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不知不觉中,身边的同学也有越来越多加入近视眼的行列.摘下眼镜后,眼前日渐模糊的世界,不禁引发我们的思考,为什么眼睛会近视?怎样才能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进一步加深呢?眼睛,是人体最宝贵的感觉器官,是人类心灵的窗户,同时也是最脆弱娇嫩的,一双健康的眼睛有赖于人们的爱眼意识。保护视力非常重要。
一、近视眼的危害以及原因
(一)近视眼的危害
首先,视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,会导致生活工作不便;中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛.影响容貌。
其次,近视的遗传性是非常的大,尤其是中高度近视,遗传几率在80%以上。
最后,近视最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼居第三位。
(二)从生物医学的角度了解近视眼
轻度或中度近视,除视远物模糊外,并无其它症状,在近距离工作时,不需调节或少用近视调节,即可看清细小目标,反而感到方便。但在高度近视眼工作时,目标距离很近,两眼过于向内集合,这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。近视眼日久可以导致集合功能不全,发生外斜视。
视力减退近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。
外斜视中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。
视力疲劳近视眼患者在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。
(三)了解诱发近视的原因纠正不良行为习惯
近视是由多种因素导致的。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生:外因一长时间近距离看事物.使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原(比天生厚了),于是发生近视。
遗传因素:研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高,近视眼具有一定的遗传倾向已被公认,对高度近视更是如此。
环境因素:近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。青少年的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长。
用眼距离过近。据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
照明光线过强或过弱。光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,从而形成近视。
在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。
躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,这样会加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。睡眠不足。当睡眠不足时,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。
目前空间的射线的影响。经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。营养不良。缺钙、锌、等维生素。
二、预防近视眼的方法
(一)眼保健操预防近视的方法
眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
(二)合理的运动能够有效预防近视
