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一、问题提出
全国小学生体质健康调查最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。为什么近几年的中小学生患近视的人这么多?为了更进一步的了解近视原因,我做了个中小学学生的近视原因的研究报告。
二、调查分析
根据研究报告表明,大多数人都是平时不注意用眼而导致近视的。而用眼是与日常生活有着密切的联系的,如:看电视时间长,玩手机不吃饭,吃了过多辣食品等,都是小孩子近视的原因,还有看电视距离太近,写字坐姿不端正,每天很晚睡觉……
三、调查结果
通过研究调查,近几年的中小学生并不在乎自己近视,最后导致眼镜度数就会不断增加。甚至有人认为,不就是近视吗,直接戴副眼镜不就行了吗。许多人得近视眼归咎于不良的用眼习惯,如看书光线见太暗,持久用眼等。但近年来医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的'重要因素。
四、建议
1.看书时坐姿要端正,光线要充足,读写要做到胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
2.不要在坐车或者行走的时候看书,不要躺着看书,读写一小时要远眺十分钟,或到户外走动,调节眼睛肌肉。
3.在课间十分钟坚持做眼保健操。
4.尽可能少上网或少看其他辐射性强的东西,注意作息时间安排,不能让眼睛长时间处于疲劳状态。
5.不偏食,少吃辛辣食品,多吃含维生素C和维生素A的食物。
6.定期到眼科做检查,听从眼科医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。
调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
一、调查问卷
1.你是不是近视?
A. 是的 B、不是
2.你是如何近视的?(不近视的可不答)
A、看电视过度 B、坐姿不端 C、其它
3 你近视多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
二、调查分析:
导致眼睛近视的原因:大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
1、看电视距离太近
2、看电视的时间太长
3、所看电视的画面浓度太深
4、写作业时的姿势不正确
5、在光线太强的阳光下看书
6、在光线太弱的光下看书
7、长时间的在电脑前
8、不合理饮食
9、看激光
10、在车厢里看书
11、遗传因素
12、不认真做眼保健操
三、调查结果:
通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的.重要因素。
四、建议
(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。
(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
五、体会
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!
随着年级的不断增高,近视的同学也越来越多了。有的同学是先天性的,有的同学是用眼过度了。总之,近视的原因是多样的,我们班的同学有一大半都被眼镜控制住了,眼镜仿佛就是一个拐杖,在“黑暗”中让他们前进……
我们班近视的有二十人,张思远和彭建玮同学都是用眼过度,他们的近视度数也大不相同。张思远在六年级下学期就近视了,但是彭建玮在七年级上学期的时候才近视,总的加起来,张思远的近视度数比彭建玮多了一百多度。
代林功、田一、李娟、赵翔宇、张运健同学都是看书过度才使自己的视力下降。代林功和田一的度数差不多,但是他们近视的时间不同。李娟和赵翔宇都是七年级上学期才近视的,李娟的左眼度数比赵翔宇的左眼度数低了二十五度。但他们的症状大不相同,李娟是取光不正,赵翔宇则是散光。陈仁瑞是个例外,他小学时在被窝里看书太过度了,在六年级时他就已经近视了,度数在四百二十度左右,但是他也有散光。孙奥爱看电视,也不奇怪,他在三年级的时候就近视了,这几年他保持的很好,度数一直在减少。他左眼三百度,有眼二百六十度,他有偏光和弱视这两个症状。
陈绵东在七年级上学期玩电脑过多,由于时间不是很长,他左右两眼的度数度是一百五十度。沈梁宇在小学时上网过多,在四年级上学期就近视了,他左眼一百七十八度,右眼一百五十三度,散光五十度。
刘哲是玩电脑过多了,他的姿势又不正确,再加上他学习太用功,他在五年级上学期就戴上了眼镜,他左眼二百七十五度,右眼三百七十五度,左眼散光二百度,右眼散光四百五十度,刘哲的近视度数在我们班算是很高的了。
苏文欣是写字姿势不正确才导致近视的,他在七年级上学期戴了眼镜,他左眼二百五十度,右眼二百七十度。
王星怡因长时间看书不休息才近视的,由于开始上初中压力过大,他在上学期就近视了,他左眼三百三十五度,右眼也是三百二十五度。刘宜嘉是电脑玩的太多,不做眼保健操所造成的近视。有人说眼保健操一点用也没有,其实用处可大了,刘宜嘉因为没有做眼保健操,所以才导致他近视了。他左眼近视三百二十五度,右眼四百度。
张蔚然是我们班独一无二的了,她是遗传的近视,据说他的父母的是近视眼,虽然她是遗传的,但是五年级下学期她才戴上眼镜的,她左眼二百五十度,右眼仅比左眼多了一度。她还有散光三十度。
曹云蝶也是由于看书姿势不正确才造成近视的,他在七年级上学期才近视的,她的左眼和右眼的度数为二百五十度。
黄书悦是我们班近视度数最高的人,她左眼四百五十度,右眼五百度,她在五年级下学期就已经近视了,而且那时在她们的班级中,她的近视度数也是最高的。
李欣冉在四年级下学期就戴上了眼镜,她左眼一百四十八度,右眼二百五十六度,她在小学四年级的时候看书太多了,才导致近视了,她还有偏光。
刘芷竹和王星怡差不多,在七年级时,由于压力过大,再加上写字姿势不正确,由此,她也戴上了眼镜。陈文健的数学成非常好,他写数学作业太多了,在四年级上学期就戴上了眼镜,他左眼二百二十度,右眼二百度,这个度数也不是太高,恢复起来容易些。
据整理,近视眼的人有的过度看书,有的玩电子游戏或看电视,还有的不做眼保健操……其中,看书写作业的人最多,约占总体的百分之六十。遗传的最少,只占总体的百分之五。
