千文网小编为你整理了多篇相关的《关于运动的调查报告(合集)》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在千文网还可以找到更多《关于运动的调查报告(合集)》。
问题设置
1.你的年级是――专业――性别――?
我们大学共有机电学院、文化与传媒学院、经管学院、外国语学院、体育学院、艺术学院、美术学院、信息与通信学院等13个学院,而此次我们所调查的学生群体主要为机电学院.外国语学院和文化与传媒学院的部分学生。且取部分来估计总体的结果。其中我们组做调查对象约50%为09级学生,30%为10级学生,其余为08级学生。结合我们大学的男生女生比例,我们所调查的男女比例约为7:5。
2.你觉得参加体育运动对你的人际关系有什么影响?
在被调查学生中有大约25.2%的人认为体育运动不但强健了我们的身体,而且还拓展了我们的人际关系,加深了朋友间的感情,在运动中结识了新的朋友,也巩固了和老朋友的关系,起了多个层次的作用;约有44.7%的被调查学生认为体育运动对他们人际关系的影响效果不明显,和平时好像差不多;另有约18.4%的人表示尚没有注意到这个问题也不会特意去关注这个方面;其余10.7%被调查人群表示不经常参加运动,对此不发表看法。
3.你大约多久做一次运动?
在我们小组所调查的人群之中有大约25.2%的人坚持每天都进行体育锻炼并且他们会一直坚持下去;约有44.7%的人会在每34天做一次体育运动,他们认为这样的频率比较合适,另一方面也比较符合他们的情趣的热度,因为他们所进行的活动都是自己较为喜欢但又非非常喜欢的,过于频繁的反复进行反而会减少他们的兴趣度;大约有18.4%的被调查大学生每周有一次的体育运动活动,他们认为体育运动只是自己的兴趣所致,什么时候兴趣来了而且又有时间就会约朋友去运动,这一类人群的运动时间往往比较的随意,没有固定的规律;剩余大约10.7%的被调查大学生在日常的学习生活中几乎不怎么运动,或基于没有时间或基于没有喜欢的运动等,他们几乎在学校不参加任何运动。
4.你参加运动的目的是?
在我们小组所调查的人群中大约有7.8%的人表示自己参加体育运动是基于想要强身健体,增强自己的身体素质的想法,其中也有部分人是基于这样的目的才开始进行体育运动的;而作为其中绝大部分的67.2%人表示自己参加体育运动是因为自己的兴趣爱好所致,他们所参加的.体育活动是自己喜欢的,进行此项活动的时候心情愉悦,乐意进行下去;而其中约20%的人也表示参加体育运动是想要缓解压力,放松自己,更好的在日常的工作学习中表现;剩下的约4.4%的被调查人群表示是其他原因让他们参加体育运动的(以上所有数据皆为除去不参加体育运动的被调查人群后的人数作为总体后的比例)。
5.你觉得如何提高大学生参加体育运动的积极性?
在认为体育运动对身体健康有帮助的人之中有60.8%的人认为应该积极宣传体育运动对人的身体,乃至身心健康的极大好处,可以通过一些事例来具体说明。同时,学校要为体育运动提供良好的场地与设施,安排一些空余的活动时间。让体育运动在同学之间传播开来,并广泛的开展起来。20.1%的人认为体育锻炼可以一定程度增强自己的身体素质,减少感冒等疾病的发生,但是体育锻炼并不能有效改善心理健康,所以要让人们认识到体育运动的益处。可以组织安排一些活动鼓励大家参加。其余人则认为体育运动是自己的事,主动与消极是自己来掌握,不需要外界因素干扰。
6.你认为参加体育运动是否改变了你的性格?
在被调查的学生之中大约36%的人认为参加体育运动对他们的性格造成了一定程度的影响,体育运动使得他们更加开朗乐观,在与别人的交往之中显得更加自信,使自己的性格更加好;另外64%的被调查者则认为体育运动与自己的性格没有关系,性格也许会改变,但是和体育运动无关(此类人群中包括不喜欢运动或者参加运动非常少的学生)。
7.参加体育运动对调节你的情绪程度如何?