据路透社近日报道,母乳中含有一种名为"DHA"的物质。它是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时,DHA对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用,而这也和是否会患近视有关。
根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。所以,限制过度看近,是防治近视的根本。训练看远,是防治近视的辅助手段.医疗方法是特殊情况或特殊需要情况下的带有副作用的办法。看近可以利用控制距离的工具来帮助学生解决坐姿和视距问题,例如调整坐姿和距离的工具训练坐姿读写远望镜。看远可以做极目远望,远距识别等。户外的各种运动,例如放风筝,踢球等。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种“随风送病”的健身法,它最大的益处,在于防治青少年近视。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。放风筝不正是使人逐渐看远吗?因此,建议那些想要防治近视的青少年,莫为市面上琳琅满目的保健品和名目繁多的保健法所惑,不如去放风筝。
三、纠正不良的习惯有效预防近视
一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久,持续1小时后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操。写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。看电视时要注意高度应与视线相平;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
四、假性近视防治法
应用睫状肌麻痹剂(阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液、博士伦眼药水等)滴眼散瞳,于睡前点眼一次。坚持做眼保健操,每日3-4次。学习或工作1D2小时后远眺大自然景色,休息10-15分钟,使睫状肌松弛。用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性;针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势;不要歪着头看书,光线照明要适合眼睛;要劳逸结合,并注意锻炼身体。
五、结论
在本次的研究性学习中,我们研究了大学生的近视问题。在这个过程中,我们找了各种导致近视的原因,发现许多都是由不良习惯造成的。
我们从调查中发现了近视的问题,在我们生活中真的很严重,这已是一个非常值得关注的问题。“眼睛是心灵的窗户”。对于身为同时近视的我,也深刻感觉到近视给我带来的诸多不便。离开了眼睛远处一片模糊。而读书也只增不减。
我想,每个人都能体会到眼睛对于我们的重要性,但却有很多人不知道或不注重爱护这扇窗,让它蒙上一层难以消除的弥障。无奈只能借助工具来清洗窗外模糊的世界。其实,保护这扇窗很容易,只需你把它放在心上,用你的关心和爱护为它铸造一堵保护墙。避免它受到更多的伤害。让你可以轻松的打开窗子,更清楚的观看这世界的美好。
据了解,在前几年的高校研究生大扩招背景下,政府出台的一系列政策,不仅放宽了专科生考研的条件,还放宽了考研能力要求,而对体检的放宽及自主招生的相关规定也无疑刺激了扩招规模的增长。而在今年,金融威机的前提下,国家同样采取了扩招考研生,但是今年报考的考研生没有前几年那么好,而呈现出一种下降的趋势。
对于明年毕业的大学学子来讲,考研还是就业,成为一个现实的两难问题。如今,大多数选择考研的学生早已不是单纯做学问的心态,而是各种性格、价值观、人生态度交织在一起产生的综合反映,当今社会在不断的发展,对人才的需求也越来越高了。
一、调查目的及对象:
为了深入了解大学生考研的情况,以及了解大学生对考研的态度,也为更多有志考研的同学提供一些信息,我们小组特对桂林市各大本科院校进行了一个关于大学生考研倾向调查。调查是由我们桂林电子科技大学电子商务的同学承担,调查时间是20XX年3月,经过几周时间,我们完成了对本科在校的大学生的调查,调查方式为问卷式访问调查,本次调查选取的样本总数是150份回收149份,回收率99%,有效数146份,有效率98%。各项调查工作结束后,我们将调查内容予以了总结。
