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今年8月23日-25日，我有幸参加了在潍坊警官培训基地举行的“潍坊市中学体育骨干教师培训”，本次培训活动中重点观摩了五堂体育课，在观摩活动的基础上，展开对体育教学活动形式的探讨，归纳体育活动在新形势下的规律。通过观察、讨论、经验迁移，探讨体育活动中教师的指导策略在解决动作要领环节中的有效性。在教师智慧火花的碰撞中，在相互学习、提升。经此培训，我认为收获很大。
一、体育高效课堂从精心的备课开始。
体育教学受场地、环境、天气等多种因素的影响，安排起来非常复杂。这就考验了我们体育教师对课堂的把握与设置。要使一堂课完整有效的进行则需要在课前做大量的准备。
第一，考察场地的情况，根据场地来设置学生站队，练习以及活动的分布区域。这样既可以有效的利用每一寸场地，还能够更好的保证学生运动、练习中的安全。
第二，精心选择内容的搭配，保证学生时时刻刻有事做，分分秒秒有激情。通过合理有效的搭配教学内容，让课程变得紧凑、充实，让学生在接连不断的练习中保持较高的激情，这样才能让使其更好的参与学习，乐于学习。
第三，考虑多样的突发情况，做好备注，让课堂有备无患。室外课堂的突发情况多而复杂，很容易造成教师与学生的惊慌，这样非常不利于处理这些突发情况。只有在课前多考虑一些可能出现的情况，多做一些防护措施，这样才能更好的保证课堂的有效进行，让教师与学生们“无忧”。
二、体育高效课堂从学生的个体差异着手。
学生是复杂多样的，他们大多各有各擅长的、喜欢的、能够去进行的运动锻炼方法。那么，如何才能让每个学生都积极的参与到体育课堂中来呢？
第一，帮助学生树立信心，让运动成为他们的伙伴。许多学生不爱参与运动或者说不爱参与他们不喜欢的运动，其实主要原因还是在于他们对自己不够信任。如：胖子不爱跑；矮个子不爱打篮球；女生不爱参加大运动量的活动。这些都表明了他们缺乏自信。这时，首先教师要帮他们树立正确的观念，让他们明白大家在体育课堂上都是来锻炼身体的，为的是自己。再就要多给与他们鼓励。然后，在人员编排上要下点功夫，尽量保证团队运动能力高下的均匀。只有在整体和谐的气氛带动下激发他们的兴趣才能更好的帮助他们参与到课堂中来。
第二、根据学生能力的不同，给与他们不同的方式来展现自身的优点和长处。学生之间的个体差异是很明显的。如性别差异、体重身高差异、性格差异、家庭差异，学习成绩差异等，都会对学生的行为产生影响。那么我们就要想办法让他们看见自己所认为的劣势都变成了优势，这样帮助他们重新认识自己，找到新的出发点。
三、体育高效课堂向自主学习要结果。
以前的体育课教学模式非常死板，老师在前面拼命地教，学生在下面使劲的跟学，其结果是能掌握的只占少数，大部分人还是懵懵懂懂。如今在新课标的指导下，我们要多让学生主动积极地参与教学，要多留点时间和空间给他们思考，展示和创新。教学时，我们可以让他们先学后教，即抛出一项内容，学生以个体或小组的形式动脑去想，去尝试这项技术动作该怎么做，哪怕做的是错的，等老师讲评、对比之后，再讲解示范正确的技术动作，也就会印象深刻。总之，我们体育课堂要坚决贯彻新课标的要求，做到因地制宜，因时制宜，因人制宜。注意贯彻健康第一，激发学生运动兴趣，以学生为主体，关心个体差异的体育课堂理念。相信我校体育课自主高效课堂的建设一定会卓有成效的。
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