在我们小组所调查的人群中约有22.4%的人认为参加体育运动对自己调节情绪有很大的帮助,参加体育运动后会心情舒畅,忘记不愉快的事情,让自己更多的时间处于快乐中;其中11.1%的人认为体育运动对自己情绪的调节作用效果还可以,也承认体育运动可以起到调节情绪的作用;少数的4.7%的人则容易受比赛的影响,反而会因为体育运动而情绪不好,容易受到输赢的影响;作为大部分的68.2%的人表示体育运动对情绪的调节没有明显的效果,情绪在自己的经历之中已经成型,不会因为参加体育运动而轻易改变的。
8.参加体育运动对你哪方面的能力帮助最大?
在被调查人群中有约25.2%的人表示参加体育运动对自己的团队合作能力有较为明显的帮助提升,大约有44.7%的人则认为自己的领导能力在体育运动中有了改善,另18.4%的人表示自己在体育运动中的收获是提升了自己的交际能力,其他表示体育运动对自己有帮助的人中10.7%的人为其他方面的帮助。
9.假如你不参加体育运动,是什么原因?
在被调查人群中,有些是不参加体育运动的。在这其中,约10.7%的人觉得参加体育运动是浪费时间和精力;44.7%的人则表示是由于气候和场地的限制无法参加体育运动的;其中25.2%的人表示在无人陪伴的情况下不参加体育运动;由于其他原因不参加体育运动的人占18.4%。
10.你认为不同性格的人适合不同类型的体育运动吗?
体育运动心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此,有针对性的进行体育锻炼,对培养健全人格不失为一种有益的尝试。在我们的调查中也可以总结出类似的结论。如在被调查人群中有89.5%的人认为不同性格的人会有不同类型的喜欢的体育运动,所以不同性格的人会参加不同的运动。一次可以鼓励不同的人参加适合他们的运动以增加对运动的兴趣。其余人则认为运动都差不多,什么样的人参加都没有什么影响。
小组总结
通过这次问卷调查,可以看出,在大学生中,有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解,但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习,保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼,就是反复进行相似的活动,产生全身适应性变化,使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。并且我们通过调查总结了不同性格的人适合的运动并列出如下。 优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机,久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
缺乏自信者若坚持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼,信心自然能逐步得到增强。
遇事紧张者 心理缺陷者要多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变,比赛紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。久经沙场,从而可给学习、工作带来益处。
自负逞强者可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目,也可找些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断提醒自己山外有山,不可自负、骄傲。
孤独、怪僻的心理缺陷者应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。会帮助你慢慢地改变孤僻的习性,逐步适应与同伴的交往,并热爱集体。
腼腆胆怯者多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马(箱)、平衡木等项目活动。经过一个时期的锻炼,胆子自然会大,处事也老练了。
一、前言
生命在于运动,对于我们这些充满激情的大学生来说,运动更是青春、朝气的体现。与一个人的健康密切相关。众所周知,身体是一切活动的本钱,拥有强健的身体可以让一个人更好地去学习工作、去为社会做贡献,而良好的身体素质就需要通过锻炼得到。运动作为健康的重要部分就要求我们加强对运动的关注。奥运会、亚运会的成功承办体现了我们国家人民对运动的关注,我国运动员也取得了辉煌的战绩,金牌数和奖牌数都位列榜首,但是,金牌多少是不能反映国家人民普遍的运动状况。大学生作为国家的新鲜血液,是国家未来的栋梁,决定一定时间内国家的发展,而我们的身体素质决定着我们能否将贡献最大化,而运动又是决定身体素质的关键。在这里我采用问卷调查的方法,对在校大学生参加体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查分析,以探索影响学生体育锻炼的成因。
