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1.问题的提出
我们班有好几个同学都戴上了小眼镜,看着他们的样子,我真替他们难过,现在都近视了,往后学习,生活,工作肯定会
不方便的。可他们确无奈地常开玩笑说:我们是眼镜蛇,很值得研究。于是我决定给还没有近视的同学一些帮助,预防近视。
2.调查方法
1.看有关的书籍和报刊。
2.上网浏览。
3.防问,了解学校同学的近视状况,以及近三年同学视力不良的发展造势
3调查情况和资料整理
1.近视的原因:在车箱里看书;在阳光下看书;在床上趴着躺着看书;长时间看电视或玩电脑;看书写字离书本太近了。
2.正确做法:
胸离桌子一拳,笔尖离手一寸,眼睛离桌子一尺。坚持每天做眼保健操。写字时,心要静,人要坐正,脚放平。
多到外面去看看,不要用脏手擦眼睛,眼睛疲I的时候多看看远方一些绿色的东西,注意让眼睛休息。
4.结论
如果大家不想近视的话,就按照我的方式去做,这样我们就不会戴上小眼镜了。让我们都能拥有一双明亮的眼睛。
一、问题的提出
据调查,我国现有盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国的近视率已接近30%。我们班上好多人都近视。为什么会近视?怎样预防近视? 于是,我对小学生近视情况作了一次调查。
二、调查方法
1.查阅有关资料。
2.调查询问同学。
3.通过博客问卷。
三、调查情况与资料整理
信息渠道
涉及方面
具 体 内 容
博客问卷
近视原因
作业做太晚,睡眠不足,过度看电视、玩电脑,摄入大量的蛋白质等。
网络媒体
近视状况
我国近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。
书籍资料
如何预防
要养成良好的用眼习惯。
四、结论
1. 分析导致眼睛近视的主要原因:大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。譬如:看电视距离太近、看电视时间太长、电视画面浓度太深、写作业时姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书、长时间的在电脑前、不合理饮食、看激光、在车厢里看书、遗传因素、不认真做眼保健操。
2.分析导致眼睛近视的深层原因:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。近年医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
3.通过调查发现,在当今小学生近视率不断上升,而小学生并不加以重视。甚至有人对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。
五、解决方法
1.每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,积极参加文体活动。
2.学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来,不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3.不要睡在床上或边走路边看书,更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4.不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5.看电视次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内,距离不要太近,至少隔两米远。
一、问题提出
全国小学生体质健康调查最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。为什么近几年的中小学生患近视的人这么多?为了更进一步的了解近视原因,我做了个中小学学生的近视原因的研究报告。
二、调查分析
根据研究报告表明,大多数人都是平时不注意用眼而导致近视的。而用眼是与日常生活有着密切的联系的,如:看电视时间长,玩手机不吃饭,吃了过多辣食品等,都是小孩子近视的原因,还有看电视距离太近,写字坐姿不端正,每天很晚睡觉……
三、调查结果
通过研究调查,近几年的'中小学生并不在乎自己近视,最后导致眼镜度数就会不断增加。甚至有人认为,不就是近视吗,直接戴副眼镜不就行了吗。许多人得近视眼归咎于不良的用眼习惯,如看书光线见太暗,持久用眼等。但近年来医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
四、建议
1.看书时坐姿要端正,光线要充足,读写要做到胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
2.不要在坐车或者行走的时候看书,不要躺着看书,读写一小时要远眺十分钟,或到户外走动,调节眼睛肌肉。
3.在课间十分钟坚持做眼保健操。
4.尽可能少上网或少看其他辐射性强的东西,注意作息时间安排,不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
5.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含维生素C和维生素A的食物。
6.定期到眼科做检查,听从眼科医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。
这个学期开始之后,我发现又有一些同学戴上了近视眼镜,听表弟说,他们班级也有好几个同学已经戴上了眼镜。我们才四年级,小学都还没毕业,怎么会有这么多同学近视了呢?为此,我特地问了爸爸妈妈,他们说他们小时候,近视的同学并不多,甚至是极个别的。带着这个疑问,我开始展开了调查。
调查
我对近视的同学进行了统计,我发现我们班就有十多名同学戴近视镜,四年级其它班也有近三分之一的学生近视。低年级近视同学较少,而高年级的同学近视率更高,六年级平均每班近视的学生有二十多个。在农村听我上六年级的哥哥说他们班近视的.人只有几个。
分析
我对这些近视同学的家庭、学习、个人习惯等进行了调查。我发现我们班学习好近视的有五人,坐姿不正确导致近视的有四人,不做眼保健操的有两人,看电视、玩电脑过度导致近视的有七人。在农村导致近视的一般都是坐姿不正确或过度用眼,有的营养方面跟不上。在近视的这些人中,有一些同学的父母一方或双方为近视。
结论
1、有些同学坐姿不正确导致近视。
2、有些同学不做眼保健操导致近视。
3、有些同学玩电视、电脑过度导致近视。
4、有些同学受到父母近视的遗传,自己又过度用眼,更容易导致近视。
通过这份调查,我相信很多人应该要注意了,注意养成良好的学习,生活习惯,注意用眼,让近视远离我们!
