视力调查报告范文500字(合集)_调查报告

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第一篇：视力调查报告

近视情况的研究报告

一、问题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，有多少人近视了？他们又为什么近视了？我和其他同学做了一次调查。

二．调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

三、调查情况和资料整理：

信息渠道涉及的方面具体内容

书籍近视的原因用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、姿势不正确……

报刊目前青少年近视的人数目前，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。我国是世界上近视发病率最高的国家之一。

网上近视的危害从其近视的程度来讲分为轻度、中度、高度、超高度近视四类。轻度近视一般在300度以下，这时的近视很多是假性近视和真假混合性近视。家长应该着重防止近视往高度发展。中度近视一旦控制不住，发展成高度近视（600度以上）就会带来一系列的问题：日常生活不便，升学、参军、工作都会受到限制，还会诱发眼部疾病、遗传给下一代。高度近视一旦控制不住，发展成为超高度近视（1000度以上），视网膜随时可能脱落……

四、结论

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视。

5．其它的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免。

这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视调查

我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

结论

1看电视的距离太近。

2看电视的时间太长。

3写作业的姿态不正确。

4在光线太强或太弱的地方看书。

5长时间在电脑前。

6看激光。

7不认真做眼保健操。

8在车厢里看书。

9不合理吃东西。

10遗传因素。

建议

为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛！

眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因

第二篇：视力调查报告

一、调查原因

我们班有两个同学眼睛特别近视，一个是程晨，另一个是赵文滔，由于他们视力不好，给学习和生活带来了很多的麻烦。程晨同学在上体育课时很多活动都不能参加，因为他害怕眼镜掉了。赵文滔同学因为视力不好的原因长期坐在离黑板很近的地方。从他们两个身上看到了近视对我们小学生的严重危害，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。于是，在老师的指导下，我们班对同学近视的情况作了一次较为详细的调查，看看小学生的视力下降主要涉及到哪些因素，同时希望通过这次活动，能对那些眼睛不近视的同学提供一些预防措施。

二、调查方法

1、阅读有关书籍，了解一般人是怎么近视的。

2、询问班上同学，了解他们是怎么近视的。

3、通过调查问卷，了解班上近视情况。

三、调查问卷

关于小学生近视问题的调查问卷

1、你现在的视力是多少?（）

A.5.0或以上B.4.5至4.9C.4.4及以下

2、你近视吗?带眼镜吗?（）

A.近视不带眼镜B.近视带眼镜C.都不是

3、你从几岁开始近视?（）

A.6岁及以下B.7岁至9岁C.10岁及以上

4、你的近视是什么原因造成的?（）

A.经常玩电脑、看电视B.看书时间长C.姿势不正确D.其他

5、你是否经常做眼保健操?（）

A.经常B.偶尔C.很少做D.从来不做

6、你觉得近视对你的生活学习有影响吗?（）

A.很大影响B.影响一般C.影响不大D.毫无影响

四、调查情况

我们班现有90个同学。其中严重近视的有2人，视力不好需特殊照顾的有5人，轻微近视的.有18人，基本正常的有65人。通过多种方式，我们班对同学近视的原因作了认真的调查和分析，归纳起来大概有以下几种原因。

1、上网或看电视的时间过长，眼睛长时间处于疲劳之中，得不到休息。

2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

3、由于零食，偏食等情况造成不合理饮食，长期处于营养不良的状态。

4、经常在昏暗的灯光下或强烈的灯光下写字或做作业。

5、读书或写字时不注意距离和姿势。

6、在抖动的车上或睡在沙发上看书。

7、近视的人数虽然较多，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!

五、调查建议

通过以上调查，发现我们班虽然近视的情况不是太严重，但是以上不良习惯在我们班广泛存在，几乎每一个同学都或多或少存在一些不同的问题，如果不及时纠正，我们班近视的同学将会越来越多。所以，希望我们班的各位同学注意以下几个问题。

1、每日坚持远眺、坚持做眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、要养成看书写字的正确姿势，眼镜与书本之间应保持30厘米左右的距离。