二、研究对象与方法
(一)研究对象
我们对河南工业大学学生进行问卷调查,共发出问卷80份,收回有效问卷80份,其中男生59份,女生21份。
(二)研究方法
问卷调查法
本次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法,采用发放调查问卷的方式,对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。调查的形式是匿名的方式,这样可以合理的避免被调查者的主观偏见影响。
三、结论和分析
(一)大学生的体育锻炼强度较小,项目较单一。
调查结果显示,大部分的学生只是偶尔进行体育锻炼,且每次锻炼的时间不超过1个小时。整体来说,锻炼时长、频率都不太高,这也反映出了大学生对于体育锻炼的热情不高。跑步与球类是多数学生选择锻炼的方式。虽然在大学体育课程中有教授舞蹈类,武术类等,但是真正将其当作体育锻炼方式的学生占少数。总体来说体育锻炼较少,同时也可见大学体育课程所教的内容并没有很好地被运用到实际中。
(二)学校与个人是限制大学生进行体育锻炼的两大因素。
从调查结果中我们可以看出,大学生自己的活动积极性有待提高。他们表示自己偷懒而不想锻炼,或者没有养成良好的习惯这两点问题需要同学们自己努力克服。另外还有一部分学生不参加运动是因为学校设备条件有限
四、建议与对策
(一)加强组织和引导,创设良好的活动氛围
大学生的体育观念正在逐步转变,终身体育思想得到加强,娱乐、休闲体育逐步取代竞技体育将成为高校体育的热点。学校应加强对课余体育活动的引导工作,运用体育传媒,推广、传播体育知识,创建浓郁的体育氛围,增强学生对体育的关注程度,形成一个正确的舆论导向和声势,使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。
(二)完善体育资源配置,适应学生的项目要求
目前学校的设备不是很完善,学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心,没有其它场地,这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。同时,学校体育场所的开放时间也很短,学校的公共器材也未对学生采取开放的形式,这使学生不能够充分地运用学校的体育资源。对于场地、器材,学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用,组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时,学校也应继续加大体育的投入,扩大体育场地和器材规模,建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施,吸引学生参加课余体育活动,有组织地免费开放体育场馆,为学生参加课余体育活动提供方便。
(三)体育教师要加强对学生运动技能的传授
在体育教学中,体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授,通过教学培养学生的体育学习兴趣,提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯,使每个学生至少掌握12种体育锻炼的方法,通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平,以至于终身受益。在教学过程中,教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围,使学生充分发挥主观能动性,变被动学习为主动学习,把教与学和谐统一起来,师生之间、学生之间要建立起良好的感情,从而促进学生乐于投身于体育活动中,逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。
(四)建立奖励机制,定期奖励体育活动的先进
集体与个人在全校开展体育活动先进班级和先进个人的'评选活动,每年要定期举行,由校体育运动委员会、体育部、学生会联合组织评选工作。在此基础上,每年举行一次全校的先进班级与个人的表彰大会,除给予精神鼓励之外,适当给予一些物质奖励,奖励一些体育器材,如篮球、排球、足球等,促进大学生基层体育活动的开展。