其中,在小学近视的约占总体的百分之八十。左眼近视低于两百的有六人,低于三百且高于两百的有七人,低于四百且高于三百的有五人。低于五百且高于四百的有两人。
在右眼调查中低于两百的有三人。低于三百且高于两百的有八人,低于四百且高于三百的有一人,高于五百且低于六百的有两人。
这些人有的认为戴眼镜就等于戴了个装饰物。其实他们错了,眼镜是有重量的,戴久了你的鼻子上方就会有肉往里面扣,在夏天,你的脸也会被眼镜弄得一块黑,一块白的,眼镜也不是万能的,在有的时候,你必须把它给摘掉。隐形眼镜虽然不会对脸部造成伤害,但是它很伤眼睛,有可能会导致视力下降。
近视度越高,对眼镜的依赖性就越强,有的人近视度数太高了,去掉眼镜根本看不到东西,所以要加强眼睛保护,让度数降低降低在降低。
近视眼在考试时有很大影响。比如在考试时看漏了一个小数点,那么这一整题就全错完了,也许这是在大学考场上,也许就少了那么几分,就会让你名落孙山。
有的人摔倒了,正好摔到了眼睛的部位,如果你没有戴眼镜,也许你会平安无事,如果你戴了眼镜,那么你也就会受到眼镜的第二次伤害,这一伤害轻则治疗,重则失明,眼镜的害处大,但是利也不小。走路时,你可以避免一些小虫子钻进眼睛里,也可以避免风的“洗礼”……
有人认为用激光治疗眼睛是最好的方法,这种方法也是有危险的,有可能会造成失明,这可就闯祸了。有的人用仪器治疗眼睛,这虽然是可行的,但是很难受,所以我们应该在日常生活中处处保护眼睛,以免它受到伤害。
我建议同学们多学学保护眼睛的方法,坚持每天多做眼保健操。刘宜嘉不做眼保健操才导致他近视,用眼过度要适当休息,向远处眺望一会儿当然更好。王星怡就是这样才近视的。陈仁瑞是最不注意眼睛的人,他是经常躲在被窝里看书才近视的,这种方法我们千万不能学习。
眼睛是心灵的窗户,我们应该好好保护它,让每天都变成世界爱眼日!
本班近视人数:7人。
近视原因:
原因(1):最主要是看书。看书多、学习好的大多视力差。因为有些同学看书姿势不正确,没做到三个“一”,眼睛离书本太近,导致眼睛疲劳,看不清东西。
原因(2):人躺下后,身体与支持面(如床)接触面积增大,压强变小,人体处于一种舒适的状态中,于是神经中枢就会使人感到困倦,以促使大脑及身体得到休息(即睡觉)。此时人的大脑比较迟钝,记忆力也大幅下降,十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳,眼肌纤维弹性变小,因而易近视。
原因(1)的`问题该如何解决:
(1)眼睛离书本要有一尺远;
(2)看书不要在暗处看,光线适度,不宜过强或过暗;
(3)看书不要看太久,每40~50分钟后, 需休息10~15分钟,让眼睛向远处看,越远越好,防止眼睛过度疲劳;
(4)不要看字迹太小或字迹模糊的书;
(5)不要趴在桌子上、歪着头、或躺在床上看书。
原因(2)的问题该如何解决:
因为躺着看书看报时,书和眼睛很难保持合适的距离,往往一会儿远,一会儿近,使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节,这样就很容易引起眼睛的疲劳。同时,躺着看书时眼睛的血管容易充血,加上平躺时灯的光线不理想,时间一长眼睛就比较累,也容易患近视眼。所以在看书看报时,应该注意姿势,不仅要光线充足,而且要让眼睛与书保持适当的距离,不要躺着看书。
所以,我提醒大家,一定要爱护好自己的眼睛,眼睛可是心灵的窗子哟!
眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。
一、调查对象与方法。
(一)调查对象:
11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。
(二)调查方法:
我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的原始数据。
二、调查结果与分析。
(1) 长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。
(2) 有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2.5小时 ,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。
(3) 没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。
(三)近视眼的后果“
通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。
(1) 上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。
(2) 平时生活时,在睡觉,洗脸的时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。
(3) 眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。
(四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防的,近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。
三、解决方法:
(1) 用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。
(2) 在读写时,光线要适中。
(3) 近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。
(4) 看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。
(5) 每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。
(6) 每天保持有充足的睡眠。
(7) 患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。
(8) 建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。
四、感想
通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。
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