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新华社消息:国家教育部和卫生部的调查显示,目前我国学生的近视率已经居世界第二位!中小学生近视率已达34.6%,高中生近视率达 70%。我国青少年因近视致盲的人数已达30万!保护视力,预防近视,已引起政府和社会的密切关注!
情况调查:
在十二中高一(5)班近视情况也较为严重,在接受调查的54人中,有 人近视,占48.21%是患有近视,只有51.79%视力还处在正常水平(见图1)。而在近视的人群中女生占59.26%,女生的近视情况比男生严重(见图2)。许多的同学近视的度数在200~~300度左右(见图3)。保护视力,预防近视,已经是十分重要。除了近视,我班有些同学还有其他的视力问题,如散光、远视等等。高一(5)班的调查中,近视人数将近一半,女生占差不多60%。男生经常进行体育锻炼,而女生比起男生较为文静,不大爱运动。运动可以减小近视的发生。近视人群中大多数人是200~~300度,属于度数不深,有可能是假性近视,若及时矫正,可能使眼睛恢复正常视力,或是使近视不再加深。
数据分析:
去年,本市市区学生的视力不良率为小学31.8%,初中61.3%,高中80.8%。从数据上看到高中学生比初中学生的视力不良率要高出很多,这是因为高中学生的学习压力大,经常用眼,没有得到充分的休息,是视力不良率居高不下。其实这都跟我们对近视的认识有关,在调查中,90%的同学表示在得知有近视后,才开始注意。大多数同学认为已经近视了,也没有机会恢复正常,就不再会理会它了。有些没有近视的同学,也不大注意自己的视力,认为迟早都会有近视。
男同学为什么会比女同学的近视率低?是否运动导致?是否是女同学比较认真地学习,看书比较多?男同学玩游戏机的人会比较多。还是与遗传有关呢?
近视的度数大部分集中在什么范围?说明近视率虽然高,但是大多数都不是高度的近视,是可以预防继续加深的。对于近视的同学最重要的问题是不要再加深。如何做呢?有的同学近视不很深,但是经常不戴眼镜,这样会使眼睛近视加深吗?这种情况多不多?
我们班近视严重,我们通过调查了解到有以下几个原因:
一:过长时间读书,没有得到充分的休息;
二:长时间观看电视,距离不够远;
三:使用电脑时间过长,姿势不正确。
四:边走路边读书,或是边乘车边读书;
五:没有认真做好眼保健操。近视对我们并没有好处,只有坏处。在生活造成很多的不方便,眼睛一离开眼镜就会看不清。对于我们的将来,将造成很多的不便。在升大学时,因为近视,很多专业都不招收(如参军、飞行员等),白白浪费自己的专长。 我们提议这样保护眼睛:
1.光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
4.姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
5.书距离应适书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
7.睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
8.多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野有益于眼睛的健康。
9.营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
10.定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
11.电脑操作注意:
1电脑操作应保持六十公分以上距离,视线向下约30度;
2请勿连续操作
3萤幕的光度与清晰适当,环境的光线柔和,桌椅的高度及舒适度能配合终端机的高度;
一、问题的提出
升入五年级以后,随着学习任务的加重,班上近视的同学越来越多。于是,我们几个同学为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查方法
1.查阅有关眼睛近视的书籍,阅读报刊,上网浏览,了解近视眼的现状和造成原因。
2.调查本校同学的用眼习惯。
3.通过多种途径调查造成近视的原因。
三、调查情况和资料整理
1.近视的现状
全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
2.近视原因调查(本校同学)
不良用眼习惯
看书距离不当。在强光或弱光下看书。持久用眼等。边走边或在公交车上看书。看电视时间过久等。
3.其他因素。
近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
4怎样预防近视
4.1看书时座姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
4.2不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。
4.3在课间十分钟坚持做眼保健操。
4.4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
4.5不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素c和维生素a,d的食物。
4.6定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
四、结论
为有效预防近视等眼病:要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!