(五)加大宣传力度,使学生科学地进行课外体育锻炼
学生进行科学的体育锻炼能够有效地促进学生的身心健康,应当定期开展科学化体育锻炼的讲座,开展各种课外体育锻炼的咨询会,创办各类关于科学化体育锻炼的板报,使学生能够真正地从身体、心理多个角度去了解课外体育锻炼的作用,认识课外体育锻炼的意义。同时我认为在大学生体育锻炼活动的组织和管理上,突出大学生社团在体育活动中的主导地位,使大学生拥有更多的自主权来管理体育活动,调动大学生参与体育活动的积极性。教师也要加以组织、引导,在掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。在高校体育活动中,应积极倡导单项体育俱乐部的组织形式,使学生参加体育活动有一定目的性和指向性。此外,应积极培养大学生养成良好的体育生活方式,充实他们的余暇生活,使大学生逐步认识建立体育生活方式的源是学生进行课外体育锻炼的重要保证。我们每一位学生更应端正思想,培养健身的自觉性,积极主动参加体育锻炼,以提高自身的身体素质,为以后成为社会栋梁贡献自我做准备。
前言:
我们组经过调整之后组员共四人,在确定自己的所承担的任务之后,在11月份中旬和12月份上旬这个阶段里,别对建设职业学院,旅游职业学院,还有我们同济科技职业学院三所学院的大学生进行了随机性问卷试的关于大学生运动损伤调查。那么,在这次调查中,我们随机抽取了其中的147位同学(主要以男生为主)。
主体:
这次掉调查为全面了解学生运动损伤的现状和特征。我们尽可能的把各方面的细节问题包括运动损伤对大学生的身心健康等问题进行了调查 。
〈1〉 首先对截止今年的一年损伤次数进行了分类总结:
1)损伤一次的占总的27.8%,
2)损伤两次的占12.1%。
3)损伤3次的占9.4%。
4)损伤4次的占4.3%。无扭伤的占68.6%。同时我们在调查中了解到,几乎所有运动扭伤的学生在运动之前很少做运动前的准备活动,这就导致突发意外性事件发生,也是造成运动扭伤的关键原因。
〈2〉 他们在运动损伤后,对其运动能力或状况,我们也进行了调查,总的来说呢,分别处于一下三种情况:
1)重度:一周内不能运动需要治疗的占2.1%。
2)中度:停止或减少患部运动7.3%。
3)轻度:能够运动且不使伤病加重13.8%。正处于身强力壮的我们,对于一些中轻度的`损伤,恢复的可能比较快,但是这也取决于损伤的部位有和一些药物治疗有关,还有自身调节能力,方方面面都有因素存在。
〈3〉 这几次损伤性质我们也进行了总结:
1)急性:运动中突然受伤,并有红、肿、热、痛等急性症状,占5.6%。
2)慢性:有多次细微伤所致,并有局部酸痛麻胀痛等症状,占2.7%。
3)陈旧伤急性复发,先前伤痛未愈,仍旧训练比赛使原伤加重1.1%。那么运动扭伤跟所发生的季节也有联系,对此我们对损伤发生的月份进行了归纳总结:在XX、XX年年的6、7、8月份发生的概率比较高平均占27.2%。其他月份平均下来保持在同一个水平线上,比较稳定。因为在6、7、8这几个月份,学生的运动量比较大,同时运动比较多。所以这个损伤率也相对比较高。有些扭伤,碰伤,撞伤等一系列外伤是避免不了的,因为客观条件是存在的,这个谁也避免不了的 。
〈4〉 作为学生当然是在学校呆的时间比较长,在学校学生一般进行什么活动,什么项目对损伤所造成的几率比较高呢?
1)在课外活动期间占18.7%。
2)运动会上占2.8%。
3)体育课和其他娱乐活动占的比例很少。他们所从事的项目主要是以篮球为主占32.5%。足球占10.6%。跑类占8.7%。其他占2.3%。就篮球而言是大学生热爱的一项运动,但是很多同学在运动中缺少技巧性这放面东西,所以在运动中难免回造成自身或是他人的伤害。
〈5〉 在对自身的损伤后的处理,治疗及康复方法,大部分都是选择药物治疗。因为就长常理而言,有病当然去看医生,对一些稍微轻一点的皮外伤的话某些人就可能不会去看医生拉,也就是说靠我调节,但选择率比较低。
〈6〉 最重要的,最值得我们关注的是学生们在损伤后的心理压力和情绪波动这个问题上面身体上的损伤最容易导致心理上的不平衡,容易冲动。但这也可能取决于损伤的程度。对此我们也进行了调查:
1)非常大0.12%。
2)比较大0.35%。
3)一般4.5%。
4)有一点10.2%。
总结:
通过这次调查和分析,进一步揭示损伤的规律、特点及其原因,并指出相应的预防措施和康复方法。并指出通过调查将情况反映到学院,希望学院开设一些对运动保健和体育康复有关知识,充实大学生的体育保健知识,同时也对学生心理素质进行评估计,从而更好培养大学生的心理素质。
问题设置
1、你的年级是――专业――性别――?
