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由中国青年报社青年旅游传播研究院主持,中国高校传媒联盟大学生旅游实践营实施的《20xx年全国大学生旅游意向调查报告》日前出炉。调查显示,大学生出游意愿强烈,最愿为美食花钱;极青睐自助游,火车是首选交通工具;更倾向暑假出游,网络成为信息主要来源;新媒体是他们分享旅游见闻的首选。
本次调查的抽样样本库为教育部官方网站上公布的全国985.211院校和普通高校名单中抽选的23所高校,调查对象涵盖清华大学.西南民族大学.厦门大学.云南大学.湖南大学等23所高校的约1800名在校大学生。共收回问卷1751份,问卷有效率约为97.88%。在被调查对象中,男生占总数的49.51%,女生占总数的50.49%,男女比例大致相当;大一年级的学生占总数的20%,大二占31%,大三占29%,大四占10%,研究生也占了10%。
一、出游意愿强烈境外旅游仍未普遍
调查显示,近九成的被调查对象表示热爱旅游,这说明大学生对旅游的态度多数属于正面。
1、从出游范围看,57.57%的被调查者近来曾在省内旅游,比20xx年高出了3.54%;58.08%的被调查者最近在国内其他城市旅游过,比20xx年增长了10.5%;只有7.54%的被调查者最近去过国外旅游。
2、在出游频率方面,47.91%的被调查者每学期出游一次,而28.65%的被调查者每学年出游一次,只有15.36%的被调查者每学年出游三次以上,8.02%的被调查者从未出游过。
3、在出游时间方面,大部分被调查者出游时间在3天至一周,占据了总数的56.77%,比20xx年增加了约3个百分点;而进行一周以上长途旅游的所占比例则为6.66%,比20xx年下降了4.15%。
4、在被调查对象中,46.82%的被访者每月生活费在500~1000元,32.07%的被访者每月生活费在1000~1500元之间,与20xx年相比增长了4.18%。
5、旅游费用资金来源的调查结果与20xx年大致相同,60.64%的被访者资金来源于父母,23.01%的被访者是通过平时节省生活费来积攒旅游资金,11.7%的被访者是通过做兼职工作。
6、39.45%的被调查者愿意把生活费的10%~20%用于旅游;28.29%的被访者愿意把20%~30%的生活费用于旅游,与20xx年相比下降了5.31%;10.75%的被访者愿意把生活费的三成以上用于旅游,但与20xx年相比,下降了2.89%。
在阻碍大学生旅游的因素中,“资金缺乏”仍是最大的因素,虽然比例比20xx年下降了约3个百分点,但仍然占据了64.39%;“时间不足”仍然排在第二位,占据了23.62%,比例比20xx年稍有增长。
二、住宿花销最多最愿为美食花钱
1、在短途旅游中(3天以内),40.88%的人花费在200元以内,41.92%的人花费在200~500元,只有14.12%的人花费在500~1000元。
2、在中长途旅游(3天以上)中,花费在200元以内的比例降至22.11%,200~500元的比例下降至34.66%,而500~1000元的比例上升至25.22%。
3、在所有花销中,住宿成为花费最多的项目,占据了31.73%;其次是景区门票,占了20.88%,交通(17.38%)和餐饮(16.98%)位列其后。
4、而在花费意愿上,78.22%的大学生愿意为美食花钱,看特色演出(38.37%).买当地特产(33.66%)和景区门票(32.1%)均排在美食之后,此结果与20xx年相同。
三、自助游极受青睐火车是首选交通工具
1、在本次调查中,有73.17%的被访者选择自助游的出游形式,说明自助游在大学生群体中非常受青睐,选择旅行社团队游和社团旅游的则分别只占据了14.91%和6.28%。
2、在选择出游的同伴时,“要好的朋友”仍然占据首位(39.86%),其次是“家人”(27.09%),“同学”(11.91%)和“独自一人”(10.82%),“恋人”则占了9.79%。