关于中学生视力问题的调查研究报告
班级:高一17班
组长:段雅文
组员:吴玺函、杨叶、卢朝薇、马逍遥、李怡倩 研究背景
随着社会竞争的日益激烈,以及种种客观因素,是我们必须具备高素养、高学历。作为高中生,我们发现了一个现象,就是学生的近视现象日趋严重。在班级上,几乎都是戴着眼镜的学生。为了更进一步了解中学生的视力情况,我们进行了调查。研究目的及意义
当今社会快速发展,人们生活水平不断提高,精神追求越来越丰富,人们不再只局限于在室外玩,在家中,电脑,电视,等等,电子产品出现在人们生活中,且有许多孩子喜欢玩电脑,看电视,长时间坐在电视机,电脑前。不注重眼睛的保护,长时间下来对视力影响较大,还有就是社会就业压力越来越大,随之学生学习压力也不断增大,家长都极度重视对子女的教育,他们望子成龙,望女成凤的心理极为迫切,于是给孩子报补习班,无形中又增大的了孩子的压力,许多孩子一天是做不完的作业,再加上有时学生学习姿势不正确,致使眼睛视力下降很快。俗话说:眼睛是心灵的窗户,为了保护好我们的眼睛,为了让更多人意识到眼睛的重要性,我们特此展开此课题研究,让学生明白眼睛近视的一系列成因,并提供一些 保护眼睛的对策与措施,供学生参考。研究内容和方法
现在的中学生视力普遍很差,放眼望去一个班里戴眼镜的人有许多许多,我们办所在的长安一中也不例外,所以我们调查的主要内容如下:
(1)调查对象:对长安一中高一级1440多名学生进行有关视力请情况调查。(2)调查形式:问卷,向同学询问,在室外观察,记录等。
(3)调查内容:在各阶段视力近视人数的比例,通过分析,对比,调查,找出其根本问题所在,并制定出相应的对策和建议。
研究过程简述
(1)由吴玺函设计问卷。
(2)杨叶,马逍遥发放问卷进行调查。(3)卢朝薇,李怡倩统计问卷并作出分析。
(4)把成员讨论研究时出现的问题及时征求老师指导。(5)组员讨论并交谈各自心得体会。
(6)组长写论文报告。
活动步骤:上网收集资料,实地采访,问卷调查,小组讨论,总结、写论文报告、研究视力问题的现状
在如今这个竞争激烈的社会,人人争先恐后的想要得到最好的教育,在这种社会大环境的压力下大部分中学的鼻梁上就压上了看似轻便,实则沉甸甸的眼睛,走进一中,随便进入
一个班,班中近视人数可以说多于一半,这一切都是应试教育下的不良产物。当然也不完全枉罪于此,在这样一个科技发达的社会,电脑、电视也成为中学生近视的主要原因之一。不规范的读书写字姿势,平时不注重保护眼睛导致戴上眼镜后,度数嗖嗖上涨。中学生近视人数随着科技发展同时日益上涨,电视迷电脑迷。尤其是电脑,有的人一坐就是好几小时,全然不顾自己的眼镜,上网虽好,但要有度。在眼科医院里,每天都可以看到大大小小的人在检查视力,让人难以接受的是,甚至一些才会走路的小孩,也进入了近视行列。这么小的孩子就沦为近视。可以说责任主要在父母,没有充当好孩子的第一任老师。经孩子美好的人生留下一丝遗憾,眼睛是心灵的窗户,这扇窗一旦坏掉,就很难再修复了,为了让明亮的双眼伴你一生,请务必好好珍爱她,不要等近视后,才悔该当初,失去后才珍惜又有什么意义呢?保护好自己的眼镜,你将受益一生。研究存在的问题和原因
据调查,中学生视力普遍不是很好,甚至很多小学生戴上了厚厚的眼睛,眼睛无法履行其正常的职能,使得幼小的心灵涂抹上了一层阴影。分析原因如下:
(1)近距离工作是近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作、学习、使用电脑,和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。另外,阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多,近视眼进展越快;阅读距离越近近视眼进展越快。同胞间屈光度一致性随其年龄差的增加而减小。相差2岁的比数比为5,相差10岁的只有2.5。因同胞之间无论差几岁,其遗传背景是相似的,对比数比随年龄差增加而减小最合理的解释是,年龄相差小的同胞比年龄相差大的同胞所暴露的环境更相近。
(2)区差异及社会经济因素。城市比乡村近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
(3)照明阅读姿势。环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近,脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗,引起同侧瞳孔扩大,影响视力。
(4)遗传是诱发近视的一大因素。有关近视遗传问题的研究的早。低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传;单纯性近视眼及小数病理性近视眼为常染色体显性遗传,大多数病理性近视眼为隐性遗传。科学家提出遗传的作用:(1)屈光不正可以遗传;(2)遗传特性的传递由多因子决定;(3)低度和高度屈光不正的遗传性不同;(4)眼屈光性质主要由遗传而不是由环境因素决定;(5)双生子作为研究对象有很重要意义;(6)不同种类的屈光有不同的遗传类型;(7)近视眼的遗传事实表现为单卵双生子的高度一致性,主要为常染色体显性遗传,亦有人认为阳性遗传。双生子研究发现近视眼遗传率O.58-O.9l。分析结果表明父母近视眼史与孩子屈光不正的相关性比儿童近距离工作与其屈光不正的相关性密切。问题在于孩子在继承了眼球大小和形状等遗传因素的同时可能也沿袭了父母的习惯。