我们大学共有机电学院、文化与传媒学院、经管学院、外国语学院、体育学院、艺术学院、美术学院、信息与通信学院等13个学院,而此次我们所调查的学生群体主要为机电学院.外国语学院和文化与传媒学院的部分学生。且取部分来估计总体的结果。其中我们组做调查对象约50%为09级学生,30%为10级学生,其余为08级学生。结合我们大学的男生女生比例,我们所调查的男女比例约为7:5。
2、你觉得参加体育运动对你的人际关系有什么影响?
在被调查学生中有大约25.2%的人认为体育运动不但强健了我们的身体,而且还拓展了我们的人际关系,加深了朋友间的感情,在运动中结识了新的朋友,也巩固了和老朋友的关系,起了多个层次的作用;约有44.7%的被调查学生认为体育运动对他们人际关系的影响效果不明显,和平时好像差不多;另有约18.4%的人表示尚没有注意到这个问题也不会特意去关注这个方面;其余10.7%被调查人群表示不经常参加运动,对此不发表看法。
3、你大约多久做一次运动?
在我们小组所调查的人群之中有大约25.2%的人坚持每天都进行体育锻炼并且他们会一直坚持下去;约有44.7%的人会在每34天做一次体育运动,他们认为这样的频率比较合适,另一方面也比较符合他们的情趣的热度,因为他们所进行的活动都是自己较为喜欢但又非非常喜欢的,过于频繁的反复进行反而会减少他们的兴趣度;大约有18.4%的被调查大学生每周有一次的体育运动活动,他们认为体育运动只是自己的兴趣所致,什么时候兴趣来了而且又有时间就会约朋友去运动,这一类人群的运动时间往往比较的随意,没有固定的规律;剩余大约10.7%的被调查大学生在日常的学习生活中几乎不怎么运动,或基于没有时间或基于没有喜欢的运动等,他们几乎在学校不参加任何运动。
4、你参加运动的目的是?
在我们小组所调查的`人群中大约有7.8%的人表示自己参加体育运动是基于想要强身健体,增强自己的身体素质的想法,其中也有部分人是基于这样的目的才开始进行体育运动的;而作为其中绝大部分的67.2%人表示自己参加体育运动是因为自己的兴趣爱好所致,他们所参加的体育活动是自己喜欢的,进行此项活动的时候心情愉悦,乐意进行下去;而其中约20%的人也表示参加体育运动是想要缓解压力,放松自己,更好的在日常的工作学习中表现;剩下的约4.4%的被调查人群表示是其他原因让他们参加体育运动的(以上所有数据皆为除去不参加体育运动的被调查人群后的人数作为总体后的比例)。
5、你觉得如何提高大学生参加体育运动的积极性?
在认为体育运动对身体健康有帮助的人之中有60.8%的人认为应该积极宣传体育运动对人的身体,乃至身心健康的极大好处,可以通过一些事例来具体说明。同时,学校要为体育运动提供良好的场地与设施,安排一些空余的活动时间。让体育运动在同学之间传播开来,并广泛的开展起来。20.1%的人认为体育锻炼可以一定程度增强自己的身体素质,减少感冒等疾病的发生,但是体育锻炼并不能有效改善心理健康,所以要让人们认识到体育运动的益处。可以组织安排一些活动鼓励大家参加。其余人则认为体育运动是自己的事,主动与消极是自己来掌握,不需要外界因素干扰。
6.你认为参加体育运动是否改变了你的性格?
在被调查的学生之中大约36%的人认为参加体育运动对他们的性格造成了一定程度的影响,体育运动使得他们更加开朗乐观,在与别人的交往之中显得更加自信,使自己的性格更加好;另外64%的被调查者则认为体育运动与自己的性格没有关系,性格也许会改变,但是和体育运动无关(此类人群中包括不喜欢运动或者参加运动非常少的学生)。
7、参加体育运动对调节你的情绪程度如何?