3、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从前方射来，以免手遮挡了光线。

4、看书，上网，看电视的时间不宜过长。每40-50分钟，应休息10-15分钟，防止眼睛过度疲劳。

5、不要看字迹太小或模糊的书报。

6、少吃零食，注意营养均营。

7、视力出现问题要及时就医，配带合适的眼镜。

如果同学们都能做到以上几点，我们班同学的视力将会越来越好，希望我们班的每一个同学都认真地爱护自己的眼睛。

第三篇：视力调查报告

亲爱的同学，为了更好的了解您的视力情况，更好的保护您的`眼睛，分析造成视力下降的原因，寻求预防近视的有效方法。我们设计了一份调查问卷，希望您如实填写。谢谢！

1.父母经常提醒和监督你的用眼习惯吗？

□总是 □经常 □偶尔 □从不

2.在家看书字字的光线充足吗？

□适宜 □过强 □偏暗 □暗

3.看电视的距离？

□＞4米 □3―4米 □2―3米 □＜2米

4.看电视电脑的时间？

□＜1小时□1―2小时 □2―3小时□＞3小时

5.每天回家后连续写作业看书的时间？

□＜1小时□1―2小时 □2―3小时□＞3小时

6.每天睡眠几小时？

□＞10小时 □8―10小时 □6―8小时□＜6小时

7.课间休息时是否到户外活动或做眼保健操？□总是 □经常 □偶尔 □从不

8.是否经常躺着看书或在晃动的车内看书？

□从不 □偶尔 □经常 □总是

9.平时写字看书的姿势正确吗？

□总是 □经常 □偶尔 □从不

10.教室光线如何？

□不错□一般□差

11.您认为近视能够防治吗？

□可以防治 □可防不能治 □不知道 □不能防治

12.您认为看不清黑板就要马上配眼镜吗？

□不应该 □检查再说 □不知道 □应该配眼镜

13.近视防治应采取怎样的措施？

□综合措施防治 □选择单一产品 □配眼镜 □不管不问

14.请写下你对于关于改善视力问题的其他意见。

谢谢您的参与！我们将努力为同学们改善学习条件，营造良好环境。

第四篇：视力调查报告

在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为重要的。随着大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。作为中学生，我们发现了一个现象，就是学生的近视现象日趋严重。在班级上，很多同学都戴着眼镜。为了更进一步了解中学生的视力情况，我们开展了一次关于中学生视力情况的调查活动。

通过对中学生视力情况的调查使我们认识到中学生患近视的严重性。通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。

为了清楚地了解中学生的视力情况，我们从网上查到了不少资料，里面的种种数据都使我们大吃一惊。最新一次全国24省市学生视力监测结果表明：8万多初中生，视力不良率达50．72％，近视率为44．2％；7万多高中生，视力不良率达50．72％，近视率为65．2％。这也就是说，一半以上的中学生都有一副沉重的‘眼镜’架在鼻子上！而更糟糕的是近年来，一些高校相继要求提高招生体检标准。近视学生在高校录取过程中，将受到极大限制。这些限制意味着每年有84％的高中考生，68％的初中考生被限考专业拒之门外。

到底是什么原因造成这么多初中生视力下降呢？原因很多，其中环境是形成近视的主要因素，眼睛过度疲劳和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范，未能按年级、个体差异配置，不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外，长时间接触荧光物体，如电视、电脑等，也是造成学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。

不积极参加体育锻炼，体质较差也不可忽视，我们从网上搜查的资料中：体校的学生出现近视率明显小于普通高校，仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关，另一方面，也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动，也存在女生近视率高于男生的现象。

其次，不科学的饮食习惯也会导致近视。大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。现在，学生的近视眼已成为大家普遍关注的话题。据统计，目前全国约有 51 %的同学是处于近视阶段的，大约占了二分之一。

此外，我们通过调查了解，知道在休假时间中有24%的学生是在看书的，看书并非一件坏事，但看书也看的合理，这里的合理并非指书的类别，而是指看书时的姿势要正确.要遵循“二要二不要”原则，所谓：“二要”是指眼睛和书本距离要保持一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是根据数据显示,我们学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64%.虽然力奋是好的,但为了成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

有关资料显示，虽然饮食习惯不是近视的直接原因，但也属其中一个原因。比如说如果缺乏胡萝卜素，维生素A，维生素B2，就会使眼睛容易疲劳，从而造成近视。所以，我们要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。

从调查中看，有一部分中学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降，说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。我们认为，眼睛的卫生教育应从小学开始，一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育，使学生把这些基本要求从小习惯化。