在随机进行的150份调查中,涵盖了不同院系不同专业的同学,其中,男生人数81人,占总数比例55%,女生人数65人,占总数比例45%。调查具有一定的科学性和代表性。但因为样本容量较少,造成的数据准确性不强,所以仅供参考。
二、调查结果分析:
以下是对我们小组对大学生考研情况的调查结果及简要分析。
调查结果显示,根据不同的年级调查显示,会考研与不会考研有明显的区别,
考研所占的比例也不一样,如图1-1所示:
由图可知,大三的选择考研的比例明显比其它年级的要高。这说明在大三同学对考研的意识比较强,比较突出。
根据调查显示:
68%的同学不打算考研,占了被调查人数的大多数。“是否考研主要取决于三个因素,入学门槛、读研成本及就业前景。”有关专家表示,通常而言,如果考研的入学门槛及读研成本增加,但如果有一个好的就业前景,那么考研报名还可能稳定,甚至增长。“但现在,读研难度增加,又找不到好工作,那么考研的人数当然就要下降。”其中,81.8% 的同学选择毕业后就工作;17.1% 的同学认为考研费用太高,而家庭经济状况不好,不打算考研;1%的同学选择其它途径深造;11.1%的同学则不想再读书,因此对考研不作考虑。另外,也有3.7%的同学持保留意见,认为自己离考研还有相当长的一段时间,现在对它没有太多的想法。
32%的同学选择考研,从侧面反映出了当代大学生趋向于继续深造的意向。在这部分同学中,30%的同学的考研动力是为了将来找工作更具有竞争力,通过考研进一步提升自己的个人价值。这说明我校大学生已经具有相当高的忧患意识,对激烈的就业竞争已有准备。当然,同样是选择考研,许多人都有不同的想法。
右图是考研人数的显示,21.3%的同学,认为目前的就业压力大,不想就业,而选择考研也是一种途径。63.8%的同学是为了继续深造,一种观点是为了以后找到一份更好的工作。考研女生人数增加的比例大大超过了男生,尤其是女生,就业更加困难。在这种情况下,许多女大学生不得不通过继续读书,求得一个高学历,为以后的就业寻找更好的机会,女大学生报考研究生增加,其中就业压力大是一个原因。 另一种观点是基于对某所大学的向往;还有一种观点认为自己的能力还不够,现在不想参加工作。由此可见,现代大学生的思想观点多元化,绝大多数同学都能够根据自己的实际情况选择自己的道路。关于考研专业问题,60%学文科的同学,认为考研没有必要,而对于理工科专业的学生来说研究生和本科生是有本质区别的,研究生的专业素质的确要比本科生高很多,所以认为理工科学生考研还是有必要的。所占比例也是相当大的。65.3%的同学选择报考本专业,34.7%的'同学选择报考外专业。而调查到报考该专业的原因:37.7%的同学表示自己的兴趣、爱好为第一位;33%的同学则考虑到报考专业的热门程度,就业前景是否看好。也有20.3%的同学选择相对容易考的专业报考,还有8.7%的同学综合各方面因素,选择自己既喜欢又热门还有把握的专业报考。但这种三全之事并不多见,因此,报考专业时仍应谨慎考虑。
根据研究生收费改革的相关规定,20XX年,包括北京大学、清华大学在内的17所高等学府都取消了公费研究生制度,而两到三年的研究生学费也要在开学的时候全部一次性交齐。尽管部分高校有替代办法,如北京大学就采取了奖励助学金的方式资助优秀研究生的学费和生活费。但是,一次性拿出这笔钱(一般都在万元以上)对于很多考研者来说依然困难。“要看到考研的人中很大一部分来自农村,太高的学费负担他们往往承受不起,只能选择放弃。”在我们被调查者中有45%的同学来自农村,33%的来自县城,22%的来自于城市。而他们的月生活费在300元以下的占8.9%,300---500元的占48%,500―800元的占34%。由此我们看出,对于当今物价的不断上涨趋势。生活费还是处在一种中下的阶段。在考研的同学当中45.1%同学对考研信息了解不多,40.4%了解一些,仅有4.5%同学非常了解,还有10%的同学表示自己不了解。对此,希望广大的同学对考研有一个全面深入的了解,从而更好、更充分地准备考研。如果考研没有考上,其中,27.2%的同学认为应该全心投入明年考研,47.7%的同学想先找个工作,抽空复习明年在考。25%的同学不想考了,直接找工作。当然还有13.6%的同学没有想好。