在我们小组所调查的人群中约有22.4%的人认为参加体育运动对自己调节情绪有很大的帮助,参加体育运动后会心情舒畅,忘记不愉快的事情,让自己更多的时间处于快乐中;其中11.1%的人认为体育运动对自己情绪的调节作用效果还可以,也承认体育运动可以起到调节情绪的作用;少数的4.7%的人则容易受比赛的影响,反而会因为体育运动而情绪不好,容易受到输赢的影响;作为大部分的68.2%的人表示体育运动对情绪的调节没有明显的效果,情绪在自己的经历之中已经成型,不会因为参加体育运动而轻易改变的。
8、参加体育运动对你哪方面的能力帮助最大?
在被调查人群中有约25.2%的人表示参加体育运动对自己的团队合作能力有较为明显的帮助提升,大约有44.7%的人则认为自己的领导能力在体育运动中有了改善,另18.4%的人表示自己在体育运动中的收获是提升了自己的交际能力,其他表示体育运动对自己有帮助的人中10.7%的人为其他方面的帮助。
9、假如你不参加体育运动,是什么原因?
在被调查人群中,有些是不参加体育运动的。在这其中,约10.7%的人觉得参加体育运动是浪费时间和精力;44.7%的人则表示是由于气候和场地的限制无法参加体育运动的;其中25.2%的人表示在无人陪伴的情况下不参加体育运动;由于其他原因不参加体育运动的人占18.4%。
10、你认为不同性格的人适合不同类型的体育运动吗?
体育运动心理学研究证明,各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此,有针对性的进行体育锻炼,对培养健全人格不失为一种有益的尝试。在我们的调查中也可以总结出类似的结论。如在被调查人群中有89.5%的人认为不同性格的人会有不同类型的喜欢的体育运动,所以不同性格的人会参加不同的运动。一次可以鼓励不同的人参加适合他们的运动以增加对运动的兴趣。其余人则认为运动都差不多,什么样的人参加都没有什么影响。
小组总结
通过这次问卷调查,可以看出,在大学生中,有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解,但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习,保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼,就是反复进行相似的活动,产生全身适应性变化,使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。并且我们通过调查总结了不同性格的人适合的运动并列出如下。优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机,久练能帮助人增强果断的个性。
急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得到克服。
缺乏自信者若坚持一个时期的诸如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育锻炼,信心自然能逐步得到增强。
遇事紧张者心理缺陷者要多参加公开的激烈的足、篮、排球等项目活动。因为场上形势多变,比赛紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。久经沙场,从而可给学习、工作带来益处。
自负逞强者可选择一些难度较大、动作较复杂的运动如跳水、体操、马拉松、艺术体操等体育项目,也可找些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断提醒自己山外有山,不可自负、骄傲。
孤独、怪僻的心理缺陷者应该选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。会帮助你慢慢地改变孤僻的习性,逐步适应与同伴的交往,并热爱集体。
腼腆胆怯者多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马(箱)、平衡木等项目活动。经过一个时期的锻炼,胆子自然会大,处事也老练了。
据相关调查报告显示,在众多运动项目中,运动项目仍是最受欢迎的。男生是跑步运动的主力骨,但是近几年来,妹子们也是不甘落后的,其趋势是逐渐递增的。
跑步运动兴起的原因有哪些呢?