一、问题的提出
同学们发现小学生近视人数颇多。于是便针对小学生近视情况,展开了对近视原因,近视人数,以及如何预防近视的一次综合实践调查。
二、调查方法
1、上网查阅资料,阅读有关近视的书籍、报纸,或询问家长。
2、对同学们展开研究调查,并结合自己的资料。
3、对自己所获得的资料进行总结、分析。
三、调查情况和资料整理
我国小学生近视原因有许多,大部分都是因为沉迷于网络游戏和电视、不认真做眼保健操和习惯趴在床上看书而造成的视力极度下降。
四、结论
2、近视眼被列为世界三大疾病之一,我国青少年近视的.总人数高达2.7亿。我国8-12岁的小学生中,约有47个儿童就会有一个近视眼,而且有不断上升趋势。
3、要想做到预防近视,必须得做到以下几点:
(1)每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动,学习时要有充足的光线。
(2)不要经常睡在床上看书或者写字,应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态,看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近至少隔两米远......
五、感受
近视对我们的生活造成了许多影响,我们一定要好好的保护眼睛,让眼睛在该工作时工作,该休息时休息。让它跟我们人类一样,拥有准确的作息时间。
前言
眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。
一、调查对象与方法。
(一)调查对象:
11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。
(二)调查方法:
我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的`原始数据。
二、调查结果与分析。
(1) 长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。
(2) 有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2.5小时 ,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。
(3) 没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。
(三)近视眼的后果“
通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。
(1) 上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。
(2) 平时生活时,在睡觉,洗脸的时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。
(3) 眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。
(四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防
的,近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。
三、解决方法:
(1) 用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。
(2) 在读写时,光线要适中。
(3) 近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。
(4) 看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。
(5) 每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。
(6) 每天保持有充足的睡眠。
(7) 患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。
(8) 建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。
四、感想“
通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。
一、问题的提出:
前几天,我们班里的同学测查了视力,从测查结果来看,同学们的视图下降速度很快,因此我对同学们的'视力作了一次调查。
二、调查方法:
1、访问同学、老师和家长,了解近视形成的原因。
2、上网浏览,阅读书籍,知道怎样预防近视。
3、从报纸书刊等搜寻相关近视后如何不让视图下降的方法。
三、调查情况和资料整理:
1、信息渠道:上网,查阅报刊书籍、访问同学、老师、家长
2、涉及的方面:近视形成的原因
3、具体内容:
a.看电视的时间较长。
b.趴在床上或走路时看书。
c.挑食,吃糖类过多。
d.平时不注意用眼卫生。
4、预防近视,保护视力。
a.做眼保健操。
b.少看电视,少玩电脑。
c.多吃水果和鱼类,少吃甜品。
d.有充足的睡眠。
5、近视后怎样防止视力下降
a.按时做眼保健操不挑食,保证充分的营养。
b.看书看电视时间长了,要休息一会。
四、结论
从这些调查当中,我们可以看出造成近视的原因很多,注意事项也繁多。如果不好好保护眼睛,就像隔着一层玻璃去看大自然,欣赏人间美景就少了一份美感。时间长了,视力会下降的厉害,给我们的生活带来很多不便。所以,我们要对眼睛负责,不要一时舒服了自己而丢了眼睛的明亮哦!别忘了世界上是没有后悔药可吃的。保护视力,为我们自己打开一扇明亮的窗户
一、提出问题
全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%,大学生为80%。因此,儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎样近视的`?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我们小组针对本班同学的近视情况展开了一次调查。
二、调查方法
1.上网查资料,了解什么是近视及产生近视的原因。
2.调查走访同学,了解近视眼同学的学习和生活习惯。
3.查阅有关书籍,了解近视的危害和预防方法。
4.调查本班同学近视状况及近视眼比例。
四、结论
1、青少年的近视率在逐年上升,这与学生繁重的学习任务和越来越发达的社会生活是分不开的。
2、近视眼是可以预防的,要做到“五要”和“三不要”:
“五要”:
(1)要养成良好的读写习惯;
(2)要减少连续学习时间,并每天做眼保健操;
(3)学习环境要合理、采光;
(4)要注意均衡饮食,多点户外活动;
(5)要定期检查视力。
“三不要”:
(1)不要养成趴着、躺着、行走、乘车阅读习惯;
(2)不要在昏暗的灯光下或在强烈的阳光下看书;
(3)不要在被窝里打着手电筒看书。
同学们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好地保护眼睛,让它永远闪烁着明亮的光芒!