调查的最后一项是“你对考研的看法”。大多数同学认为考研是个人的原因。要根据自己的实际情况而定。考研是为了继续深造,是为了有更好的工作,更好的将来。上研究生是大学生不错的结局,有理想的情节,找工作地情节去考研。同时,他们认为考研也是一次人生经历,努力过,奋斗过,即使结果不一定尽如人意,那考研过程中丰富而充实的记忆也足以让自己好好珍惜。在此,我们深深地祝福那些志在考研的同学:英雄无畏,越飞越高!
三、调查结果:
在这次的调研当中绝大部分的同学表示不会选择考研,其中个人自身原因是促使他们不考研的最大因素,也有很多同学表示读研还要读三年,只是为了把就业往后推迟三年而已,既浪费钱又浪费时间。况且等研究生毕业的时候就业情况谁也无从知晓。还有一小部分的同学认为早点出到社会工作会比继续还在校学到的知识还要多,最起码动手能力会有所提高。更多的同学表示,不是只有通过读研究生才可以学到知识,出到社会的时候还可以以其他途径深造,学到更多有用的知识。
总的来说,考不考研那是因个人条件而定。从本次调研我们了解到,在金融危机加剧的今天,很多学生还是选择勇敢的面对这强大的就业压力;还是比较理性和慎重的。而选择考研的大部分同学目标也比较明确,不盲目不随大流。借以此篇此文,预祝我们考研的同学能够在即将到来的考试中取得好成绩;而选择直接就业的同学也要确定好自己的目标,坚定信念,抓实专业知识,能够在即将到来的就业之旅中占有一席之地。
作为一名当代大学生,我们普遍会有这样一种感受:在校园里,大部分的学生基本上无所事事,整天伴随我们的就是一种漫无目的、茫茫碌碌的生活,没有一个具体的学习目标和方向,更谈不上自主学习。然而,对于即将步入社会这个激烈的竞争环境的大学生来说,自主学习是至关重要的。那么了解大学生自主学习能力的情况,并且能够采取相应的有效的对策,变成了大学课堂一项重要的任务。为此,我们就针对大学生自主学习能力进行了一次深入的调查,以求能够帮助大学生锻炼自主学习的能力。
一、研究方法和研究对象
放假归来的一些大学生,利用随机调查的方法对他们进行调查研究,了解大学生自主学习状况,并做记录。
二、大学生自主学习能力的现状及问题
大学是一个相对自由的环境,摆脱了高中学习中“以教为主”的教学模式,而是以自我发挥学习潜能为主。许多过惯了“牢笼”里被动学习的同学,也许在大学学习中迷失了方向,不知道该怎样来面对大量的时间和资源。
1、年级构成
本次调查的对象以大一学生居多,大一期间学生的自主学习能力影响其学习效果,更关乎其以后掌握知识的能力和发展的程度,所以大一学生的自主学习能力状况尤其值得我们关注。
2、自主学习能力的意识
3、学习兴趣和积极性
4、新时代大学生的学习形式
5、学习的目标分析
三、自主学习能力存在问题的原因分析
1、学校方面
学校没有一个自主学习的氛围,提供给学生自主学习的设备不多。图书馆自习室只有自习的地方,却没有一个可以让学生自主探讨和与学习伙伴讨论场所,除了图书馆外,教学区也没有给学生提供可以自主学习的场地。自主学习在硬件上就受到了很大的限制。图书馆的图书室提供的书籍比较少,很多专业书籍都找不到。阅览室的杂志也相对缺少。电子阅览室不仅网速很,慢,开放的时间也短。学校没有一个自主学习的系统,没有对学生强调自主学习的重要性,安排课程的时候也没有充分考虑给学生更多自主学习的时间。宿舍管理较松,学生晚上深夜不归的现象经常发生,学生的睡眠时间得不到保证,直接影响学习的效率。
2、老师方面
教学观念难以根本转变,对自主学习的教学模式不适应,大学的很多老师都不注重学生自主学习能力的培养,没有营造良好的自主学习课堂,没有注重开发学生的创造性思维。在课堂上只是自己在讲,与学生没有一个互动。教学过程中不注重学生的主体地位,不尊重学生的主体精神,教学还是“填鸭式的满堂灌”,阻碍了学生独立思考能力的形成及主动探索的学习精神的培养,从而阻碍其自主学习能力的发展。
3、学生自身因素
作为一名大学生,自主学生能力的培养还是要靠自己,学校、老师都只是次要的,更重要的是学生自身的因素。对于学生来说,影响自主学习能力的因素有以下几点:
(1)、对“自主学习”不了解,只停留在意识上,没有落实到行动中大学生经过了中小学阶段的学习,基本上形成了独立学习的能力,掌握了一些学习
策略,但是,对于自主学习的了解不多,只停留在表意上,在他们看来,自主学习就是自己一个学习,这个误解让很多学生只是靠自己在茫目的学,却没有真正做到自主的去学。也不会与同学讨论,只是自己一个人钻在书中,最后成了名副其实的书呆子。而很大一部人清楚自主学习,也尝试着用这种学习方法学习,但是坚持不了多久。