现代中学生的近视与自身的用眼卫生有直接关系,但家长与学校也是有责任,身为监护人的父母,应时时督促孩子,嘱咐他们注意用眼卫生,而学校,则更应该多开展呼吁学生保护眼睛的活动,增加左眼保健操次数,以防止学生近视人数增加。更值得一提的是当今中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视,甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了,还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎与不良的用眼习惯,如看书距离不当,光太暗、持久用眼等,但近年来的医学研究表明,饮食不均衡,睡眠不足,噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。这几数字令人震惊,也对我们中学生敲响了预防近视的警钟。
在调查和亲身实践中我们总结了近视眼的危害如下:
1、容易爱损伤。学生得了近视配戴眼镜后,由于各别学生活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼被扎伤,重者导致失明。
2、学习成绩下降。学生得了近视不配戴眼镜会看不清字,配戴眼镜后容易造成视觉疲劳,注意力不集中,使学习成绩下降。
3、影响学生前途。学生得了近视,在人生的起跑线上会不觉地低人一截,因为许多热门升学选择专业和就业有很大的限制,前途受到极大的影响。
4.遗传后代。现代医学研究表明,由于后天因素近视,如果不及时治疗,高达700度以上的近视患者将会遗传后代。
5、生活质量低下。由于学生近视,日常生活极其不便,例如交际、旅行、外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此往往会产生心理障碍,致使生活质量低下。
6、危害身心健康。由于学生近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,得了近视不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视,还可导致视网膜脱离黄斑出血,青光眼和内障等发症,甚至失明。青少年近视眼的一般表现:
1、近视眼最突出的症状是远视力降低,但近视力正常。虽然,近视的度数愈高远视力愈差,但不是线性比例。一般说,-3.00D以上的近视,远视力不会超过0.2;-2.00D者在0.2~0.3之间;1.00D者可达0.5,有时可更好些。
2、视力疲劳特别在低度者常见,但不如远视眼的明显。由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近,集合作用不能与之配合,故多采用单眼注视,反而不会引起视力疲劳。
3、眼位由于近眼近视时不需要调节,所以集合功能相对减弱,待到肌力平衡不能维持时,双眼视觉功能就被破坏,只靠一只眼视物,另一眼偏向外侧,成为暂时性交替性斜视。由于偏眼的视觉功能极差,且发生偏斜较早,可使偏斜眼丧失固视能力,成为单眼外斜视。
4、高度近视眼多属于轴性近视,眼球前后轴伸长,故常表现眼球较突出,前房较深,瞳孔大而反射较迟钝,由于不存在调节的刺激,睫状肌大其是环状部分变为萎缩状态,在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜,容易发生轻度的虹膜震颤。
5、近度近视眼眼底变化不明显,高度近视眼,因眼轴的伸长,可引起眼底的退行性改变,可见豹纹状眼底,近视弧形斑、视网膜萎缩斑、巩膜后葡萄肿、锯齿缘都囊样变性等,并可合开玻璃体液化,玻璃体混浊,玻璃体后脱离,晶体混虫,视网膜裂扎,严重的还会导致黄斑出血及视网膜脱离。
如何预防近视呢?其研究对策和建议如下:
1、社会的预防:据调查资料表明:轻度近视最多发生于学龄期儿童,且随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点吧。
2、学校的预防:首先是学校的环境设施,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,椅子高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;最后,减少作业量,减轻学生用眼负担。
3、家庭的预防:(1)创造良好的学习环境,尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜,光线应从左侧前上方射来,灯距书桌距离在50-67厘米为宜。(2)培养正确的用眼习惯,坐姿端正,眼睛离书本约1尺,写字之手离笔尖约1寸左右,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长,1小时也应休息几分钟,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。(3)孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。
4、自身的预防:积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;
