样啊,我也说不清楚了,然后我爸爸又说了,你还是学法律的呢,这点常识都不懂,对啊,我真的是很笨啊,怎么就不明白呢,这张收到条,如果按照语文上的歧义理解的话,确实什么都不是,说不准我就真的说不清了,我豁然开朗啊,谢过老毛神算的爸爸,决定明天就回去找销售商,改过来,遇到销售上了,然后她很不乐意地说,我没考虑过这个问题,那好吧,你说则么些,我给你重新写一遍,就这样“今收到曹彩华实习期间押金贰佰圆整,于20xx年2月25日如数归还”,然后我就收下了。这里就牵扯到了合同和欠条问题,虽然我们法律专业课还没开,对于这些我没有完整详细的理解,但是根据以往,我知道我这么马大哈只能导致自己最后的吃亏,然后我就真的是哑巴吃黄连有苦说不出了,所以,一定要在打工期间把事情都弄好,合同一定要签,要有书面形式,这才是证据,还有,要防止销售商这种鬼把戏,虽然我不知道我的销售上真正有什么目的,或者她不是故意,但这些足以导致我们的损失。

第六篇:暑假社会实践报告

xx年夏天过了一个很有意义的暑假,三下乡实践报告。七月刚放假,参加了学校举办的xx中医药大学大学生“三下乡”医疗服务活动,前往xxxx县为村民提供医疗服务,收获颇丰,现总结如下:

一、实践时间:

20xx年7月13日~20xx年7月20日

二、实践地点:

xx省xx市xx县

三、实践总结:

“三下乡”指文化下乡、科技下乡、卫生下乡。其中卫生下乡包括医务人员下乡,扶持乡村卫生组织,培训农村卫生人员,参与和推动当地合作医疗事业发展,我们此次就属于卫生下乡。

第一天,在队长带领下,先去了xx县的半程医院,队员被分成几个小组,分别在妇产科、中医科、内科见习。我分在内科,跟着主任见习了一天,学到了很多知识,见了很多病例,有输尿管结石、心衰、带状疱疹、感冒、贫血等很多患者,我在一旁边看主任看病,边忙着给患者量血压、开化验单,遇到典型的病例,主任还会停下来认真的讲解给我们听,我在学校学习的心电图诊断、和化验单的知识,都一一在此得到了复习,还新学了原来课上没讲的知识,比如说如何看脑电图和脑CT。闲暇时间,我们还大体了解了xx县地区常见的一些疾病,为以后几天的医疗下乡服务做了准备。

第二天开始,我们医疗服务队就来到了xx县其中一个村庄,在村里借用大队部的场院,为村民提供免xx的医疗服务。村里的.卫生条件很有限,很多村民尤其是老人看病因为种种原因都去不了医院。在这些患者中,其中得高血压的占了大多数,而且很多因为对高血压认识不足而导致了中风,其他的就是低血压、类风湿、感冒之类的疾病。我们为其提供了就医咨询、疾病诊断、日常保健和用药指导,还现场为很多村民进行了推拿按摩,解决了很多村民的健康问题,同时也提高了我们自己的技能。村民都很热情,看完病后都表达了对我们的感激之情,盛情邀请我们去家里坐坐,让我们觉得此次“三下乡”来的很有意义,是非常值得的。如果还有机会,我愿意再次为“三下乡”贡献自己的一份力量。

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