1.政策利好,马拉松赛事数量井喷,推动跑步运动发展;
2.跑步的场地选择广泛,不论是公园,小区,健身房还是自家跑步机都能达到跑步健身的目的。
3.全国运动基础设施水平不断完善与提升,为跑步运动的普及提供支持。
4.社交媒体的'发展让跑步运动成为新常态,20xx年5月运动健身类APP活跃人数同比上涨45%。跑步运动关注度不断上升。
18--21点是最主要的跑步时间段,由于人们白天关注繁忙,接近半数的用户会选择在晚上跑步,这样更有助于睡眠和缓解工作压力。
喜欢健身类的城市排名前十位的分别是青岛,深圳、北京、南京、大连、上海、济南、宁波、广州、苏州等。其中青岛是人数最多的,占据了榜首。这可能与它优越的地理环境有关。
20xx年到20xx年跑步装备线上消费人数是保持稳定增长,跑步运动逐渐成为新消费热点。
跑步运动入门门槛低,对技术要求不高,所以跑步者年龄分步比较广泛。其中23--28岁之间人数是最多的,其次是在29--35岁之间,第三是在36--50岁之间。
与女性相比较之下,跑步装备以男性消费者为主。跑步装备线上消费的丰富度不断增加,消费者不再只是购买跑步鞋服等基础装备,而是呈现出消费升级趋势。
跑步装备消费者以23--35岁人群为主,分跑步装备类型看,19--22岁人群对基础装备消费偏好最高,说明该类装备消费人群更年轻,而29--35岁人群对非基础装备消费最高,由此可见,这部分装备消费者以具有一定经济实力的白领为主。
20xx--20xx年,跑步鞋服作为跑步基础装备,其线上销售规模占比远高于非基础装备,基础装备市场独占了鳌头。但是,基础装备线上市场发展成熟,其增速远低于非基础装备,作为非基础装备的可穿戴式设备,其20xx年同比增幅稳居第一。
通过此次的调查可以看出,现在是越来越多的人都比较喜欢跑步。跑步不仅成为一种锻炼身体的运动更是一种时尚了。
一、调查目的
本次调查旨在了解大众对于运动对身体健康的影响的认知情况,以及对于运动的兴趣程度、频率和时长的了解情况,为制定健康计划提供参考。
二、调查方法
本次调查采用问卷调查的方式,共计发放200份问卷,回收有效问卷188份,有效回收率为94%。问卷采用封闭式选择题和开放式问题相结合的方式,涉及运动对身体健康的影响、运动的方式、时长、地点等多个方面。
三、调查结果
1.对于运动对身体健康的影响,65%的受访者认为运动有益身体健康,25%的受访者认为影响因人而异,10%的受访者认为没有影响。
2.受访者运动的方式多样,其中选择最多的是有氧运动(80%),其次是力量训练(70%),最少的是柔性训练(30%)。
3.受访者每周运动的频率在1-5次之间,其中有70%的受访者每周运动1-3次,15%的受访者每周运动4-5次,其余15%的受访者每周运动不到1次。
4.受访者运动的时长在30分钟以内的占比最多(65%),其次是30-60分钟(30%),时长不到30分钟的占比较少(5%)。
5.受访者运动的'地点主要在家里(55%),其次是健身房(30%),其他场所占比较少(15%)。
四、调查结论
通过本次调查,可以得出以下结论:
1.大多数受访者认为运动对身体健康有益,但也有少数受访者持相反意见。
2.有氧运动和力量训练是大多数受访者选择的运动方式,柔性训练相对较少。
3.大多数受访者每周运动1-3次,但也有部分受访者每周运动不到1次。
4.运动的时长主要在30分钟以内,其中30分钟左右的运动时长占比最多。
5.家里是受访者运动的主要场所,健身房和户外场所占比较少。
五、建议
根据调查结果,我们提出以下建议:
1.在推广健康生活方式的过程中,应注重向大众宣传运动对身体健康的益处,增强人们的健康意识。
2.健身房和户外运动场所可以加强宣传,吸引更多的人前来运动,促进全民健身。
3.对于不擅长有氧运动的人群,可以鼓励他们选择其他类型的运动方式,如瑜伽、普拉提等。
4.针对不同年龄段的人群,可以推出不同类型的运动计划,满足不同人群的健身需求。
5.对于长时间久坐的人群,应该提醒他们定期进行适量的运动,以保持身体健康。