养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间;另外,还可以抽空把食指置于眼前,由远到近让眼睛盯住食指手指头,以便训练眼肌的调节能力,不过,这个方法要在医生建议的情况下进行。以下建议供大家参考:
1、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
3、熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
4、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
最后,我们的建议是:
1、注意眼部的卫生,预防眼病的发生。
2、在学习中,要保持正确的读书写字姿势,体形端正,眼睛与书本距离保持在30cm,胸离书桌一拳距离。写字时照明光线应从左前上方射入,光线充足、均匀。不要在太强、太弱的光线下看书。
3、改善照明,在强烈的阳光下行走时要配戴太阳镜,防止强光对眼睛的刺激,当灰尘或异物进入眼睛内时,千万不能用脏手或脏手帕揉挤,要用清洁水或生理盐水冲洗。最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此,灯光照明一定要特别注意,要选择良好的、亮度足够照明灯具。
4、看电视时,眼睛与电视屏要保持3米以上的距离。而且看电视的时间也不能太长;燃放烟花爆竹时,最好戴上保护眼镜,防止眼睛被强光或火花损伤。
5、锻炼身体,增强体制,合理安排生活,保证每天有1h的课外体育活动和有充足的睡眠时间。人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间,视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时,我们也感到视力会有下降。因此我们应该注意锻炼身体,增强体制。同时,还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。
6、注意饮食调节,加强营养,眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏才会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼等富含维生素A、维生素B 2、钙、锌等微量元素的食品,使眼压维持正常状态。甜食摄入不宜过多,因为甜食会使眼球壁弹力减弱,近视度数加深,高度近视的人更应特别注意。
7、经常望远,做眼保健操。用眼不要特外战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。经常进行眺望训练。在具体的实践中形成可以多样。如可以眺望远处的树木或建筑物,也可以在夜晚辨别那满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。
我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视,我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次,我还要提醒哪些“电脑迷”们,使用电脑不宜连续超过两小时。俗话说得好,“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛吧!
一、问题提出
全国小学生体质健康调查最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。为什么近几年的中小学生患近视的人这么多?为了更进一步的了解近视原因,我做了个中小学学生的近视原因的研究报告。
二、调查分析
根据研究报告表明,大多数人都是平时不注意用眼而导致近视的。而用眼是与日常生活有着密切的联系的,如:看电视时间长,玩手机不吃饭,吃了过多辣食品等,都是小孩子近视的原因,还有看电视距离太近,写字坐姿不端正,每天很晚睡觉……
三、调查结果
通过研究调查,近几年的中小学生并不在乎自己近视,最后导致眼镜度数就会不断增加。甚至有人认为,不就是近视吗,直接戴副眼镜不就行了吗。许多人得近视眼归咎于不良的用眼习惯,如看书光线见太暗,持久用眼等。但近年来医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
四、建议
1.看书时坐姿要端正,光线要充足,读写要做到胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
2.不要在坐车或者行走的时候看书,不要躺着看书,读写一小时要远眺十分钟,或到户外走动,调节眼睛肌肉。
3.在课间十分钟坚持做眼保健操。
4.尽可能少上网或少看其他辐射性强的东西,注意作息时间安排,不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
5.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含维生素C和维生素A的食物。
6.定期到眼科做检查,听从眼科医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。
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