(2)、有“自主学习”的意识,但学习依赖性强
自主学习是与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式。以学生作为学习的主体,通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。大部分学生都已经意识到自主学习的重要性,都希望有自我学习的时间。但是学生在具体的学习过程中仍然依赖于教师、教室以及面授辅导课,只是被动地听课、被动地做笔记,依然沿袭着传统的学习方式。而学生获取学习资源的主要途径也是依靠老师或书本,可以看的出来学生的学习依赖性强,主动性差。
(3)、对大学时间管理意识不强
相对于高中的繁忙的学习生活,大学相对变的轻松,自由支配的时间也相对多了很多,但是面对那么多的时间,很多学生不知道该干什么,不会合理的安排时间,学习任务不再那么重,就开始变的懒散。在自定时间下,大学生的学习往往出现“先松后紧”的情况,即开始时学习抓得不紧,往后拖延,但任务完成的最后期限抓得很紧。其结果是自主学习能力不高,甚至还有可能导致考试焦虑的产生。学业时间的自我管理是大学生自主学习的一种重要表现。时间管理的怎样,直接影响自主学习的效果。
(4)、对学习没有明确的目标
对大学生活没有明确的目标,不知道上大学的目的是什么,是很多大学生不努力学习的一个借口。不喜欢自己的专业,对所学专业没有兴趣,也成了大
学生漫无目的的生活的一个很有说服力的理由。因此,对于学习没有目标,甚说上大学只是为了混一张文凭,只注重学分,平时就在宿舍上网聊聊天,打打游戏,看看电视剧。星期天干脆就大睡一场。这些同学不要说自主学习,他们连学习都不会,上大学,好像就只是混混日子而已。
(5)、不会利用学习资源。
网络是现代发展最快的一种学习的工具,合理利用网络资源,我们可以收获很多,但是,当代的大学生,利用网路学习的人是少之又少。基本是用网路聊天,玩游戏,看电影。摆在眼前的资源,很多人都不会利用,就不要说美每个星期上几次图书馆了。不会利用网络资源,而让这样的资源占用了大学生学习的时间,也是影响大学生自主学习的一个重要原因。
四、关于提高大学生自主学习能力的建议
针对上述关于大学生自主学习方面的问题及原因分析,我们提出相关的一些建议来提高大学生的自主学习能力:
1、学校方面
学校的基础设施建设直接影响到学生们的学习的兴趣。合理地建设图书馆,增加藏书量,增加图书馆里的电脑查询设备。力求建立一个系统、完善全面的图书馆。延长电子阅览室的开放时间,让学生有更多的时间去查询资料。学校也可以设立相应的自主学习室,专门为那些学习伙伴提供交流、讨论的场所,形成一股自主学习氛围。进行课程的合理安排,保证学生拥有更多的课余时间去进行自主学习。也可以设立专门的自主学习课堂,让学生在课堂上体验自主学习的气氛,感受自主学习的好处,从而形成自主学习的习惯。
2、老师方面
自主学习使传统的学习方式发生了个根本性的变化,这就要求老师的角色也要发生转变。自主学习虽然具有独立性的特点,但并不忽视老师的作用,自主学习仍需要老师与学生之间的交流和互动,老师可以通过指导、矫正,使学生自主学习更有计划性和目的性,不断的完善自己的自主学习的方法,提高自主学习的能力。这时,教师可以适当的减少课堂教学的时间,转移课堂学习的重点,使之成为学生与学生之间、学生与老师之间进行协商、讨论合作的场所,以便解决那些学生独自不能解决的问题。
3、学生方面
(1)、作为大学生,首先要端正自己的学习目的,要明确自身的需要,尤其是学习的最终目的,上大学不是为了只为了拿张文凭,更不是来混日子。而是为了提升自身素质,为了我们的理想。要认清自己,知道自己需要的是什么。给自己定一个目标,为自己的人生做一次规划。从意识上先做好自己,再付诸行动。
(2)、进一步的去了解自己的专业,兴趣是最好的老师,只有对一个事物你有兴趣,你才会想进一步的了解它。真正的弄懂自己的专业是怎么样的一个专业,这个专业出来后可以做些什么。如果真的不喜欢你的专业的话,也不要紧,大学,自己掌握的时间还是比较多的。你可以选择在保证你专业课不挂科的情况下,学习自己想要学习的东西,前提是:你知道自己想要的是什么。