3、在“是否会乘坐以下交通工具”的选择当中,71.16%的被访者选择会乘坐“火车”,其他交通工具的乘坐比例远远小于火车。选择会乘坐“汽车”的有50.6%,选择“飞机”的有20.96%,另外还有10.57%的人选择“自行车”,6%的人选择“轮船”。
四、观赏风景仍是出游首要目的
在旅游目的的调查中,“观赏风景”(56.38%)仍为第一位,比20xx年增长了18.45%;“增长见识”(48.71%)仍排在第二位,比20xx年增长了19.5%。
五更倾向暑假出游网上寻找出游信息
1、在旅游时间的选择上,“暑假”依然是被调查对象的首选,选择此项的人数占总体的63.85%,而选择“十一黄金周”(33.12%).“寒假”(32.44%).“五一等小长假”(31.47%).“双休日”(25.01%)的比例则远远低于“暑假”。
2、在“了解旅游目的地信息”和“了解旅游价格信息”两项调查中,“网上信息”均名列前茅,分别为61.56%和65.1%,这占据了绝对的比例,远远超出“朋友介绍”和“通过旅行社”等方式。
3、55.27%的`被访者表示会提前两周进行旅游准备,30.07%的被访者选择“提前一个月”,此结果与20xx年基本持平。
六、旅游舒适度仍是首要关注因素
1、在选择旅游目的地时,“旅游舒适度”仍是大学生首要考虑的因素,占39.52%;其次是“费用”,占23.04%;第三是“安全”,占20.85%。此结果基本与20xx年持平。
2、在“旅游过程中感到不满的环节”调查中,“住宿”(39.06%)和“交通”(32.38%)仍是让大学生容易感到不满的环节。
七、最爱用新媒体分享图片
大学生群体是最容易接受新事物的群体,在分享旅游感受的方式上,传统方式如互赠照片.发彩信等早已不是主流方式,而“博客”(54.25%).“社交网站”(48.32%)和“微博”(30.5%)则成为大学生最倾向选择的分享方式。
77.49%的被访者会选择与他人分享旅行图片,只有16.13%的被访者会选择用文字记录旅行感受。
八、境外旅行更青睐自然风光类景点
本次调查在往年基础上增加了境外旅游的项目设置,其调查结构与之前的类似。
1、“看世界新角度”(70.76%)成为大学生选择境外旅游的最主要目的,其次是“长见识”(65.68%)和“锻炼自己”(61.39%)。由此可见,大学生群体进行境外旅游的主要目的是为了开拓视野.增长见识,以及能够锻炼自己的独立自主能力。
2、而在选择境外旅游目的地中,“自然风光类”更受大学生青睐,占了66.78%,“历史人物类”则稍逊一筹,占33.22%。
3、根据调查结果,大学生在选择境外旅游时,停留的时间比国内旅游的时间更长。有58.7%的被访者选择停留10天以上,31.25%的被访者选择停留一周,而做3~5天的短途旅游的仅占6.78%。
九、“背包自助”和“交换游学”成为出境游最主要方式
1、在选择境外旅游的出行方式中,“交换游学”(37.66%)和“背包自助”(35.26%)成为最主要的两种方式。而在选择“背包自助”的人中,男生占了55.45%,女生占了44.55%;在选择“交换游学”的人群中,男生占了43.99%,女生占了56.01%。由此可见,在选择境外旅游方式上,性别上存在有一定差异,男生更愿意进行背包自助旅行,而女生则更偏向于通过交流或交换项目,边学习边旅游。
2、在对阻碍境外旅游因素的调查中,“交通费用高”(58.31%)成为首要阻碍因素,其次是“签证困难”(44.89%)和“安全问题”(43%)。而“无信任旅行社”则是最小的因素,仅占了22.9%,这说明大学生群体在选择境外旅游时,对旅行社的信任程度还是比较高的。
青年是旅游的主体参与人群,而大学生群体,又是其中最有活力与市场潜力的群体,全国大学生旅游意向调查已经连续进行了3年,中国青年报社青年旅游传播研究院将每年持续进行这项调查,使旅游主管部门及时了解.掌握该群体的旅游意愿.消费动态,为旅游相关政策的制定提供客观的参考依据,对旅游市场发展作出前瞻性判断;使旅游企业和旅游目的地及时了解市场动态,定制出针对性强的旅游产品;使青年群体,特别是大学生群体能在同一坐标系下,了解同龄人的喜好,为出游提供很好的参照系。
一、问题的提出