尽管现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈，如果用延长时间、题海战术来追求升学率，不仅会使学生视力下降，造成永远不能弥补的损失，而且还会使学生的体质下降，严重防碍学习，所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间注意休息。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。

第五篇：视力调查报告

升入四年级，我发现我们班的好多同学都戴上了眼镜，有的同学的视力甚至低于4。5。“眼睛是心灵的窗户”视力下降会给他们以后的学习、生活带来诸多不便。所以，我想对同学们的视力下降做一次调查，想要了解主要原因在哪儿。

观察记录

我先对我们班的近视生人数进行了观察统计，发现我们班近视生大约占全班总人数的40%。接着我又观察了他们平时读书写字的姿势，发现这些近视的学生大部分都是读书写字时姿势不端正：读书时趴在桌子上，或者是弓着腰；写字时眼睛离本子太近，有的都快趴到本子上了。有的同学开始还能坐端正，后来就不能保持端正的坐姿了。有的同学养成了驼背的坏习惯，一坐下就弓着腰，应该要及时改正过来。

走访家长

针对这些近视的同学，我对他们的家长进行了走访。通过他们家长的描述，我发现多数同学在家喜欢看电视、手机，玩电脑游戏，看的时候对屏幕靠得太近，并且一看就是好长时间。

不少同学有躺在床上、卧在沙发上看书的习惯，不正确的看书姿势也造成了近视。

得出结论

造成我们班同学近视的原因主要有三种：

1、看电视，玩手机、电脑的时间太长而导致近视。

2、看书、写字姿势不正确，导致近视。

3、经常躺着看书，在光线不足的地方看书导致近视。

提出建议

1、尽可能少玩手机、电脑游戏，少看电视，注意休息时间的安排，不能让眼睛过于疲劳。

2、看书时坐姿一定要端正，读或写要做到眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。

3、不要在光线不足的地方看书，写字。

希望老师和家长都能关注这个问题，对于学生的不良习惯给予纠正，学生自身也要有保护视力的意识。

第六篇：视力调查报告

摘要：20xx年全国学生近视调查，我国学生近视率为：小学生20.23% ，初中生48.18% ，高中生71.29%，大学生73.01% 。根据20xx年成都市中小学生体健康调查结果，成都市小学生近视眼检出率为42.1%，中学生为73.9%，明显高于全国平均水平。

大部分人都戴着眼镜或隐形眼镜，如果不戴眼镜，就是熟人相见不相识。近视为六病防治之首，日益威胁着青少年学生的健康成长，我国青少年近视群体高达2.2亿，弱视患者约2亿，这已不是一个简单的健康问题，这是关系到我们中华民族下一代整体素质的严肃问题!!!

大学生良好消费风气应该成为良好校风的重要组成部分，良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的消费心理和行为是体现学生生活作风的重要组成部分。应该把握“育人为先”的原则，重视大学生为人处世每个环节的教育，重视培养和塑造大学生健康的消费心理。学校应该把大学生良好消费心理和行为的培养作为校园文化建设的重要组成部分。大学的存在是为将来培养可以为天地立新、可以为民众立命、可以为万事承重的后备人才，校风建设意义深远。

导语：为了解现今学生视力问题明显增大的社会现象，我决定做一个社会调查报告。观察与了解是什么让学生的视力越来越严重。并希望得到缓解这一问题的方法。

一、调查方法

由于此现象非常广泛，可能出现在我们学生的任何一个人身上，因此，在做调查时，我们小组采取的是问卷调查与访谈调查相结合的方法。

环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，如沙漠化、森林破坏、也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。下面有整理的环境污染状况的调查报告范文，欢迎阅读!

二、调查对象和过程

我们将影响或导致“学生视力下降”这种现象出现并发展的因素粗略预测为4部分。它们分别是：家庭的影响、社会环境的影响、同学的影响及自身习惯的影响。并就此展开调查。

问卷调查对象：绵阳的小学、中学、大学等学生。

问卷调查过程：我们共发放调查问卷300份，发放时间为五一放假期间，回收2300份，其中有效的为300份。其中女生150人，男生150人。数据采用SPSS统计软件处理。

访谈调查对象：分别为小学生、中学生、大学生 XX XXX XXX 女分别为小学生、中学生、大学生，　他们都是一群戴着眼镜的孩子。

访谈调查过程：具体问了他们一些近视的时间，年限，原因，打算如何解决视力问题以及如何提高视力等

三、调查结果与分析

1.差不多一半的人都是从小就埋下了视力隐患。

2.有很大比例的学生的视力度数偏高。其中以大学生尤其严重。

3. 对自己的视力恢复有信心吗?