(3)、学会合理的安排自己的时间。大学,出了上课的时间外,留下的时间都是自由支配的。这时,你需要学会如何安排好自己的时间。最好就给自己的时间做一下规划,计划好自己一天、一星期、甚至一个月、一学期的时间。计划的时候注意分好星期中、星期天,还有就是假期。只要合理的安排好时间,你就会觉得生活很有条理,对自己的生活也会比较有信心。大学的时间相对比较宽,在计划的时候,你可以不用把时间安排的满满的。这样你的流动时间就可以用来做那些你没有完成的事情。这样也可以确保计划的完成。
眼睛是我们心灵的窗户,只有眼睛才可以让我们看到五彩的世界。但现在我们许多人都患上了近视,早早地戴上了厚厚的镜片。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是因为什么原因才让他们患上近视?近视又给他们带来了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?我们三位同学就我们班的近视情况开展了调查。
一、调查对象与方法。
(一)调查对象:
11月18日至11月22日,我们三位同学组成调查小组,对我们班的近视情况进行了一次调查。
(二)调查方法:
我们对我们班的近视患者进行了一次采访,问题主要有,近视度数?家庭成员是否有近视?近视造成了哪些不方便?家里平均每天看电视或上网多少时间?近视后有否请医生进行视力纠正?并对全班眼保健操情况和学习姿势进行了一次检查。以较客观的方式收集到一定数量真实可靠的原始数据。
二、调查结果与分析。
(1)长期读写姿势不正确,喜欢躺在床上看书,或看书写字距离太近。
(2)有的每天看电视,打游戏,玩电脑,平均每天时间超过2.5小时,用眼时间太长,造成眼睛疲劳。
(3)没有坚持做眼保健操,或眼保健操姿势不正确,不认真。通过对全班的眼保健操检查来看,姿势正确及认真的竞只有15人,达全班人数的29%左右。
(三)近视眼的后果,通过对近视眼同学的采访,同学们纷纷表示患了近视眼后,生活有许多不便这处,总结后有以下几点。
(1)上体育课或课间活动时特别不方便,特别害怕眼镜掉下来后,找眼镜麻烦。
(2)平时生活时,在睡觉,洗脸的时候,经常要把眼镜摘下,戴上,超麻烦。
(3)眼睛时常有不舒服的现象,经常要用手揉眼睛。
(四)从上面的调查结果来看,近视已经成为一种普遍现象。而近视是可以预防的,近视主要由于用眼时间过长,学习姿势不正确,没有正确的体育锻炼以级用眼不卫生所造成的。而近视也的的确确给同学们生活和学习带来了不便之处。
三、解决方法:
(1)用眼时间不宜过长,每隔45-60分钟要休息10分钟左右,休息时多看看窗外绿色植物,使眼球能得到充分休息。
(2)在读写时,光线要适中。
(3)近距离用眼姿势要正确,桌椅高低比例要合适,写字时要记住三个一,手离笔尖一寸,眼睛离书本一尺,胸离桌子一拳,不要躺在床上,和车上看书。
(4)看电视,玩游戏,上网时间不要太长,上网时眼睛距离电脑屏幕不应少于60厘米,看电视时,眼睛离电视应在2米以外。
(5)每天坚持体育锻炼,并认真正确做好眼保健操。
(6)每天保持有充足的睡眠。
(7)患上近视后,应立即请医生,配上合适的眼镜和矫正方法,努力使自己的眼睛恢复健康。
(8)建议在学校和班级积极开展宣传近视的危害和有效防治办法的活动。
四、感想
通过这次调查,我认识到近视的烦恼已牢牢地缠上我们,为了我们的眼睛变得更加明亮。我们应该纠正自己的不良习惯,达到良好的用眼习惯。同学们为了我们的心灵窗户变得更加美丽,一起行动起来吧。
一、问题的提出
以前只要一提到眼镜,不少人会想到科学家、博士、教师。可近几年来,我们发现有小学生也戴上了眼镜,还有一些已经近视的同学,不及时配戴眼镜,视力严重下降,从而影响学习。从数据显示,全国小学生近视率达百分之二十二点七八,如果保护得好,一般到18岁时,视力才会停止下降;如果保护的不好,视力会一直下降。下面我们就围绕小学生近视这个话题展开研究。
二、引起近视的原因
1、现在科技发达,研究出手机、平板电脑等科技产品,小学生们也想试一试,辐射对眼睛伤害很大,但因为好玩,玩的时间过长,而学生们对这些科技产品的兴趣又抵挡不住。
2、有些同学喜欢看课外书籍,看书是好的,可有些同学总是喜欢躺在床上看,由于光线过暗,从而影响视力。
3、学生们现在做作业,总是喜欢趴着写。这样一来,近视的同学一多再多。
三、怎样防止小学生近视
现在,许多家长总说,我给孩子讲,他不听,一到放假,就拿着手机、电脑不放。既然这样,我们应该怎样防止呢?