随着人民生活水平的日益提高,营养物质的丰富,人们的健康水平得到了不
断地提高,但同时也给人体健康带来不少新问题,“富贵病”――肥胖就是一例。网上一篇报道称,现今肥胖已经上升为一种趋势,一种社会现象了。很多大城市都正为中小学的肥胖焦虑不已。因为胖已经不仅仅会影响到外貌,更会影响到健康,小学生肥胖已经是社会上迫不及待想解决地问题了。目前,在我们班中,也有好多个“小胖墩”。看到这种现状,我们不由想:到底什么是肥胖?是什么原因造成了这么多的肥胖儿童?肥胖会带来哪些危害?又该如何防止肥胖?这些问题引导着我们利用课余时间展开了调查研究。
二、研究的方法和途径
1、去书店或图书馆查阅相关的杂志和书籍。
2、通过热线电话向儿科医生进行咨询。
3、请教懂这方面知识的人。
4、上网查询相关资料。
5、对肥胖儿童进行调查访问,了解他们的日常生活习惯。
三、情况调查和资料整理
(一)查阅资料,咨询儿科专家,了解肥胖的定义与评定标准。
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯
积聚过多而导致的一种状态。
测量肥胖最准确的诊断方法是测量体肥含量。但由于此方法不适合临床应
用,因此,当前最常用的还是以体重为指标进行判断。但体重与身高又密切相关,为了能准确反映体重与身高的关系,世界卫生组织推荐使用身高体重指数BM2=体重(千克)/身高(米)判断肥胖,儿童肥胖的评定可参考下表:
(二)调查肥胖儿童生活习惯,走访有经验人士,了解肥胖的成因。
根据调查数据,结合资料查询,梳理肥胖成因:
1、家长原因:
(1)观念的落后,一方面“胖”就是“福”的陈旧观念,另一方面是随着生活水平的提高,家长手中有了钱,以为自己已经吃够了缺衣少食的苦,再不能让孩子吃苦,于是给孩子买大量的营养品。殊不知,盲目地给孩子吃营养品不但起不到促进作用,反而会引起孩子病态的发胖。
(2)知识的缺乏:不少家长不懂科学饮食结构,缺乏现代家庭意识,不知道怎么样才能让孩子真正吃好。
(3)教育的误差:家庭中过分过量地放纵和溺爱孩子过着衣来伸手,饭来张口的生活,从而导致肥胖。
2、膳食的不平衡:
(1)不吃早餐。因为不吃早餐,到中午时,强烈的空腹感和饥饿使人饥不择食,狼吞虎咽,来不及细细品味,在不知不觉中吃下太多的食品。多余的能量以脂肪的形式储存在体内。而又很难被分解,释放,不但起不到减肥的效果,还使人很肥胖,更笨重。
(2)错误的饥饿疗法,因为身体处在饥饿状态时,首先要动员储存在肝脏的肝糠元和肌肉的肝糖元。继而消耗各肌肉等各器官的蛋白质,并不能消耗体内过多的脂肪。运用这种方法减肥,就会影响人体正常的新陈代谢,一旦停止,体重马上就会加倍地上去,显得更臃肿。
(3)经常吃洋快餐,快餐食物含的能量多,一份快餐中含的能量相当于一个成人一年所需的能量(虽然快餐食品含有丰富的优秀蛋白质,但其中所含的营养素相对低,并且含有较高的盐分,经常吃快餐的话,能量的摄入会超过身体的需要,从而引起肥胖。
3、体力活动少:
(1)追求舒适的静态生活方式,人们的户外活动越来越少,体力活动的量也越来越少。很多同学上学,放学,都有家长接送,走一点点路就会叫苦连天,动不动就会坐三轮车,打的。
(2)长时间地看电视,随着电视的普及,人们越来越多时间消耗在电视机前,我国看电视增加肥胖发生的危险性是坐电视机前减少了能量的消耗。
(三)查询相关资料,了解肥胖的危害。
1 、身体方面的危害
(1)儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加,大量脂肪沉积,增加了机体负担和耗氧量,肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重,行动迟缓,活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。
(2)肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高,血脂也高,免疫系统受到抑制,抗病能力较差,易患呼吸道感染,还容易导致一些"成年疾病"年轻化,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。