有没有没想过合计

小学生 60 25 15 100

中学生 50 40 10 100

大学生 30 65 5 100

不少学生很想恢复到正常视力。

经过我们的调查，我发现如下一些事情:

1.现在的家长眼睛预防保健的意识差，平时关心学习多，较少关心视力状况，等孩子说看不清黑板了这才着了急。许多家长在无情的视力灯箱前，难以置信视力已经低下的残酷事实，痛失矫正假性近视的大好时机，只能终生戴镜!

2.近视是由1.0-0.8-0.5-0.3向下发展的，所以定期检查视力，至少半年检查一次视力非常重要!

孩子得了假性近视或者散瞳验光-1.50的以下就匆忙戴上眼镜进行矫正，殊不知近视戴镜一定要合理。

3.孩子的作业太多了，小学6年级个别班级中午也有作业，初中三年级大多数的孩子晚上都要写到10：00-11：00，高中的孩子学得更晚。

4.通过保健是可以预防.近视的：让“没近视”的孩子远离近视;让“刚近视”的孩子摆脱近视;让“已近视”的孩子减轻近视度数，控制近视的发展。

5.现在的学校教育特别是中小学教育,哪里有什么素质教育啊?比应试教育有过之而无不及!学生的表达能力沟通能力行为规范创新能力几乎从来没有得到有针对性的训练,而且学生的压力非常大,晚上还要上自习,比我们工人的加班时间还要长,到了毕业班,连周未也要取消掉.这种现象在全国具有普遍性,为何就没有人管呢?

3. 访谈调查结果分析

我发现导致视力下降有如下这些因素：

遗传因素：研究认为高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米就达3.00屈光度(也就是普通说的300度)，当然这种近视绝大多数为单纯性近视，一般度数都比较低，都在6屈光度以下，发病多在青春期前后，进展也比较缓慢，有人把这种近视称之为真性近视，以示与假性近视相区别。

通过本次调查，了解在校小学生的近视率和产生近视的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强小学生保护眼睛的意识，预防和减少近视的发生。

比如：

经过一个月的调查努力，在电信分院老师、团学干部等的大力支持下，我们小组完成了此次调查研究。由于时间仓促、水平有限、初次撰写，我们的日常工作、调查方法、报告论文格式等也存在着诸多不足与缺陷，望评委老师能给我们提出宝贵意见，为我们日后其他工作做借鉴!

1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

我们惊奇地发现，在被调查的12名女生中，66、7饮食费用在350元以下，有的为了保持苗条身材控制自己的食欲，有的为了节约支出不顾营养需要净选择廉价的饭菜;而19名男生中也只有84、2达到标准。当问及他们是否研究过自己的营养结构问题时，比如对“一杯奶养起一个民族”说法的认同时，90的同学表示认可，但不怎么在意。当我们把饮食结构不合理的问题在讨论会上指出的时候，他们当中，尤其是女同学很多都承认自己对健康饮食知识了解不够。

2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。大学生应了解各专业的就业情况以及企业需要的人才类型与社会多接触，了解社会需求，关注各类就业动向，从而对症下药，为自身找到正确的就业方向与奋斗目标。

5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

8、目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

9、角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变，临床上较少见。

10、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

四、建议

按城市划分，从事销售工作的，深圳的平均年薪为最高，高达68000元。经营和管理工作者，广州排名第一，约为63083元，深圳紧跟其后，为62083元。公关/市场/广告职业者，广州以50833元胜于北京(35050元)。编辑/记者/翻译职业者，北京当仁不让，其年薪为56000元，第二名深圳被甩到30000元。财务/审计的高薪收入还是产生在经济中心上海市，其平均年薪为43333元。

1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

另外，通过一定的视力训练或者使用防近视笔，也可以对近视有预防作用。也可以通过食疗，补充营养，多活动来恢复。

五、后记

当初赞同这个选题，是因为我们觉得它比较新颖，也比较符合时代潮流，为了避免和其他小组的选题重复，我们就决定了这个选题。最终的成果也总算是出来了，可能调查报告写得不怎么规范，可是我们还是觉得挺欣慰的。