1、每天一起床,就看看窗外的蓝天绿树10分钟。
2、看电视、玩手机时不要靠得太近,看半小时到四十分钟,就用热水把毛巾打湿,敷在眼睛上,休息5到10分钟,再继续看。
近些年,我发现小学生的近视眼越来越多,每到新学期班里排座位,就让班主任老师特别为难,“班里的近视眼越来越多,总不能都坐在前面吧。”一些同学个子较高,眼睛近视看不清板书,便主动要求调座位。有不少同学也配戴了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板上的字,影响了学习。
“为什么现在小学生的近视眼越来越多呢?”我和几个要好的同学展开了讨论。
“光猜测有什么意思?不如我们搞一个调查吧!”我说。
造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我们决定做一次调查研究。
一、调查目的
通过本次调查,了解在校小学生的近视率和产生近视的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强小学生保护眼睛的意识,预防和减少近视的发生。
二、调查内容:
(一)从本校抽取3~6年级各两个班学生,了解学生视力情况。
(二)查阅资料,调查整理,了解近视原因。
(三)咨询眼科医生,了解近视的成因及防治措施。
三、调查方法:
调查法、图表说明法、访谈法、观察法、归纳法、总结法。
四、调查时间:
XX年11月1日至12月13日(小学生上学、放学和双休日)
五、调查过程及调查结果统计:
分两组进行,一组调查做好记录,另一组咨询医生和查阅资料,分工合作,共同进行。
(一)从本校抽取3~6年级各两个班学生,了解学生视力情况。
我们首先确定调查范围,一、二年级学生年龄较小,眼睛发育还未成熟,我们就从三至六年级各抽两个班的学生调查,我们利用下午两节课后时间到健康老师那儿查三至六年级共507名学生的视力检查情况,并做好记录。
(二)调查近视同学,了解近视原因。
我们根据在采访后的整理和上网查得的资料,得出引起“学校性近视”的主要原因:
1、环境因素
(1)照明与阅读姿势
不良的局部照明方式严重影响视力,环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。
阅读姿势不良会造成视力减退。阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生,阅读距离越近近视眼进展越快。
(2)营养及饮食
儿童的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成和发展。体质弱时或重病后身体抵抗力下降,此时如用眼时间长,容易发生近视。此外,一些学者提出,儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。
(3)地区差异及社会经济因素
城市比乡村学生近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜,并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
2、遗传因素
调查表明,学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
(三)根据以上访问结果,我们又开始新一轮抽样调查。
将3~6年级507名学生视力情况中202名视力低下同学的发病原因进行调查。
(四)咨询眼科医生,了解近视的成因及防治措施
我们活动小组的另一组成员利用周日去医院询问医生。到了医院门口,我们有点儿胆怯了,你推我一下,我推你一下,谁也不肯做“领头羊”。最后一致推选认识那位眼科大夫的同学先去打探一下,问一问那位眼科大夫是否有空并愿意接受采访,功夫不负有心人,我们终于得到了“许可证”。