(3)肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后,女孩导致性早熟,初潮早,多伴有月经紊乱。
2、智力方面的危害
食物中的苯丙氨酸过多,常引起氨基酶的不足,从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中,形成"脂肪脑",影响脑细胞活动,致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多,耗氧量比正常人高出3 0 % - 4 0 %,体内氧气
"入不敷出",具体表现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。
3 、心理健康方面的危害
很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活,参加集体活动也少,上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感,学习成绩又不及别人,又有一点笨手笨脚,致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的"自闭症" 。心理上的影响本质上比生理上的影响对人的一生来说更为关键。在青春发育期能够形成健康的心态是极为重要的。
四、调查体会与建议
既然肥胖有那么大的危害,我们就要努力与肥胖作斗争。儿童肥胖症,尤其是轻度的,一般不主张服用减肥药物,而以调整饮食、增加体力活动和规范生活制度为主进行防治。并获得儿童的主动Q,坚持长时间实施才能取得效果。
(一)肥胖儿膳食调整
1、限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的.摄入。可生食的食物尽量生食,这样热量低且营养成份高。合体内处于热量负平衡状态,以消耗体脂。2、限制精细主食摄入。多食糙米、全麦、玉米等。既能减少热量摄入,又可饱腹。
3、限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2,以减少水纳储留并可降低食欲。
4、保证含蛋白质食物(鱼、瘦肉、豆类及豆制品的摄入,以防减肥影响小儿生长发育。
5、保证含维生素、矿物质食物的摄入。水份和纤维多的蔬果热量低、体积大,可增加饱腹感:促进脂肪代谢、使脂肪难以堆积。
6、保证每日4杯-6杯水,以清理脂肪,输送营养。
(二)肥胖儿饮食减肥技巧
1、少吃多餐。改变传统的三餐制模式,一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。
2、早餐多食,晚餐少食。可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉,以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。
3、忌不食早餐。不食早餐,容易出现中餐猛吃的现象。此外要在饥饿前进餐,以防饿极大吃。
4、想吃东西时可先喝杯水,饭前吃水果、喝汤以获得满足感而抑制食欲。
5、在柔缓的音乐下慢食,可提早产生饱腹感,先食钟爱的食物,有利于食至八分饱而离席。
6、不吃零食,食物只在进正餐时吃,饭后立即刷牙,限制进食机会。
(三)运动训练运动可以增加能量的消耗,即使轻度的体力活动也可使身体多消耗10%-20%的能量。在选择运动锻炼的项目时以全身性、强度低的运动锻炼,如:散步,小步快走,打羽毛球、跳绳、踢毽子、登楼梯等为宜,每次20-30分钟,锻炼时父母陪同。
希望在社会、家庭、大家共同的努力下,社会上的“小胖墩”会越来越少,让我们的小朋友拥有一个健康的童年,过着快乐的日子,会有轻松的明天!
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